Hoje, os jovens podem sentir a pressão de ter intimidade com seu parceiro antes de estarem prontos. Se preferir ir com calma, não se preocupe - você tem todos os motivos para estar. Estabeleça limites razoáveis e deixe seus desejos claros para seu parceiro, para controlar o ritmo de seu relacionamento. Não leve as coisas para o `próximo nível` até que esteja pronto.
Degraus
Método 1 de 2: Mantenha um ritmo lento e constante
1. Encontre um parceiro que tenha as mesmas prioridades que você. A escolha do seu parceiro é o fator mais importante em quase qualquer relacionamento. No entanto, se você quiser ter calma em seu relacionamento, isso é ainda mais importante. Você quer alguém que possa respeitar sua escolha para estabelecer limites em seu nível de intimidade. Esta deve ser uma pessoa que não está apenas focada nos aspectos físicos de um relacionamento. Você quer alguém que esteja mais interessado em seus pensamentos do que em seu corpo.
Você pode encontrar pessoas que atendem a esses critérios em todos os lugares. No entanto, pode ser mais bem-sucedido se você tentar lugares onde pessoas como esse provavelmente se reunirão. Por exemplo, como muitas religiões ensinam que o sexo antes do casamento deve ser evitado, você pode encontrar bons parceiros em potencial em grupos religiosos de jovens, por exemplo.
2. Não defina seu relacionamento em termos de `até onde` você foi. As coisas que você fez com seu parceiro, especialmente quando se trata de afeto físico e sexo, não são medidas de quão "bom" seu relacionamento é. Nesta fase, é mais importante como você e seu parceiro se sentem sentir. Se vocês dois gostam da companhia um do outro, são amorosos um com o outro e têm uma atitude aberta e carinhosa um com o outro, então você vai ficar bem.
Tenha em mente que nem todos vão concordar. Algumas pessoas têm prioridades diferentes para seus relacionamentos. Tudo bem discordar dessas pessoas. Se você está feliz em seu relacionamento, nunca deve ser pressionado a fazer coisas com as quais não se sente confortável. Por outro lado, eles não são automaticamente superficiais porque querem coisas diferentes de você, então tente ser respeitoso.
DICA DO ESPECIALISTA
Chloe Carmichael, PhD
Psicóloga Clínica LicenciadaChloe Carmichael, PhD é Psicóloga Clínica Licenciada e tem consultório particular na cidade de Nova York. Ela tem mais de dez anos de experiência como psicóloga consultora e é especializada em problemas de relacionamento, gerenciamento de estresse, autoconfiança e orientação de carreira. Chloe também ensinou estudantes de graduação na Long Island University e foi professora assistente na City University of New York. Ela é PhD em psicologia clínica pela Long Island University em Brooklyn, Nova York e recebeu seu treinamento clínico no Lenox Hill Hospital e no Kings County Hospital. Chloe é credenciada pela American Psychological Association e é autora do livro `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
"Se as pessoas abrem seus corações cedo demais e se machucam, podem achar difícil se abrir quando a pessoa certa aparecer.".`
3. Indique seus limites físicos desde o início. Seja claro e explícito sobre o que você gosta e não gosta. Isso é importante. Pode ser um grande problema se seus limites físicos surpreenderem seu parceiro no `calor do momento`, então seja honesto sobre isso antes de se aproximarem amorosamente.
Não tenha medo de dizer `não` ao seu parceiro, se ele for longe demais para o seu gosto. Se o seu parceiro não ouve avisos repetidos, é hora de uma discussão séria sobre respeitar seus limites.
4. Tenha o objetivo final em mente. É bom ter uma ideia de onde você quer chegar com seu relacionamento, mesmo que ainda não esteja lá. Você pode trabalhar gradualmente em direção a esse objetivo, progredindo a cada semana à medida que dá pequenos passos em direção a esse objetivo. Se você não tem um objetivo em mente para o seu relacionamento, pode ser mais difícil justificar seu ritmo lento para um parceiro.
Se você é um adolescente, ter um objetivo final de "passar muito tempo juntos" é bom. Você não precisa se preocupar com `palavra com H` ou casamento por muito tempo.
Se você é mais velho, é bom saber se pretende se casar, morar junto, ter filhos, etc. Isso torna mais fácil encontrar um parceiro certo para você (e evitar aqueles que não são). Além disso, a maioria dos adultos que está disposta a esperar muito tempo com intimidade física estará interessada no casamento ou em um relacionamento de longo prazo.
DICA DO ESPECIALISTA
Chloe Carmichael, PhD
Psicóloga Clínica LicenciadaChloe Carmichael, PhD é Psicóloga Clínica Licenciada e tem consultório particular na cidade de Nova York. Ela tem mais de dez anos de experiência como psicóloga consultora e é especializada em problemas de relacionamento, gerenciamento de estresse, autoconfiança e orientação de carreira. Chloe também ensinou estudantes de graduação na Long Island University e foi professora assistente na City University of New York. Ela é PhD em psicologia clínica pela Long Island University em Brooklyn, Nova York e recebeu seu treinamento clínico no Lenox Hill Hospital e no Kings County Hospital. Chloe é credenciada pela American Psychological Association e é autora do livro `Nervous Energy: Harness the Power of Your Anxiety`.
Espere o outro provar a si mesmo. dr. Chloe Carmichael, psicóloga e coach de relacionamentos, diz: "Não ter seu coração completamente aberto e a capacidade de se afastar de um relacionamento é realmente uma coisa saudável até o momento - quando o parceiro provou a você através da confiança e respeito e o fato de que o parceiro pensa da mesma maneira sobre os objetivos para o relacionamento - que você pode se abrir completamente`.
5. Desfrute de passeios conjuntos no seu próprio ritmo. Só porque você pega leve não significa que você não pode se divertir. Aproveite o tempo para sair, explorar o mundo e tratar uns aos outros com pequenos extras. Em outras palavras, saia! Não existe uma maneira `certa` de fazer isso. Tudo o que você e seu parceiro gostam de fazer juntos é bom. A boa notícia é que há muitas, muitas coisas para fazer que não envolvem intimidade física. Aproveite a vida noturna tradicional, como jantar e um filme, ou seja criativo com algo como escalada.
Método 2 de 2: Fazendo um relacionamento `lento` funcionar
1. Sempre fale antes de levar as coisas para o próximo nível. A comunicação é vital para qualquer relacionamento, mas ainda mais importante quando você vai devagar. Você e seu parceiro devem ser capazes de discutir os limites do relacionamento de forma clara e respeitosa. Em outras palavras, você deve ser capaz de ter discussões calmas sobre o que você gosta e o que não gosta de fazer. Quando houver desacordo sobre este tópico crucial, você e seu parceiro devem ser capazes de ouvir as preocupações um do outro.
Se for possível ceder em um desacordo, tente fazê-lo. No entanto, se não for possível se comprometer sem levar o relacionamento a um nível que o deixe desconfortável, não tenha medo de manter sua decisão.
2. Não seja muito possessivo. Pode parecer "antiquado" para alguns deixar um relacionamento ir devagar, mas isso não é desculpa para ter ideias antiquadas sobre o comportamento do seu parceiro. Como você confia em seu parceiro para respeitar seu ritmo no relacionamento, você confia em seu parceiro quando ele não está com você. Não tente limitar o tempo do seu parceiro com amigos, familiares ou outras pessoas que são importantes para ele ou ela. Dê ao seu parceiro espaço suficiente para ter algum tempo quando ele quiser. Lembre-se que o respeito é uma via de mão dupla.
3. Não fique obcecado com o ritmo do seu relacionamento. Estar em um relacionamento deve (geralmente) fazer você se sentir bem. Se você costuma enfatizar se deve ou não levar as coisas para o próximo nível, relaxe. Essas mudanças devem ocorrer naturalmente depois que você decidir que está pronto e discuti-las com seu parceiro. Eles não são `caixas de seleção` para marcar o mais rápido possível no caminho para um relacionamento `real`.
Você também não deve deixar isso para o seu parceiro. Se você suspeitar que ele não está feliz com a lentidão do relacionamento, tenha uma conversa séria. É melhor abordar esses problemas diretamente, em vez de fingir que eles não existem.
4. sempre flertar. Só porque você está indo devagar não significa que seu relacionamento tem que ser chato. Mantenha-o empolgante aprendendo a flertar e colocando seu conhecimento em prática. Com um pouco de esforço, seu relacionamento pode ser uma fonte de grande paixão, mesmo que você espere para ficar íntimo. veja nosso artigo sobre flerte para muitas ideias específicas.
Pontas
Você ainda não está pronto para sair com alguém? Em seguida, opte por combinar algo com um grupo, para que a pressão para ser interessante e falante seja menor durante o passeio.
Não acredite na ideia de que ir com calma vai sabotar seu relacionamento antes mesmo de começar. Acredite ou não, esperar para fazer sexo ou morar juntos pode melhorar muito o potencial de longo prazo de um relacionamento.
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