O novo coronavírus (COVID-19) já se espalhou por quase todo o mundo e, se você estiver com sintomas semelhantes aos da gripe ou até mesmo problemas respiratórios, pode estar preocupado que seja COVID-19. Há uma boa chance de que seja uma infecção respiratória comum, como um resfriado ou gripe, mas ainda é importante que você leve os sintomas a sério e consulte seu médico para ter certeza. Se estiver doente, o seu médico de família irá ajudá-lo, certificando-se de que recebe o tratamento de que necessita.
Degraus
Parte 1 de 4: Reconhecendo os sintomas
1. Preste atenção se você tosse muco ou sofre de tosse seca. Embora o COVID-19 seja uma infecção respiratória, não causa os mesmos sintomas de um resfriado ou gripe. A tosse é um sintoma comum, com e sem muco. Ligue para o seu médico se estiver tossindo e achar que pode ter COVID-19.
É mais provável que você tenha COVID-19 se houver um surto em sua área, se tiver entrado em contato com alguém infectado ou se tiver estado recentemente em algum lugar onde muitas pessoas foram infectadas.
Se tiver que tossir, cubra a boca com um lenço ou com a manga para não infectar outras pessoas. Você também pode usar uma tampa de boca (médica) que pode pegar as gotículas com as quais você pode infectar outras pessoas.
Enquanto estiver doente, fique longe de pessoas com risco de infecção e possíveis complicações, como pessoas com mais de 65 anos, bebês, crianças, mulheres grávidas e pessoas que tomam medicamentos que afetam seu sistema imunológico.
2.Medir sua temperatura para determinar se você tem febre. Se você tem COVID-19, geralmente fica com febre. Meça sua temperatura com um termômetro para ver se está 38 graus ou mais, o que significa que você está com febre. Se você realmente começar a ter febre, sempre ligue para seu médico antes de ir a uma clínica ou hospital. Certifique-se de obter a ajuda médica de que precisa e, acima de tudo, fique em casa.
Se você tiver febre, é provável que a doença que você tenha seja contagiosa. Proteja os outros ficando em casa.
Lembre-se de que a febre é um sintoma de muitas doenças diferentes, portanto, não significa necessariamente que você tenha COVID-19.
3. Sempre vá ao pronto-socorro se tiver dificuldade para respirar. Se você tiver problemas respiratórios, sempre consulte seu médico, clínica de emergência ou departamento de emergência do hospital imediatamente, pois problemas respiratórios são sempre um sintoma grave. Você pode ter uma doença grave, seja COVID-19 ou não. A falta de ar também é um sintoma comum, embora menos grave, que você deve sempre relatar ao médico.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), essa nova forma do coronavírus pode levar a complicações graves, como pneumonia. Contacte o seu médico imediatamente se tiver problemas respiratórios ou apenas para ter a certeza.
Aviso: Pessoas com resistência reduzida ou problemas de saúde subjacentes, como câncer, problemas cardíacos ou diabetes, são mais propensas a complicações potencialmente fatais se forem infectadas com o coronavírus. Bebês e idosos também correm maior risco de complicações, como: bronquite ou pneumonia. Se você ou alguém de quem você cuida pertence a um grupo de risco, tome cuidado redobrado e certifique-se de que você e a pessoa de quem você cuida não estejam expostos a pessoas ou animais infectados.
4. Fique atento aos sintomas menos comuns do COVID-19. Embora febre, tosse e fadiga sejam os sintomas mais comuns, algumas pessoas experimentam outras coisas também. Dor de garganta, dor de cabeça, perda de paladar ou olfato, dores, diarreia, conjuntivite (olho rosa), erupção cutânea ou descoloração dos dedos dos pés e dedos podem indicar que você tem COVID-19. Calafrios, coriza, constipação e vômitos também são sintomas do vírus.
É compreensível se preocupar, mas sempre tente lembrar que, se você não tiver febre, não tossir e não estiver com falta de ar, as chances de você ter COVID-19 são pequenas.
Dica: Se você é jovem e saudável, pode ter sintomas leves de infecção pelo coronavírus. Se você esteve recentemente no exterior ou esteve em contato com alguém que tem ou teve COVID-19, ligue para seu médico se tiver problemas respiratórios para saber se você deve fazer o teste. Enquanto isso, fique em casa para evitar infectar outras pessoas.
Parte 2 de 4: Habilitando cuidados médicos
1. Ligue para o seu médico imediatamente se achar que tem COVID-19 ou coronavírus. Sempre leve seus sintomas a sério se achar que pode estar doente, porque uma infecção pelo coronavírus pode ser fatal. Ligue para o médico e pergunte se ele acha que você deve deixá-lo teste para o coronavírus. Informe ao seu médico exatamente quais sintomas você tem e se você esteve recentemente no exterior ou esteve em contato com alguém que pode estar infectado. Dependendo do que o médico recomendar, faça o teste ou fique em casa e fique de olho nos seus sintomas.
Antes de ir ao consultório, diga ao operador ou assistente que você acha que pode estar infectado com o coronavírus. Dessa forma, eles podem tomar precauções para evitar que você infecte outros pacientes ou funcionários com o vírus.
DICA DO ESPECIALISTA
Organização Mundial da Saúde
Organização Internacional de Saúde Pública A Organização Mundial da Saúde (OMS) é uma agência especializada das Nações Unidas responsável pela saúde pública internacional. Fundada em 1948, a OMS monitora os riscos de saúde pública, promove a saúde e o bem-estar e coordena a cooperação internacional em saúde pública e resposta a emergências. A OMS está atualmente liderando e coordenando esforços globais para apoiar os países na prevenção, detecção e resposta à pandemia de COVID-19.
Organização Mundial da Saúde Organização Internacional de Saúde Pública
Nosso especialista concorda: As autoridades nacionais e regionais devem ter as informações mais atualizadas sobre a situação na sua área. Ao ligar com antecedência, você dá ao médico a oportunidade de garantir que você chegue ao centro médico certo o mais rápido possível. Isso é mais seguro para você e ajuda a evitar a propagação do vírus e outras infecções.
2. Peça ao seu médico para testá-lo para uma infecção com o coronavírus. Se ele ou ela achar que você pode estar infectado ou que você pode ter contraído COVID-19, há uma boa chance de você ficar em quarentena na clínica ou no hospital durante o teste. Para testá-lo para o coronavírus, o médico coletará um cotonete de muco do nariz ou da garganta, ou coletará sangue de você ou o encaminhará para um local onde os testes são realizados.
Dependendo da situação, o médico pode dizer que você pode fazer quarentena em casa. Para evitar que você infecte outros pacientes com o coronavírus, há apenas uma boa chance de você ter que ficar em quarentena no local onde está sendo testado, para evitar que infecte outros pacientes com o vírus.
3. Siga cuidadosamente as instruções do médico sobre como cuidar de si mesmo em casa. Ainda não há tratamento específico para o coronavírus. É uma infecção viral e, portanto, você não pode tratar a doença com antibióticos. Mesmo que o resultado do teste seja positivo e você realmente esteja infectado com o coronavírus, o médico provavelmente o mandará para casa de qualquer maneira, a menos que você tenha sintomas graves que exijam hospitalização. Pergunte ao seu médico como você pode cuidar melhor de si mesmo em casa e como você pode evitar espalhar a doença para outras pessoas.
Seu médico pode prescrever ou recomendar medicamentos para tratar os sintomas. Não há medicamentos que possam matar ou curar o próprio vírus, então tudo o que você pode fazer é cuidar de si mesmo e ficar doente enquanto seu corpo luta contra o vírus.
Pergunte ao seu médico o que esperar e quando você deve voltar para tratamento adicional (por exemplo, se seus sintomas piorarem ou se você desenvolver novos sintomas).
4. Sempre ligue para o atendimento de emergência se ficar com falta de ar ou sofrer de problemas pulmonares graves. Embora alguns casos de coronavírus sejam muito pequenos, o COVID-19 também pode causar problemas respiratórios muito graves, como falta de ar ou falta de ar. Tais sintomas são sempre uma emergência, mesmo que não sejam causados pelo coronavírus ou COVID-19. Se você ou alguém que você conhece apresentar um ou mais dos seguintes sintomas, dirija-se ao pronto-socorro ou ao pronto-socorro ou procure ajuda de outra forma:
Dificuldade em respirar ou falta de ar grave
Lábios azulados ou rosto azulado
Dor ou pressão no peito
Aumento da confusão ou dificuldade em se levantar
5. Vá ao hospital para tratamento. Existem tratamentos específicos para COVID-19, mas estão disponíveis apenas para pacientes hospitalizados. Em geral, você só será hospitalizado com COVID-19 se tiver uma reação imunológica ou se seus sintomas forem graves. Os tratamentos avançados para o COVID-19 incluem o seguinte:
Anticorpos monoclonais (também podem ser administrados a pacientes com COVID-19 não hospitalizados em uma dose mais baixa) para prevenir a progressão do COVID-19.
Medicação antiviral (remdesivir) para retardar o vírus e impedir que ele se espalhe para outras partes do corpo.
O plasma convalescente (contendo anticorpos de pacientes recuperados) pode ajudar seu sistema imunológico a responder de forma mais eficaz ao vírus. No entanto, sob as diretrizes atuais, não há evidências suficientes para recomendar este tratamento.
Parte 3 de 4: Cuidando de si mesmo quando estiver doente
1. Fique em casa até o médico dizer que você está livre de vírus. Ao ficar em casa, você ajuda a evitar infectar outras pessoas com o vírus. Além disso, é muito importante que você descanse bastante para garantir que seu corpo possa combater a infecção e se recuperar. Fique em casa do trabalho ou da escola enquanto estiver infectado e não faça muito esforço em casa. Tente dormir o máximo possível.
Pergunte ao seu médico quando você pode retomar suas atividades normais. Mesmo após o desaparecimento dos sintomas, seu médico pode aconselhá-lo a esperar mais duas semanas ou mais.
Dica: Se você mora com alguém, tente se isolar o máximo possível em um quarto separado em casa. Se você tiver mais de um banheiro em casa, use um banheiro diferente do resto de seus colegas de quarto. Dessa forma, você pode ajudar a evitar infectar o resto da família ou seus colegas de quarto com o vírus.
2. Tome remédio da farmácia para aliviar a dor e a febre. Se você estiver sentindo dor nos músculos ou articulações, dor de cabeça ou febre, você pode tentar reduzir os sintomas com medicamentos como acetaminofeno (disponível sob a marca Tylenol), ibuprofeno (Motrin, Advil) ou naproxeno (Aleve ). Se você tem 18 anos ou mais, também pode usar aspirina para dor e/ou febre.
Nunca dê aspirina para crianças ou adolescentes menores de 18 anos. Em pessoas com menos de 18 anos, a aspirina pode causar uma condição fatal conhecida como síndrome de Reye.
Siga sempre as instruções de dosagem no folheto informativo ou tome o medicamento de acordo com as instruções do seu médico ou farmacêutico. Informe sempre o seu médico se estiver grávida ou a amamentar antes de tomar qualquer medicação.
Dica: Você pode ter lido que medicamentos anti-inflamatórios como ibuprofeno (Advil, Motrin) e naproxeno (Aleve) podem piorar o COVID-19. Simplesmente não há resultados de estudos médicos para apoiar isso. Se você não tem certeza se pode tomar um determinado medicamento, primeiro pergunte ao seu médico se é seguro ou não no seu caso.
3. Use um umidificador para tossir. Um umidificador pode ter um efeito calmante em sua garganta, pulmões e passagens nasais, reduzindo a quantidade de tosse. Também pode ajudar a diluir o muco preso para que você possa tossir mais facilmente. Portanto, coloque um umidificador ao lado de sua cama e, possivelmente, coloque um no quarto onde você costuma ficar durante o dia.
Além disso, tomar um banho quente ou sentar no banheiro com a torneira aberta do chuveiro pode proporcionar alívio e ajudar a garantir que o lodo em seus pulmões e seios.
4. beba muito. Quando você está doente, seu corpo pode facilmente desidratar. Portanto, enquanto estiver se recuperando de uma infecção pelo coronavírus, certifique-se de ingerir líquidos suficientes continuando a tomar pequenos goles de água, suco de frutas ou outros líquidos claros. Assim você evita que seu corpo seque e o muco preso se solte mais facilmente.
Bebidas especialmente quentes, como caldo, chá ou água morna com limão, podem ser calmantes se você tiver tosse ou dor de garganta.
5. Continue se isolando até que o médico diga que você pode sair. É extremamente importante que você fique em casa até não ser mais contagioso para que você não possa transmitir o vírus a outras pessoas. O médico informará quando você puder retomar com segurança suas atividades diárias. Consulte o seu médico antes de sair, mesmo se sentir que está melhorando.
Seu médico pode querer testá-lo novamente para ver se você ainda está infectado com o vírus.
Se os testes não estiverem disponíveis, você poderá sair de casa depois de não apresentar sintomas por pelo menos 72 horas.
Parte 4 de 4: Evite ser infectado
1. Vacine-se. Vacine-se se houver uma vacina disponível para você. Várias vacinas foram aprovadas para uso. Sua elegibilidade para a vacina depende de quantos anos você tem, se você trabalha na área da saúde e se tem uma condição subjacente. Profissionais de saúde, residentes de instituições de longa permanência, profissões essenciais e aqueles com condições médicas de alto risco recebem a vacina primeiro.
Quatro vacinas são aprovadas para uso na UE, a saber, Pfizer-BioNTech, Moderna, AstraZeneca e Janssen.
É improvável que você possa escolher qual vacina tomar ao marcar uma consulta, pois os suprimentos são limitados. No entanto, cada vacina mostrou excelente proteção contra o COVID-19 em estudos e reduz significativamente suas chances de doenças graves e hospitalização.
2. Fique em casa o máximo possível para praticar o distanciamento social. Você provavelmente já ouviu o termo `distanciamento social` e o termo `outra sociedade de meio metro` antes. Significa limitar ao máximo o contato que você tem com outras pessoas. Dessa forma, você pode ajudar a evitar que o vírus se espalhe em sua área. Só saia de casa se for necessário, ou seja, para fazer compras ou se tiver que trabalhar. Se possível, converse com sua escola ou empregador para ver se você pode trabalhar ou estudar em casa por enquanto.
Se você ainda quiser se reunir com seus amigos ou familiares, limite a reunião a um máximo de dez pessoas e mantenha pelo menos um metro e meio de distância entre os convidados.
3. Use uma máscara e mantenha pelo menos 1,5 metros de distância de outras pessoas em áreas públicas. Se você tiver que ir ao supermercado, fazer outras tarefas ou sair de casa, tome medidas para proteger a si e aos outros. Coloque uma máscara facial sobre o nariz, boca e queixo. Também faça o possível para ficar a 1,5 metro de distância de alguém que não mora em sua casa.
4.Lave suas mãos regularmente com água e sabão. Lavar as mãos é uma das melhores formas de prevenir a propagação do coronavírus e outras doenças. Lave as mãos várias vezes durante o dia com água morna e sabão, especialmente depois de tocar em superfícies com as quais muitas pessoas entram em contato (como maçanetas de banheiros públicos ou grades de trens e ônibus), ou depois de entrar em contato com pessoas ou animais infectados. Lave as mãos por pelo menos 20 segundos e não se esqueça de incluir também os espaços entre os dedos.
Para ter certeza de lavar as mãos por tempo suficiente, cante a música "Feliz Aniversário" enquanto lava.
Use desinfetante para as mãos se não puder usar água e sabão.
5. Evite tocar seus olhos, nariz e boca. Os vírus que afetam o trato respiratório, como os vírus que fazem parte da família dos coronavírus, entram em seu corpo através das membranas mucosas dos olhos, nariz e boca. Você pode se proteger por mantenha suas mãos longe de seu rosto, especialmente se você não os lavou brevemente.
6. Limpe e desinfete todos os objetos e superfícies que foram tocados por alguém doente. Se você ou um colega de quarto estiver infectado com uma forma do coronavírus, certifique-se de que o vírus não se espalhe ainda mais limpando completamente tudo o que a pessoa infectada tocou. Misture 250 ml de alvejante com 3,5 litros de água morna ou use um pano ou spray desinfetante para manter as coisas limpas. Certifique-se de manter a superfície molhada por cerca de 10 minutos para que o desinfetante possa fazer seu trabalho de forma eficaz.
Se um dos seus colegas de casa estiver doente, lave todos os pratos o mais rápido possível com água quente e detergente para a loiça. Lave também qualquer roupa de cama que possa estar contaminada, como lençóis e fronhas, em água quente.
7. Tente ficar longe de pessoas infectadas o máximo possível. O coronavírus é transmitido através das gotículas que vêm de alguém que está infectado. Você pode facilmente inalar essas gotículas quando alguém doente tem que tossir, por exemplo. Se você vir alguém tossindo ou dizendo que está doente, afaste-se dessa pessoa de maneira gentil, mas respeitosa. Em seguida, tente evitar as seguintes formas de infecção:
Ter contato íntimo com alguém que está infectado, como abraçar, beijar, apertar as mãos ou ficar muito perto dele por muito tempo (como no ônibus ou no avião).
Compartilhar copos, utensílios ou itens pessoais com alguém infectado
Tocar seus olhos, nariz ou boca depois de tocar em alguém que está infectado
Ter contato com fezes contaminadas (por exemplo, se você trocar a fralda de um bebê ou criança infectada)
8. Cubra a boca ao tossir ou espirrar. Pessoas com coronavírus espalham tossindo e espirrando. Se você tem COVID-19, pode proteger outras pessoas usando um lenço de papel, lenço ou máscara facial para cobrir o nariz e a boca ao tossir ou espirrar.
Descarte os lenços usados imediatamente e depois lave as mãos com água morna e sabão.
Se você for surpreendido por uma tosse ou espirro, ou se não tiver um lenço de papel à mão, cubra o nariz e a boca com a dobra do cotovelo em vez da mão. Dessa forma, é menos provável que você espalhe o vírus quando tocar nas coisas.
9. Tenha muito cuidado com os animais. A chance de os animais transmitirem o coronavírus para humanos ainda parece pequena, mas ainda é uma possibilidade, e há alguns casos conhecidos de animais infectados com o vírus através do contato com humanos. Portanto, se você esteve em contato com qualquer tipo de animal, inclusive animais de estimação, lave sempre muito bem as mãos.
Tente evitar o máximo possível o contato com animais claramente doentes.
10. Cozinhe bem a carne e outros produtos de origem animal. Você pode se infectar com o coronavírus ou contrair outras doenças comendo carne contaminada ou mal cozida ou bebendo leite contaminado. Evite comer alimentos de origem animal crus ou não pasteurizados e lave sempre as mãos e todas as superfícies ou utensílios que entraram em contato com carne ou leite cru ou não tratado.
11. Preste atenção aos conselhos de viagem se estiver planejando ir para o exterior. Como o coronavírus atingiu cada vez mais países ao redor do mundo, todas as viagens não essenciais são desencorajadas. Se você planeja viajar para o exterior, visite o site de viagens do país relevante para descobrir se o coronavírus está ou não ativo na área que você planeja visitar. Você também pode consultar o site do RIVM ou da Organização Mundial da Saúde para obter informações. Nos sites dessas organizações você pode encontrar informações sobre como se proteger durante sua viagem.
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