Como parar o comportamento condescendente

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Degraus
- Método 1 de 3: Colocar os outros em primeiro lugar
- Método 2 de 3: Busca da Humildade1.Conheça o seu próprio valor. O...

Com uma atitude condescendente você afasta as pessoas. O desprezo pode assumir muitas formas, mas em geral envolve falar com condescendência sobre os outros e agir como se você fosse mais inteligente ou mais importante do que eles. Esse tipo de comportamento pode levar uma pessoa a ficar sem amigos e, portanto, solitária. No entanto, lembrando-se de colocar os outros em primeiro lugar, praticando a humildade e observando sua linguagem corporal, você pode suprimir o comportamento que parece condescendente. Você pode aprender a colocar os outros em primeiro lugar e praticar a humildade ouvindo ativamente o que os outros têm a dizer e considerando outras opiniões. Além disso, fale em um ritmo normal e não use linguagem corporal impaciente ao falar com outras pessoas.

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Método 1 de 3: Colocar os outros em primeiro lugar

Imagem intitulada Discutir com alguém que acha que está sempre certo Passo 5

1. ouça mais. Em vez de dominar uma conversa falando o tempo todo, tente ouvir mais as opiniões de outras pessoas. Não apenas ouça, ouça ativamente o que a pessoa está dizendo. Concentre-se em entender o argumento da outra pessoa e reserve alguns minutos para processar a informação. Ouça enquanto a outra pessoa fala, em vez de pensar em sua resposta, então dê uma resposta apropriada.

Por exemplo: `Então o que você está dizendo é que sendo vegetariano você também é ambientalmente consciente. Esse é um ponto muito interessante. Eu nunca pensei sobre isso desse ponto de vista.`
Pratique a escuta ativa mantendo contato visual com o orador, acenando com a cabeça ocasionalmente e fazendo perguntas esclarecedoras quando o orador terminar.

Imagem intitulada Participe da Conferência Nacional de Desenvolvimento de Negócios dos Veteranos e da Expo Step 12

2. Dê crédito aos outros. É normal querer se sentir bem e se dar crédito por uma conquista. No entanto, é provável que você não tenha feito tudo sozinho. Há sempre alguém, como um amigo, membro da família, mentor ou colega, que o ajudou a alcançar seu objetivo, apoiando seus esforços.

Aproveite o tempo para dar aos seus apoiadores o crédito que eles merecem. Por exemplo: `Eu trabalhei muito duro para entrar na faculdade de direito, mas não poderia ter feito isso sem o apoio de meus amigos e familiares. Eles estavam sempre lá para me animar quando minha motivação estava baixa.`

Imagem intitulada Evite envolvimentos românticos no trabalho Passo 11

3. Leve em consideração outros pontos de vista. Sempre reconheça outros pontos de vista de forma positiva. Espere para julgar deixando o orador terminar e não interrompendo com contra-argumentos. Você não ganha ou adiciona nada atacando ou derrubando o alto-falante. Quando for sua hora de responder, seja honesto, aberto e sincero com sua resposta.

Por exemplo: `Esse é um ponto interessante. No entanto, outros argumentam que os cães, especialmente pit bulls e pastores alemães, não são inerentemente agressivos. Em vez disso, depende de seu desenvolvimento social e treinamento. O que você acha daquilo?`

4.Dar uma mãozinha. Em vez de se sentir melhor por saber fazer algo melhor do que outra pessoa, você pode se sentir melhor por ajudar alguém a melhorar. Ajudar os outros pode fazer amizades duradouras.

Por exemplo, se um colega de trabalho tiver problemas para escrever, ofereça a essa pessoa para ler e editar seu trabalho e forneça feedback perspicaz.

Método 2 de 3: Busca da Humildade
1.Conheça o seu próprio valor. O desprezo geralmente decorre da insegurança e do medo da rejeição. No entanto, ao conhecer sua autoestima, você pode se sentir mais confiante em relação a si mesmo. Quando você se sente mais confiante, é menos provável que coloque os outros para baixo.
Sente-se e faça uma lista de seus pontos fortes, fracos, conquistas e fracassos. Saber disso ajudará você a avaliar sua autoestima e encontrar sua autoconfiança interior, mas também sua humildade. Por exemplo, um de seus pontos fortes pode ser que você esteja altamente motivado, enquanto uma fraqueza pode ser que você é propenso a desconsiderar opiniões diferentes das suas.
Se precisar de ajuda, pergunte a um amigo ou familiar quais qualidades eles mais admiram em você e quais qualidades eles acham que você ainda precisa trabalhar.
2.Não se compare com os outros. O desprezo muitas vezes surge da inveja e da sensação de que você só pode se sentir melhor consigo mesmo sentindo-se superior aos outros. Lembre-se de que suas experiências de vida, seus pontos fortes e fracos são exclusivos para você. Portanto, comparar-se com outras pessoas não é produtivo, porque suas experiências e circunstâncias não são as mesmas que as suas.
3.Coloque-se em perspectiva. Se você é bom em alguma coisa ou tem qualidades das quais se orgulha (por exemplo,. boa aparência, inteligência ou habilidade em alguma área), é fácil cair na armadilha de pensar que você é melhor do que outras pessoas. Isso se chama superioridade ilusória. O reconhecimento de seu senso de superioridade ilusória não significa que você deva se sentir mal consigo mesmo ou minimizar suas próprias boas qualidades. Apenas perceba que muitas outras pessoas também têm essas qualidades, e elas não o tornam inerentemente superior aos outros.
4.Seja mente aberta. Tente perceber que você não sabe tudo e que sua opinião é apenas uma opinião. Todo mundo tem direito à sua própria opinião, e você não deve menosprezar alguém só porque sua opinião é diferente. Em vez disso, você precisa ter uma mente aberta. Procure semelhanças entre você e os outros em vez de diferenças.
Por exemplo, se você tem uma opinião negativa sobre uma religião ou cultura, converse com alguém dessa cultura. Você deve ouvir e aprender em vez de discutir ou confirmar suas suspeitas.
5.Cuidado com a língua. Menosprezar os outros prejudica sua capacidade de colaborar e formar relacionamentos com os outros. Também cria uma atmosfera tensa onde os outros se sentem inferiores enquanto você se sente superior. Ao monitorar suas palavras e ações, bem como as reações dos outros, você pode se tornar mais consciente da linguagem depreciativa e seus efeitos.
Tente evitar frases condescendentes como "Ah, você acabou de descobrir", "Deixe-me ver se posso explicar de forma simples", "Já pensamos nisso" ou "O que ela está tentando dizer é que...`
Em vez disso, diga coisas como: "Talvez eu não tenha sido claro o suficiente", "Você quer dizer que os vegetarianos também têm consciência ambiental"?` e `Sim, esse é um ponto interessante e valioso. estamos gravando.`

Método 3 de 3: Controle sua linguagem corporal

Imagem intitulada Evite envolvimentos românticos no trabalho Etapa 7

1.Fale em um ritmo normal. Abrandar a sua fala para que os outros possam "compreender" melhor faz com que o ouvinte se sinta inferior porque é a forma como um adulto fala com uma criança. Ao explicar algo para alguém, não assuma que eles são o problema. É mais provável que você não explique de forma clara ou correta.

Por exemplo, não diga: "Eu... vai... estudar... Como as... pessoas... dentro... grupos... de... uns aos outros... Para sair.Em vez disso, fale normalmente dizendo: "Vou estudar a forma como as pessoas interagem umas com as outras em grupos. Deixe-me explicar o que eu faço com "Para sair" significar."

Imagem intitulada Responda a uma pergunta da entrevista sobre como definir seu estilo de gerenciamento Etapa 4

2.Tente não se referir a si mesmo na terceira pessoa. Referir-se a si mesmo na terceira pessoa lhe dá um ar de superioridade. É algo a evitar se você não quiser parecer condescendente.

Por exemplo, não diga: "Ela ganhou um prêmio de prestígio por seu artigo" se você se referir a si mesmo.

Tente também não enfatizar a "minas" e a "eu sei" em seu discurso, por exemplo: "De acordo com Eu é minha reserve melhor.`

3.Mantenha a cabeça e o queixo na horizontal. Ao falar com outras pessoas, mantenha sempre a cabeça e o queixo nivelados. Se você apontar o queixo para cima e a testa para trás enquanto olha para baixo pelo nariz, você parece superior. Essa posição da cabeça indica que você acha que sabe mais do que a outra pessoa e que sua opinião é mais importante e valiosa.

Evite também linguagem corporal impaciente, como suspirar alto, revirar os olhos, verificar constantemente o relógio ou o telefone, tamborilar os dedos e bocejar.