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Da próxima vez que você conversar com alguém, diga a si mesmo que está se arriscando e que está tentando ser dinâmico. Melhor provocar uma resposta do que nada. As pessoas também percebem se você está obcecado com o que os outros pensam de você. Especialmente se você continuar perguntando o que as outras pessoas pensam sobre algo. Se você continuar perguntando coisas como, "Você acha que meu corte de cabelo é estúpido?" ou "Você acha que eu deveria parar de tocar piano?", então parece que você não tem uma opinião. Se você não se importa mais com o que os outros pensam de você, você está no caminho certo para desenvolver confiança e autoestima. Trabalhe para alcançar seus objetivos pessoais e fazer as coisas que você ama. Isso é muito mais importante do que satisfazer as pessoas ao seu redor. Não deixe que as pessoas vejam quando você se olha no espelho ou tente ver seu reflexo em uma janela. Isso faz parecer que você está muito preocupado com sua imagem. 
Tenha orgulho das coisas que você faz. Se você gosta de filmes clássicos, aeromodelismo ou corrida, passe o tempo fazendo as coisas que você gosta. Como aumentar sua autoestima. Embora nenhum penteado ou roupa possa lhe dar confiança, você deve cuidar bem de si mesmo. Aproveite o tempo para tomar banho, escovar os dentes, hidratar a pele, etc. Uma aparência decente é garantida para fazer você se sentir melhor consigo mesmo. Saia com pessoas que fazem você se sentir bem; não com pessoas que continuam te derrubando. Você pode se sentir desconfortável porque as pessoas com quem você sai não fazem você se sentir apreciado. 
Se você tem um amigo ou conhecido que tem habilidades sociais muito boas, tente passar mais tempo com eles para aprender como eles fazem isso. Se você fez algo que estragou completamente, ou se realmente ofendeu alguém, aprenda com isso. Aprenda a ler a dinâmica de uma situação antes de mergulhar nela. Se as pessoas estão brincando em grupos, provavelmente não é um bom momento para começar a falar sobre seu exame de matemática. Se alguém lhe disser o quanto está triste desde que o relacionamento terminou, não é um bom momento para fazer uma piada suja. 
Aprenda a rir de si mesmo. Isso fará com que as pessoas se sintam confortáveis ao seu redor; eles vão adorar que você admita que não é perfeito. Você não precisa se rebaixar toda vez, mas de vez em quando você pode zombar de si mesmo para definir o tom certo. Se você está sempre derramando comida e apontando para alguém grande mancha de ketchup em suas calças, apenas diga, "Acredite, geralmente é muito pior." Não adianta sentir vergonha ou desconforto. 
Se você for a uma festa, certifique-se de não aparecer na hora certa. Se você fizer isso, você parecerá muito ansioso. Se não houver um prazo estrito, é melhor aparecer quinze minutos depois. Não chegue muito tarde também, porque isso é rude. 
"bela raquete. Você joga tênis há muito tempo?" "Anna sempre organiza as festas mais legais. Como você a conhece??" "eu acho que As noites louco. Você está lendo isso para a escola ou para se divertir?? O que você acha disso?" "Como você gostou daquele exame de francês? Eu realmente pensei que era super difícil!" 
Deixe-o à vontade. Faça isso sorrindo, não chegando muito perto e dando a ele toda a sua atenção. Revele algo sobre você. Digamos que você gosta de assistir futebol, que cresceu em Amsterdã ou que história é sua matéria escolar favorita - apenas dê ao outro algo com o qual eles possam fazer algo. Seja um bom ouvinte. Se o seu interlocutor lhe disse que tem uma irmã, você pode trazer à tona o tema dos irmãos. diga algo como "Você acabou de dizer que tinha uma irmã. Você se importa muito com a idade??" Se você fizer isso, seu interlocutor ficará impressionado por você ter lembrado. Envolva a pessoa. Certifique-se de fazer perguntas e deixe a conversa ir e vir. Não roube a conversa e não deixe que ele fale sozinho. 
Relacionamentos que deram errado A morte de um ente querido Experiência sexual Problemas de saúde Lutas pessoais momentos embaraçosos 
Seus desejos mais profundos Sua frustração profunda com seus pais sua infância ruim Sua tristeza, solidão, exclusão e outras emoções negativas Essa estranha erupção em seu braço O tempo que você estava tão bêbado que vomitou 
piadas sujas. Fortes críticas ao atual ou anterior primeiro-ministro. Notas sobre a existência de Deus. Criticar alguém que vocês dois conhecem. Críticas de todos os fãs de um "inferior" time de futebol que ele/ela pode gostar. Piadas internas que você compartilha com outras pessoas. Comentários gerais que podem fazer o outro pensar, "Eu provavelmente preciso conhecê-lo melhor para entender esse comentário estranho." 
"Você tem um sorriso lindo," ou "você sorri lindamente" geralmente são seguros. Elogios no vestido ou joias de uma garota podem fazê-la se sentir especial. Elogiar um traço de caráter sempre funciona bem. Dizer a um menino que ele tem um grande senso de humor fará bem a ele. Cuidado com seus elogios. Se você fizer um elogio a alguém a cada dois segundos, isso irá aborrecê-lo ou esmagá-lo. 
Mantenha uma distância razoável e use os braços de vez em quando para gesticular com. Isso faz com que a conversa pareça um pouco mais dinâmica. Faça contato visual, mas também desvie o olhar de vez em quando. Evite fazer contato visual muito intenso. Não toque no cabelo de uma garota a menos que você tenha permissão para fazê-lo. Sem permissão ela não vai gostar se você gostar. 
Se você está tentando entretê-lo como convidado, deixe-o à vontade oferecendo-lhe uma bebida, um lanche ou uma cadeira. Tire sarro de si mesmo para que a outra pessoa possa relaxar. Se ele acidentalmente derramar algo sobre eles, diga algo como, "Isso sempre acontece comigo também." 
Se a outra pessoa deixar claro que você não é desejado, verificando constantemente seu relógio ou telefone, ou procurando seus amigos, diga adeus educadamente. Se você não é procurado, diga algo como, "Eu gostava de falar com você," em vez de, "Eu sei se não sou procurado"- esse último só piora. E se você teve uma boa conversa, diga, "Ansioso para falar com você novamente em breve," e sair de cabeça erguida.
Seja menos desconfortável
Contente
Você é a garota que acidentalmente esbarra em uma porta de vidro na frente de outras pessoas? Você é aquele garoto contra sua chama, mas continua tagarelando sobre sua coleção de pedras? Se sim, não se preocupe – o desconforto faz parte da vida, e todo mundo já se perguntou como poderia ser menos desajeitado. Se você quiser se sentir menos autoconsciente e melhorar suas interações sociais, siga as etapas abaixo.
Degraus
Método 1 de 3: Sendo menos desconfortável em geral
1. Deixe-nos ouvir de você. Se você está muito desconfortável em saber como cumprimentar seu vizinho, então falar provavelmente será a última coisa que você quer fazer. Você não deve pensar em se conectar mais com outras pessoas! Mas quanto mais tempo você passar com outras pessoas, mais confortável você se sentirá em situações sociais – menos desconfortável você se sentirá em fazer ou dizer a coisa errada. Tenha como meta passar mais tempo com outras pessoas e sair de casa com mais frequência.
- Conheça diferentes tipos de pessoas, através de diferentes redes. Dê uma olhada no jornal da escola, na associação de tênis ou por meio de uma organização juvenil. Tente se dar bem com pessoas que têm interesses diferentes e pessoas de diferentes origens culturais.
- Se você acha que não pode prosperar em um grupo, primeiro convide um amigo ou conhecido para tomar um café em algum lugar. Conhecer as pessoas em um nível individual pode lhe dar confiança para também sair com pessoas em grupos.
- abra sua boca. Você também pode ser um pato silencioso (tão estranho) em um grupo. Claro que você não precisa seqüestrar todas as conversas, mas tente o seu melhor para falar um pouco mais. Mostre que você está lá e que se sente confortável em um grupo - que não se importa quando as pessoas respondem a você.
2. Pare de se importar com o que as pessoas pensam de você - ou pelo menos dê a impressão. Embora seja impossível para qualquer um, mesmo Brad Pitt ou Justin Bieber, realmente não se importar com o que os outros pensam, você pode fazer o seu melhor para se importar menos. Se você está paralisado pelo pensamento de que o que você está fazendo pode ofender, aborrecer ou incomodar outras pessoas, você nunca será capaz de superar seu constrangimento social.
3. Construa sua confiança. Embora construir confiança seja mais fácil falar do que fazer, você precisa trabalhar nisso. Para ser menos desajeitado você terá que trabalhar sua autoimagem. A falta de jeito em parte decorre da sensação de que você "só não entendo", e que você não pode se dar uma atitude na frente de todas as pessoas que sabem. Se você perceber que nem sempre é menos que as pessoas ao seu redor, chegará muito mais longe.
4. Eduque-se sobre as normas sociais. Outra razão pela qual as pessoas podem se sentir desconfortáveis é porque pensam que não têm ideia do que se espera delas em situações sociais. Essas pessoas estão constantemente dizendo coisas inapropriadas e interpretando completamente mal as dicas sociais. Não há livro que possa ensinar normas e valores sociais precisos. No entanto, existem algumas coisas que você mesmo pode fazer para entender melhor essas normas sociais:
5. Abrace seu desconforto. Você não precisa ser tão legal quanto Johnny Depp para fazer as pessoas gostarem de você. Na verdade, ser um pouco desconfortável (esmagar comida aos trancos e barrancos, esbarrar em posts, você provavelmente sabe disso) pode realmente fazer você se sentir amado. Embora você possa trabalhar para melhorar suas habilidades sociais, você não precisa ser super tranquilo - as pessoas perceberão que você não é você mesmo. Abraçar seu desconforto não significa gritar a cada dois segundos que você "tão estranho!" são. Isso significa que você está confortável com o fato de que nem sempre é muito elegante socialmente. .
6. Não venha muito cedo ou muito tarde. Isso pode parecer um pouco bobo, mas muito constrangimento social decorre do mau momento. Se você chegar muito cedo a algum lugar e for o primeiro a chegar, não terá escolha a não ser falar com o organizador. Muitas vezes você não tem muito significado a dizer, ou tem a sensação de que está apenas atrapalhando. No entanto, se você se atrasar, todos já terão encontrado seu ritmo e pode ser difícil se envolver em conversas.
Método 2 de 3: Ficar menos desconfortável com novas pessoas
1. Estar interessado; não é interessante. Isso é muito importante quando você conhece novas pessoas. Talvez você esteja obcecado com aquele fato engraçado do jornal ou queira impressionar seu novo conhecimento com seu amplo conhecimento da culinária italiana - não. Se você deseja alcançar uma interação social positiva, concentre-se na outra pessoa. Mostre interesse na vida de seu novo conhecido e não fique falando de você o tempo todo. Aqui estão algumas maneiras de mostrar interesse sem ficar muito agressivo:
- Se alguém estiver lendo um livro, pergunte se ele gostou.
- Se alguém usa um suéter com "Eu amo Tóquio" sobre isso, pergunte a ela se ela já esteve lá.
- Você pode perguntar a alguém onde ele/ela vai quando se encontrarem. Então você pode iniciar uma conversa sobre os interesses um do outro.
- Pergunte à pessoa sobre seus planos para o fim de semana.
2. Faça perguntas ponderadas e abertas. Ao expressar seu interesse por alguém, não pergunte apenas o que vem à mente primeiro. Se você fizer isso, ele/ela vai pensar que você é rude, ou que você está apenas pedindo algo. Faça perguntas que possam gerar uma resposta longa e mostre que você está realmente tentando conhecê-los. Não faça perguntas com um simples "sim não" pode ser dispensado, a menos que você já tenha feito uma pergunta que possa segui-lo. Aqui estão as sugestões:
3. Torne-se o mestre da conversa fiada. Para conhecer novas pessoas você precisa ser capaz de falar sobre pequenas coisas. Isso pode soar um pouco estúpido, mas eles fazem você conhecer alguém. Além disso, você sempre pode levar a conversa para o próximo nível mais tarde. Falar sobre coisas pequenas significa simplesmente ser capaz de manter uma conversa, mudar de um tópico para outro e pegar as dicas do seu interlocutor – descobrir onde ele realmente está. Aqui estão algumas coisas para se ter em mente ao falar sobre as pequenas coisas:
4. Tente não trazer tópicos pessoais imediatamente. À medida que você e o outro se conhecem melhor, você pode conversar sobre assuntos pessoais. Mas no começo, é melhor não queimar as mãos com isso - você não quer arriscar deixar a outra pessoa desconfortável. Uma das razões pelas quais as pessoas começam a se sentir desconfortáveis é porque trazem à tona assuntos que deixam a outra pessoa desconfortável – e não sabem por quê. Aqui estão os tópicos que você deve abordar na primeira conversa:
5. não compartilhe muito. Se você compartilhar muito, torna-se muito pessoal. Talvez você seja o tipo de pessoa desajeitada que vê quando alguém não tem nada a dizer e tenta compensar falando sem parar. Depois você vai pensar, "Como diabos eu acabei com a bronquite da minha avó?" Embora você possa pensar que é uma boa maneira de manter a conversa, você pode querer fazer uma pausa. Envie a conversa de uma maneira diferente. Aqui estão algumas coisas que você não deve compartilhar ainda:
6. Leia seu interlocutor para evitar ofendê-lo. Antes de começar a contar suas piadas mais grosseiras, você deve ter uma ideia razoável de que tipo é o seu novo conhecido. Lembre-se de que todos são diferentes e nem todos compartilham a mesma opinião que você quando se trata de política, religião ou até esportes. Lembre-se de que, embora você e seu novo conhecido se movam nos mesmos círculos sociais, você provavelmente tem ideias diferentes. Aqui estão alguns tópicos a serem evitados para não ofender seus novos conhecimentos:
Método 3 de 3: Seja menos estranho com alguém que você gosta
1. Não seja muito ansioso. Você quer ser menos estranho com seus colegas e com completos estranhos, mas e quanto a alguém que você realmente gosta?? Claro que é muito mais difícil! Ainda assim, há algumas coisas que você pode fazer para ser um pouco mais socialmente graciosa quando sua paixão está por perto. Em primeiro lugar, mantenha a calma e não aja como um cachorrinho prestes a colidir com a perna de qualquer transeunte. Aqui estão algumas maneiras de ficar legal sem parecer muito ansioso:
- Sorria e diga olá, mas não abrace antes de bater "abraçando o pé" com esse estado. Se não tiver certeza, espere a outra pessoa iniciar o abraço.
- Se você vir seu crush se aproximando no corredor, não se aproxime dele até que estejam mais próximos um do outro; não corra de um lado do prédio para o outro para dizer olá - você não quer parecer um perseguidor.
- Não acene com a cabeça vigorosamente para tudo o que o outro diz, na esperança de que isso mostre seu interesse. Respostas significativas são muito mais eficazes do que acenar com a cabeça.
- Não ria de tudo o que ele/ela diz – especialmente de coisas que não devem ser engraçadas.
2. Faça elogios significativos. Para ser menos socialmente desajeitado, você precisa ser capaz de distinguir entre "bons comentários" e "comentários assustadores" Não conte a uma garota, "Você tem um cabelo tão macio e macio. Eu quero passar minhas mãos por ele." Em vez disso, diga, "eu gosto do seu cabelo. Isso meio que faz você parecer [digite um nome de celebridade atraente aqui]." O elogio deve deixar a outra pessoa saber que você está prestando atenção nela sem pressioná-la demais.
3. Observe sua linguagem corporal. "A conversa próxima" é socialmente muito desconfortável; Aqui você está tão perto que você está quase tentando beijá-lo. Você pode fazer isso para expressar seu interesse, mas fique um pouco mais longe. Você não quer assustar a menina dos seus olhos ficando muito perto.
4. Deixe-o à vontade. Pelo mesmo dinheiro, o outro também gosta de você e também se sente um pouco desconfortável. Tente deixá-lo à vontade sendo amigável, rindo de suas piadas e dando-lhe a resposta que ele esperava. Se ele disser algo engraçado, sorria; se ele/ela disser algo sério, tire esse sorriso do seu rosto. Faça-o sentir que você está na mesma sintonia e que não está aprontando nada.
5. Saiba quando sair. O constrangimento social tem muito a ver com o tempo. Portanto, você precisa saber não apenas quando entrar em uma conversa, mas também quando sair de uma. Se você estiver conversando com seu crush, saia da conversa antes de a conversa terminar, se o fluxo da conversa ainda for bom - é assim que você garante que a outra pessoa queira falar com você na próxima vez.
Pontas
- Não olhe para as pessoas. Você só parecerá mais desajeitado se o fizer, e um pouco estranho também.
- Não tenha medo de impressionar. Se você tem algo a dizer, diga. A dúvida faz você parecer ainda mais desajeitado. Apenas pense antes de dizer algo.
- Se você conheceu alguém, converse com mais pessoas. Convidar pessoas para participar da conversa. Você quer conhecer mais pessoas do que essa.
- Certifique-se de que você está bem. Se seu cabelo estiver bagunçado ou se você estiver usando roupas estranhas, as pessoas terão a impressão de que você é estranho – elas não vão querer conhecê-lo.
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