Como reduzir olheiras sob os olhos

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Círculos escuros sob os olhos geralmente fazem você parecer mais velho do que rugas ou cabelos grisalhos. No entanto, você pode reduzir as olheiras e, em alguns casos, até mesmo se livrar delas completamente.

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Método 1 de 3: Abordando a causa raiz

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1. Tenha seu sono de beleza. Tenha uma boa noite de sono. Não está totalmente claro por que você tem olheiras com a privação do sono, mas a falta de sono geralmente faz sua pele parecer mais pálida (tornando as olheiras ainda mais escuras) e reduz a circulação sanguínea. Também se pensa que o problema é causado pela sua falta de descanso. Antes de dormir à noite, você deve já remover a maquiagem dos olhos. Se você não fizer isso, seus olhos podem continuar a parecer mais cansados à medida que envelhece.

Determine quanto sono você precisa. Normalmente, isso é de 7 a 9 horas por noite, mas isso varia de pessoa para pessoa e do estágio da vida em que alguém se encontra. Tente dormir o suficiente por algumas semanas para ver se isso ajuda.
Álcool e drogas podem fazer você dormir menos bem. Para dormir o melhor possível, você não deve mais usar álcool ou drogas ou apenas fazê-lo com moderação.
Certifique-se de obter vitaminas suficientes para garantir uma boa noite de sono. Se você está privado de sono e não recebe vitaminas suficientes, suas glândulas supra-renais podem não funcionar tão bem. Quanto menos suas glândulas supra-renais funcionam, menos vitamina B6 seu corpo absorve. Quanto menos vitamina B6 seu corpo absorve, pior a função das glândulas supra-renais. Você acaba em um círculo vicioso. Você pode fazer suas glândulas supra-renais funcionarem adequadamente novamente dormindo, comendo vitaminas regularmente e conforme necessário, ingerindo bastante cálcio e magnésio comendo muitos vegetais verdes (estes contêm mais cálcio e magnésio do que produtos lácteos) e um bom suplemento nutricional para engolir. minerais.

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2. Trate suas alergias. As alergias são uma causa comum de descoloração da pele sob os olhos. Se o seu problema for causado por uma alergia, trate a alergia ou pare de tomá-lo alérgeno entra em contato. Alergias sazonais, como febre do feno, muitas vezes podem ser tratadas de forma eficaz com medicamentos de venda livre e prescritos.

Outras alergias geralmente são melhor tratadas evitando o alérgeno em questão. Se você tem constantemente olheiras ou inchaço sob os olhos, pode ter uma alergia alimentar ou química desconhecida em casa ou no trabalho. Converse com um dermatologista para descobrir o que você é alérgico. Pessoas com alergias são frequentemente deficientes em vitamina B6, ácido fólico e vitamina B12. Tomar multivitaminas também pode ajudar.

Veja se você tem um Intolerância à gluten ter. Outra alergia comum que causa olheiras é a intolerância ao glúten, onde as pessoas são especialmente alérgicas à farinha de trigo. Você pode até ter doença celíaca, que é ainda mais grave. Para ser testado para doença celíaca, seu médico pode realizar um exame de sangue. É importante lembrar que você pode ter intolerância ao glúten sem ter doença celíaca.

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3. Livre-se do nariz entupido. Um nariz entupido pode causar olheiras sob os olhos porque as veias ao redor dos seios da face são mais escuras e dilatadas.

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4. Coma bem.Fornecer uma alimentação saudável e equilibrada, tomar vitaminas e beba bastante água. Muitos problemas cosméticos são causados pela deficiência de certas vitaminas. Olheiras e papos são frequentemente associados à falta de vitamina K ou à falta de antioxidantes. A falta de vitamina B12 (geralmente devido à anemia) também pode causar olheiras.

Coma muitas frutas e vegetais, especialmente repolho, espinafre e outros vegetais de folhas verdes. Tome um suplemento vitamínico diário, se necessário. Beba líquidos suficientes para melhorar sua circulação.

Coma menos sal. Muito sal faz com que o corpo retenha água em lugares incomuns e pode causar inchaço na pele sob os olhos. Muito sal pode reduzir sua circulação e fazer com que os vasos sanguíneos sob a pele pareçam mais azuis.

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5. Dê uma olhada mais de perto em seus hábitos de fumar e decidaparar. Fumar causa problemas vasculares e pode não apenas ser fatal, mas também fazer com que seus vasos sanguíneos se dilatem e fiquem azuis.

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6.relaxar. Relaxar pode ajudar a remover fontes de estresse e ansiedade que o impedem de dormir, comer e descansar. Se você relaxar o suficiente, a pele sob os olhos ficará mais saudável porque você se sentirá menos estressado e mais à vontade. Muitos problemas emocionais e físicos afetam a saúde da sua pele, por isso não subestime a necessidade de relaxamento.

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7. Aceite o que você não pode mudar. Há uma série de causas de olheiras sob os olhos que, infelizmente, não há muito o que fazer sobre. Esses incluem:

Manchas de pigmento. Estes podem causar olheiras sob os olhos.

exposição ao sol. Como resultado, a produção de melanina pode ser aumentada.

Afinamento da pele com a idade. Conforme você envelhece, sua pele fica mais fina. Veias e vasos sanguíneos podem ser vistos com mais clareza porque as quantidades de gordura e colágeno diminuem com o tempo.

Hereditariedade. Descubra se esse problema é comum em sua família. Círculos escuros sob os olhos são muitas vezes considerados hereditários. Isso não significa que você não pode fazer nada sobre o problema, mas você deve estar preparado para não fazer muito progresso se tentar se livrar dele.

Suas características faciais. As olheiras sob seus olhos também podem ser apenas sombras de suas próprias características faciais. Não há muito que você possa fazer para mudar isso além de usar cosméticos com precisão.

Método 2 de 3: Usando remédios naturais

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1. Use fatias de pepino. As fatias de pepino são usadas há muito tempo para reduzir o inchaço sob os olhos e deixar a pele ao redor dos olhos mais fresca. Este é um método rápido para refrescar os olhos cansados e inchados. Coloque uma fatia em ambos os olhos e certifique-se de cobrir também a parte escura. Faça isso diariamente e deite-se por 10 a 15 minutos. mantenha os olhos fechados.

Você também pode usar fatias de tomate ou batata. Coloque fatias de tomate ou batata nas olheiras sob os olhos. Ambos os alimentos têm propriedades naturais de clareamento.
Se você usar tomates, você deve misturá-los com um pouco de suco de limão e aplicar tudo nas olheiras. Isso pode funcionar de forma ainda mais eficaz.
Se optar por fatias de pepino ou batata, pode reduzir ainda mais as olheiras colocando as fatias na geladeira antes de colocá-las na pele. Isso porque as fatias também esfriam os olhos, e isso funciona de forma semelhante a uma compressa fria.

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2. Coloque saquinhos de chá frio ou um cubo de gelo embrulhado em um pano macio sobre os olhos todos os dias. Os taninos em saquinhos de chá reduzem o inchaço e a descoloração. Deite-se e deixe os saquinhos de chá com cafeína frescos e úmidos nos olhos por cerca de 10 a 15 minutos. De preferência faça isso de manhã. Mantenha seus olhos fechados. Você pode colocar os saquinhos de chá na geladeira na noite anterior para usá-los de manhã.

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3. Faça uma solução salina. Coloque um quarto de colher de chá de sal marinho e/ou meia colher de chá de bicarbonato de sódio em 500 ml de água e despeje a solução em uma das narinas. Incline a cabeça para o lado para que a água escorra pela outra narina. Este remédio é melhor usado para um nariz entupido.

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4. Use uma batata. Coloque uma batata crua no liquidificador e amasse a batata inteira. Retire o purê de batata e coloque o purê em suas pálpebras fechadas. Deixe o purê lá por 30 minutos deitado de costas e depois lave o purê com água morna. Este método funciona bem para algumas pessoas.

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5. Use uma colher congelada. Coloque uma colher no congelador durante a noite. Retire a colher de manhã e cubra os círculos sob os olhos com ela depois de espirrar um pouco de água no rosto. Mantenha a colher lá até que esteja aquecida.

6. Aplique óleo de amêndoa em suas olheiras. A vitamina E neste óleo ajuda a clarear as olheiras e faz com que a pele ao redor dos olhos pareça radiante e jovem.

Ao aplicar óleo de amêndoa, você pode reduzir gradualmente suas olheiras. No entanto, você pode acelerar o processo aplicando o óleo antes de dormir para permitir que a vitamina E penetre na pele durante a noite.

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7. Medite e exercite-se regularmente. As olheiras podem ser causadas pelo estresse que você experimenta em sua vida diária. Ao se livrar da tensão e do estresse indesejados, você também pode se livrar das olheiras sob os olhos.

Método 3 de 3: Experimente soluções cosméticas

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1. Aplique um creme para os olhos com vitamina K e retinol. As olheiras podem ser causadas pela falta de vitamina K. Independentemente da causa, os cremes para a pele com esses ingredientes reduzem significativamente o inchaço e a descoloração em muitas pessoas. Esses cremes parecem ter o maior efeito se você os usar diariamente por um longo tempo.

2. Use um creme especial para debaixo dos olhos. Use um corretivo que camufle as olheiras sob os olhos. É importante usar um corretivo que corresponda aos tons da sua pele (como amarelo e pêssego para olheiras). Depois de aplicar o corretivo, fixe-o com uma fina camada de pó transparente.

3. Faça um teste cutâneo. Antes de usar cosméticos, você deve primeiro teste de pele realizar. Pare de usar qualquer coisa que irrite sua pele, cause uma erupção cutânea ou deixe seus olhos doloridos e lacrimejantes.

Pontas

Água potável. Beber água sempre ajuda, mas se você tem olheiras, isso certamente ajuda. A água também ajuda a relaxar, pois é uma bebida calmante.
Não esfregue os olhos. Normalmente você esfrega os olhos porque é alérgico a alguma coisa, mas nem sempre é esse o caso. Você também pode fazer isso porque está com medo ou nervoso ou pode ser um reflexo. Seja qual for o motivo, é melhor parar, pois a fricção irrita a pele e pode destruir os minúsculos capilares embaixo. Como resultado, a pele incha e descolore.
Fornecer uma dieta saudável com vitaminas C, D e E suficientes.
Certifique-se de não beber muito antes de dormir. Como resultado, você pode ter inchaço sob os olhos ou piorar o inchaço.
Concentre-se na pele sob os olhos. Lembre-se de ter cuidado ao tocar a pele sob os olhos, pois é a parte mais sensível da pele.
Certifique-se de usar saquinhos de chá verde. Estes são melhores para a sua pele e aceleram o efeito de outros saquinhos de chá.
Não beba álcool e café. Como resultado, você certamente não terá um sono de beleza.
Aloe vera fresco faz maravilhas. Abra uma folha da planta aloe vera e espalhe o gel sob os olhos. Aguarde 15 minutos e depois lave o gel com água fria e refrescante.
Pode ajudar usar suco de limão. Aplique uma pequena quantidade de suco de limão sob os olhos. Você pode fazer isso diariamente ou uma vez por semana, dependendo de quão escuras são as olheiras.
Use óculos escuros para proteger sua pele das alterações causadas pela melanina.