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Certifique-se de que cada objetivo seja formulado em um tom positivo. Por exemplo, escreva "Estou indo..." em vez de "Provavelmente estou indo..." ou "Espero que...”. Quanto mais autoconfiança você colocar nas metas formuladas, maior será a motivação que você obterá delas. Seja específico ao formular seus próprios objetivos. Por exemplo, você pode formular uma meta como esta: “Vou perder cinco quilos aumentando minha atividade física e diminuindo o número de calorias que consumo.” Isso é mais claro do que: “Vou emagrecer.” Na parte inferior da página você deve incluir uma seção com “Plano de Ação” como título. Nesta seção você deve incluir todas as etapas necessárias para atingir seus objetivos. As frases que você deve formular podem ser assim: “Eu vou caminhar pelo menos dois quilômetros todos os dias.” ou “Vou comer uma salada fresca todos os dias.” 
Pergunte a si mesmo se você realmente faz tudo por isso. Verifique seu progresso para determinar se você está no caminho certo para alcançar cada meta. Se você perder alguns pontos, tente determinar se ainda está disposto a alcançar seu objetivo e depois recomece. Resolva-se aprender com suas experiências, aprender com experiências positivas e negativas. 
Não faça um elefante de cada mosquito. Não deixe que medos vagos o impeçam do que você quer fazer e alcançar. Encontre uma atitude positiva em uma situação negativa. Crie e viva o máximo possível em um ambiente positivo. Agregar valor e positividade à vida de outra pessoa. 
Verifique se você ainda está no caminho certo e não terá problemas com prazos. Pode ser necessário acelerar um pouco o processo e dar mais pequenos passos para atingir seus objetivos. Certifique-se de fornecer a si mesmo um desafio suficiente. Se for muito fácil atingir a meta, talvez seja necessário ajustá-la e torná-la mais desafiadora adicionando novos componentes. Ajuste um desafio para cima dizendo, por exemplo, “Vou correr três quilômetros por dia.” em vez de “Vou correr meia milha por dia.” Verifique se os objetivos formulados ainda fornecem inspiração suficiente. Se não, ajuste-os para deixá-lo animado novamente.
Elaboração de um plano de desenvolvimento pessoal
Contente
Em algum momento, todo mundo quer melhorar ou mudar certas coisas em sua vida. Um plano de desenvolvimento pessoal pode ajudá-lo a alcançar os objetivos com os quais sempre sonhou. Se você deseja enfrentar novos desafios, melhorar seu desempenho no trabalho ou abandonar hábitos pouco saudáveis, criar um plano de desenvolvimento pessoal é uma ótima ferramenta para garantir o sucesso.
Degraus
Método 1 de 3: Seja segmentado
1. Determine o que você quer mudar. Pegue uma folha de papel em branco ou comece a manter um diário. Faça anotações sobre as áreas de sua vida com as quais você não está completamente satisfeito. Alguns especialistas afirmam que é melhor se concentrar em um objetivo para manter o foco, mas você pode estar mais interessado em abordar vários objetivos ao mesmo tempo. Tente apontar áreas específicas em sua vida com as quais você lutou por vários meses ou anos. Por exemplo, se você fuma, agora pode ser o momento certo para definir uma meta para parar! Outras áreas para pensar são:
- Saúde e fitness
- Relacionamentos
- Carreira
- Finança
- Hábitos e escolhas de estilo de vida
- Educação
2. Coloque seus objetivos no papel. Pegue uma folha de papel e comece a escrever o que você deseja alcançar. Vários estudos mostraram que, quando você coloca suas metas no papel, é mais provável que você as mantenha até que as metas sejam alcançadas. Divida o pedaço de papel em quatro partes e dê um título a cada coluna. O primeiro título deve ser “Área Alvo” e o próximo pode ser “Um Mês”, “Seis Meses”, “Um Ano” e “Cinco Anos” sequencialmente. Claro que você pode adicionar mais colunas, a escolha é sua. Abaixo da área de destino, você precisa fazer uma lista de coisas que deseja alterar. Pode ser, por exemplo, “Carreira” ou “Finanças”. Em seguida, escreva nos diferentes meses e anos o que você quer que tenha mudado em sua vida até então.
3. Certifique-se de que seus objetivos sejam alcançáveis. Você tem as habilidades, conhecimentos, suprimentos e recursos para alcançar seus objetivos?? Por exemplo, você está pensando em fazer aulas noturnas, gastar dinheiro em equipamentos de ginástica ou contratar um treinador de negócios. Você estará mais motivado e preparado em seu caminho para o sucesso se fizer tudo o que possa contribuir para uma boa preparação.
4. Encontre um mentor. A maioria das pessoas que são muito bem-sucedidas nos negócios foi auxiliada por um mentor em seu caminho para o sucesso. Procure alguém que tenha sucesso nos negócios, um atleta ou alguém conhecido do público em geral que o admire. Se você conhece a pessoa, pode perguntar se ela poderia atuar como algum tipo de conselheiro. Se você não conhece ninguém pessoalmente que possa preencher essa função, pesquise os antecedentes das pessoas que você admira e tente determinar como eles alcançaram seus objetivos com sucesso. Descubra como eles fizeram isso e inspire-se na motivação que os colocou onde estão hoje. Você pode, sem dúvida, encontrar um blog ou artigos onde essas pessoas compartilham o que fizeram para ter sucesso. Um exemplo é: "Como eu fiz meu primeiro milhão de dólares..."
Método 2 de 3: Acredite em si mesmo
1. Acredite em você e no processo. O primeiro passo para os objetivos formulados é ter a crença e a confiança em si mesmo que você pode ter sucesso. Se você não acredita que pode mudar sua vida e alcançar o que deseja, é muito inútil tentar e é melhor evitar o problema. Na dúvida, dê uma boa olhada ao seu redor. Tudo se originou de um pensamento. Deixe pensamentos negativos e perguntas como “Sou bom o suficiente?" atrás. Você é realmente bom o suficiente para isso.
2. Certifique-se de ter dedicação suficiente. Se você sente que sua motivação para alcançar seus objetivos está diminuindo, dê uma olhada em seus objetivos e revise o que você colocou no papel. Escreva também algumas páginas sobre como e por que você persiste e luta por um determinado objetivo. Pergunte a si mesmo por que isso é importante para você, o que significa para você, por que o resultado é importante e o que você fará para ter sucesso. Sem uma forte força de vontade, você provavelmente não terá sucesso. Durante o processo de alcançar as metas formuladas, você pode precisar revisar seu status de força de vontade.
3. Visualize o resultado. Alguns especialistas afirmam que dedicar alguns minutos por dia para visualizar objetivos específicos pode ter um impacto significativo no nível de sucesso que você experimentará. Em alguns casos, a pesquisa mostrou que a visualização pode ser quase tão eficaz quanto a execução real. Feche os olhos e visualize o seu sucesso antes de adormecer à noite.
4. Conte a um amigo sobre seus objetivos. Conte para as pessoas em quem você pode recorrer, para que sua família e amigos. Compartilhar seus objetivos pessoais com eles o tornará ainda mais motivado para o sucesso e também aumentará sua força de vontade. Seus amigos e familiares podem ocasionalmente perguntar como está seu progresso, essas perguntas o manterão focado nos objetivos que você tem em mente. Quando você não informa a ninguém sobre as metas formuladas, existe o perigo de você desistir mais facilmente prematuramente sem se sentir culpado por ter falhado.
5. se mantenha positivo. Todas as pessoas que alcançaram grandes sucessos tinham um sonho de antemão que parecia inatingível, mas ao invés de desistir, eles decidiram perseverar. Certifique-se de permanecer positivo, pois o maior obstáculo para o sucesso pode ser seus próprios pensamentos. Se você estiver na estrada em seu carro ou apenas em casa, você pode colocar um CD de clipes de som motivacionais que o ajudarão a apontar na direção certa para o sucesso. Não se esqueça de manter as coisas em perspectiva.
Método 3 de 3: Faça os preparativos certos
1. Liste os recursos necessários. Há muitas maneiras de obter mais conhecimento sobre a área que você deseja melhorar. Fornecer-se com mais conhecimento nos tópicos que você deseja aprofundar e melhorar garantirá que você esteja ciente dos últimos desenvolvimentos e tendências nesse campo. Isso também irá mantê-lo inspirado.
- Verifique os jornais locais para encontrar aulas educacionais perto de você.
- Visite a biblioteca mais próxima para selecionar livros relevantes para que você possa lê-los em seguida.
- Aprenda com as experiências e o conhecimento de outras pessoas e inscreva-se em cursos ou seminários on-line que o inspirarão.
- Pergunte aos amigos que são bem-sucedidos na área em que você deseja melhorar e quais recursos eles usam para alcançar seu sucesso.
2. tomar notas. Tomar notas é um processo ativo, o que o torna um aprendiz ativo. Enquanto participa de um seminário ou ouve um CD motivacional, você pode tomar notas das coisas que aprende. Como o que você aprendeu pode contribuir para alcançar seus objetivos?? Tomar notas tornará mais fácil a fixação das informações obtidas e também o ajudará a acompanhar seu progresso.
3. Revise suas metas toda semana. Vamos encarar, se você não pensar em seus objetivos, nada vai acontecer. Se você não fizer nada com as metas estabelecidas, elas simplesmente permanecem como desejos. Em um horário definido, como toda segunda-feira de manhã, você pode revisar seu progresso feito na semana anterior e criar um novo plano de ação para a próxima semana, progredindo em direção ao seu objetivo final. Revisar suas metas semanalmente ajudará a lembrá-lo de sua importância e a manter claro o que você realmente deseja em sua vida.
Pontas
- Comece com algo que você pode realizar no curto prazo para não desanimar com algo que exige muito trabalho.
- Não corra muito rápido. Comece passo a passo para obter resultados positivos.
- Comemore o sucesso quando tiver alcançado um objetivo.
- Ao procurar informações, escolha livros, CDs e cursos relevantes. Por exemplo, se você quiser se livrar de suas dívidas, pode procurar livros sobre liberdade financeira.
- Confie em alguém que possa agir como parceiro e impedir que você desista.
Avisos
- Lembre-se que essas mudanças levam tempo, mas a persistência vence. Então, se você continuar perseguindo seus objetivos, acabará resultando em sucesso.
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