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Admitir um erro é diferente de se preocupar com ele. Todos cometem erros. É importante perdoar a si mesmo, mesmo que a outra pessoa não. 
Às vezes pode ser tentador ficar e confrontar, mas a distância é uma forma de poder por si só. Você se defende e diz à pessoa que se recusa a ser intimidado. O distanciamento pode estar evitando o outro quando é aceitável fazê-lo, como entre colegas de trabalho que não precisam trabalhar juntos. Também pode significar remover a pessoa de seus feeds de mídia social para que você não fique tentado a interagir com a outra pessoa. 
Algumas pessoas não vão gostar de você porque têm inveja de você. Não deixe as pessoas te colocarem para baixo por causa de seus sucessos. 
Se você sabe por que alguém não gosta de você, pergunte a si mesmo se realmente importa que essa pessoa goste de você ou não. Realmente importa o que a outra pessoa pensa? Essa pessoa odeia muitas pessoas? Então você pode não ser o único. Você também pode tentar reformular a crítica para torná-la positiva. Se alguém disser que você está sempre atrasado ou sempre pedindo favores, tente pensar em maneiras de melhorar nessa área. Se você acha que a pessoa está errada, tente pensar em todas as vezes em que você não se atrasou e nas vezes em que ajudou outras pessoas.. 
Não ataque a outra pessoa e não ataque as críticas. Você provavelmente também pode pensar em coisas sobre a outra pessoa que você odeia, mas ser malvado não resolverá a situação. Criticar a pessoa só tornará o conflito mais intenso. Faça alguns exercícios de respiração profunda enquanto a outra pessoa está falando para evitar ficar com raiva e responder com um comentário mordaz. Também é bom dar um tempo e depois, depois de esfriar, continuar falando com a pessoa. 
Você pode dizer: "Eu entendo que há algo em mim que você não gosta. Estou sinceramente interessado em ouvir o que é isso e ver se podemos resolver esse problema juntos.` 
`I declarações` são uma boa maneira de se comunicar sem fazer a pessoa se sentir atacada. Você pode dizer: "Estou magoado por você não gostar de mim e gostaria de saber o que posso fazer para melhorar as coisas entre nós.` 
Se a pessoa que você não gosta é um ex-namorado, ela pode já saber muita coisa que pode te machucar. Se você suspeitar que a pessoa vai passar informações sobre você causando exposição negativa, você sempre pode compartilhar essas informações primeiro, se preferir ter mais controle sobre suas consequências. 
Cuidado com as pessoas que vão manipular sua bondade. Algumas pessoas se alimentam usando pessoas que não se protegem de comportamentos agressivos ou manipuladores. Se eles aceitam sua gentileza e depois respondem com egoísmo ou grosseria, você deve evitar essas pessoas em vez de tentar conquistá-las.
Lidar com pessoas que não gostam de você
Contente
Pode ser uma experiência dolorosa quando as pessoas te odeiam, mas também é uma parte da vida com a qual todos precisam aprender a lidar. Aprender como se defender contra essas pessoas, como corrigir mal-entendidos e como evitar que as coisas saiam do controle pode ajudá-lo a seguir em frente na vida. A experiência não precisa ir na direção errada, desde que você saiba lidar com situações tão desagradáveis.
Degraus
Método 1 de 3: Cuidando de si mesmo
1. Me pergunto se você se importa. Nem todo mundo que cruza seu caminho é alguém que você gostaria de ter como amigo imediatamente. Se um colega de trabalho ou alguém em quem você não está realmente interessado não gosta de você, pode não ser agradável, mas você pode decidir se vale a pena tentar entrar em contato e conquistar a outra pessoa. Nem todo mundo vale esse tempo, especialmente se eles são realmente difíceis e você não perde nada ao evitá-los.
2. Dê uma olhada em si mesmo. Você cometeu um erro? A pessoa tem uma razão legítima para não gostar de você?? Pode valer a pena pedir desculpas e tentar corrigir o seu comportamento se você acha que é justificável não gostar de algo que você fez ou está fazendo.
3. Desapegue-se disso. Não tenha medo de dizer adeus se a pessoa estiver tentando machucá-lo ativamente. É bom priorizar nessas situações e parar de se deixar ser alvo. Às vezes as pessoas se irritam e não há nada a fazer a não ser evitar umas às outras, especialmente quando a situação sai do controle e você se machuca.
4. Deixe de lado a necessidade de aprovação. Quão importante é que essa pessoa goste de você? Existem outras pessoas que gostam de você? Amigos e família? Evite se preocupar com o fato de uma pessoa ter um problema com você, que pode ser sobre seus próprios problemas e não sobre qualquer coisa relacionada a você.
5. Foque nas coisas positivas. Se você está se sentindo para baixo porque alguém não gosta de você, faça algo para se sentir melhor. Se você gosta de esportes, vá à academia para distrair sua mente. Se você tem amigos que apreciam você, passe um tempo com eles para se lembrar de sua autoestima. Isso não deve incomodá-lo se você não permitir.
Método 2 de 3: Corrija o relacionamento
1. Pergunte. Se o relacionamento é algo que você quer ou precisa melhorar, comece perguntando à pessoa por que ela não gosta de você. Pode haver um grande mal-entendido por trás de tudo, e você pode obter informações valiosas sobre como a pessoa o percebe (o que não é necessariamente como você realmente é).
- Tente perguntar de uma forma que não seja conflituosa. Em vez de dizer `Qual é o seu problema?` você pode dizer `Eu fiz algo que você odeia??`
2. Não reaja defensivamente. É natural querer combater fogo com fogo, mas se alguém está desabafando sua frustração com algo que você está fazendo, pode ser útil fazer uma pausa e fazer o seu melhor para responder com calma à situação, em vez de piorar a situação indo para a batalha.
3. Deixe o outro falar. Quando você falar com a outra pessoa, deixe-a terminar seus pensamentos antes de responder. Você pode não gostar do que o outro tem a dizer, mas se quiser consertar o relacionamento, precisa saber com o que está lidando e ganhará o respeito dele se respeitar o outro o suficiente para ouvir antes de responder. Você pode até receber críticas construtivas valiosas.
4. Dar um tempo. Às vezes, as pessoas dão nos nervos umas das outras porque passam muito tempo umas com as outras, por exemplo, colegas ou amigos de amigos. Se você trabalha com a pessoa, faça o possível para limitar o contato por um tempo. Se você passa muito tempo com as mesmas pessoas, tente ver outros amigos ou sair com esses amigos quando a outra pessoa não estiver por perto. Uma pausa no contato pode ajudar as pessoas a recuperar o fôlego, e elas podem gostar mais de você quando o virem novamente depois.
5. Compartilhe seus sentimentos. Uma boa maneira de evitar ou corrigir mal-entendidos é deixar a outra pessoa saber como você se sente. Tente fazer isso de maneira respeitosa e emocionalmente neutra. Limpar o ar pode ser exatamente o que a situação precisa para colocar a pessoa ao seu lado, em vez de reacender sua antipatia por você.
Método 3 de 3: Limitando o dano
1. Explique sua posição para as pessoas que importam. Se alguém não gosta de você, pode fofocar sobre isso com amigos em comum ou tentar machucá-lo de alguma outra forma. Se for um colega de trabalho, converse com seu chefe e explique que você tem um desentendimento com a pessoa para que seu chefe fique atento às tentativas de prejudicar sua posição no trabalho. Se for um amigo em comum, explique sua posição e tente mostrar a ele o seu lado das coisas. Não fofoque sobre a pessoa em questão!!
2. Não dê a outra munição. Se alguém não gosta de você, ele ou ela pode tentar descobrir seus segredos para machucá-lo. Cuidado com o que você diz para alguém que não gosta de você. Não fofoque sobre outras pessoas ao redor da pessoa porque elas podem usar essa informação contra você. Proteja-se não deixando o cartão ver você e não permitindo que a pessoa use algo que você diz para machucá-lo. Se for um colega de trabalho, tente evitar bagunçar as coisas na frente dessa pessoa (já que isso pode alcançá-lo em um estágio posterior).
3. Evite que a situação saia do controle. Às vezes vale a pena pedir desculpas a alguém que você não gosta, especialmente se você fez algo para ofendê-lo. Mesmo que você ache que não fez nada de errado, pode ser útil pedir desculpas para evitar que a situação piore. Você pode fazer isso por si mesmo, em vez de pelo outro, embora nunca saiba se isso pode influenciar positivamente a opinião de outras pessoas sobre você.
4. pergunte para amigos. Se a pessoa faz você duvidar de si mesmo, pergunte aos seus amigos o que eles acham da situação, se eles conhecem a pessoa. Obter uma segunda opinião, especialmente de pessoas em quem você confia, pode ajudar a evitar que você assuma a perspectiva da outra pessoa e seja muito duro consigo mesmo. Quando as pessoas te odeiam, você pode se perguntar se elas estão certas, por isso é importante estar ciente de como isso afeta você. Não deixe sua saúde mental sofrer.
5. Tente conquistar a pessoa para você. Às vezes, tudo o que é preciso para consertar uma amizade ou uma relação de trabalho é mostrar à pessoa que você é de boa vontade. Fazer tudo o que puder para fazer algo pelas pessoas traz muitos benefícios. A bondade reduz o estresse e promove uma vida mais longa e saudável. Além disso, se você for gentil com a pessoa, apesar de ela não gostar de você, isso pode inspirar o outro a mudar de ideia sobre você.
Pontas
- Se a situação ficar física, tente se afastar da pessoa e chame a polícia.
- Seja a melhor pessoa e fique longe da outra pessoa, ou tente compensar isso.
- Lembre-se de que algumas pessoas não gostam de você por causa de algo que você fez de errado, então converse com elas sobre isso e não insulte a pessoa pelas costas.
- Se as pessoas são más com você, isso não significa que você deve ser má com elas. Seja honesto e não esqueça suas maneiras.
- Trabalhe para se tornar seu melhor amigo. Isso pode significar construir sua própria autoconfiança e aprender a gostar de si mesmo, se isso for um problema para você. Se você se tornar mais confiante e mais feliz por dentro, isso pode ter um efeito positivo em como os outros o veem por fora.
Avisos
- Não instigue um conflito físico.
- Evite conflitos emocionais amargos e prolongados com a pessoa.
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