Instruções gratuitas passo a passo 
Vá para uma nova página e repita várias vezes antes de continuar. Parece desconfortável no início. Continue até se sentir mais confortável segurando e movendo a caneta com a mão não dominante. 
Trabalhe devagar ao desenhar essas formas. Preste atenção em como você faz as formas e não na rapidez com que trabalha. A velocidade vem com o tempo. Agora você está treinando seus músculos para se acostumar a escrever. Se você precisar de uma referência, desenhe essas formas com sua mão dominante primeiro. Então troque de mãos e tente copiar essas formas. 
Outro design para desenhar é uma linha com loops para cima, como `L` minúsculo escrito juntos. Estenda esses loops pela página. 
Repita escrevendo cada frase várias vezes antes de passar para uma nova. Copie frases de um livro ou revista se você não conseguir pensar nelas no início. Se você não está pronto para formar frases, basta escrever seu próprio nome algumas vezes. 
Escreva na frente do espelho com a mão dominante para ter uma visão melhor de como ele se move e forma palavras. Copie esses movimentos com a outra mão. 
Como uma técnica muito avançada, algumas pessoas escrevem a mesma palavra na direção oposta ao mesmo tempo. Tente isso quando estiver confiante em sua habilidade com as duas mãos. 
Por exemplo, em uma guitarra você tem que dedilhar com uma mão e pressionar as cordas contra o traste com a outra. Esta atividade melhora sua coordenação, pois ambas as mãos precisam trabalhar juntas. Outras opções incluem baixo, piano e bateria. Você pode virar muitos instrumentos de cordas de cabeça para baixo e tocá-los ao contrário com a outra mão. Quando você estiver habilidoso o suficiente, faça este exercício para fortalecer ainda mais sua mão não dominante. 
Tente escovar os dentes e segurar um garfo com a mão não dominante. Amarrar a camisa com a mão não dominante é um bom exercício que exige mais precisão. Não execute atividades que possam ser perigosas se não forem realizadas corretamente. Por exemplo, dirigir com a outra mão não é seguro até que você o domine muito bem.
Escreva com a outra mão
Contente
ficando ambidestro tem todos os tipos de vantagens, especialmente ao escrever. Por exemplo, se você ferir sua mão dominante, você pode facilmente trocar de mãos quando precisar escrever. Aprender a escrever com a outra mão exige muito tempo e prática e, no entanto, muitos conseguem. Comece com algo simples. Desenhe o contorno de sua mão e também formas simples para ajudar sua mão não dominante a se acostumar a escrever. Então você começa a escrever o alfabeto e frases simples. Fortaleça sua mão não dominante realizando regularmente mais tarefas diárias com ela. Você pode aprender a escrever com sucesso com a outra mão com alguma paciência.
Degraus
Método 1 de 3: Aquecendo sua mão
1. segure a caneta ou lápis da mesma forma que com a mão dominante. O primeiro passo para mudar sua mão de escrita é segurar a caneta ou o lápis corretamente. Isso pode ser complicado se você nunca fez isso antes. Use a mesma pegada que sua mão dominante. Isso treina sua mão não dominante para usar uma ferramenta de escrita.
- Para referência, sente-se e segure a caneta em sua mão dominante. Em seguida, troque as mãos e tente espelhar a maneira como você segurou a caneta em sua mão dominante. Tire uma foto da sua mão dominante com uma caneta se precisar de mais orientação.
- Não segure a caneta com firmeza. Este é um erro comum ao usar a mão não dominante. Um aperto firme prejudica a escrita e tensiona os músculos da mão.
- Se você está aprendendo a escrever com a mão esquerda, é normal ter uma caligrafia desleixada. Não use uma caneta de tinta gel ou tinta apagável. Estas espécies podem causar manchas. Segure a caneta a 2 a 3 cm da ponta para que sua mão esfregue menos na lâmina.
2. Desenhe o contorno de sua mão como um exercício de aquecimento. Depois de segurar a caneta com a mão não dominante, execute tarefas simples para familiarizar sua mão com a escrita. Coloque sua mão dominante no papel. Desenhe seu contorno com sua mão não dominante. Isso afrouxa sua mão e treina os músculos desta mão para escrever.
3. Desenhe formas simples quando se sentir mais confortável com elas. Depois de liberar sua mão com um exercício de traçado, continue fazendo formas sem seguir um contorno. Pegue uma folha em branco e desenhe formas simples como quadrado, círculo e triângulo. Concentre-se em tornar essas formas o mais claras possível. Desenhe formas até que a folha esteja cheia e pegue uma nova folha se achar que precisa de mais prática.
4. Crie ondas com uma linha contínua na página. Quando você se sentir confortável desenhando algumas formas desconectadas, passe para um design um pouco mais contíguo. Uma forma de onda requer mais precisão do que as formas simples. Comece usando sua mão dominante para desenhar uma linha de ondas contínuas na página. Troque de mão e tente copiar este desenho com sua mão não dominante. Inicie uma nova linha quando chegar ao final da página.
Método 2 de 3: Formando letras e frases
1. Comece o exercício escrevendo todas as letras do alfabeto. Treine sua mão para fazer letras depois de se acostumar com o desenho de formas. Escreva todas as letras do alfabeto, tanto minúsculas quanto maiúsculas. Trabalhe devagar e concentre-se em formar as letras. Quando você domina a escrita do alfabeto, é mais fácil escrever as letras unidas como palavras.
- Escreva em uma folha solta ou em um bloco de anotações e tente ficar entre as linhas. Escreva grande no começo. Estenda as letras por duas linhas em vez de uma.
- Se você está apenas começando a treinar sua mão não dominante, comece cada sessão de prática com este exercício.
2. Escreva frases simples. Quando sua mão estiver acostumada a formar letras, use essas habilidades para formar frases. Algo tão simples como "estou escrevendo esta frase com a mão esquerda" faz com que sua mão se mova e se acostume a formar palavras. Em seguida, escreva mais frases até que a folha esteja completamente preenchida.
3. Se você ficar preso, volte para sua mão dominante para observar como ela escreve. É inevitável encontrar uma palavra ou forma que sua mão não dominante simplesmente não consegue formar. Isso muitas vezes pode acontecer no início. Se você ficar preso, devolva a caneta à sua mão dominante. Escreva o mesmo com esta mão e observe como ela se move. Preste atenção também em como sua mão se sente e nos músculos usados nesta tarefa. Em seguida, devolva a caneta à sua mão não dominante e tente copiar esses movimentos e sentimentos.
4. Pratique com a escrita no espelho. A escrita espelhada é um exercício em que você escreve uma palavra com a mão dominante e depois a escreve de trás para a frente com a mão não dominante. As duas palavras uma ao lado da outra parecem que estão em um espelho. Comece com letras maiúsculas primeiro. Então continue escrevendo um para o outro.
5. Acompanhe seu progresso em um bloco de notas. Aprender a escrever com a mão não dominante leva tempo e prática. Sua caligrafia provavelmente será quase ilegível no início. É fácil desanimar com isso, mas acompanhar seu progresso mostrará até onde você chegou. Faça todos os exercícios em um bloco de anotações. Quando você ameaçar sair, volte para os primeiros dias em que você começou. Compare isso com onde você está agora. Tenho certeza que você melhorou e vai melhorar contanto que continue praticando.
Método 3 de 3: Fortalecendo sua mão não dominante
1. Faça exercícios com a mão não dominante. Como você usa sua mão não dominante menos do que a mão dominante, os músculos são obviamente muito mais fracos. Isso torna mais difícil escrever com a mão não dominante. Aumente o poder desta mão por exercícios de mão para fazer isso treine esses músculos e melhore sua habilidade.
- Aqueça e estique as mãos antes do exercício para evitar lesões e tensão muscular.
- Fazer roscas de bíceps com halteres fortalece os músculos dos pulsos e antebraços. O aperto das alças visa especificamente os músculos da mão.
- Algo tão simples como apertar uma bola antiestresse também fortalece sua mão. Faça isso enquanto assiste TV ou durante seu trajeto diário.
2. Aprenda a tocar um instrumento que requer as duas mãos. Muitos instrumentos requerem coordenação entre as duas mãos para tocar. Toque qualquer um desses instrumentos para melhorar sua habilidade geral e se acostumar a usar as duas mãos ao mesmo tempo.
3. Use sua mão não dominante para mais tarefas diárias. Qualquer atividade que você faça com sua mão não dominante a reforça e faz com que seu corpo se acostume a usá-la. Isso beneficiará sua caligrafia. Comece a fazer mais atividades com a mão não dominante para treinar-se para usá-la em sua vida diária.
Pontas
- Não se esqueça de escrever grande no começo. Fazer letras pequenas no início só levará a uma caligrafia desleixada. Concentre-se em formar as letras com clareza, antes de diminuir sua caligrafia.
- sem pressa. A velocidade vem com o tempo e com a prática.
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