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Um exemplo: talvez você viva em um lugar onde é socialmente aceitável falar rápido e um pouco alto. Mas em uma direção diferente, esse tipo de comportamento pode rotulá-lo como um estranho. Ao estar ciente disso, você pode moldar melhor sua imagem. 
Você se sentirá melhor se puder viver uma vida de acordo com suas próprias crenças e sentimentos, em vez de deixar que outra pessoa dite o que é apropriado ou normal para você. 
Depois de encontrar uma rotina ou ritmo agradável, você pode começar a experimentar o que é uma emoção normal. Isso ajuda a expressar suas emoções mais profundas e cruas. 
Enquanto mais e mais pessoas estão ingressando na faculdade após o ensino médio, também está se tornando mais comum que as pessoas sejam aprovadas nos estudos sem estarem realmente preparadas para trabalhar na área em que estudaram. 
As pessoas que geralmente estão felizes no trabalho geralmente são aquelas que gostam de suas interações diárias com seus colegas. 
Independentemente do tipo de grupo com o qual você anda muito, você precisa do apoio das pessoas ao seu redor. Isso é essencial para ter um senso de normalidade em sua vida diária. 
Ao escolher um animal de estimação, leve em consideração seu espaço de vida e sua agenda diária. Se você não tem tempo ou espaço suficiente, cuidar de um animal de estimação pode resultar em mais estresse e tristeza. 
Tente não fazer um voo de viagem. Em vez disso, viaje para aprender mais sobre você, os outros e o que você gosta.
Vivendo uma vida normal
Contente
Viver uma vida normal pode parecer um objetivo simples, mas na verdade é um conceito complexo. O que é normal para uma pessoa pode não ser normal para outra, especialmente quando se trata de uma cultura ou sociedade diferente. Ao mesmo tempo, a ideia do que é considerado normal está em constante mudança. Para levar uma vida normal você terá que decidir o que é normal para você. Enquanto algumas pessoas gostam de sua singularidade e individualidade, outras pessoas precisam de rotinas e estrutura. Descubra o que você sente que é normal e crie hábitos diários que funcionem para você.
Degraus
Parte 1 de 2: Tente descobrir o que ser normal significa para você
1. Aceite-se como você é. Porque dá muito trabalho mudança quem você é, você deve primeiro para entender quem é você. Sociedades ao redor do mundo são compostas de indivíduos com diferentes personalidades e traços. Você terá que decidir o que normal significa para você. Isso significa que você tem que se libertar ou se conformar com as regras dentro de uma sociedade rígida?? Para determinar sua versão do que é normal, pergunte a si mesmo o seguinte:
- Você se sente mais confortável seguindo ordens e mantendo estruturas sociais rígidas??
- Você gosta da independência para descobrir as coisas por si mesmo?
- Você fica mais feliz quando todos ao seu redor aprovam suas ações?
- Você prefere experimentar novas formas de convivência com outras pessoas, fora da ordem estabelecida?
2. Pense no que é considerado normal em seu ambiente social. Mesmo sendo um indivíduo, você ainda vive em uma sociedade, seja um distrito, município ou região. Cada um deles possui um conjunto único de normas e valores que definem o que é considerado normal. Pense em como os costumes e instituições sociais da sua comunidade apoiam uma ideia específica de normalidade. Isso ajuda a expressar sua própria identidade ao lidar com outras pessoas.
3. Busque o equilíbrio espiritual e emocional. Todo mundo passa por altos e baixos emocionais. Esteja preparado para isso e aprenda a cuidar de si mesmo em tempos difíceis. Por exemplo, se você entrar em uma discussão acalorada com alguém sobre suas crenças pessoais, você deve saber o que é uma resposta normal e apropriada. Entenda que reagir agressivamente indica que há um problema mais profundo no qual você precisa trabalhar.
4. Processe eventos traumáticos que o impedem. Se você teve uma experiência traumática em algum momento de sua vida, é normal se sentir isolado ou de alguma forma diferente. O trauma pode ter um impacto duradouro na química do corpo, que por sua vez pode ter um efeito permanente na forma como você percebe a si mesmo e ao seu ambiente. Embora você possa não se ver como normal, conectar-se com outras pessoas que também sofreram traumas pode ajudá-lo a perceber que pode deixar o evento para trás e viver uma vida normal e funcional. Encontre um grupo de apoio para o seu trauma. Essas experiências profundas podem, em última análise, ser uma fonte de coragem e força se você puder incorporar sua influência em sua vida, em vez de tentar evitá-la completamente.
Parte 2 de 2: Crie hábitos para realizar a normalidade
1. Crie hábitos diários. Comece devagar, construindo rotinas diárias que você já pode ter. Hábitos podem ajudar a alcançar um comportamento normal e autodisciplina. Isso pode fazer você se sentir mais competente e remover obstáculos que possam surgir. Por exemplo, você pode criar o hábito de acordar no mesmo horário todos os dias ou preparar o café da manhã. Isso pode parecer uma coisa pequena, mas pode desenvolver um senso de ritmo pessoal ou normalidade em sua vida.
- Evite se mover muito rapidamente em muita estrutura, o que pode impedi-lo de crescer ao ficar preso em padrões repetitivos de comportamento.
- Estabelecer rotinas ou padrões diários que funcionem para você pode ajudar a reduzir o estresse e dar a você confiança para experimentar se expressar.
2. estudar. A educação coloca você em contato com pessoas, ideias e recursos de informação aos quais você não teria acesso de outra forma. Existem muitos graus diferentes a serem obtidos em escolas ou universidades. Veja se eles se encaixam no senso de normalidade que você deseja cultivar para si mesmo. Se não, ajuste seu padrão procurando escolas profissionalizantes ou estágios em sua área de interesse. Não limite seu senso do que é certo ao se conformar com a ideia de outra pessoa.
3. Encontre um trabalho pelo qual você seja apaixonado. Provavelmente, você terá que trabalhar para cuidar de si mesmo. Com isso em mente, você precisará fazer um plano, pois pode não apenas precisar se sustentar. Não escolha um trabalho baseado apenas na popularidade, porque isso não o deixará necessariamente feliz. Em vez disso, pergunte a si mesmo que tipo de pessoas e em que tipo de ambiente você gostaria de passar todos os dias. Se o trabalho não combina com o seu caráter e você sente que não o fará mais feliz, considere encontrar outro trabalho que permita que você seja você mesmo.
4. Trabalhe para construir relacionamentos significativos. Embora casar possa ser normal para algumas pessoas, não precisa ser para todos. Em vez disso, trabalhe no desenvolvimento de relacionamentos significativos com pessoas de diferentes grupos sociais. Conhecer muitas pessoas diferentes pode ajudá-lo a encontrar uma pessoa com quem você realmente se conecte.
5. Obter um animal de estimação. Cuidar de um animal de estimação que precisa de amor e atenção diariamente pode lhe dar uma sensação de normalidade de várias maneiras. Cuidar de um animal de estimação pode te ajudar a estabelecer uma rotina diária e te dar mais prazer em fazer suas atividades diárias. Estudos mostraram que os donos de animais de estimação são geralmente mais saudáveis e felizes do que outras pessoas. E, se você ainda não está pronto para um relacionamento sério ou tem filhos, começar com um animal de estimação pode ajudar na transição para construir relacionamentos significativos com outras pessoas.
6. ir viajar. Embora isso possa parecer contra-intuitivo, a exposição a diversas pessoas, costumes e culturas pode fazer você se sentir mais normal do que simplesmente se comparar com as pessoas de sua cidade natal. Viajando, você pode ver o quão grande e diversificado é o mundo. Quanto mais você viaja, mais você percebe quantas pessoas de todo o mundo têm em comum. Você também perceberá que as diferenças fazem parte de todas as culturas.
Pontas
- Ajude os outros o máximo que puder. Fazer o seu melhor para ajudar os outros pode ajudá-lo a colocar sua própria vida em perspectiva.
- Mesmo pessoas excêntricas ou ótimas geralmente precisam de rotinas diárias para atingir seus objetivos.
- Ser `normal` não é o mesmo que ser `feliz`.
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