Como Cultivar Costeletas: 14 Passos (com Fotos)

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As costeletas são uma forma bem conhecida de pelos faciais, em homenagem a um general da Guerra Civil Americana, Ambrose Burnside, que usava costeletas toda a sua vida. Desde então, a costeleta se tornou um símbolo duradouro de masculinidade. Pode levar várias semanas para que suas costeletas cresçam completamente. No entanto, existem algumas coisas que você pode fazer para estimular o crescimento de seus pelos faciais. Se o seu cabelo está crescendo em grupos irregulares ou se não parece estar crescendo, converse com seu médico sobre as opções de tratamento disponíveis.

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Parte 1 de 3: Cresça as costeletas naturalmente

1. Deixe seus pelos faciais por pelo menos quatro semanas. Seu cabelo facial deve ter cerca de uma polegada de comprimento para costeletas completas. Se você quiser costeletas mais cheias, talvez seja necessário manter a barba mais longa. Os pelos faciais de todos crescem em uma taxa diferente, então pode levar mais tempo para você obter o comprimento certo para as costeletas.

Deixe uma barba primeiro para o comprimento certo e depois raspe-a nas costeletas.
Se você quer apenas barba curta para costeletas, pode ser feito em alguns dias a uma semana. Cresça seus pelos faciais para o comprimento desejado.
Lembre-se de que, se você é jovem, como na adolescência ou na casa dos vinte, pode demorar ainda mais para crescer seus pelos faciais. Seja paciente enquanto espera.

2. Use óleo de barba para hidratar a pele e os pelos faciais. Mantenha os pelos faciais e a pele hidratados para deixar as costeletas mais bonitas. Tente aplicar algumas gotas de óleo de barba nos pelos faciais enquanto os deixa crescer.

Se você não tiver óleo de barba, um hidratante ou algumas gotas de azeite podem ser suficientes para manter a barba e a pele hidratadas.

Massageie o óleo na área onde suas costeletas crescem para promover o crescimento do cabelo.

3. Penteie sua barba. Quando suas costeletas ficam compridas, você precisa penteá-las para mantê-las com um aspecto limpo. Use um pente de barba ou uma escova de cerdas real para pentear seus pelos faciais à medida que crescem. Penteie ou escove uma vez por dia.

4. Raspe a barba para modelar as costeletas, quando o cabelo for longo o suficiente. As costeletas são tiras proeminentes de pêlos faciais ao longo das orelhas que se conectam ao cabelo da cabeça. Quando os pelos faciais atingirem o comprimento desejado, você pode raspar os pelos do queixo e a maior parte das bochechas para modelar as costeletas.

Para fazer costeletas, raspe o cabelo do queixo e a parte inferior das bochechas.

Em seguida, raspe ao redor dos pelos que crescem na área ao redor da orelha para criar uma faixa. Esta tira pode ser tão fina ou tão grossa quanto você quiser. Algumas pessoas criam seus próprios desenhos com suas costeletas, mas isso é mais avançado e talvez mais do trabalho de um cabeleireiro.

Quando terminar, você terá apenas uma faixa em cada lado do rosto, cada uma se estendendo do cabelo acima da orelha até o meio da bochecha.

5. Apare e estilize suas costeletas. Aparar suas costeletas oferece todas as oportunidades de experimentação e expressão individual. Quer costeletas espessas ou algo moderno e elegante? Você quer um fundo reto ou redondo? Se você tem um modelo em mente, use um aparador de precisão para recriar um exemplo. Você pode até mudar a aparência de suas costeletas para o formato do seu próprio rosto.

Para rostos longos e estreitos, costeletas de maxilar completas podem ajudar a ampliar o formato do rosto.

Rostos redondos podem se beneficiar mais de costeletas mais curtas.

6. Arrume a barba regularmente. Depois de encontrar um estilo de costeleta que você gosta, você só terá que mantê-lo. Tente aparar as áreas ao redor das costeletas pelo menos uma vez a cada três dias. Você pode usar uma lâmina de barbear ou um barbeador elétrico para aparar as costeletas para isso.

Você também precisará acompanhar o comprimento de suas costeletas para evitar que fiquem muito longas. Muitos barbeadores elétricos têm uma cabeça ajustável para diferentes comprimentos de cabelo, permitindo que você encurte os pelos faciais sem raspar tudo.

Parte 2 de 3: Crescendo Testosterona para Mais Pêlos Faciais

1. treine regularmente. O exercício regular pode ajudar a aumentar seus níveis de testosterona naturalmente e levar ao aumento do crescimento do cabelo. Faça pelo menos 30 minutos de cardio todos os dias e também faça algum treinamento com pesos alguns dias por semana.

Cardio pode incluir corrida, caminhada, ciclismo, natação, dança ou exercício em um dispositivo como uma esteira.
Encontre algo que você realmente goste, então é mais fácil ficar com ele.

2.Comer saudável. Embora certos alimentos não façam sua barba crescer mais rápido, uma dieta equilibrada e saudável pode ajudar a fornecer os nutrientes necessários para uma barba saudável. Manter uma dieta saudável também pode ajudá-lo a perder peso, o que pode aumentar a produção de testosterona e permitir que seu corpo cresça mais pelos faciais.

Coma muitas frutas, vegetais, grãos integrais e proteínas magras.

Evite alimentos gordurosos e fritos com muito açúcar.

Tome um multivitamínico diário como um suplemento à sua dieta.

Você também deve beber muita água todos os dias para manter seu equilíbrio de umidade, o que é importante para o crescimento de seus pelos faciais.

3. Descanse muito. Certifique-se de estar bem descansado, pois é importante para sua saúde geral e pode ajudar na produção de testosterona. Tente dormir pelo menos sete horas por noite.

Para durma melhor, É aconselhável ir para a cama no mesmo horário todas as noites e acordar no mesmo horário na manhã seguinte?.

Você também pode usar uma rotina noturna relaxante, como tomar banho, beber uma xícara de chá de ervas ou ouvir música relaxante.

Não use seu telefone, televisão ou computador uma hora antes de ir para a cama.A luz dessas telas pode interferir na sua capacidade de adormecer e permanecer dormindo.

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4. reduzir o estresse. O estresse também pode afetar seus níveis de testosterona, o que, por sua vez, pode prejudicar o crescimento do cabelo e causar queda de cabelo. Tente controlar seu nível de estresse para garantir o crescimento ideal do cabelo. Você pode fazer isso incorporando uma técnica de relaxamento em sua rotina diária. Algumas coisas que você pode fazer para reduzir o estresse incluem:

Ioga.

meditar.

respiração da barriga.

Relaxamento muscular progressivo.

Parte 3 de 3: Tentando tratamentos especiais quando os pelos faciais não crescem

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1. Vá ao seu médico. Se você está preocupado que seus níveis de testosterona estão muito baixos, consulte seu médico. Seu médico pode fazer um exame de sangue simples para determinar seu nível de testosterona.

Em alguns casos, um nível de testosterona ligeiramente mais baixo pode não causar problemas e o tratamento não é necessário. Se você tiver sintomas, como falta de pelos faciais, seu médico pode recomendar medicamentos para aumentar seus níveis de testosterona.
Seu médico também pode recomendar algumas mudanças no estilo de vida para ajudá-lo a produzir mais testosterona, como perder peso ou parar de fumar.

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2. Pergunte ao seu médico sobre minoxidil. Se a paciência e as mudanças no estilo de vida parecem não importar, você pode pedir ao seu médico mais informações sobre um agente de crescimento capilar, como o minoxidil. Este produto é frequentemente prescrito como agente de crescimento do cabelo no couro cabeludo, mas algumas pessoas tiveram sucesso usando minoxidil para estimular o crescimento do cabelo facial.

Tenha em mente que o minoxidil tem efeitos colaterais e levará muito tempo para funcionar. Pode levar meses antes de você ver qualquer resultado.

Consulte o seu médico antes de decidir tentar o minoxidil como agente de crescimento da barba.

Não use minoxidil se você ainda não tem pelos faciais, então não como um adolescente ou vinte e poucos anos. Converse com seu médico se estiver preocupado com a falta de pelos faciais.

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3. Descubra se a terapia com testosterona é para você. Se você tem níveis graves de testosterona ou se é um transgênero em transição de mulher para homem, a terapia com testosterona pode ser a única maneira de obter pêlos faciais. Se você suspeitar que tem baixos níveis de testosterona ou sabe que não pode ter pêlos faciais, converse com seu médico sobre a terapia com testosterona.

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4. Considere um transplante de cabelo facial. Outra opção para aqueles que não podem obter pêlos faciais é um transplante de cabelo do couro cabeludo para o rosto. Um transplante de cabelo facial pode mudar todo o seu rosto e permitir que você cresça costeletas ou até uma barba cheia. Tenha em mente que esta opção é muito cara. Também é um procedimento cirúrgico, por isso deve ser sua última opção.

Consulte o seu médico se estiver considerando um transplante de cabelo facial.

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Tenha em mente que as costeletas não combinam com todos e todos os estilos de moda. Se por algum motivo você não estiver satisfeito com suas costeletas, você sempre pode raspá-las e tentar novamente depois de duas semanas.