Para poder começar uma nova vida você primeiro terá que imaginar o que quer começar de novo. Você quer recomeçar depois de um relacionamento ou divórcio?? Você se mudou para uma nova cidade ou país? Talvez você tenha iniciado uma nova carreira ou estilo de vida. Ou talvez você tenha perdido sua casa devido a um incêndio ou desastre natural. De qualquer forma, começar uma nova vida significa mudar as coisas. Fazer algo novo muitas vezes é assustador, porque é diferente e desconhecido. Começar uma nova vida requer coragem e perseverança. Mas, com um pouco de trabalho duro e dedicação, você pode fazer isso acontecer.
Degraus
Método 1 de 2: Preparando-se para sua nova vida
1. Decida o que você quer. Você pode querer começar uma nova vida porque precisa de mudança. Ou talvez você comece uma nova vida porque não tem outra escolha. Talvez uma tragédia pessoal tenha destruído sua casa, trabalho ou relacionamento. Enfim, o primeiro passo para recomeçar é saber o que esperar da vida.
Mesmo que você não esteja tão animado em começar uma nova vida, pode ajudar a priorizar o que é importante para você fazer em sua nova vida. Ter objetivos claros e estabelecer o que você precisa para alcançá-los o deixará mais confiante e otimista sobre a construção de sua nova vida.
Dedicar um tempo para determinar exatamente o que você deseja fará com que você pense sobre as coisas de negócios com as quais precisará lidar, bem como quais mudanças você pode influenciar.
2. Pense nas consequências. Considere as consequências. Se as mudanças em sua vida que você deseja fazer são de sua própria escolha, é uma boa ideia pensar nas consequências que suas ações podem ter.
Grandes mudanças em sua vida podem ser difíceis de desfazer. Considere o que você vai ganhar e o que pode perder começando uma nova vida.
Talvez você esteja pensando em vender sua casa e se mudar para outra cidade. Talvez essa nova cidade tenha muito a oferecer, mas se você vendeu sua casa, é muito improvável que consiga comprá-la de volta.
Da mesma forma, romper com velhos amigos ou familiares pode criar grandes rachaduras que são muito difíceis de consertar se você decidir que quer essas pessoas de volta em sua vida.
O ponto não é que você não deve começar sua nova vida, ou fazer grandes mudanças. Mas você só deve tomar essas decisões após uma análise cuidadosa.
3. Identifique os obstáculos. Se fosse fácil começar uma nova vida, as pessoas fariam isso o tempo todo. A razão pela qual este não é o caso é que existem muitos obstáculos que podem dificultar grandes mudanças na vida. Aproveite o tempo para pensar sobre o que pode estar impedindo você para que você possa planejar isso.
Talvez você queira se mudar e começar uma nova vida em outro lugar ou país. Determine quais áreas de sua vida serão afetadas por ele. Se você se mudar para longe, achará difícil deixar seu ambiente atual, seus amigos e padrões fixos de ações? Compare o custo de vida onde você mora agora com onde você quer ir. É acessível? Existem empregos disponíveis em seu campo? Se você vai emigrar, isso pode exigir mais pensamento e planejamento do que outro movimento. Descubra se é necessária permissão para se mudar ou trabalhar no destino escolhido. Da mesma forma, encontrar uma casa, lidar com novas moedas, serviços bancários e transporte será muito diferente da sua situação atual.
Se você não tem dinheiro para largar seu emprego e começar uma nova vida em praias distantes e surfar (ou qualquer que seja o seu sonho), então você terá que manter seu emprego atual. Isso não significa que você terá que desistir desse sonho de surfar, mas que terá que lidar com um obstáculo no qual terá que pensar. Você quer ter certeza de que seus planos são tão práticos e realistas quanto possível.
4. faça um plano. Pense no que você precisará para alcançar seus objetivos e começar sua nova vida. É sábio sentar-se com caneta e papel e escrever isso. Você provavelmente terá que fazer configurações diferentes enquanto considera e repensa diferentes abordagens.
Organize sua vida de acordo com as diferentes áreas que você planeja mudar. Por exemplo, talvez você queira mudar algo em sua carreira/emprego, localização, outro parceiro, amigos, etc.
Depois de fazer as alterações em cada área, você pode classificá-las por prioridade. Identifique os aspectos mais importantes da sua vida.
Pense no que significa na prática começar uma nova vida. Considere quais passos você precisará tomar e se você tem dinheiro, o apoio de outras pessoas em sua vida e a energia para fazer as mudanças necessárias.
Por exemplo, se você deseja mudar sua carreira, determine quais passos você precisa tomar e que parte de sua vida isso afetará. Família, amigos, educação, salário, tempo de deslocamento para o trabalho e número de horas trabalhadas são variáveis prováveis que podem mudar em sua nova vida. Tente antecipar o máximo possível como as mudanças que você está buscando afetarão as diferentes áreas de sua vida.
5. Tome seu tempo e ajuste seu plano. Você provavelmente precisará de algumas sessões para criar seu `plano de vida`. Depois de sair do plano por um tempo, pontos virão à sua mente que você pode adicionar a ele, e pode haver coisas que você deseja deixar de fora do plano original.
Não apresse este processo. À medida que você adiciona, subtrai e re-prioriza partes de sua vida, você divide um projeto inicialmente esmagador em informações e tarefas menores e mais gerenciáveis.
Ao longo do processo de construção de sua nova vida, revise o plano várias vezes e faça as alterações necessárias.
Método 2 de 2: Criando sua nova vida
1. iniciar. Na maioria dos casos, começar uma nova vida exige que você gaste tempo colocando suas finanças em ordem. Isso significa que você terá que ligar ou visitar instituições financeiras várias vezes. Ninguém está ansioso para lidar com essas coisas, mas lidar com isso no início do processo tornará tudo o que se segue muito mais fácil.
Por exemplo, se você quiser começar de novo porque sua casa pegou fogo, você terá que entrar em contato com sua seguradora imediatamente para deixar tudo pronto para reivindicar o dinheiro do seguro.
Se você planeja se aposentar mais cedo, precisará entrar em contato com a empresa onde sua pensão é mantida para descobrir quais opções você tem.
Se você perdeu o emprego, terá que reivindicar benefícios enquanto constrói uma nova carreira.
Nada disso é muito atraente ou divertido, mas todas são ações importantes que você precisa tomar para ter certeza de ter as fontes de renda para sua nova vida.
2. Comece uma nova rotina. Então você criará uma nova rotina para si mesmo para ajudá-lo com seu plano. Entenda que isso se desdobrará à medida que você incorporar diferentes comportamentos em sua nova vida.
Por exemplo, você pode querer se tornar um madrugador. Talvez você trabalhe em casa em vez de se deslocar. Existem variáveis e mudanças quase infinitas que você pode fazer ao começar uma nova vida.
Algumas mudanças são determinadas pelas escolhas que você faz sobre onde quer viver, o que faz, se voltou para a escola, se tem filhos ou cônjuge e, em última análise, o tipo de vida que deseja levar.
Demora cerca de 3 a 6 semanas para você desenvolver uma nova rotina que substitui sua antiga rotina. Após esse período, sua nova rotina se tornou um hábito.
3. Continue concentrando-se em si mesmo. Não se compare com os outros. Sua jornada é o seu caminho, não o de mais ninguém.
Preocupar-se com o que você não tem ou com o que os outros alcançaram só fará você se sentir miserável e autocrítico. Faça o seu melhor para trabalhar com o que você tem, para começar uma nova vida.
Gastar seu tempo comparando-se com os outros apenas o distrairá do que você precisa fazer para alcançar seus objetivos.
4. procure ajuda. Começar uma nova vida é uma grande tarefa, que se tornará mais fácil se outras pessoas o apoiarem. Se sua nova vida é uma escolha sua ou algo que você é forçado a fazer pelas circunstâncias, uma rede de apoio social é importante em ambos os casos.
O apoio emocional da família, amigos e outras pessoas que estão nas mesmas circunstâncias ou em circunstâncias semelhantes pode tornar o início de uma nova vida menos estressante.
Especialmente se você deseja recomeçar após uma perda ou tragédia, pode ser uma boa ideia procurar ajuda de um profissional de saúde mental. A ajuda de um terapeuta competente e apaixonado pode ajudá-lo a recuperar.
Mesmo que você tenha escolhido mudar sua vida, por exemplo, mudando-se para uma nova cidade, um conselheiro ainda pode ajudá-lo a se ajustar se você perceber que está tendo dificuldades com isso. Você pode estar passando por um estresse significativo, sentindo que está sendo sobrecarregado ou se preocupando com a forma como vai se sair em sua nova vida. Os psicoterapeutas são treinados para ouvir, ter empatia e ajudá-lo a se sentir mais confortável em sua situação atual.
DICA DO ESPECIALISTA
Tracey Rogers, MA
Life Coach certificada Tracey L. Rogers é um Life Coach certificado e astrólogo profissional na área metropolitana de Washington DC. Tracey tem mais de 10 anos de experiência como coach de vida e astróloga. Seu trabalho foi apresentado em várias estações de rádio dos EUA e foi escrito em plataformas online como Oprah.com. Ela é certificada pelo Life Purpose Institute e possui mestrado em ciências educacionais internacionais pela George Washington University.
Tracey Rogers, MA Coach de vida certificado
Nosso especialista concorda: Se você se sentir sobrecarregado ou preocupado com o que outras pessoas pensam de suas decisões, peça ajuda. Começar uma nova vida pode parecer esmagador, mas encontrar um coach ou terapeuta de vida pode ajudar porque eles estão sempre ao seu lado e prontos para ajudá-lo.
5. Seja paciente. Você não cria uma nova vida em um dia. Compreender que mudar e fazer as coisas de forma diferente é um processo. Algumas partes deste processo você poderá dirigir e outras não.
O tempo é um fator importante na adaptação à sua nova vida. Se você estiver disposto a confiar no processo, sua nova vida se desdobrará e o ajuste virá naturalmente.
Pontas
Como é frequentemente o caso, determinar o que você quer e como você executa seu plano é a melhor maneira de começar uma nova vida. Isso é equivalente a correr uma maratona. Você não decide hoje correr uma maratona de 40km amanhã. Você planeja e aumenta gradualmente a distância percorrida a cada semana.
Seja flexível. Se você acha que não vai funcionar, não desista. Mude as coisas que não funcionam, ajuste seu plano e siga em frente.
Avisos
Pense bem antes de fazer grandes mudanças em sua vida. Se você queimar navios atrás de você, eles podem ser perdidos para sempre.
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