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Não tome L-lisina ao mesmo tempo que um suplemento de cálcio ou alimentos ricos em cálcio. A L-lisina pode fazer com que você armazene um excesso de cálcio no sangue. 
Faça um café e deixe esfriar até a temperatura ambiente. Em seguida, despeje um pouco sobre o couro cabeludo. Esprema o excesso de café do cabelo e enrole uma toalha em volta da cabeça ou coloque uma touca de banho. Aguarde dois minutos e, em seguida, lave o café do cabelo com água morna. Repita este tratamento diariamente. 
Certifique-se de encontrar um acupunturista qualificado que tenha experiência no tratamento de pessoas com queda de cabelo. 
Se você se exercita ou sua muito, deve beber ainda mais água. 
Laticínios Trigo Milho soja Excipientes/números E Conservantes 
Batatas fritas e outros alimentos fritos Doces, biscoitos, biscoitos e batatas fritas Grãos e açúcares processados, como açúcar branco, farinha branca, pão branco, macarrão branco e arroz branco Margarina 
fazendo yoga meditar Faça exercícios de respiração Chama um amigo 
Se você achar difícil conseguir esses 30 minutos, também pode dividi-lo em dois a três treinos curtos por dia. Por exemplo, você pode se exercitar duas vezes por 15 minutos ou três vezes por 10 minutos em um dia. 
Se você achar difícil beber menos, consulte seu médico. Beber demais pode causar sérios problemas de saúde, além da queda de cabelo, como pressão alta, certos tipos de câncer e depressão. 
Minoxidil tem uma taxa de sucesso de cerca de 35%. Tanto homens quanto mulheres podem usar minoxidil. 
A finasterida tem uma taxa de sucesso de 66%, mas só pode ser usada por homens. A finasterida pode causar anormalidades no feto, portanto, as mulheres nunca devem usá-la ou tocá-la. 
Como fazer seu cabelo crescer mais rápido quando você tem um ponto calvo
Contente
A perda de cabelo é um problema frustrante, e parece que nada pode ser feito sobre isso. Embora seus genes desempenhem o papel mais importante na calvície, existem certos fatores que estão sob seu controle. Você pode fazer seu cabelo crescer mais rápido tomando certos suplementos, experimentando remédios caseiros ou fazendo mudanças em sua dieta e estilo de vida. Se você está preocupado com a perda de cabelo e nada parece ajudar, você também pode conversar com seu médico. Ele / ela pode determinar a causa e elaborar um plano de tratamento, dependendo da sua situação.
Degraus
Método 1 de 5: Usando suplementos
1. Tome um multivitamínico diariamente. Obter a combinação certa de vitaminas e minerais diariamente pode ajudar seu cabelo a crescer mais rápido. Se você toma um multivitamínico diariamente, obtém todas as vitaminas e minerais essenciais de que precisa, o que pode ser especialmente bom se você nem sempre comer de forma saudável.
- Procure uma vitamina que não contenha mais de 100% da quantidade diária recomendada de vitaminas e minerais. Olhe para o rótulo para encontrar as porcentagens.
- Certifique-se de que os suplementos contêm biotina. Pesquisas mostram que a biotina é boa para o crescimento do cabelo.
2. Coma mais vitamina C. A vitamina C também pode estimular o crescimento do cabelo quando tomada como suplemento. Tente tomar 500 a 1000 mg de vitamina C duas vezes ao dia. Você também pode aumentar sua ingestão de vitamina C comendo mais alimentos ricos em vitamina C, como frutas cítricas, pimentão e melão.
3. Tome um suplemento de ômega3. Omega3 suporta o crescimento do cabelo se você usá-lo diariamente. Tome uma ou duas cápsulas por dia. Consulte o seu médico primeiro se já estiver a tomar outros medicamentos. Omega3 pode afetar o efeito de outros medicamentos, como anticoagulantes.
4. Considere tomar um complexo de vitamina B. O estresse pode contribuir para a queda de cabelo. Ao tomar um complexo de vitamina B, você pode diminuir seu nível de estresse e possivelmente acelerar o crescimento do cabelo. Tome um comprimido de complexo de vitamina B por dia. Certifique-se de ler e seguir as instruções no folheto do fabricante.
5. Mergulhe em L-lisina. A L-lisina parece ser capaz de garantir que o cabelo perdido volte, se tomado diariamente. Tente tomar 500 a 1000mg de L-lisina por dia para aumentar o crescimento do cabelo.
Método 2 de 5: Outros métodos alternativos
1. Massageie o couro cabeludo com óleo essencial. Ao contrário da maioria dos outros remédios "naturais", há evidências de que massagear o couro cabeludo com certos óleos essenciais pode acelerar o crescimento do cabelo. Você também pode procurar xampus com esses óleos essenciais, como o óleo da árvore do chá.
- Para massagear o couro cabeludo com óleo essencial, coloque algumas gotas de óleos de tomilho, rosa, lavanda e cedro em uma colher de sopa de jojoba ou óleo de semente de uva. Misture bem todo o azeite.
- Aplique esta mistura no couro cabeludo e massageie-a.
- Deixe o óleo agir por 10 a 15 minutos e depois enxágue com água morna.
- Repita este tratamento todos os dias.
2. Esfregue sua cabeça com café. Há pesquisas mostrando que xampu com cafeína pode estimular o crescimento do cabelo se você deixá-lo por cerca de dois minutos. Você pode obter resultados semelhantes simplesmente derramando café morno sobre sua cabeça e deixando-o descansar por cerca de dois minutos.
3. Ir para e acupunturista. Acupuntura pode ajudar o cabelo a crescer mais rápido. A acupuntura é uma forma de medicina tradicional chinesa na qual agulhas são inseridas em pontos estratégicos do corpo para liberar canais de energia.
Método 3 de 5: Mudando sua dieta
1. Coma mais frutas e vegetais. Certifique-se de que sua dieta inclua muitas frutas e vegetais ricos em antioxidantes para apoiar sua saúde e possivelmente o crescimento do cabelo. Algumas frutas e vegetais que você deve adicionar à sua dieta são:
- Cerejas
- Amoras
- tomates
- Abóbora
- Pimentão
2. Beba bastante água todos os dias. Manter-se hidratado é bom para sua saúde geral e também pode ajudar a prevenir a perda de cabelo. Certifique-se de beber entre seis e oito copos grandes de água todos os dias.
3. Coma proteína de muito boa qualidade. A carne vermelha contém mais colesterol e gordura saturada do que outras fontes de proteína, por isso não coma muito. Atenha-se a proteínas magras, como frango sem pele, peixe, tofu e feijão, para que seu corpo (e couro cabeludo) obtenha a proteína necessária.
4. Não coma coisas às quais você pode ser alérgico. Os alérgenos podem afetar diferentes partes do seu corpo e também podem retardar o crescimento do cabelo. Se você sabe que tem uma alergia alimentar específica, certifique-se de não comer nada que contenha esse ingrediente. Se você suspeitar que é alérgico, peça ao seu médico um teste de alergia. Saber se você tem alergia pode te ajudar a evitar aquele alimento que pode causar queda de cabelo. Alimentos que muitas pessoas são alérgicas incluem:
5. Coma menos alimentos processados e alimentos com gorduras trans. Você pode evitar a perda de cabelo comendo mais saudável. Tente eliminar o seguinte de sua dieta:
Método 4 de 5: Faça mudanças no estilo de vida
1. Durma o suficiente. O quanto você dorme por noite pode afetar a perda de cabelo ou a rapidez com que seu cabelo cresce. Tente dormir de sete a nove horas por noite. Se você não dorme bem, vá ao médico.
2.Relaxar. Estresse pode causar queda de cabelo. Se você está frequentemente estressado, tente desenvolver algumas maneiras saudáveis de controlar esses sentimentos. Algumas boas opções são:
3. Exercite-se com mais frequência. O exercício regular é importante para sua saúde, e você também pode prevenir a perda de cabelo. Tente se exercitar por 30 minutos cinco dias por semana.
4.Pare de fumar. Fumar está ligado à queda de cabelo em homens. Se você fuma, agora é a hora de parar. Peça ao seu médico informações sobre medicamentos ou um curso para parar de parar.
5. beba menos álcool. Beber álcool também tem sido associado à perda de cabelo em homens. Tente limitar seu consumo de álcool a um máximo de dois drinques por dia como homem e um drinque por dia como mulher.
Método 5 de 5: Obtenha ajuda médica
1. Vá ao médico. Se as mudanças na dieta e no estilo de vida ou outros remédios parecem não ajudar, consulte o seu médico. Também é uma boa ideia descartar qualquer condição subjacente grave.
- As chances de você ter lúpus, por exemplo, são pequenas, mas a perda de cabelo pode ser um sintoma dessa doença autoimune, portanto, ter seu médico testando você pode lhe dar alguma paz de espírito.
- Se a causa da sua queda de cabelo for desconhecida, mas você estiver estressado, também pode ser bom conversar com seu médico. Se você aprender mais sobre sua condição específica, seu médico poderá formular o melhor método de tratamento para você.
2. Experimente minoxidil. Minoxidil é um agente tópico que pode ser usado por homens e mulheres. Funciona melhor em pontos calvos e deve sempre ser usado para que o efeito apareça.
3. Considere tomar finasterida. A finasterida é um medicamento que dificulta a conversão da testosterona em DHT, o que pode levar à calvície nos homens. Funciona melhor em queda de cabelo e deve ser tomado para manter o cabelo crescendo.
4. Conheça os implantes. Além dos medicamentos, as opções cirúrgicas também melhoraram. Uma operação com `enxertos` (raízes de cabelo contendo 1 a 4 fios de cabelo) pode ser uma opção para você. Nesse procedimento, pequenos pedaços de pele são retirados da parte de trás da cabeça (onde ainda cresce o cabelo) e implantados nas áreas calvas. Fale com o seu médico se achar que esta pode ser uma boa opção para si.
5. Saiba mais sobre laserterapia. As pessoas também estão cautelosamente positivas sobre os mais recentes tratamentos a laser. Os tratamentos a laser de baixa potência demonstraram engrossar o cabelo e podem melhorar a situação das pessoas que sofrem de queda de cabelo. Pergunte ao seu médico se esta pode ser uma boa opção na sua situação.
6. Use uma peruca ou peruca enquanto você segue um tratamento. A perda de cabelo pode deixá-lo constrangido e inseguro, então você pode querer usar uma peruca ou peruca enquanto estiver em tratamento. Às vezes, o seguro paga o custo de uma peruca ou peruca, então você pode escolher algo que é indistinguível da coisa real.
Avisos
- Sempre consulte seu médico antes de tomar suplementos ou fazer grandes mudanças em sua dieta.
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