Evite fofocar: 9 passos (com fotos)

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Degraus
- Parte 1 de 2: Certifique-se de não fofocar
- Parte 2 de 2: Evite fofocar com os outros
Pontas
Avisos

Embora a fofoca nem sempre seja uma coisa ruim, pode ser incrivelmente prejudicial; não só para você, mas também para as pessoas sobre quem você fofoca. É bom encontrar maneiras de limitar a tendência à fofoca e evitar responder às fofocas de outras pessoas.

Degraus

Parte 1 de 2: Certifique-se de não fofocar

1. Saiba quando lidar com fofocas negativas. Nem toda fofoca é ruim, então você não precisa cortá-la completamente da sua vida. No entanto, você deve ser capaz de distinguir entre fofocas inofensivas e o tipo de fofoca que machuca as pessoas

As pessoas que espalham fofocas (e a maioria das pessoas o fazem em algum momento) não gastam muito tempo verificando os fatos. Na verdade, eles geralmente só têm a informação de segunda ou terceira mão.
Há também uma diferença entre desabafar com um amigo sobre uma pessoa ou incidente e espalhar informações corruptoras, errôneas (ou unilaterais) entre várias pessoas. A menos que alguém seja perigoso (quando se trata de um molestador, abusador ou ladrão), não há absolutamente nenhuma necessidade de tornar seus conflitos públicos.
Por exemplo, dizer aos colegas que Harry do departamento de contabilidade trapaceou é fofoca maliciosa (mesmo que seja verdade, nem todo mundo precisa saber ainda). Agora, se você é a esposa de Harry e descobriu que ele está traindo você, você pode contar a outras pessoas (especialmente a família se eles perguntarem por que você está se divorciando, ou dizer a eles como é se Harry disser que entrou com um pedido de divórcio). para o divórcio porque você o traiu).

2. Pergunte a si mesmo qual é o ponto de repetir essa informação. Os seres humanos são criaturas sociais e a fofoca faz parte da estrutura da sociedade. Pode ajudar a manter as normas sociais e conter os piores instintos das pessoas quando pensam que os outros estão observando o que estão fazendo. No entanto, também pode ser usado para destruir a reputação de outra pessoa e aumentar o status da fofoca às custas de outras pessoas.

Algumas perguntas a serem feitas sobre suas informações: é prejudicial? Você pode fazer backup (você pode fazer backup da fofoca com fatos reais em vez de apenas boatos)? Estou fazendo isso para me sentir melhor ou para aumentar meu status? Isso é algo que eu já ouvi falar?

Se você está fofocando para ser o centro das atenções ou aumentando seu ego, então você precisa parar. É quando a fofoca começa a ficar prejudicial. Compartilhando informações uma coisa (exemplo: `Você ouviu que eles estão adicionando uma nova ala à biblioteca?` ou `Você soube que Christiaan foi hospitalizado?? Envie-lhe um cartão.`), mas fofoca prejudicial é outra coisa (exemplo: `Ouvi dizer que Sandra fez isso com quase todo mundo no departamento de RH; você sabe imediatamente por que ela recebe um aumento e nós não?.`).

3. Tente descobrir por que você está espalhando fofocas. Às vezes, a razão pela qual você espalha fofocas sobre alguém é porque você está bravo com eles ou algo que eles fizeram. Me pergunto por que você se importa tanto com o que eles fizeram. Às vezes isso é porque você é culpado dessas práticas.

Por exemplo, se você estiver constantemente reclamando sobre o tipo de vagabunda que Janet é, pare por um momento e pergunte a si mesmo qual é o problema aqui? É porque você está com ciúmes da atenção que Jane recebe? Jane está bem servida por essa atenção? Mesmo que Jane tenha feito isso com vários homens, por que você se importaria?

Você realmente deve tentar chegar à raiz do problema, especialmente se for algo que está acontecendo há algum tempo (especialmente se você continua fofocando sobre a mesma pessoa ou situação repetidamente).

4. Faça algo sobre o problema. Às vezes, em vez de expressar sua indignação a todos que conhece, tente encontrar uma solução para a raiz do problema. Isso pode exigir que você converse com a pessoa sobre quem está fofocando, mas muitas vezes resultará em uma rede de relacionamentos saudável e confiável.

Às vezes você pode precisar manter alguém fora de sua vida. Em vez de falar sobre o quão malvada e insensível sua ex-namorada foi (e ainda é), pare de vê-la, desfaça-lhe a amizade no Facebook e exclua-a do seu telefone. Assim, ao invés de perder seu tempo falando sobre ela, você pode seguir em frente com sua vida e começar a falar de coisas mais divertidas.

5. Dê a si mesmo um tempo específico para não fofocar. Se você não consegue resistir a falar sobre uma pessoa em particular, estabeleça um limite de tempo dentro do qual você não pode falar sobre isso. Quando esse tempo acabar, você estará pronto e poderá concentrar sua energia em algo mais positivo.

Limite-se a 2-5 minutos para falar sobre isso (por dia, se possível). Não se dê a mesma quantidade de tempo para cada pessoa.

Parte 2 de 2: Evite fofocar com os outros

1. Leve perpetradores específicos de lado. Se você está tentando lidar com fofocas persistentes, leve as fofocas individualmente para discutir o assunto. Especialmente se você é alguém com certa posição de liderança, terá que resolver uma situação em que há fofoca.

Lide com fofocas crônicas. Tente descobrir quem são e evite-os. Se você não pode evitá-los, não dê a eles a satisfação de trocar informações com você. Quando eles tentarem fofocar com você, mude de assunto ou vá embora. Ao contrário das pessoas que fofocam de vez em quando, os fofoqueiros crônicos não serão dissuadidos por uma advertência.
Por exemplo, se Danny, seu cunhado, está constantemente discutindo sobre seus irmãos com você e lhe dizendo que tipo de megera é sua irmã e que seu irmão está roubando dele, chame-o de lado e pergunte qual é o problema dele com ele. a família dele. Diga a ele que não há problema em falar sobre eles assim para os outros. Se realmente houver um problema (seu irmão roubou algo dele, para citar apenas um exemplo), ajude-os a resolvê-lo.
Lembre-se, os homens são tão propensos a fofocar quanto as mulheres, mesmo que não seja chamado assim. Os homens também podem transmitir informações prejudiciais ou incorretas.

2. Procure uma resposta adequada. Quando alguém vier até você com uma fofoca prejudicial, encontre uma maneira de desviar a situação ou alerte a fofoca que a fofoca contada é prejudicial por natureza.

Algumas maneiras de chamar a atenção para a natureza nociva da fofoca: "Vamos olhar para isso do ponto de vista de X", (X sendo o assunto da fofoca) "Por que você está falando tanto sobre X?` ou `Ei, talvez possamos encontrar uma maneira de consertar isso`.

Tente encontrar uma maneira de chegar ao fundo dos problemas da fofoca com a pessoa que dizem ser. Se forem fofocas crônicas, talvez você precise ser um pouco mais direto para fazê-las parar.

3. Mude o assunto. Às vezes, você só precisa desviar a conversa das fofocas negativas e se concentrar em algo mais positivo. Tente fazer isso sem culpar a fofoca, pois você terá sua ira derramada sobre você.

Quando eles começarem a fofocar, diga algo como `Ei, vamos conversar sobre o que vamos fazer esta tarde, depois do trabalho?.`

Você sempre pode dizer algo como `Esta conversa vai ser muito negativa sobre X. Vamos falar de algo mais positivo` (principalmente se o tema da fofoca for negativo).

4. Ir embora. No final, se você não conseguir manter a conversa em movimento, apenas diga que não está interessado em fofocas e vá embora. Você pode estar irritando a pessoa que está fofocando e ela pode dizer coisas sobre você que você pode contradizer com segurança. Mas talvez seja melhor não entrar em tais situações.

Por exemplo, você pode dizer algo como "Ei, não estou interessado em rumores infundados de fulano de tal" ou "Não me importo com a orientação de X.`

Se você não quiser tornar a situação mais do que já é, você sempre pode dar uma desculpa como "eu tenho que voltar ao trabalho" ou "eu realmente tenho que ir para casa agora", etc.

Pontas

Se você sentir vontade de falar sobre alguém, finja que essa pessoa está ao seu lado para não dizer nada negativo sobre essa pessoa pelas costas.
A lealdade das pessoas pode mudar. Se você participar de fofocas, você pode se tornar a vítima.
Deixe claro que você não está interessado em ouvir ou participar de fofocas e tenha cuidado com as informações pessoais que você compartilha com essas pessoas.