Como deixar o cabelo crescer

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Cabelos longos e saudáveis exigem perseverança e paciência. Felizmente, existem maneiras de conseguir isso. Esteja ciente do bem-estar do seu cabelo e então você verá como seu cabelo cairá sobre seus ombros em longas e belas mechas.

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Método 1 de 3: Desenvolva hábitos capilares saudáveis

1. Corte o cabelo regularmente. Danos ao seu cabelo eventualmente atingem as pontas e só podem ser reparados ao serem cortados. O corte regular mantém seu cabelo saudável da raiz às pontas.

Corte o cabelo a cada 8-12 semanas. Embora isso possa parecer contraproducente, até mesmo cortar uma polegada do cabelo fará com que seu cabelo passe por um surto de crescimento.

Se você notar algum dano ao seu cabelo antes de 2-3 meses, corte-o o mais rápido possível.

Se você leva uma vida agitada e não tem tempo de ir ao cabeleireiro o tempo todo, invista em uma boa tesoura e corte o cabelo com cuidado.

Se o seu cabelo estiver muito danificado, você terá que morder a bala: corte todo o cabelo danificado – mesmo que isso signifique cortar uma grande parte do seu cabelo. Se o seu cabelo estiver danificado em algum lugar, ele não crescerá bem.

Imagem intitulada Grow Longer Hair Step 2

2. Lave o cabelo com água morna e enxágue com água fria. A água fria fecha os folículos capilares e mantém os nutrientes neles. Isso é benéfico para o bem-estar do seu cabelo. A água morna abre os folículos capilares, permitindo que as enzimas saudáveis escapem.

Água morna pode enfraquecer o cabelo e levar à queda de cabelo.

3. Escove o cabelo o mínimo possível. Se o seu cabelo estiver embaraçado após o banho, use um pente de dentes largos. Escovar o cabelo arranca os fios saudáveis.

Use uma escova de velcro para arrumar seu cabelo bagunçado novamente.

Certifique-se de segurar o cabelo com uma mão enquanto escova o cabelo com a outra. Muita pressão no couro cabeludo impede o crescimento máximo do cabelo.

4. Massageie seu couro cabeludo. Assim como nosso cérebro precisa de estímulos para crescer, nosso couro cabeludo também precisa. Ao lavar o cabelo, reserve um tempo extra para massagear as raízes do cabelo por 1-3 minutos.

Se você tem unhas compridas, tome cuidado para não se arranhar! O couro cabeludo é muito sensível e uma irritação no couro cabeludo dificulta a manutenção de cabelos longos e saudáveis.

5. Use os acessórios de cabelo certos. Acessórios com bordas de metal e pequenos orifícios podem prender, danificar e arrancar o cabelo. E isso machuca!

Elásticos não são uma opção como substituto de prendedores de cabelo. Quem já experimentou pode explicar o porquê: puxa o cabelo e corta o cabelo. Se você cometeu esse crime, corte o dano com a tesoura.

Bastões de cabelo e elásticos, grampos ou alfinetes sem metal são geralmente os mais adequados. Qualquer coisa que não puxe ou corte geralmente é uma boa escolha.

Método 2 de 3: Armadilhas que você deseja evitar

1. Evite o calor. Isso significa: sem secador de cabelo, rolos, ferros (alisamento), rolos quentes. O calor danifica o cabelo dos folículos capilares até as pontas. É melhor evitar o calor completamente.

Secar com secador danifica o cabelo. Se você realmente precisar, use a configuração baixa e segure o secador de cabelo perto das pontas.
Use um sérum em spray se quiser modelar o cabelo por meio de calor.

2. Livre-se de seus remédios sintéticos. Livre-se de seu permanente, peróxido de hidrogênio e produtos químicos para relaxar o cabelo. Se você já tem cabelos tingidos, use um xampu e condicionador que correspondam ao seu tipo de cabelo.

Embora a tintura de cabelo com baixo teor de peróxido seja menos ruim para o cabelo do que a tintura de cabelo com peróxido, você ainda danificará seu cabelo a longo prazo. Se você realmente quer pintar o cabelo, use tintura de cabelo sem peróxido ou use tintura de cabelo de henna (isso não é apenas para cabelos ruivos).

Se você usar os produtos de cabelo certos, não precisará tingir o cabelo com tanta frequência. Este pequeno investimento evita danos ao seu cabelo ao longo da vida e, portanto, vale a pena

Imagem intitulada Grow Longer Hair Intro

3. Certifique-se de não pressionar o couro cabeludo. Existem muitos penteados e penteados que estão sobrecarregando o couro cabeludo e o cabelo. É preciso pouco esforço para evitar colocar pressão desnecessária no couro cabeludo. E é mais rápido também!

Pequenas tranças trançadas em sua cabeça e rabos de cavalo apertados podem eventualmente causar carecas se forem feitas com muita frequência. Eles causam estresse nos folículos capilares para que os nutrientes não possam ser transportados para as pontas.

Embora as extensões pareçam bonitas no momento, seu cabelo ficará pior se você as tirar. Todos os aditivos não naturais para o seu cabelo eventualmente retardam o crescimento do cabelo.

Dreadlocks não podem ser desembaraçados. Para se livrar disso, você terá que cortar o cabelo. Se você está planejando fazer dreads, saiba que isso tem um efeito a longo prazo no seu cabelo.

Método 3 de 3: considere outros fatores

1. Conheça os ingredientes dos produtos que você usa. Assim como existem diferentes tipos de pele, também existem diferentes tipos de cabelo. O uso adequado de produtos capilares mantém o cabelo limpo e saudável e promove o crescimento rápido do cabelo.

Alguns tipos de cabelo não toleram bem os silicones, o que na maioria dos produtos é contra cabelos crespos.Experimente alguns produtos diferentes e veja o que mais combina com você.
Saiba que você não precisa lavar o cabelo todos os dias. Se você lavar o cabelo com muita frequência, enxaguará os óleos naturais saudáveis do cabelo e secará o cabelo e o couro cabeludo.
Além de usar xampu e condicionador, você também pode dar um tratamento intensivo ao seu cabelo algumas vezes por mês. As proteínas extras proporcionam brilho ao cabelo e cabelos saudáveis.

2. Faça uma dieta que seja boa para o seu cabelo. Isso significa que você come alimentos ricos em ferro, zinco e vitamina C. Uma dieta que é boa para o cabelo também é saudável para o resto do corpo.

Nutra o cabelo consumindo alimentos ricos em ferro, como espinafre, feijão e carne. É essencial transportar o oxigênio para os folículos capilares.

Certifique-se de que seu cabelo tenha os blocos de construção para crescer com alimentos ricos em proteínas, como peixes, ovos, nozes e produtos de soja. O cabelo consiste em grande parte de queratina, que também é uma proteína.

O zinco protege o cabelo dos danos. Grãos integrais, ostras, manteiga de amendoim e sementes contêm zinco.

Adicione mais frutas e vegetais à sua dieta. Contém vitaminas A, C e E, todas com antioxidantes que mantêm o couro cabeludo e o cabelo saudáveis.

Nunca fique tentado a seguir uma dieta de cura. Se você não der ao seu corpo os nutrientes de que ele precisa, você não apenas se sentirá podre e fraco, mas também prejudicará o crescimento do cabelo e das unhas. Além disso, sua pele ficará sem brilho.

3. Ter uma alimentação saudável, praticar exercícios regularmente e dormir bem à noite são fatores importantes na prevenção do estresse. Estresse extremo pode levar a todos os tipos de sintomas - incluindo crescimento capilar reduzido ou completamente ausente.

Ao fazer exercícios regulares, você cria um alto nível de endorfina. Isso leva a um menor nível de estresse. Se você não quer passear com seu cachorro para agradá-lo, faça isso para agradá-lo.

4. Converse com seu médico. Se você tem um crescimento de cabelo notavelmente lento, pode haver uma causa médica que pode ser remediada.

A genética ou o passado de sua família também podem desempenhar um papel na sua saúde e no crescimento do cabelo. Pergunte à sua família se existem certas características e padrões de saúde no passado da sua família.

O crescimento lento do cabelo ou a queda de cabelo podem ser causados pelo uso de medicamentos. Discuta os efeitos colaterais com seu médico se estiver tomando medicação. Muitas vezes existem alternativas.

Certifique-se de ter seu couro cabeludo examinado para infecções. Estes são fáceis de tratar e o crescimento do cabelo normalizará após o tratamento.

Pontas

Se o seu cabelo ficar emaranhado rapidamente à noite, use um lenço ou uma touca confortável na cama.
Use um bom condicionador. Usar um condicionador evita que você corte o cabelo desnecessariamente porque ele quebra e se divide. Dessa forma, você não precisa negar o progresso que fez com seu cabelo.
Tome um complexo de vitamina B. A deficiência de vitamina B pode causar queda de cabelo e deixar seu cabelo fraco.
Encontre uma foto do cabelo que você quer e olhe para ela com frequência. Isso ajudará você a executar seu plano.
Massageie seu couro cabeludo. O cabelo prospera quando o couro cabeludo está saudável e tem um bom suprimento de sangue. Para estimular o couro cabeludo, use os dedos ou uma escova macia com cerdas naturais. Evite escovas com plástico ou metal, pois geralmente são muito ásperas.
Use grampos, grampos e tiaras para manter o cabelo comprido longe dos olhos.
Determine se você está pronto para o compromisso de meses com seu cabelo. O cabelo cresce, em média, mais de 2,5 cm por mês – portanto, 7 centímetros extras levarão meio ano. Transformar um corte de cabelo de duende em mechas na altura dos ombros às vezes leva mais de um ano.
Para ter imediatamente a aparência de um penteado mais longo enquanto você o está crescendo, você pode usar apliques que você prende no seu próprio cabelo.
Corte um pouco de cabelo na parte de trás. Isso pode parecer antinatural, mas se você estiver fazendo camadas e cortando um pouco na parte de trás, certifique-se de que a frente e os lados acompanhem a parte de trás para que você não fique preso no meio com um corte de cabelo um pouco estranho.

Avisos

Evite extensões de cabelo e tece. Com isso você danifica o cabelo que quer crescer.
Não use o cabelo em rabos de cavalo apertados, tranças ou pequenas tranças. Puxar com força os folículos capilares pode causar queda de cabelo.