Deixe seu cabelo crescer

1. Use um shampoo e condicionador sem aditivos sintéticos. Ter cabelos compridos começa com bons cuidados e bons cuidados começam com o uso do xampu e condicionador certos. É importante usar produtos que fortaleçam o cabelo em vez de enfraquecê-lo.

• Evite sulfatos. Muitos xampus contêm substâncias sintéticas chamadas sulfatos, que são ruins para o cabelo. Esses sintéticos intensos tornam seu cabelo fraco e quebradiço, fazendo com que ele quebre. Você não vai conseguir aquelas longas madeixas onduladas que tanto deseja. Use um xampu livre de parabenos e sulfato e evite xampu que contenha SLS (lauril sulfato de sódio).
• Há cada vez mais pessoas que não usam shampoo. Eles sabem que o corpo regula a produção de sebo no próprio couro cabeludo e, portanto, acreditam que é melhor não usar shampoo.
• Use um bom condicionador. Certifique-se de que o condicionador não contém silicones, pois eles podem se acumular no cabelo com o tempo e danificá-lo. Aplique o condicionador apenas nas seções mais longas do cabelo, porque as gorduras no condicionador podem bloquear os folículos capilares e retardar o processo de crescimento.

2. Lave o cabelo com menos frequência. Lavar o cabelo com muita frequência pode torná-lo quebradiço e fraco. A maioria dos dermatologistas e estilistas concordam que você não precisa lavar o cabelo todos os dias. Uma ou duas vezes por semana é suficiente para a maioria das pessoas, embora algumas pessoas precisem lavar o cabelo três ou quatro vezes por semana, pois ficará muito oleoso.

3. Lave o cabelo com água fria. Lavar o cabelo com água quente a vapor danifica a haste do cabelo, fazendo com que o cabelo parta o pão e rapidamente. Para mantê-lo brilhante e saudável, é melhor lavar o cabelo com água o mais fria possível.

4. Escove e penteie o cabelo suavemente. Escovar, pentear e as ferramentas que você usa desempenham um papel importante para manter seu cabelo saudável. Muitas pessoas escovam com muita frequência ou com as ferramentas erradas. Embora os emaranhados e o estilo sejam importantes, também é importante não escovar ou pentear o cabelo com muita frequência. Os métodos e ferramentas certos podem ajudá-lo a fortalecer seu cabelo.

1. Limite o uso de ferramentas que usam calor, como secador de cabelo ou chapinha. Eles são muito ásperos em seu cabelo e não devem ser usados ​​com muita frequência. Você deve sempre aplicar um soro de cabelo depois de usar uma ferramenta de calor para que seu cabelo permaneça protegido. Certifique-se de não definir a configuração do secador de cabelo ou outra ajuda muito alta, de preferência na configuração mais baixa.

2. Use o cabelo solto o máximo possível. Evite um rabo de cavalo ou coque onde seu cabelo está esticado, porque esses penteados puxam o cabelo da cabeça e impedem o crescimento do cabelo. A tensão no cabelo desses penteados apertados pode levar ao enfraquecimento e até à quebra do cabelo. Também coloca tensão no couro cabeludo, pois impede o fluxo sanguíneo. Isso pode causar dores de cabeça e também impede que o cabelo obtenha os nutrientes necessários.

3. Corte seu cabelo. Embora pareça contraproducente, aparar o cabelo na verdade leva a mais crescimento do cabelo. As pontas duplas enfraquecem o cabelo fazendo com que ele quebre. Se o cabelo for aparado regularmente, haverá poucas pontas duplas, tornando seu cabelo mais forte e mais bonito. Seu cabelo deve ter uma polegada ou duas a cada seis a oito semanas. precisa ser cortado.

1. Estimule seu couro cabeludo. Estimular o couro cabeludo com massagens com os dedos ou com uma escova de cerdas macias pode promover o crescimento do cabelo. Estimula o fluxo sanguíneo para os folículos capilares para que os nutrientes necessários sejam transportados para o cabelo. Você também pode reduzir as dores de cabeça causadas por cortes de cabelo muito apertados, como os descritos acima.

2. Comer saudável. Alimentação saudável é muito importante para um bom crescimento do cabelo. Sua dieta afeta os nutrientes em seu corpo e esses nutrientes são usados ​​para formar novos cabelos. Se você não tiver os nutrientes certos, seu corpo não pode construir cabelos rápidos ou fortes o suficiente. Certifique-se de ter uma boa dieta com os nutrientes certos para promover o crescimento do cabelo.

3. Tome suplementos vitamínicos. Tomar vitaminas garante que seu corpo esteja recebendo os nutrientes necessários para formar o cabelo. Embora uma dieta saudável e equilibrada forneça os nutrientes certos, um suplemento vitamínico pode garantir que você também obtenha a quantidade certa de cada vitamina. Os suplementos vitamínicos pré-natais são ótimos para promover o crescimento do cabelo, pois contêm as vitaminas mais associadas a cabelos saudáveis.

4. Dê ao seu cabelo uma máscara capilar antioxidante. Se você alimentar seu cabelo com algumas colheres de sopa de coco e azeite uma vez a cada poucas semanas, você fornecerá antioxidantes ao seu cabelo. Estes podem evitar danos causados ​​pelos radicais livres.

5. Água potável. Beber água promove um couro cabeludo mais saudável e cabelos mais saudáveis. Se seu corpo não recebe água suficiente, ele seca. A pele e o cabelo são as primeiras e mais visíveis áreas de desidratação no corpo. Em geral, recomenda-se beber 8 copos de água por dia, embora a quantidade de água que uma pessoa precisa varie por pessoa.

6. Certifique-se de dormir o suficiente. Um padrão de sono regular ajuda seu corpo a regular os níveis de melatonina e cortisol, os quais afetam o crescimento do cabelo. O sono também é importante para cuidar bem do seu corpo em geral. Se o seu corpo não dormir o suficiente, ele interromperá um processo como o crescimento do cabelo. A quantidade de sono que alguém precisa varia de pessoa para pessoa, portanto, certifique-se de obter o que seu corpo precisa.