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Se você deixar seus mamilos secarem, é melhor deixá-los arejar. Se precisar, seque com uma toalha. Esfregar causa ainda mais irritação e dor. Um anti-séptico como o álcool pode piorar a dor. 
Você também pode usar vaselina. Isso mantém a umidade e evita que a roupa esfregue contra a pele. 
Sempre enrole-o em uma toalha, esteja você usando um saco de gelo ou apenas um saco de gelo. Se você colocá-lo diretamente na pele, você pode ter sintomas de congelamento. Não deixe o gelo em sua pele por mais de 20 minutos ou pode ser danificado. Se ainda doer, deixe a pele aquecer novamente e coloque gelo novamente. 
Use uma camisa folgada quando você se exercita. Use uma camisa feita de material sintético em vez de algodão, porque o algodão pode ser áspero. Um material que absorve a umidade evita que você sue demais, o que também pode irritar a pele. As mulheres devem usar um sutiã esportivo bem ajustado. Um sutiã muito solto faz com que os seios se movam demais, o que pode fazer com que os mamilos se esfreguem no sutiã. Coloque vaselina nos mamilos. Isso os protege de ainda mais atrito. Coloque um emplastro de mamilo especial nele. Você também pode usar emplastros normais, mas removê-los pode ser doloroso, especialmente se você tiver pelos no peito. 
Você também pode usar vaselina. Isso mantém a umidade e evita que a roupa esfregue contra a pele. Se você estiver usando lanolina ou vaselina, deixe-o ligado até a próxima mamada. Em seguida, enxágue com água morna antes que seu bebê comece a beber. 
Sempre enrole-o em uma toalha, esteja você usando um saco de gelo ou apenas um saco de gelo. Se você colocá-lo diretamente na pele, você pode ter sintomas de congelamento. Não deixe o gelo em sua pele por mais de 20 minutos ou pode ser danificado. 
O paracetamol é o melhor neste caso, embora você também possa tomar um analgésico anti-inflamatório. Ambos são seguros para uso se você estiver amamentando, mas é sempre melhor consultar seu médico antes de tomar qualquer medicamento. 
Paracetamol é o melhor neste caso. Os analgésicos anti-inflamatórios são inúteis, porque os hormônios são a causa da dor. Mas esses remédios são tão eficazes para combater a dor. Para evitar o risco de síndrome de Reye, não tome aspirina se tiver menos de 20 anos. 
Você também pode usar um sutiã esportivo quando for dormir. Mover muito os seios à noite pode piorar a dor. 
Acalme a dor em seus mamilos
Contente
Mamilos doloridos são comuns em mulheres e homens. Isso pode ter muitas causas, como atrito com roupas, amamentação e alterações hormonais. Felizmente, existem vários métodos para aliviar a dor nos mamilos, seja qual for a causa.
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Método 1 de 3: Acalmando os mamilos doloridos por fricção
1. Verifique seus mamilos para ver se você vê algum sinal de irritação. O atrito da roupa é uma causa comum de mamilos doloridos. Você vê muito isso com os atletas, então às vezes acontece "mamilos correndo" nomeado. Nesse caso, você sofre dos seguintes sintomas:
- Dor ou sensibilidade.
- vermelhidão.
- Secura.
- Rachaduras ou fissuras.
- Sangramento.
2. Lave a área com água e sabão neutro. Como qualquer lesão, um mamilo quebrado pode ficar inflamado. Para evitar isso, lave os mamilos suavemente com água e sabão. Seque bem depois.
3. Use creme de lanolina nos pontos doloridos. A lanolina é um produto que protege a pele. Hidrata a pele, alivia a dor e cura as fricções e fissuras. Você pode comprar creme com lanolina na farmácia ou farmácia.
4. Coloque gelo nele para a dor. Se o lixamento doer muito, você pode colocar gelo para aliviar a dor.
5. Tome medidas para evitar o lixamento. Depois de tratar os mamilos doloridos, você deve tomar medidas para evitar problemas futuros.
6. Consulte o seu médico se não melhorar dentro de alguns dias. Com os devidos cuidados, o mamilo dolorido deve desaparecer dentro de alguns dias. Se não cicatrizar, consulte o seu médico. A irritação pode ser causada por outra condição, como eczema ou psoríase, ou por uma infecção pela bactéria Staphylococcus aureus.
Método 2 de 3: Acalme os mamilos doloridos da amamentação
1. Coloque uma compressa morna e úmida em seus mamilos. O calor da compressa alivia a dor. Se você fizer isso logo após a alimentação, não apenas alivia a dor, mas também limpa os mamilos imediatamente.
- Em vez de uma compressa quente, não coloque nada quente em seus mamilos, como um secador de cabelo ou elemento de aquecimento. Esses remédios caseiros não funcionam e podem até ser prejudiciais.
- Mamilos doloridos são a razão pela qual muitas mulheres param de amamentar cedo, por isso é importante cuidar dos mamilos e aliviar a dor.
2. Esfregue algumas gotas de leite materno em seus mamilos. Os nutrientes naturais do leite podem aliviar a dor. Ele também tem propriedades antibacterianas, então isso pode prevenir infecções. Deixe seus mamilos secarem ao ar depois de colocar o leite neles para que a pele possa absorver os nutrientes adequadamente.
3. Coloque creme de lanolina em seus mamilos após a alimentação. Para proteger ainda mais a pele e aliviar a dor entre as mamadas, você pode aplicar um pouco de creme de lanolina nos mamilos. Isso está à venda na drogaria ou farmácia.
4. Coloque gelo nos mamilos antes de se alimentar. Se seus mamilos ainda estiverem sensíveis da mamada anterior, você pode adormecê-los com gelo.
5. Tome um analgésico. Se seus mamilos doem muito, um analgésico pode ajudar. Use apenas analgésicos em combinação com outros métodos para ajudar a curar seus mamilos, caso contrário, você apenas mascarará a dor, sem abordar o problema.
6. Mude a atitude. Se você está com muita dor de amamentar, pode ajudar a mudar sua posição. Veja isso local na rede Internet para mais detalhes sobre diferentes poses.
7. Se a dor não passar, consulte o seu médico. A dor persistente ou excruciante não é normal e pode ser causada por outro problema. Vá ao seu médico e examine-o se a dor for causada por outra coisa ou peça outras técnicas de amamentação. Mamilos rachados ou irritados podem precisar ser tratados com antibióticos.
Método 3 de 3: Acalme os mamilos doloridos das alterações hormonais
1. Avalie seu estado hormonal se seus mamilos doerem. As alterações hormonais podem levar a seios e mamilos inchados, causando dor. Normalmente, isso é causado por um distúrbio no equilíbrio entre estrogênio e progesterona. Existem algumas situações em que essas flutuações hormonais são normais.
- Durante a gravidez, especialmente durante os primeiros meses.
- Pouco antes ou durante a menstruação.
- No início da transição.
- Os homens também podem experimentar isso. Geralmente é porque o estrogênio e a testosterona não estão em equilíbrio. Embora os homens não passem por períodos, gravidez ou menopausa, os hormônios ainda podem flutuar.
- Mamilos doloridos também podem ser causados por obesidade e conversão periférica de estrogênio em células de gordura. Isso pode levar à ginecomastia.
2. Coloque uma compressa fria em seus mamilos. Se a dor no mamilo for causada por flutuações hormonais, um creme não funcionará. É melhor anestesiar a dor com uma compressa fria. Lembre-se que você deve sempre enrolar uma bolsa de gelo em uma toalha e não colocá-la na pele por mais de 20 minutos. Se seus mamilos ainda doerem depois disso, você pode reaplicar a compressa assim que a pele estiver aquecida e você sentir novamente.
3. Tome um analgésico. Para lidar com a dor e sensibilidade nos mamilos devido a alterações hormonais, você pode tomar um analgésico. Isso entorpece a dor para que você se sinta melhor.
4. Escolha um sutiã que suporte melhor seus seios. Se seus mamilos e seios doem, um sutiã com mais apoio pode aliviar a dor. Isso é especialmente importante se você estiver grávida para evitar que seus seios caiam.
5. Consulte o seu médico se a dor persistir. Se a dor durar mais do que alguns dias a uma semana, pode ser uma indicação de outro problema. Vá ao médico para ser examinado, para saber se a dor não é devido a outra causa.
6. Pergunte ao seu médico sobre danazol. Se a dor nos seios persistir ou for insuportável, seu médico pode prescrever danazol. Este medicamento tem vários usos, mas pode ser usado para reduzir o inchaço, a dor e a sensibilidade nos seios e mamilos. Pode causar efeitos colaterais androgênicos, por isso não é prescrito rapidamente. Pergunte ao seu médico se é o medicamento certo para você.
Pontas
- Menos cafeína e mais vitamina E e óleo de prímula podem ajudar com a dor nos seios.
- Não coloque mel ou vitamina E em seus seios antes de deixar seu bebê beber, pois pode ser tóxico.
- Dieta e exercício podem ter muita influência nos mamilos doloridos. Foi comprovado que o baixo teor de gordura e o alto teor de carboidratos ajudam com os seios doloridos durante o ciclo menstrual.
Avisos
- Sempre consulte o seu médico se tiver dor persistente e inexplicável nos mamilos. Geralmente não é grave, mas pode ser uma indicação de uma doença grave, como câncer de mama.
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