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Tente escolher um pirulito, doce ou pastilha que seja um pouco azedo. O sabor azedo estimulará bem as glândulas salivares. 
Não escolha uma bebida que contenha álcool ou cafeína. Ambos podem fazer com que seu corpo produza menos saliva. 
maçãs queijos duros legumes crocantes Frutas cítricas Vegetais folhosos amargos 
Estes produtos estão disponíveis em diferentes formas. Você pode escolher um spray, um gel ou um enxaguante bucal. 
Respirar pela boca e roncar faz com que o ar flua pela boca, secando a umidade e deixando a boca mais seca. Ligue para o seu médico para encontrar outras soluções se as simples mudanças no estilo de vida e a mudança das posições de dormir não resolverem o problema. 
Existem centenas de medicamentos conhecidos por causar boca seca, como acetaminofeno, medicamentos antialérgicos como Claritine e vários antidepressivos. 
Uma solução de glicerol de ácido cítrico estimula a produção de saliva e suaviza as membranas mucosas. A pilocarpina (Salagen) é um medicamento comumente prescrito para pacientes com síndrome de Sjogren, uma doença que causa olhos, boca e pele secos. A droga aumenta a produção de saliva.
Produzir mais saliva
Contente
Pouca saliva pode deixar sua boca desconfortável e causar problemas dentários porque a saliva protege seus dentes. Se suas glândulas salivares não produzem saliva suficiente por conta própria, existem várias maneiras de aumentar sua produção de saliva. A maneira mais fácil de produzir mais saliva é usar certos alimentos e produtos domésticos. No entanto, se suas glândulas salivares produzem muito pouca saliva e nada parece ajudar, você também pode procurar tratamento médico para resolver o problema.
Degraus
Método 1 de 3: Aumentando sua produção de saliva com comida e bebida
1. Mascar chiclete. Uma das maneiras mais rápidas e fáceis de produzir mais saliva é colocar um chiclete na boca e mastigá-lo. Os movimentos de mastigação dizem ao seu corpo que você está comendo e que precisa de saliva para digerir a comida.
- É uma boa ideia mascar chiclete sem açúcar se suas glândulas salivares não estiverem produzindo saliva suficiente. Seus dentes já estão menos protegidos porque você não tem saliva suficiente na boca, e colocar muito açúcar na boca pode piorar o problema.
- Gomas de mascar e balas adoçadas com xilitol são uma boa opção. Você não será capaz de obter cáries através dele.
2. Beba em uma pastilha, azedo, hortelã ou pirulito. Ao chupar algo ligeiramente azedo ou doce, você pode fazer com que suas glândulas salivares produzam saliva. No entanto, pense em escolher doces sem açúcar, como hortelã-pimenta sem açúcar, para não danificar os dentes.
3. Certifique-se de beber o suficiente. Para se livrar da boca seca, é importante garantir que seu corpo receba líquidos suficientes. Continue a beber água ao longo do dia para ajudar a hidratar o corpo, manter a boca úmida e soltar o muco na boca.
4. Tome uma bebida. Uma maneira de umedecer imediatamente a boca é beber algo. Ao beber algo, sua boca fica fisicamente úmida e suas glândulas salivares também começam a produzir saliva.
5. Coma alimentos que estimulem a produção de saliva. Existem vários alimentos que fazem com que suas glândulas salivares produzam saliva. Isso é por causa da textura, porque contêm açúcar ou porque são azedos ou amargos. Estes incluem os seguintes alimentos:
Método 2 de 3: Usando remédios caseiros e sem receita
1. Use vinagre de maçã como enxaguante bucal. Um remédio caseiro que pode ajudar na produção de saliva é uma simples mistura de vinagre de maçã e água. Coloque uma colher de vinagre em um copo com água. Agite um bocado da mistura ao redor da boca por um minuto e depois cuspa a mistura.
- Esta mistura é um enxágue bucal, ambientador e umidificador bucal em um.
2. Use saliva artificial sem receita. Na maioria das farmácias você pode obter diferentes produtos que podem ser usados para se livrar da boca seca. Você aplica regularmente esses agentes na língua ou os pulveriza na boca para estimular a produção de saliva.
3. Pare com ronco e certifique-se de não dormir com a boca aberta. Uma causa comum de boca seca e saliva baixa é dormir com a boca aberta e roncar. Para garantir que você não fique com a boca seca pela manhã e produza uma quantidade normal de saliva, mude sua posição de dormir, respire pelo nariz e faça outras mudanças no estilo de vida para facilitar a respiração.
Método 3 de 3: Procure atendimento médico
1. Discuta seus problemas com seu médico. Se você está tendo problemas com boca seca, é melhor conversar com seu médico sobre possíveis causas e tratamentos. É importante que suas glândulas salivares produzam saliva suficiente; portanto, se os remédios caseiros não estiverem funcionando, consulte seu médico para tratar o problema.
2. Não tome medicamentos que causam boca seca. Se você estiver tomando um medicamento que causa boca seca, pergunte ao seu médico sobre alternativas. Pode haver outro medicamento para sua condição que não faça com que você fique com a boca seca.
3. Obter problemas médicos subjacentes tratados. Se o problema de boca seca for grave o suficiente para exigir atenção médica, muitas vezes há outro problema médico. Pode ser um efeito colateral ou consequência do tratamento médico.
4. Tome medicamentos para aumentar a produção de saliva. Se suas glândulas salivares produzem muito pouca saliva, seu médico pode prescrever um medicamento que aumenta sua produção de saliva. O seu médico pode prescrever medicamentos diferentes, dependendo dos seus sintomas e de quaisquer condições subjacentes.
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