Instruções gratuitas passo a passo 
aceite-se. Não se julgue. Este é o primeiro passo que você precisa dar se realmente quiser tirar o máximo proveito da vida. Por que? Porque se você se julga constantemente, ou faz uma parte de si mesmo ruim, você se limitará. E se você se limitar, não poderá tirar o máximo proveito da vida. 
AME a si mesmo. Concentre-se em sua beleza interior e exterior para ser o mesmo com os outros. A aceitação vem de dentro. Não se concentre nas coisas com as quais você não está feliz. Em vez disso, vá procurar as coisas que você ama. Você não é a pessoa mais importante do seu mundo? ame os outros. Ame quem te trata bem. Amar sem esperar nada em troca. Seja altruísta em sua atitude em relação aos outros. 
Questione sua visão. As coisas são como as vemos. Quando algo `negativo` acontece na vida, a maioria das pessoas reage com uma emoção ou ação negativa. Porque consideramos esse negativo como tal. Mas você tem certeza se foi uma situação negativa?? Você vê tudo melhor quando está no seu ponto mais baixo. Essas chamadas situações `negativas` na vida foram vistas como oportunidades pelos grandes povos da terra. Essas oportunidades fizeram com que eles entregassem as maiores conquistas. O maior desespero leva o homem que a mais profunda esperança. Exemplos bem conhecidos são: Steve Jobs. Em seu discurso em Stanford, quando falou sobre ser forçado a se demitir da empresa que fundou, ele disse: "Eu não vi isso na época, mas acabou que ser demitido da Apple foi a melhor coisa que já me aconteceu. . O peso de ser bem sucedido foi substituído pela leveza de ser um iniciante novamente. Ter menos certeza de tudo. Me libertou para que eu pudesse iniciar um dos períodos mais criativos da minha vida.” Martin Luther King. Ele viu a desigualdade como uma oportunidade para iniciar o Movimento dos Direitos Civis Afro-Americanos, acabando assim com a desigualdade. E ele fez, não foi?? Bruno Mars. Depois que seu single de sucesso foi rejeitado por uma gravadora por causa de sua raça, ele viu isso como uma oportunidade para tentar ainda mais. Ele é agora um dos artistas mais bem sucedidos de todos os tempos. 
Sair da vida o que está nela
"A vida é como uma caixa de chocolates. Você nunca sabe o que vai conseguir" -Tom Hanks, Forrest Gump.
Mas para aqueles que tomam decisões cruciais, a vida pode ser outra coisa. Como é verdade. O sentido da sua vida é algo que você cria todos os dias, através de suas próprias ações e pensamentos. A vida é feita de escolhas, e as decisões que você toma são essenciais. Afinal, toda escolha tem prós e contras. Por favor, tente superar os benefícios e sempre escolha a vida. Sempre se pergunte o que você pode aprender e como você pode crescer. Pare de culpar os outros quando as coisas não acontecem do seu jeito.
Degraus
1. Carpe Diem, aproveite o dia. Viva cada dia como se fosse o último, e faça! Ontem é história, amanhã é mistério e hoje é uma dádiva. É por isso que os ingleses chamam de "o presente". A vida nos apresenta oportunidades e possibilidades ao longo da vida. Mas você só tem a chance de uma vida se fizer as escolhas certas. Esteja lá para aproveitar o momento. Todo dia é um novo começo, com suas próprias opções para explorar. O que você está esperando?
2. aceite o presente. Esta é uma ótima maneira de viver. Significa aceitar o presente como ele é. De seus próprios hábitos, às pessoas que você conhece na vida, aos seus pensamentos sobre o que as pessoas têm a dizer e assim por diante. Aceite, não tente resistir. Você não pode parar o fluxo da vida. A verdadeira maneira de mudar as coisas é não tentar segurar a vida. Pense profundamente sobre isso. Isso não significa que você deve apenas pegar tudo e não tentar o seu melhor para fazer alterações. Significa que você realmente tem que ser você mesmo, que aceita as coisas ao seu redor e que tenta mudá-las. É um sinal de proatividade. Basta perguntar a si mesmo se a oposição que você ofereceu já lhe serviu. Lembre-se, a vida continua.
3. Seja aventureiro. Explore, viva no limite, abrace novos desafios. Visite novos lugares com seus entes queridos. Saia da trilha batida. Não fique apenas com as coisas que você já sabe. A vida é muito mais emocionante com um pouco de aventura!
4. Mantenha um diário. Anote suas vitórias e alegrias na vida. Aproveite o tempo para refletir sobre o que você escreveu antes. Seja uma fonte de inspiração para você e para os outros.
5. Da sua gratidão. Reconheça as coisas pelas quais você é grato todos os dias. Deixe sua família, seus amigos e seus entes queridos saberem o quanto você é grato por eles. Compartilhe seu amor e expresse seu amor. Enquanto você puder.
6. amo todos.
7. aceitar todos. Seja gentil e cortês. Desfrute da companhia dos outros. Reconheça a bondade deles e não se concentre apenas na diferença de pontos de vista deles. Não julgue os outros. Trate os outros como gostaria de ser tratado.
8. Encontre um propósito na vida. Encontre algo que dê sentido à sua vida. Por exemplo, pense em um grande amigo, irmão, pai, avô, professor, vizinho, etc. Depois de encontrar algo que dê sentido à sua vida, você viverá uma vida melhor. Claro que você não precisa necessariamente designar um relacionamento como a coisa mais importante da sua vida. Você também pode pensar no seu trabalho ou em algo fora do seu trabalho. O sentido da sua vida é algo que você mesmo determina. Estabeleça metas e tente alcançá-las, passo a passo.
9. dar algo de volta. Seja altruísta em seu serviço aos outros. Por exemplo, comece com seu vizinho/esposa. Faça trabalho voluntário. Retribuir não apenas o tornará melhor como pessoa, mas também ajudará os outros.
10. Seja realista. Estabeleça metas que, com base em suas habilidades e talentos, você pode realmente alcançar. Considere cada tentativa como uma conquista. Alcance um passo de cada vez, trabalhando para estabilidade e segurança.
11. Encontrar equilíbrio. Entenda o dia e a noite, o vai e vem, o bom e o ruim. Em tudo.
12. Se mantenha positivo. Concentre-se em bons pensamentos e coisas boas acontecerão com você. Não seja muito duro consigo mesmo. Ser muito duro consigo mesmo não vai te ajudar. Se mantenha positivo. Diga, pense e faça coisas positivas. Sempre olhe para a vida através de óculos cor de rosa. Lembre-se que o copo não está meio vazio, está meio cheio.
13. Fique no controle. Seja responsável por sua atividade e passividade. Fique perto de você. Mantenha um código pessoal com o qual você pode resolver determinadas situações. Encontre um terreno comum.
14. Siga seu coração e alma. Siga os conselhos, mas também confie na sua própria tomada de decisão. Siga seu instinto. Não deixe que os outros lhe digam o que fazer.
15. Limpe sua mente. Yoga, meditação e tai chi vão rejuvenescer e reabastecer sua alma. Você aprenderá a se concentrar melhor na paz e na felicidade.
16. não se preocupe. Desejos e obsessões tomam conta de você. Liberte-se de seus impulsos. Tome uma decisão ativa de ter necessidades diárias simples.
17. Sorriso. Rir é o melhor remédio. Libera endorfinas e promove a longevidade. A felicidade interior é linda! Lembre-se que a vida é tudo sobre se divertir. Se você não está se divertindo, você não está fazendo algo certo.
18. Seja flexível. Aceite que a mudança é uma força positiva na vida. Às vezes soprar com o vento, se necessário.
19. Estabeleça algumas metas todos os dias. Conheça um novo amigo, dê um mergulho no lago ou dê um passeio no parque. Prolongue sua vida e divirta-se!
20. Papel. Compartilhe algo bom regularmente. Quando você compartilha algo bom, dá uma alegria interior. Também promove a mentalidade de abundância. Por exemplo, se você compartilhar informações com outras pessoas ou se der a alguém algo de que ele precisa, isso também comunicará as coisas em um nível mais profundo. Por exemplo, você pode perceber que você tem o suficiente. Faça o que é certo para poder compartilhar no futuro.
21. Valorize as pequenas coisas. Dê um passeio pelo bairro e experimente o esplendor como você nunca experimentou antes. Finja que você é estrangeiro e que está aqui pela primeira vez. Saia com sua família e aproveite o tempo para apreciá-los. Pegue tudo e veja a beleza nisso. Essa beleza está ao seu redor. Você só tem que abrir os olhos para isso!
22. Perdoe a si mesmo e aos outros. Deixe de lado a energia negativa e as falhas do passado. Abrace tudo o que a vida tem para oferecer.
23. Seja honesto consigo mesmo e com os outros. Especialmente para si mesmo. A desonestidade pode levar à negação quando você começa a acreditar em sua própria história. Se você fizer isso, trará um estresse oculto que corrói sua energia e felicidade. A auto-aceitação é importante, a auto-honestidade com os outros torna a vida mais fácil. Torna mais fácil evitar as pessoas que não apreciam você ou seus pontos de vista. Cria confiança quando você é honesto com os outros. Cria confiança quando você é honesto consigo mesmo.
24. Antecipe o mundo de amanhã. Cada dia é único, assim como cada cobertura de nuvens é única. Nunca é o mesmo, mas sempre bonito. Quando as coisas não vão bem, lembre-se que sempre há um amanhã. O amanhã pode mudar sua vida positivamente.
25. Valorize o ambiente. Faça uma pausa de vez em quando, e dê um passeio. Imagine que você é de outro planeta. Dê uma nova olhada nas nuvens, as cores do céu, o pôr do sol e o nascer do sol. Olhe para as plantas, as flores, as folhas, as árvores, e observe o vento farfalhá-las. Olhe para a miríade de formas de vida – insetos, animais, pássaros e humanos. Este exercício o livrará das más lembranças e da monotonia que mata a alegria da vida.
26. Apague seus pensamentos negativos. Tome medidas para abordar as causas dos maus pensamentos (medo, raiva, dúvida, ódio…). Elimine qualquer pensamento negativo com afirmações: “Já superei”, “Sou corajoso”, “Sei que posso!"Eu perdoo, eu não odeio.Você pode não se sentir melhor agora, mas começará a se sentir melhor quando começar a pensar nos aspectos positivos. Pense em todas as coisas que a vida tem para oferecer. Embora as coisas agora pareçam tristes, o futuro oferece esperança. Deve fazer você sorrir. Você não deve guardar pensamentos negativos que depois reviverá.
27. Mantenha uma forte crença em seus próprios pontos de vista. No entanto, também seja humilde e respeite as opiniões dos outros. Defenda o que você acredita e não deixe os outros passarem por cima de você. Você pode fazer isso sem se fechar para as ideias dos outros. As ideias deles podem surpreendê-lo. Não coloque muito peso nas pequenas coisas. Saiba quando você está lidando com um conflito substancial e encontre maneiras criativas de conviver com ele. O que é mais importante que você discorde de alguém que você ama, ou que você os ame?
28. Faça uma lista de balde. Faça uma lista de todas as coisas que você quer fazer antes de morrer. Pense em aprender uma habilidade aventureira, progredindo em seu trabalho ou esporte, bungee jumping, pára-quedismo, rapel, etc. E certifique-se de que você pode verificar as coisas! Isso fará com que você sinta que realizou algo.
29. fazer amigos. Faça amigos de verdade. Amigos com quem você pode ser você mesmo. Visite vários lugares com seus amigos para compartilhar sua felicidade com os outros. Sendo você mesmo entre as pessoas, você se tornará compreensivo.
30. Inspire-se. Faça algo que te inspire. Procure um modelo ou leia um ditado inspirador. A vida é melhor quando você se ilumina!
31. Não viva no passado! Não se preocupe com os erros que você cometeu no passado. Supere isso e aprenda com isso. Cada erro se transforma em uma lição. Não se preocupe com o passado, o passado se foi, afinal. Não se preocupe com o futuro também, ele ainda não chegou. Viva o presente e abrace-o!
32. Não tome nada como garantido. Valorize tudo e todos ao seu redor. Sua família, seus amigos, sua casa, seus animais de estimação, seu ambiente, o mundo. Um dia você vai acordar e uma dessas coisas não vai estar lá. Então aprecie-os enquanto você os tiver.
33. Coloque tudo em perspectiva. Lembre-se, mesmo que sua vida pareça tão difícil agora, sempre há alguém pior do que você.
34. Não deixe seus bens governarem sua vida. Não deixe que novos eletrônicos, roupas ou carros tomem conta de sua vida. Não deixe que eles mudem quem você é. Bens materiais são apenas acessórios para você e sua vida. Você vem primeiro.
35. Siga seus sonhos. Descreva tudo o que você sempre sonhou. E então persiga esses sonhos. Sonhos nunca se tornam realidade sentados esperando. Eles se tornam realidade levantando-se e trabalhando nisso. Trabalhe duro e certifique-se de que seus sonhos não estão trapaceando. Trabalhe duro e jogue mais! Você sempre pode realizar seus sonhos. Se você realmente quer algo, há uma maneira de obtê-lo.
36. Não desista. Não aceite a perda, mesmo que pareça a única opção. Olhe para os obstáculos que os outros tiveram que superar para ser quem eles são. Traduza isso em sua vida diária e use essa mentalidade para alcançar coisas simples na vida.
37. Seja você mesmo! Seja corajoso o suficiente para ser você mesmo. Você não precisa ser tímido. Você é quem você é! Mesmo que a sociedade não goste, você é quem você é. Então esqueça o que os outros pensam de você e viva sua própria vida! Faça o que quiser, a vida é o que você faz, e sua vida é sua! Ninguém vai viver sua vida por você, então cabe a você!
38. Todo dia é um novo dia. Aprenda com o passado, estabeleça metas para o futuro, mas viva o presente!
39. Escolha seus amigos com sabedoria. Se você estragar tudo, você vai sair com um bando de perdedores limitando uns aos outros e você.
40. Esteja ciente da culpa. Todos nós culpamos alguém às vezes. O truque não é culpar os outros por sua miséria, mas se conscientizar disso. Se você culpa os outros, você NÃO está tirando o máximo proveito da vida.
41. Conheça o poder da demanda. As perguntas controlam seu foco. Seu foco controla sua experiência, não importa a situação. Sempre se pergunte o que você pode aprender com isso, e se talvez você pudesse aprender ainda mais. Ou pergunte a si mesmo como você pode se divertir ainda mais com essa situação. Fazer boas perguntas ajudará você a tirar o máximo proveito da vida.
42. Controle seu estado emocional. Você, e somente você, está no controle de seu estado emocional. Fatores externos não têm isso. Esteja ciente de que fatores podem influenciar essa condição. Portanto, tome uma atitude proativa para manter esses fatores sob controle.
43. Lembre-se que sua fisiologia sempre vem em primeiro lugar. Mantenha-se saudável, cheio de energia e certifique-se de beber o suficiente. Você pode fazer isso evitando açúcares, álcool, laticínios e muita carne vermelha. Beba muita água e coma “alimentos vivos”.
44. Seja um empreendedor, mas também um pass-on. Claro que é bom conseguir coisas e ganhar muito dinheiro. Na verdade, é delicioso. Mas isso não é suficiente para que alguém se sinta excepcional a longo prazo. Você obtém satisfação em fazer coisas que estão fora de você. Ao contribuir para o bem-estar dos outros e do mundo ao seu redor.
45. Continue sempre aprendendo. Não importa a situação, você sempre pode se concentrar no que há para aprender. Como você pode crescer, o que você pode tirar desta situação? Se você sempre continuar aprendendo, poderá lidar com situações semelhantes de forma mais eficaz no futuro.
46. Não discorde automaticamente dos outros. Você nem sempre tem que expressar sua própria opinião. Tente dizer “Concordo, conte-me mais sobre isso” quando ouvir algo pela primeira vez. Especialmente se isso for algo que você normalmente discordaria imediatamente. Ouça o que o outro tem a dizer e tente ver de uma perspectiva diferente.
47. Seja feliz. Isso soa muito simplista, mas a felicidade é sempre uma escolha. O sofrimento NUNCA vem apenas de fatores externos. O sofrimento sempre vem do significado que você dá às coisas. Você percebe que a miséria só vem de seus próprios pensamentos. Quando você percebe isso, então você pode tirar da vida o que está nela.
Pontas
- Tente se exercitar por 20 minutos todos os dias e coma de forma saudável.
- Aproveite as coisas simples da vida. Sente-se, relaxe e pense em como você pode aproveitar o céu azul. Ou como aproveitar o riso de sua irmã, ou as piadas estúpidas de seu pai. Pense como seria a vida se eles não estivessem lá.
- Seja forte com decisões que podem mudar sua vida. Não deixe ninguém te falar para baixo.
- Permita-se fazer o que quiser.
- Não deixe os outros pisarem em você. Não deixe ninguém tomar o controle de você. Seja o melhor que você quer ser. Não é o melhor que os outros querem ver.
- A vida é muito curta para viver com arrependimentos. Libere a raiva e alivie suas emoções para prevenir doenças.
- Não tenha medo de sua força interior. Você vai se surpreender com o quanto você pode alcançar.
- Ame-se antes de tudo. Afinal você é o melhor. Basta pensar na estrada que você percorreu até agora. Isso não foi fácil, foi às vezes? Então tenha orgulho de si mesmo.
- Coloque-se em primeiro lugar. Saiba o que você vale. Se vingue com sucesso, não com truques sujos.
- Deixe de lado seus medos. Seus medos o mantêm pequeno e o reprimem. Quando falamos sobre seu coração e desejos, o medo é como uma doença. Para se sentir livre e realizado você tem que viver no presente. Compartilhe sua felicidade interior com tudo e todos ao seu redor.
- Fique você mesmo. Bata rumores e fofocas. Não se importe com as pessoas que te julgam.
Avisos
- Saiba a diferença entre fato e ficção. Não fique preso nas histórias que você mesmo inventa.
- Não deixe que fatores externos determinem como você se sente. Você nem sempre pode controlar as circunstâncias externas, mas está sempre no controle do significado que dá às coisas.
Artigos sobre o tópico "Sair da vida o que está nela"
Оцените, пожалуйста статью
Popular
