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Falar em público pode deixar as pessoas nervosas. Se você se sentir nervoso e com pressa, tente se lembrar de que não há problema em desacelerar. Se sua respiração estiver boa, isso o ajudará a manter a calma e a produzir suas palavras. Lembre-se também de que as pessoas querem ouvir o que você tem a dizer. Suas palavras têm valor, então dê às pessoas a chance de ouvi-las. O ouvido humano pode discernir muitas coisas muito rapidamente, mas certificando-se de terminar cada palavra completamente antes de pronunciar a próxima, você cria espaço suficiente entre as palavras para que todos o entendam corretamente. 
Tome um momento para engolir, o que não apenas limpa a boca, mas também lhe dá tempo para fazer uma pausa e respirar novamente. Tome um momento para engolir quando terminar uma frase ou pensamento, não no meio de uma frase. Isso também lhe dá algum tempo para preparar o que você vai dizer a seguir. 
Clareza não se trata apenas da formação correta das palavras, mas também de transmitir sua mensagem ou ponto de vista com a maior precisão possível. Isso geralmente significa saber o que você quer dizer para não precisar voltar a um ponto ou preencher suas frases com "uhm", "por exemplo" ou "uh". 
Alguns atores usam esse método para lembrar suas falas, porque ficar de pé e se mover pode ajudar a lembrar o que dizer. Pratique seu discurso e diga uma palavra a cada passo que você dá. Isso pode parecer pesado e lento, mas dando um passo por palavra, você aprende a desacelerar. Você não precisa falar tão devagar durante sua fala ou conversas normais, mas se acostume a falar em um ritmo mais lento. Isso melhorará sua articulação e permitirá que você desacelere ainda mais. 
Palavras como `meteorologisch`, `defibrilleren`, `bavarois` e `uil` são consideradas algumas das palavras mais difíceis de pronunciar em holandês porque podem ser escritas de forma diferente do que soam. Você pode aprender a pronunciar palavras difíceis soletrando-as foneticamente. Quando estiver confortável com palavras difíceis, você poderá falar com mais confiança e tomar seu tempo. 
Você também pode gravar a si mesmo falando e depois ouvi-lo observando onde está murmurando ou não falando claramente. 
Este exercício pode cansar sua mandíbula, o que pode ajudá-lo a aprender a relaxar, mas não faça isso por muito tempo ou se tornará doloroso. Também é aconselhável manter um pano com você, porque você produzirá muita saliva com esse método. 
Você quer fazer um discurso para motivar as pessoas? Eles acharão difícil entendê-lo se você falar com uma voz monótona ou desinteressada. Seja você entusiasmado, informativo ou conversador, seu tom afeta a forma como as pessoas perceberão o que você diz e pode tornar o que você diz mais claramente. O tom é tudo, desde sua postura ao falar até o tom de sua voz. Tome nota de quão alto ou baixo sua voz soa enquanto você fala. 
Termine suas frases com uma declaração forte que demonstre autoridade. Falar com declarações explicativas e construir confiança. O tom de questionamento no final de uma frase geralmente ocorre quando não estamos confiantes no que estamos dizendo. Talvez alguém pergunte o que você faz e você responde com `Sou designer?` Este é um exemplo típico e soa quase apologético. Em vez disso, você responde com firmeza. `Sou desenhista.` 
Para criar as melhores condições para falar com clareza, fique em pé, com os ombros para trás e o peso distribuído uniformemente sobre os pés. Role os ombros e incline-se algumas vezes para melhorar sua postura. Esses exercícios simples também ajudarão na respiração, e você pode até fazer exercícios de fortalecimento da mandíbula enquanto se alonga. 
Mesmo que você não seja um cantor, você ainda pode praticar escalas ou apenas cantarolar. Tente cantar seus trava-línguas. Faça alguns `Whooos!` para cima e para baixo. Imagine sua voz como uma roda gigante dando voltas e voltas. Hum e dê um tapinha no seu peito. Isso pode ajudar a soltar o muco. 
Quando você aperta os dentes, você causa muita tensão em si mesmo e isso pode ser um sinal de estresse. E falando com os maxilares cerrados, sua boca não abrirá o suficiente para articular corretamente e falar com clareza. Se você estiver com os maxilares cerrados, faça alguns aquecimentos e reserve um momento para respirar fundo e expirar lentamente, com as bochechas inchadas, como se estivesse soltando ar de um balão. 
Falar mais claramente
Contente
Se você murmura muito enquanto fala ou percebe que as pessoas geralmente não ouvem o que você está dizendo, você pode tomar medidas para aprender a falar com mais clareza. Se você precisa fazer um discurso, tem um trabalho que muitas vezes exige que você fale em público ou simplesmente queira melhorar seu hábito geral de fala, existem vários métodos que você pode usar para aprender a falar com mais clareza.
Degraus
Método 1 de 3: Tome seu tempo enquanto fala
1. Controle sua respiração. Ouça um cantor ou observe-o no palco e veja quanta atenção ele presta à respiração. Mick Jagger não poderia andar para cima e para baixo no palco e "You Can`t Always Get What You Want" ao mesmo tempo se não tivesse uma boa técnica de respiração. O mesmo se aplica à fala, porque uma boa respiração também pode melhorar muito sua articulação.
- Uma maneira de garantir que você está respirando corretamente é colocar uma mão no estômago e a outra no peito enquanto respira. A ideia é mover a mão na barriga enquanto a mantém no peito. A respiração abdominal garante que você respire fundo e, assim, desenvolva uma voz completa.
- Fale depois de respirar fundo. Depois de ter inalado corretamente, você pode começar a falar e pensar em suas palavras enquanto sua respiração flui lenta e uniformemente de seus pulmões. Isso permite que sua respiração sustente suas palavras, e você pode tomar seu tempo de maneira natural.
2. Não se apresse para falar. Fale deliberadamente, mas não tão devagar que pareça um robô.
3. Engolir o excesso de saliva. O excesso de saliva na boca pode fazer com que você murmure e não pronuncie consoantes, como o `S` e o `K` corretamente.
4. Saiba o que você vai dizer. Se você precisa fazer um discurso público ou apenas ter uma conversa com um amigo, você será capaz de falar com mais clareza e evitar falar muito rápido, tomando um momento antes de falar para pensar sobre o que dizer.
5. vá embora. Se vocês tem que falar em público e fazendo uma apresentação, então você provavelmente escreveu pelo menos um esboço do seu discurso. Pratique seu discurso enquanto caminha.
6. Repetir palavras difíceis de pronunciar. Quando achamos difícil pronunciar certas palavras, muitas vezes aceleramos e tropeçamos nas frases, resultando em uma pronúncia confusa. Pratique pronunciar essas palavras em voz alta, repetidamente, até desenvolver a memória muscular para pronunciar essas palavras corretamente.
Método 2 de 3: Melhore sua apresentação
1. Experimente trava-línguas.trava-línguas são uma ótima maneira de melhorar suas habilidades de fala, pois dominá-las lhe dá a oportunidade de aprender como tornar sua voz clara e falar com confiança. Muitos atores e palestrantes praticam trava-línguas para aquecer suas vozes antes de entrar no palco.
- Comece devagar e gradualmente trabalhe até ser capaz de dizer essas palavras em um ritmo normal de conversação. Exagere as palavras ao dizê-las e coloque sua língua, mandíbula e lábios para trabalhar. À medida que você se torna mais confiante em sua pronúncia, pode começar a projetar sua voz e exagerar ainda mais as palavras. Isso ajudará você a se tornar mais proficiente e fortalecerá os músculos da boca que você usa para falar.
- Experimente alguns desses trava-línguas para melhorar suas habilidades de fala:
- O gato coça os cachos das escadas. (Repetir).
- O servo corta reto e a empregada corta torto. (Repetir).
- Liesje ensinou Lotje a caminhar ao longo do longo Lindelaan. < referência >https://www.trava-línguas.somente
2. Leia em voz alta. Se você estiver lendo um livro ou apenas as notícias da manhã, pratique a leitura em voz alta. Isso o tornará mais familiarizado com a forma como sua voz soa quando você fala. Muitas vezes não ouvimos a nós mesmos e como soamos quando falamos com as pessoas. Ao ler algo em voz alta no ambiente seguro de sua própria casa, você pode começar a ouvir a si mesmo e prestar atenção às áreas de linguagem onde você não fala claramente.
3. Pratique falar com uma rolha na boca. Muitos atores e dubladores fazem este exercício para melhorar sua articulação e dicção, especialmente quando se trata de algo como Shakespeare. Segurar uma rolha entre os dentes e falar em voz alta faz com que sua boca trabalhe mais para pronunciar cada sílaba, e a rolha também evita que sua língua tropece em certas palavras.
4. Preste atenção no tom da sua voz. O tom também desempenha um papel na clareza e na dicção, pois pode afetar a forma como você pronuncia certas palavras.
5. Evite pontos de interrogação constantes. Isso envolve o hábito irritante de terminar suas frases com uma inflexão ascendente de sua voz, como se você estivesse fazendo uma pergunta.
Método 3 de 3: Exercite seus músculos
1. Faça exercícios de mandíbula para melhorar sua clareza de fala.Relaxe sua mandíbula com alguns exercícios para tornar sua voz muito mais clara.
- Faça movimentos de mastigação amplos enquanto cantarola suavemente.
- Alongue todos os músculos da mandíbula e do rosto. Abra a boca o máximo possível (como se estivesse prestes a bocejar), movendo a mandíbula em círculos e para os lados.
- Abra bem a boca como no exercício anterior e feche a boca novamente. Repita 5 vezes.
- Faça um zumbido com os lábios franzidos, mas sem apertar os maxilares.
2. Observe sua atitude. Assim como a respiração, sua postura desempenha um papel importante na clareza de sua fala, algo que às vezes esquecemos de levar em consideração.
3. Aqueça suas cordas vocais.Aquecendo sua voz vai soltar você e preparar sua voz para que você possa falar de forma clara e eficaz.
4. Não fale com os dentes cerrados.
5. Certifique-se de não secar. Suas cordas vocais são como uma máquina que precisa ser mantida bem oleada. Faça gargarejos com água morna com uma pitada de sal para mantê-los macios. Isso ajuda a aliviar a tensão na garganta.
Pontas
- Diga `IE` - Puxe os cantos da boca e diga `Eeeee...`
- Seja confiante e fique relaxado enquanto estiver com alguém. Isso ajuda a falar mais claramente.
- Você pode se sentir um pouco estranho ou até risonho fazendo alguns desses exercícios, mas quanto mais você os pratica, mais fáceis eles se tornam e mais surpreendentes são os resultados.
- Diga `AW`- (como no Arkansas - diminua seu kaan).
- Diga estes sons muito exageradamente:
Aa ee oo ei oh
kaa kee koo kay koh
Saa ela soo dizer isso
Taa chee tsu tay toh
Não não não não não
Ha ha ha ha ha ha
maa me moo may mo
Yaa yee yay yo
Raa ree roo ray roh
Waa nós woo caminho woo. - Outro exercício é escrever algumas frases em um pedaço de papel e depois sublinhar a última letra de cada palavra. Ao ler o jornal, exagere na última letra e espere alguns segundos. Você também pode colocar muitas vírgulas para diminuir o ritmo.
- Demóstenes, um pensador grego, falava com pedrinhas na boca para diminuir a gagueira. Você pode tentar isso com algo limpo, seguro e comestível, como biscoitos ou cubos de gelo. Cuidado para não engasgar com isso.
- Pratique essas vogais adicionando uma consoante, como `paa pauw pow poe peej pie paai, saw soe soe sej sie sei.`
- Limpe a cabeça e, para ficar menos nervoso, pense no que quer dizer. Isso ajuda com discursos públicos.
- Tente entender o que você está dizendo! Sinta o poder da sua voz; torna você mais forte quando você faz um discurso na frente de um grande número de pessoas.
Avisos
- Ao treinar sua mandíbula e boca, não se force tanto a ponto de doer. Se sentir dor, relaxe um pouco o rosto.
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