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Use um termômetro para medir a temperatura da água. Se a água estiver tão quente que você tenha problemas para se sentar, provavelmente está muito quente. Nesse caso, é melhor deixar a água esfriar ou adicionar um pouco de água fria. 
Pegue um tapete de banho de plástico com a aderência necessária para que o tapete não deslize no chão do banheiro. Você também pode usar um tapete de banho de plástico para não escorregar no banho. 
Use uma toalha limpa para se secar e seque o chão para não escorregar.
Tomar banho durante a gravidez
Muitos médicos aconselham as mulheres grávidas a não tomarem banhos quentes. Mergulhar o corpo em água quente por muito tempo pode causar uma redução do suprimento de sangue para o bebê, o que é muito irritante para o seu filho e pode até ser perigoso. Além disso, banhos longos aumentam o risco de infecções vaginais. No entanto, um banho quente é seguro para você e seu filho e pode ajudar a reduzir o inchaço nos braços e pernas e diminuir a quantidade de líquido amniótico em seu corpo. Além disso, um banho é a maneira ideal de relaxar.
Degraus
Parte 1 de 2: Preparando-se para um banho
1. Certifique-se de que há alguém que possa ajudá-lo a entrar e sair do banho. Para evitar que você escorregue ou caia, peça ao seu parceiro ou familiar para ajudá-lo no banho. Você também pode perguntar se alguém o ajuda a sair do banho para que você não acabe em uma divisão mais tarde.
2. Tenha em mente que a água não está mais quente que 36 graus. Um banho muito quente pode causar problemas de saúde e complicações. Portanto, certifique-se de que a água esteja morna, mas não fervendo.
3. Use um tapete de banho e toalha para evitar festas escorregadias. Prepare-se para o banho colocando um tapete de banho ao lado da banheira e mantendo toalhas limpas ao seu alcance. Dessa forma, você reduz o risco de quedas ao entrar e sair do banho.
Parte 2 de 2: Ficando confortável
1. Despeje um pouco de sal epsom ou vinagre de maçã na água. Para dar ao seu banho um efeito calmante, você pode adicionar algumas colheres de chá de sal epsom e cerca de 50 mililitros de vinagre de maçã à água. De acordo com especialistas em saúde, esses produtos naturais não afetarão seu bebê ou gravidez.
2. Não tome um banho de espuma mais de duas vezes por mês. Mesmo se você não estiver grávida, banhos de espuma regulares podem levar a irritações e infecções vaginais. Portanto, não tome banho de espuma com muita frequência quando estiver grávida e limite o número de vezes a duas por mês.
3. Não fique no banho por mais de uma hora. Certifique-se de sair do banho após uma hora para reduzir a chance de infecções. Uma hora é tempo mais do que suficiente para relaxar seus membros inchados e seu corpo grávido.
4. Deixe alguém ajudá-lo a sair do banho. Minimize o risco de quedas fazendo com que seu parceiro ou um membro da família o ajude a sair do banho.
Pontas
- Embora não haja problema em tomar banho, é melhor evitar banhos de espuma quentes e jacuzzis durante a gravidez. Esses tipos de banhos podem aumentar a temperatura do corpo, o que não é seguro para o bebê.
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