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Ao usar shampoo, não use mais do que o necessário. Uma quantia de 20 centavos de euro está bem. Seu cabelo não deve estar pingando com sabão. Se suas cenouras começarem a parecer gordurosas, refresque-as com xampu seco. Após algumas semanas de menos lavagem, levará cada vez mais tempo até que suas raízes precisem ser atualizadas. 
Evite usar ferramentas de estilo quente. Use ferros de ondulação e alisadores de cabelo o mínimo possível, se você fizer isso. Se você sentir a necessidade de usar um secador de cabelo, defina a configuração de temperatura para baixo. 
Se você realmente quer tingir o cabelo, experimente um chá sutil ou tintura de henna para iluminar ou aprofundar sua cor. Não há problema em usar métodos de alisamento ou ondulação que não usam calor. 
Para cabelos crespos: use um ovo batido Para cabelos secos: use duas colheres de leite integral ou iogurte Para cabelos desequilibrados: use duas colheres de mel Para cabelos opacos: use uma mistura de 1 colher de sopa de vinagre branco e 1 colher de sopa de água 
Óleo de coco (use em cabelos muito secos) óleo de argan óleo de jojoba óleo de amêndoa Azeite 
Escove o cabelo da raiz às pontas algumas horas (ou na noite anterior) antes de lavar o cabelo. Pressione a escova contra o couro cabeludo e puxe-a para baixo suavemente. Escove cada seção do seu cabelo várias vezes para distribuir uniformemente o óleo. Lave o cabelo como sempre. 
Sulfatos: comumente encontrados em xampus; eles tiram seus cabelos de óleos naturais. Silicones: Comumente encontrados em condicionadores; eles ficam em seu cabelo e fazem com que pareça sem vida. Álcool: comumente encontrado em spray de cabelo, gel e outros produtos: resseca o cabelo. 
Ácidos graxos ômega-3, encontrados em salmão, sardinha, linhaça e abacate Proteína, encontrada na carne, peixe, ovos, feijão e tofu 
O álcool pode desidratar rapidamente seu corpo. Quando você tomar uma bebida alcoólica, siga-a com um copo grande de água. Tente levar uma garrafa de água com você ao longo do dia para que você nunca fique sem água. 
No cabeleireiro pode dizer ao seu cabeleireiro que só usa produtos naturais. Evite deixar o cabeleireiro secar ou alisar o cabelo enquanto tenta deixá-lo bonito e saudável.
Deixe seu cabelo saudável novamente
Contente
Seu cabelo está começando a parecer palha e crespo? Então é hora de agir para deixar seu cabelo saudável novamente. Ao iniciar algumas novas rotinas capilares, condicionar profundamente seu cabelo e mimar seu corpo com abundantes vitaminas saudáveis, você pode ajudar seu cabelo a voltar ao seu estado bonito.
Degraus
Parte 1 de 3: Iniciando uma nova rotina
1. Trate seu cabelo delicadamente. O cabelo danificado é muito frágil e deve ser manuseado com cuidado. Se você manusear seu cabelo de forma grosseira, ele pode rachar ou quebrar, fazendo com que pareça mais crespo do que nunca. Trate seu cabelo com cuidado extra a partir de hoje, esteja seco ou molhado. Aqui está o que fazer:
- Ao aplicar xampu e outros produtos, use os dedos para passar suavemente o produto pelo cabelo, da raiz às pontas. você não esfregue ela.
- Enxágue o cabelo com água morna, não com água quente.
- Não torça o cabelo e não o seque grosseiramente com uma toalha. Esprema a água suavemente e depois seque com uma toalha macia.
2. Lave o cabelo com menos frequência. Quando você lava o cabelo, remove os óleos naturais que o protegem do ressecamento e do frizz. Se você fizer isso com muita frequência, seu cabelo ficará crespo e danificado. Reduza a lavagem do cabelo para não mais do que uma ou duas vezes por semana para dar tempo de recuperação. Após cerca de uma semana, você poderá notar uma mudança positiva na textura do seu cabelo.
3. Deixe secar ao ar, se possível. Você provavelmente já ouviu falar que usar um secador de cabelo causa estragos no cabelo, especialmente se já estiver danificado. Abaixe o secador de cabelo e deixe o cabelo secar naturalmente. Volte para a estrutura natural do seu cabelo; se você aprender a amar seu cabelo e deixá-lo sozinho, ele ficará menos crespo e seco.
4. Use um pente, não uma escova. Escovas com cerdas de plástico puxam o cabelo, puxando agressivamente os nós e causando rachaduras e rasgos. Um pente de dentes largos é uma ferramenta melhor para desembaraçar suavemente o cabelo sem causar danos. Comece a trabalhar nas pontas do cabelo e suba alguns centímetros de cada vez até que o cabelo esteja desembaraçado da ponta à raiz.
5. Pare de danificar seu cabelo com tratamentos. Tingimento, descoloração, permanente e alisamento químico são uma maldição para cabelos saudáveis. Não há uma maneira saudável de mudar permanentemente a cor e a textura do cabelo, por isso é melhor parar completamente com essas práticas.
Parte 2 de 3: Dando vida ao seu cabelo
1. Condicione o cabelo uma vez por semana. O condicionamento profundo adequado pode restaurar a vitalidade do seu cabelo. Ele trará o melhor da textura natural do seu cabelo, seja macio e sedoso ou encaracolado e saltitante. Você pode usar um condicionador profundo comprado na loja de acordo com as instruções da garrafa ou fazer o seu próprio fazendo o seguinte:
- Deixe seu cabelo úmido.
- Aplique uma a duas colheres de óleo de coco ou azeite. Penteie-o pelo cabelo para distribuí-lo uniformemente.
- Coloque uma touca de banho ou cubra a cabeça com papel alumínio.
- Deixe descansar por pelo menos uma hora, ou a noite toda.
- Lave o cabelo como de costume. Pode levar duas ou mais lavagens para eliminar o excesso de óleo.
2. Faça suas próprias máscaras capilares que se adequam à sua estrutura capilar. As máscaras capilares são feitas com ingredientes naturais que você provavelmente tem em sua cozinha. Cuidam do seu cabelo e dão-lhe exatamente o impulso que procura. Aplique uma máscara de cabelo no chuveiro depois de molhar o cabelo. Deixe descansar por cinco minutos antes de lavar. Aqui estão algumas ótimas máscaras para experimentar:
3. Finalize aplicando um óleo no cabelo molhado ou seco. Um óleo finalizador é como um condicionador que não sai com a lavagem, mas não deixa seu cabelo pesado ou sem brilho. Para aplicar, esfregue uma quantidade de óleo do tamanho de 10 centavos de euro entre as palmas das mãos. Use os dedos para distribuí-lo uniformemente pelo cabelo, visando as raízes. Aqui estão alguns óleos para escolher:
4. Experimente uma escova de cerdas de javali. Este tipo especial de escova é usado para extrair óleos naturais das raízes até as pontas do cabelo. O óleo funciona como um condicionador fantástico. Se o seu cabelo está danificado, este é o único tipo de escova que pode ser usada com segurança. O cabelo de javali é uma fibra natural muito semelhante à estrutura do cabelo humano. Veja como usá-los:
5. Use apenas produtos naturais. Ingredientes comuns na maioria dos xampus, condicionadores e produtos de modelagem comerciais são prejudiciais ao seu cabelo. Se você está tentando recuperar a saúde do seu cabelo, vale a pena mudar para produtos puramente naturais que você sabe que não causarão nenhum dano adicional. Verifique os rótulos de seus produtos e evite produtos com os seguintes ingredientes:
Parte 3 de 3: Crescendo cabelos saudáveis
1. Massageie seu couro cabeludo. Massagear o couro cabeludo melhora a circulação sanguínea na área, o que apoia o crescimento de novos cabelos saudáveis. Crie o hábito de massagear a cabeça toda vez que tomar banho. Massageie o couro cabeludo usando as pontas dos dedos em pequenos movimentos circulares, cuidando para tratar cada área.
- Antes de começar, mergulhe os dedos em óleo de amêndoa, óleo de jojoba, azeite ou óleo de coco para uma massagem nutritiva.
- Diz-se que o óleo da árvore do chá apoia o crescimento do cabelo; tente dissolver cinco gotas em uma colher de sopa de azeite e massageie-o no couro cabeludo.
2. Tenha uma alimentação bem balanceada. A comida que você come tem um grande impacto no seu cabelo. Se você não receber vitaminas e nutrientes suficientes, seu cabelo parecerá insalubre e sem brilho. Certifique-se de comer uma dieta bem composta que inclua os seguintes componentes para um cabelo saudável:
3. Fique hidratado. A desidratação é outro culpado comum quando se trata de cabelos secos e danificados. Certifique-se de beber bastante água durante o dia. Quando sentir sede, procure água pura em vez de café ou refrigerante, que pode agir como uma boia de urina e desidratá-lo.
4. Proteja seu cabelo dos elementos. O cabelo é facilmente danificado pelo sol, ar muito frio e poluição do ar. Use chapéus projetados para protegê-lo desses fatores ambientais que tornam seu cabelo menos saudável. Você também deve usar uma touca de natação ao nadar em uma piscina para proteger seu cabelo do cloro.
5. Corte o cabelo com frequência. Cortar o cabelo regularmente irá refrescar o cabelo e começar a substituir os fios danificados por novos saudáveis. Tente cortar o cabelo a cada três meses, seja seu cabelo curto ou longo. Mesmo que você só consiga cortar uma polegada, ele atualizará sua aparência sempre.
Pontas
- Tome muitas vitaminas. A biotina apoia a saúde da pele e do cabelo.
- Para evitar pontas duplas, também é melhor usar penteados que protejam o cabelo, como prender o cabelo quando o tempo estiver muito quente ou com muito vento.
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