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Ao usar esses tipos de calças, você não precisa se preocupar em fechar botões ou zíperes na parte inferior do corpo. 
Por exemplo, se você normalmente usa uma camiseta tamanho M, é melhor usar camisetas tamanho XL imediatamente após a cirurgia. 
Se você precisar de mais suporte do que uma camisola justa ou uma com sutiã embutido, opte por sutiãs com aro com fechamento frontal ou um sutiã comum com aro com fechamento nas costas e peça a alguém que more com você para prendê-lo. 
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Se você tiver problemas para abotoar a camisa, tente segurar o lado desabotoado com o dedo mindinho e o anelar. Use o polegar, o indicador e o dedo médio para segurar o outro lado da camisa e pressione os botões pelos orifícios. 
Vestir-se após a cirurgia no ombro
Contente
Após uma grande cirurgia no ombro, como um reparo do soquete, você pode não conseguir mover o ombro durante o período de recuperação. As atividades simples do dia a dia, como vestir-se, serão um grande desafio por causa disso. Felizmente, existem certas peças de roupa que você pode usar e passos que você pode tomar para facilitar o vestir.
Degraus
Método 1 de 4: Escolhendo roupas
1. Aposte em roupas que abrem na frente. Camisas, jaquetas, vestidos e outras peças de vestuário são mais fáceis de usar com um braço se abrirem totalmente na frente. Portanto, prefira roupas que tenham botões, zíperes ou velcro em toda a frente, para que o vestir seja feito com facilidade e rapidez.
2. Durante a recuperação, use calças com cós elástico. Geralmente é muito mais fácil colocar e tirar calças de moletom largas ou leggings elásticas do que jeans ou calças. Durante o período de recuperação, escolha calças feitas de material elástico para facilitar o vestir.
3. Escolha roupas folgadas. Roupas largas são muito mais fáceis de vestir quando você só pode usar um braço. Escolha roupas que sejam alguns tamanhos maiores para que você possa colocá-las facilmente.
4. Use camisolas com sutiã embutido. Sutiãs são uma dor de colocar e tirar diariamente enquanto seu ombro cura. Se puder, pule o sutiã normal e use uma camisola com um sutiã embutido sob a camisa. Alternativamente, você também pode usar uma camisola justa sob sua camisa.
5. Use sapatos de salto. Amarrar os sapatos é bastante difícil, se não impossível, quando você só tem uma mão. Poupe uma dor de cabeça e coloque apenas sapatos que você possa andar facilmente enquanto estiver se recuperando. Alguns exemplos desses tipos de sapatos são:
Método 2 de 4: vestindo camisas com fechamento frontal
1. Coloque a camisa no colo e o braço afetado na manga. Sente-se e certifique-se de que a roupa está completamente desabotoada. Coloque-o no colo com o interior voltado para cima. Deixe a manga na qual seu braço afetado ficará pendurado entre as pernas. Coloque a manga neste braço usando o braço que não foi operado.
- Apenas deixe seu braço afetado pendurado e não faça nada com ele.
2. Use o braço bom para colocar a manga direita no outro braço. Levante-se quando estiver quase pronto para colocar a manga sobre o braço afetado. Continue a deslizar suavemente a manga por todo o braço afetado e em seu ombro.
3. Traga a roupa sobre as costas com o braço bom. Pegue o resto da camisa com o braço bom. Cuidadosamente, jogue a camisa atrás de você sobre as costas, de modo que a manga restante termine no braço.
4. Coloque seu braço bom pela outra manga. Alcance o orifício da manga com o braço não operado. Trabalhe o braço para cima pela manga até empurrar a mão pelo buraco no final.
5. Ajuste a camisa e abotoe-a. Use o braço que não foi operado para puxar a roupa nos lugares que não ficam bem em seu corpo. Em seguida, use a mão do mesmo braço para puxar os dois lados da roupa à sua frente. Abotoe cada botão um por um.
6. Faça o oposto para tirar a roupa. Quando quiser tirar a camisa, desabotoe-a com os dedos do braço bom. Puxe a manga onde está o braço bom com o braço bom e jogue a camisa pelas costas em direção ao braço operado. Em seguida, use o braço bom para empurrar suavemente a manga do outro braço.
Método 3 de 4: Colocar camisas sem fechamento
1. Dobre os quadris e segure a roupa em sua mão. Incline-se e deixe o braço operado pendurado passivamente. Em seguida, pegue a roupa com a mão do braço bom, da parte inferior até o orifício do pescoço.
2. Use o braço direito para deslizar o braço afetado pela manga correta. Sem usar o braço operado, você usa o braço bom para puxar a manga correta para o braço operado. Puxe-o completamente sobre o braço e sobre o ombro.
3. Deslize a camisa sobre sua cabeça e fique de pé. Geralmente é mais fácil deslizar a camisa sobre a cabeça em pé. Use o braço não operado para puxar a roupa para baixo através do orifício do pescoço sobre a cabeça em pé.
4. Empurre seu braço bom pela outra manga. Levante o braço bom pelo interior da roupa até a manga restante. Empurre seu braço todo o caminho através da manga.
5. Puxe a roupa para baixo com o braço bom. No momento, a camisa provavelmente está boa, mas amassada na barriga. Use apenas o braço não operado para agarrar a parte inferior da camisa e puxe-a suavemente para baixo para que não fique mais amassada.
6. Faça o contrário para tirar a camisa. Para tirar a roupa, usando o braço bom, pegue a parte inferior da roupa e enrole-a em direção ao peito. Em seguida, traga o mesmo braço para dentro da camisa para tirá-lo da manga. Incline-se para a frente pelos quadris enquanto puxa a roupa sobre a cabeça com o braço bom. Finalmente, deslize a roupa para baixo sobre o braço afetado com o braço bom.
Método 4 de 4: Colocando uma tipoia
1. Vestir-se. É muito mais fácil colocar a roupa primeiro e depois o sling do que fazer isso ao contrário. No mínimo, coloque sua camisa antes de colocar o sling, pois ele passará por cima da camisa, mas provavelmente não todas as outras peças de roupa, como suas calças.
- Sempre coloque casacos pesados depois de colocar a tipoia e não se preocupe em colocar o braço afetado na manga. Deixe a manga pendurada ao seu lado.
2. Coloque seu estilingue em uma mesa. Coloque seu sling ou sling em uma mesa que tenha aproximadamente a mesma altura que suas coxas. Certifique-se de que a almofada esteja presa ao sling e que os clipes e/ou tiras estejam soltos.
3. Dobre os joelhos para trazer o braço afetado em direção à tipoia. Use o braço não operado para posicionar o braço operado em um ângulo de 90 graus. Seu braço deve estar em uma posição natural ao longo do corpo, logo abaixo do peito. Dobre os quadris e os joelhos para abaixar o braço operado na tipoia.
4. Aperte as bandas do pulso e do antebraço. Deve haver fivelas ou tiras que passem sobre seu pulso e antebraço para prender a alça com segurança. Com a mão do seu braço bom você prende essas faixas ou grampos.
5. Use seu braço bom para prender a alça de ombro. Estenda o braço bom na frente do corpo e pegue a alça de ombro. Com o mesmo braço, puxe a faixa atrás do ombro afetado e em volta do pescoço. Prenda esta alça à alça de transporte.
6. Apoie o braço afetado com o braço bom em pé. Deslize a mão do seu braço bom sob a tipoia, no momento em que você sair da mesa. Use este braço para segurar o braço afetado enquanto se levanta o resto do caminho.
7. Aperte o cinto do quadril com o braço bom. Depois de ficar em pé, mova o braço bom para trás e pegue o cinto do quadril. Traga-o ao redor da frente do seu corpo para prendê-lo ao sling.
Pontas
- Peça a alguém para ajudá-lo se você precisar.
- Sempre vista primeiro o braço operado.
- Sempre coloque suas roupas antes de colocar o sling.
- Para tornar o vestir ainda mais fácil, você pode comprar roupas online para pessoas que passaram recentemente por uma cirurgia no ombro.
Avisos
- Espere que o seu médico lhe dê a luz verde para remover o seu sling ou sling - você pode se machucar.
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