Fale Claramente: 14 Passos (com Imagens)

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Falar claramente é uma habilidade que qualquer um pode usar para praticar, especialmente se você precisar fazer um discurso, atuar como cantor ou até mesmo participar de uma reunião lotada e barulhenta. Com bastante prática, qualquer pessoa pode transformar um murmúrio, uma pronúncia errada ou uma conversa rápida como um raio em uma voz clara.

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Parte 1 de 3: Dicas para o básico de uma pronúncia clara

1. Olhe para si mesmo no espelho. Fale no espelho enquanto observa os movimentos de sua boca, mandíbula, língua e lábios. Faça esses movimentos tão grandes e visíveis quanto possível. Isso melhorará sua articulação e ajudará você a descobrir com quais sons você luta. Continue se olhando no espelho enquanto faz os exercícios abaixo.

2. Mostre seus dentes. Curiosamente, isso pode realmente ajudar. Mostrar os dentes dá mais espaço aos lábios, aperta as bochechas e cria uma abertura mais ampla para o som. Essas mudanças melhoram sua audibilidade e inteligibilidade. E se você não acredita, tente dizer "audibilidade e inteligibilidade" com os lábios juntos e depois com os dentes visíveis.

Seu objetivo é uma expressão agradável e feliz, mas não um sorriso completo. Suas bochechas não devem doer depois de uma breve conversa.

3. Levante seu palato mole. Essa é a parte macia na parte de trás do seu paladar. Os cantores são treinados para elevar o palato mole para um tom mais cheio e ressonante. Tente inalar suavemente enquanto faz um som de `k suave`, e seu palato mole subirá. Um bocejo curto sem fazer barulho complementa a inspiração, aquecendo vários músculos ao redor do palato mole.

Não boceje ou engasgue excessivamente para fazer isso. Qualquer coisa além de um esforço modesto é contraproducente.

4. Mantenha sua língua na frente e para baixo. Claro que sua língua vai se mexer enquanto você dorme, mas ainda vale a pena praticar uma posição neutra que não interfira na passagem dos sons. Tente deixar a língua para fora da boca e, em seguida, puxe lentamente a língua até que esteja logo abaixo dos dentes inferiores, tocando a base do dente. Sua língua pode produzir muitas vogais dessa posição com um mínimo de movimento, geralmente levantando e abaixando o centro em vez da ponta da língua.

Isso é especialmente importante ao cantar ou ao tentar lidar com certos tipos de ceceio.

5. Ficar em pé. Permite respirar melhor. O som é produzido pelo ar sendo forçado para fora de seus pulmões, então quanto mais clara sua respiração, mais clara sua fala. Olhe para a frente para que sua mandíbula fique plana em vez de abaixada, o que pressiona a garganta.

Ao conversar com alguém do mesmo tamanho que você, manter contato visual é uma boa maneira de garantir que seu queixo permaneça elevado.

6. Fale devagar e em um ritmo uniforme. Se você fala rápido, é muito mais provável que você engula palavras. Mesmo se você gaguejar, a melhor abordagem é pausar e tentar a palavra novamente, sem pressa.

Parte 2 de 3: Treinando a pronúncia clara com exercícios

1. Percorra algumas combinações consoante-vogal. Isso lhe dará prática nos sons mais comuns e é útil como "aquecimento" pelo seu voto antes de fazer um discurso. Experimente estas vogais familiares com algumas consoantes, ou até mesmo percorra o alfabeto inteiro:

"Bah Beh Bee Bih Bo Boo Buh"
"Vah Veh Vee Vih Vo Voo Vuh" (etc.)
Se você quer um desafio maior, pegue a vogal "ah" em diante, que se assemelha "Ah" na maioria dos idiomas, mas um pouco diferente. Você também pode usar combinações de consoantes, como"SL" e "RP".

2. Praticar ditongos. Ditongos são vogais que pedem à sua língua para mudar de posição quando você os pronuncia. Pratique a pronúncia dessas palavras lentamente, prestando atenção nas duas posições da boca que você usa para pronunciar essa vogal. Em seguida, tente acelerar isso e pronunciar as palavras mais rápido, mantendo os movimentos da boca precisos. Faça a primeira parte da vogal durar mais do que a segunda parte e sua fala soará mais clara e refinada.

o quebrar o frio

eu possuo tempo

rastejar de jardim de cebola

sem perna

oo espero sucata

eu bom dente

Não se preocupe se você não reconhecer imediatamente o som das duas vogais nestes exemplos. Os diferentes dialetos dentro do holandês muitas vezes pronunciam os ditongos de maneira ligeiramente diferente, ou mesmo somam como vogais únicas.

3. Pratique os trava-línguas. Tente articular todas as palavras em um trava-línguas, especialmente aquelas cujos sons você acha difícil de pronunciar. Comece devagar e vá mais rápido quando conseguir pronunciá-lo perfeitamente. Abaixo estão algumas frases para quebrar sua língua, usando sons problemáticos comuns, onde você aqui você pode ler mais sobre:

O gato coça os cachos das escadas.

Acontece que durante um assalto um ladrão cai para a frente sobre um assalto.

Smart Sjaantje atingiu o açougueiro lento.

4. Faça uma gravação de voz de si mesmo. Leia um livro (ou mesmo este artigo) em voz alta e grave-o com um gravador de voz. Tente articular bem cada som para que possa ser ouvido claramente. Pode ser útil colocar o gravador um pouco afastado de você, após o que você aumenta a distância e tenta fazer com que sua voz soe igualmente clara todas as vezes.

Provavelmente há um gravador de voz no seu computador ou você pode encontrar algo online. Seu celular provavelmente também possui um gravador de voz, mas sua qualidade provavelmente não é alta o suficiente para praticar sua pronúncia.

5. Pratique com um lápis na boca. Segure um lápis, pauzinho, caneta ou similar horizontalmente entre os dentes e repita os exercícios de fala acima. Ao fazer sua língua e boca trabalharem mais com algo que torna isso fisicamente muito mais difícil, falar claramente será muito mais fácil sem que nada atrapalhe sua fala.

Parte 3 de 3: Praticando outras técnicas de fala

1. Varie sua velocidade de fala. As pessoas muitas vezes acham difícil entender alguém que fala muito rápido ou engole palavras porque sua língua não consegue acompanhar as palavras. Leia em voz alta enquanto se concentra no fluxo do conteúdo, diminua a velocidade para enfatizar os pontos-chave e acelere algo durante partes emocionantes. Os livros infantis (com parágrafos completos) são uma boa escolha porque tendem a focar nas emoções e o estilo é fácil de seguir.

Você também pode tentar fazer uma gravação sua falando em voz alta, que você usa por minuto. Embora o que um "normal" a velocidade varia de acordo com a região, cultura e outras variáveis, a maioria das pessoas fala a uma taxa de 120-200 palavras por minuto.

2. Faça pausas intencionais. Leia em voz alta novamente em um ritmo lento ou moderado, desta vez concentrando-se na pontuação. Faça uma pausa em vírgulas e pontos finais e reserve um momento para limpar a garganta ou respire fundo no final de um parágrafo. Tente incluir essas pausas intencionais em seu discurso também para que o ouvinte tenha tempo de processar o que você acabou de dizer. Também evita que você tropece em suas palavras.

Se você parar inadvertidamente para suspirar, há métodos de falar em público para ter isso sob controle.

3. Fale alto e claro. Há uma arte em projetar sua voz ou aumentar o volume da voz sem soar rouca ou plana. Olhe no espelho e coloque a mão na barriga, depois inspire e expire profundamente. Respire a partir do diafragma, sob o estômago, não a partir do topo dos pulmões. Se seus ombros não levantarem durante este exercício, você fez certo. Segure esta respiração enquanto pratica cumprimentar-se no espelho a uma distância crescente, ou apenas continue aumentando seu volume sem forçar ou ter uma sensação áspera na garganta.

Concentre-se neste exercício se as pessoas pedirem para você falar mais alto ou se você tiver que repetir algo várias vezes, ou se estiver praticando uma apresentação com narração.

Pontas

Não é necessário mudar completamente o seu sotaque para uma pronúncia clara. Se for um segundo idioma, você deve se concentrar em sua pronúncia, enquanto se mudar para outra região, talvez seja necessário ajustar a velocidade de sua fala para combinar com o sotaque local.
Esses exercícios funcionam melhor se você os fizer uma ou duas vezes por dia.