Instruções gratuitas passo a passo 
Participar de um clube do livro oferece ótimas oportunidades sociais e também traz a alegria da leitura para sua vida. 
Você também pode organizar jantares temáticos regulares ou fazer isso com um amigo para se acostumar com seu papel de anfitrião ou anfitriã. 
Você pode gostar de escrever on-line sobre todos os lugares em que esteve. 
Para manter as coisas interessantes durante sua caminhada, você pode tirar fotos das coisas que encontrar. Isso vai forçá-lo a desacelerar e dar tempo para reflexão. 
Se você não está familiarizado com trekking, comece com rotas simples primeiro. É melhor superestimar a dificuldade de uma caminhada e subestimar sua forma física, até que você tenha mais experiência. Faça caminhadas com amigos para criar mais oportunidades de conhecer pessoas e para sua própria segurança. 
Não se preocupe se você gosta ou não da comida. Se você não gosta, pelo menos aprendeu algo novo sobre si mesmo, e se aprendeu algo novo sobre si mesmo, terá algo extra para falar. 
Se você é tímido ou sofre de ansiedade social, pode não se sentir confortável em se voluntariar para um grupo. Você também pode ficar depois da aula para fazer perguntas ou receber atenção individual. 
Você pode ter experiências gastronômicas interessantes cultivando frutas e vegetais que não experimentou antes. 
Você pode iniciar blogs ou sites online gratuitamente. 
Sua auto-imagem é um bom lugar para se aventurar mais. Experimente com estilos diferentes. Se alguns não forem bem-sucedidos ou não funcionarem, você poderá alterá-los rapidamente. 
Em vez de se concentrar em seu entorno, você também pode se envolver em uma atividade que goste. Baixe alguns jogos com seu smartphone ou tenha um livro com você onde quer que vá.
Evite uma vida chata
Contente
Se você se sente entediado regularmente ou tem medo de que outras pessoas o achem chato, é hora de mudar sua rotina. Além de ser divertido, aprender coisas novas e socializar com outras pessoas aumentará sua sensação geral de bem-estar. Procure oportunidades e pessoas para experimentar coisas novas e tornar sua vida mais emocionante. Felizmente, existem muitas maneiras de dar um pouco mais de sabor à vida.
Degraus
Método 1 de 5: Conhecendo novas pessoas
1. Torne-se voluntário. Gaste seu tempo fazendo o bem para os outros. Isso colocará você em contato com outros voluntários que compartilham seu interesse. Trabalhar por uma boa causa também pode ajudá-lo a encontrar um propósito em sua vida e até mesmo fazer você se sentir melhor consigo mesmo.
- Você pode encontrar oportunidades de voluntariado online em sua área.
- Se você não puder ser voluntário em um local específico, considere se tornar um moderador de um fórum dedicado a uma causa que você gosta ou contribuir para o site de uma organização.
2. Junte-se a uma associação local. Clubes e associações são populares em muitas comunidades. Encontre um que se concentre em um de seus interesses para conhecer pessoas que se sentem da mesma maneira. Geralmente você pode encontrar informações sobre associações em centros comunitários, igrejas, cafés ou online.
3. dar uma festa. Lidar com pessoas interessantes irá intrigá-lo e provavelmente resultará em você se tornando mais interessante também. Se você achar difícil conhecer novas pessoas, dê uma festa e peça aos seus amigos para trazer convidados. Isso oferece uma oportunidade de expandir sua rede, e seus amigos estarão lá para fazer você se sentir mais confortável.
Método 2 de 5: Descobrindo novos lugares
1. Viaje com amigos e sozinho. Explore o mundo para descobrir novas culturas e lugares para experimentar. Viajar não é apenas uma ótima maneira de mantê-lo ocupado. Os viajantes relatam ser mais saudáveis, mais felizes e tolerantes com os outros. Viaje com amigos, família ou em grupo para aumentar a interação social durante a viagem. Se você não puder ser acompanhado por outras pessoas, considere viajar sozinho. Viajantes solitários às vezes experimentam mais reflexão e relaxamento durante a viagem.
- Muitas pessoas estão interessadas em viajar, então certifique-se de coletar memórias de suas viagens para animar uma conversa que de outra forma seria chata.
2. Visite atrações locais. Torne-se um especialista nas atrações locais e faça um tour com amigos e familiares. Isso custa menos dinheiro do que viajar, mas você ainda tem a diversão de descobrir novos lugares. Pesquise atrações locais antes de visitar um amigo e convidá-lo para acompanhá-lo em uma jornada de descoberta.
3. Caminhe em vez de dirigir. Você pode se surpreender com todas as coisas que sente falta quando vai para o trabalho. Caminhar lhe dá a oportunidade de interagir com seu ambiente de uma nova maneira. Você pode descobrir que o tempo extra que passa ao ar livre ajuda a melhorar seu humor e saúde física.
4. Faça uma caminhada para se desafiar. Se você não gosta de caminhar, uma caminhada pode ser o que você está procurando. Caminhar é um desafio físico e uma oportunidade de explorar novos lugares. Você pode encontrar rotas de caminhada locais e mais informações online.
Método 3 de 5: Experimente coisas novas
1. Faça um curso. Delicie-se com um novo hobby ou desenvolva uma nova habilidade. Além de poder adicionar algo interessante para compartilhar com os outros, os aprendizes ao longo da vida tendem a ser mais felizes e saudáveis. Você pode encontrar cursos locais e baratos em centros comunitários, universidades populares e online.
- Exemplos de cursos populares são: línguas estrangeiras, dança e arte.
2. Coma com aventura. Aprenda a cozinhar algo novo. Preparar e comer novos pratos pode ser excitante e a alimentação aventureira pode estar associada a estilos de vida mais saudáveis. Se você não é muito bom cozinheiro, experimente todos os restaurantes da região.
3. Torne-se o espectador disposto. Se você está aprendendo algo novo, abrace essa experiência totalmente. Se você estiver presente em um curso ou show, inscreva-se voluntariamente se professores ou artistas solicitarem. A interação direta com o orador ajudará você a permanecer no presente e assumir a nova tarefa completamente.
Método 4 de 5: Expresse sua criatividade
1. Comece com destreza manual. O artesanato oferece a oportunidade de fazer algo interessante e compartilhá-lo com outras pessoas. Este é um passatempo e fornece tópicos para falar. Você pode encontrar demonstrações e instruções detalhadas online para a maioria dos artesanatos. As ideias de artesanato abrangem uma ampla gama de complexidade e exigem diferentes níveis de habilidade.
- Além de prender sua atenção e torná-lo uma pessoa mais interessante, o artesanato também pode melhorar seu humor.
2. Comece a jardinagem para criar um ambiente interessante para os outros verem. A jardinagem é um passatempo saudável e contribui para a manutenção da sua casa. Além de aprender mais sobre plantas e técnicas, você também colherá os benefícios para a saúde de passar mais tempo ao ar livre.
3. Iniciar um blogue. Compartilhe todas as suas experiências interessantes com outras pessoas. Você pode criar um blog para acompanhar suas aventuras, compartilhar suas criações artísticas ou expressar seus pensamentos interessantes.
Método 5 de 5: Mudando hábitos chatos
1. Desafie a conversa interna negativa. A auto-fala é o seu diálogo interior. Uma voz interior negativa tenta impedi-lo de tentar coisas novas, convencendo-o de que você só vai falhar. Ouvir essa negatividade pode deixá-lo preso, evitando coisas novas e excitantes. Desafie essa mentalidade e escolha a aventura, independentemente de suas dúvidas.
- Se você estiver se voltando para a negatividade, pergunte a si mesmo o seguinte: "Essa maneira de pensar me ajuda a me sentir bem ou a alcançar meus objetivos?" Se a resposta for não, reoriente seu diálogo interno, mas nos benefícios de pegar algo novo.
2. Não tenha medo de ser criticado. O medo da crítica é muito poderoso, mas a realidade é que você será criticado de qualquer maneira. Ser criticado como a pessoa que tentou fazer algo incrível e falhou pode ser melhor do que ser criticado por ser uma pessoa que nunca tentou fazer nada de interessante.
3. Tome sua situação em suas próprias mãos. O tédio pode ser o resultado de se sentir fora de controle sobre o ambiente. Você pode ter que esperar em uma sala de espera ou pode estar na fila. Certifique-se de ter isso sob controle, trazendo quebra-cabeças ou jogos.
Pontas
- Aumente a interação social convidando amigos para experimentar coisas novas juntos.
- Descobrir o que você não gosta pode ser tão divertido quanto descobrir o que você gosta de fazer.
- Compartilhe suas experiências com outras pessoas para reviver um pouco da emoção.
Avisos
- Cuidado com o uso de álcool. O abuso de álcool é perigoso e é improvável que melhore sua condição.
- Leve em consideração uma possível alergia alimentar, antes de mergulhar em aventuras alimentares.
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