Obtendo Inspiração

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Se você se sentir preso e sem inspiração, console-se com o pensamento de que isso acontece com todos de vez em quando. Não se preocupe, você pode sair dessa rotina. Comece definindo um objetivo claro, seja escrever uma história, criar uma pintura ou resolver um problema. Obtenha sua inspiração das coisas em sua vida e aprenda a estar aberto a essa inspiração. Limpe sua mente para que você possa usar essa inspiração e transformá-la em etapas para alcançar seus objetivos.

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Método 1 de 4: Procurando inspiração fora de você

1. Cerque-se de coisas que lhe dão energia. Você sabe o que ama, sejam flores recém-colhidas, belas pinturas ou citações significativas. Faça dessas coisas uma parte integral da sua vida. Eles lhe darão energia, o que pode ajudá-lo a entrar no estado mental certo para se inspirar.

Essas coisas fazem você se sentir mais feliz, dando-lhe uma ideia mais positiva sobre a vida. Ter uma atitude positiva também pode torná-lo mais receptivo à inspiração.

2. Ouça música clássica. A música clássica é boa para inspiração porque é tão complexa. Pode colocá-lo em um estado emocional melhor para receber informações e ajudá-lo a relaxar.

Quando você está mais relaxado e mais aberto ao aprendizado, também fica mais receptivo a novas ideias que podem ser a inspiração perfeita para o problema que está enfrentando.

Se a música clássica não é sua praia, escolha um estilo diferente que combine mais com você. Por exemplo, tente música instrumental de uma trilha sonora ou algo com letra para obter energia.

3. consulte Mais informação. A leitura pode inspirá-lo, fornecendo-lhe novos pensamentos e ideias. Leia tudo - de histórias a artigos de notícias, ou mesmo apenas uma frase notável em um texto - e você pode se inspirar em uma faísca.

4. Saiba mais sobre seu problema ou tópico. Passe algum tempo pesquisando na internet para saber mais sobre seu problema. Alternativamente, você também pode ir à biblioteca para mais informações. Você pode ter aulas sobre o assunto, para um olhar mais aprofundado sobre o assunto.

Pesquise sites educacionais ou de governos para obter informações sólidas. Verifique se existe um `.edu` ou `.gov` como uma extensão está no final do endereço da web.

Ao aprender mais sobre o tema, você pode obter as informações necessárias para se inspirar. Às vezes você simplesmente não tem conhecimento suficiente para resolver um problema ou criar algo que você precisa.

5. Mude sua rotina. Quando você está preso em sua rotina diária, percebe as coisas ao seu redor com menos nitidez. Mudar sua rotina aguça sua mente por meio de novas visões, cheiros e sons, que podem novamente fornecer inspiração.

Por exemplo, mude o caminho que você faz para o trabalho, vá às compras em outro supermercado ou vá a outro lugar para tomar seu café.

6. ir viajar. Ir a algum lugar, a qualquer lugar, pode mudar a maneira como você pensa, abrindo espaço para novas ideias. Você não precisa viajar para um novo país. Uma simples viagem de um dia para um lugar mais distante geralmente é suficiente para fazer sua criatividade fluir.

Se você não puder pagar uma viagem de um dia, tente explorar sua própria cidade. Vá a um parque que você nunca esteve antes ou experimente um novo restaurante com uma culinária completamente desconhecida para você.

7. Experimente uma nova forma de arte. Se você está procurando inspiração para uma música ou uma pintura, faça uma aula de escultura à noite. Se você está tentando descobrir uma nova receita, faça uma oficina de redação. Experimentar novos pontos de venda pode lhe dar um impulso criativo, abrindo caminho para uma nova inspiração.

Método 2 de 4: Inspirando-se em outras pessoas

1. Experimentar ideias com outras pessoas. Quando você se sentir preso, peça a alguém para ajudá-lo. Apenas falar sobre um problema com outra pessoa pode ajudar a estimular sua criatividade. Talvez essa pessoa diga a única coisa que ajudará a tornar o problema mais claro para você.

Converse com um colega ou amigo próximo para impulsionar sua inspiração.

2. Pergunte às pessoas pelo que elas são mais gratas. Faça esta pergunta ao longo do dia, e para todos que você conhece. Você pode se surpreender com algumas das respostas e provavelmente se inspirar no que ouvir.

Imagem intitulada Estabeleça Metas para a Vida Passo 11

3. Saiba mais sobre inspirar pessoas. Leia uma autobiografia de alguém famoso por seu impacto na sociedade. Como alternativa, procure vídeos sobre essa pessoa on-line ou leia páginas da Web dedicadas à pessoa.

Aprender sobre grandes pessoas pode inspirá-lo a fazer grandes coisas sozinho. Por exemplo, aprendendo mais sobre Martin Luther King, Jr. você pode se inspirar para significar algo para as pessoas ao seu redor.

4. Ensine outra pessoa a fazer algo. Ensinar é uma ótima maneira de aprender mais sobre um assunto. Você terá que mergulhar mais fundo no assunto, para poder explicá-lo de forma eficaz para outra pessoa. À medida que você se aprofunda, provavelmente encontrará inspiração para um projeto criativo ou até mesmo uma solução para um problema que está tendo.

O ensino não precisa estar em um campo criativo. Apenas mergulhando em um assunto específico, sua mente pode ser aberta a possibilidades.

5. Encontre outros artistas ou pensadores criativos. Às vezes, você pode obter ideias apenas saindo com outras pessoas que têm os mesmos interesses criativos que você. Você pode falar sobre seu projeto e descobrir o que outras pessoas pensam sobre ele, ou apenas ter conversas interessantes sobre tópicos mais gerais, o que também pode aumentar sua inspiração.

Procure associações de artistas e pensadores criativos em sua área. O diretório local da sua cidade pode ser um bom ponto de partida.

Método 3 de 4: Limpando sua cabeça

1. Pense em `E se...?` em vez de `eu não posso fazer isso`. Quando você faz uma declaração definitiva, como `não posso fazer isso`, `estou preso` ou `não entendo isso`, você está apenas criando uma profecia auto-realizável. Seu cérebro concorda com você e você desliga. No entanto, usando declarações abertas você pode começar a ver outras possibilidades, porque literalmente muda a maneira como você pensa. Por exemplo, você pode usar uma das seguintes declarações ou fazer perguntas:

`Sou inteligente o suficiente para encontrar uma solução para isso.`
`Eu vou encontrar uma solução para este problema.`
`Que outras opções existem?`
`Em que possibilidades ainda não pensei?`
`E se...?`

2. Brainstorm por associação livre ou escrita livre.Debate pode ajudá-lo a ter novas ideias quando estiver preso. A escrita livre é uma forma de brainstorming onde você coloca ideias no papel. Comece com um tópico e apenas escreva o que vier à mente.

O truque é desligar aquela parte do seu cérebro que quer interferir. Apenas deixe sua mente criativa seguir seu curso e mantenha as críticas afastadas quando surgirem pensamentos e ideias.

3. Faça uma pausa, mas não desista. Às vezes, depois de trabalhar em um problema por um longo tempo, você pode ficar um pouco desgastado. Você pode querer parar. Parar não resolverá o problema, mas fazer uma pausa pode ajudar. Apenas tirar alguns minutos do problema pode ser exatamente o que você precisa.

Faça uma pausa mental, apresentando-se em um lugar diferente. Feche os olhos e finja que está em um lugar onde pode relaxar. Imagine as vistas, sons e cheiros do lugar para fazer parecer que você está realmente lá.

Alternativamente, você pode fazer uma curta caminhada para mudar de cenário.

4. Mexa-se para limpar sua cabeça. Ser fisicamente ativo dá a você a chance de se concentrar em outra coisa além de se inspirar. Ao se concentrar no treinamento, seu cérebro consegue algo para fazer. No entanto, subconscientemente você ainda está trabalhando no problema, e a inspiração pode se apresentar.

Exercite-se 3-5 vezes por semana, pois isso o ajudará a ficar energizado e alerta.

5. Desligue os dispositivos. Embora os dispositivos possam ser uma fonte de inspiração, eles também podem distraí-lo do que está acontecendo ao seu redor. Desligue seu celular, computador, televisão e outros dispositivos pelo resto do dia. concentre-se nas pessoas ao seu redor, no que você come e nas coisas que você vê ao longo do dia.

Se você está completamente absorto em seu celular, por exemplo, pode perder o momento que pode inspirá-lo para seu novo e grande projeto.

6. Faça uma pausa criativa fazendo algo que não tem nada a ver com o seu campo. Para fugir do problema atual por um tempo, você pode fazer algo criativo que seja completamente diferente, mas que ainda goste. Por exemplo, se você não conseguir resolver um problema de trabalho, faça uma pausa para pintar. Se você realmente não sabe o que escrever em seguida, vá fazer música ou jardim.

Envolver diferentes áreas do seu cérebro enquanto permanece no modo criativo pode ajudá-lo a gerar novas ideias.

Método 4 de 4: Transformando inspiração em ação

1. Explore cada ideia que vem à sua mente. Às vezes você pode ficar tentado a deixar as ideias de lado porque elas parecem um pouco estranhas demais. No entanto, a ideia `estranha` pode ser exatamente o que resolverá seu problema. Não deixe uma ideia de lado só porque parece estranha ou esquisita.

Por exemplo: Talvez você esteja tentando escrever um poema. Você pode pensar que a maioria dos poemas é sobre amor ou morte, então deixa outras ideias de lado. A verdade é que você pode escrever poemas sobre qualquer coisa, desde abraçar seu gato ou passear, até preparar uma refeição.
Claro que nem toda ideia maluca vai funcionar. Aproveite o tempo para pensar com cuidado e descobrir se a ideia funciona ou não.

2. Mantenha suas ideias em um só lugar. Sempre que você tiver uma ideia ou um pensamento inspirado, anote-o em um diário ou bloco de notas. Quanto mais aberto você estiver à inspiração, maior a probabilidade de obter ideias. Além disso, ter um local permanente para suas ideias facilitará sua consulta.

Esteja sempre pronto para sua inspiração. Leve um pequeno bloco de notas com você onde quer que vá.

Se você é uma pessoa mais visual, considere usar um quadro de ideias com fotos e escolha certas palavras.

3. Comece a trabalhar em uma ideia, mesmo que não seja perfeita. O perfeccionismo pode ser paralisante. Pode fazer você duvidar de qualquer ação porque você não a acha perfeita. É por isso que é melhor apenas escolher uma ideia e seguir em frente. Pode não ser perfeito, mas é um ponto de partida.

Este ato por si só pode inspirá-lo a encontrar a solução certa.

4. Concentre-se em um problema de cada vez. Quando você tenta resolver vários problemas ao mesmo tempo, isso pode sobrecarregar você. É melhor se concentrar em resolver um problema de cada vez e deixar as outras tarefas para mais tarde.

Se quiser, faça uma lista das coisas que você deve ter feito para não precisar se concentrar em mais de uma coisa de cada vez por enquanto.

5. Estabeleça metas alcançáveis. Divida a tarefa que você tem em pedaços menores para que não se torne demais para você. Descubra o que você pode fazer hoje e faça disso seu objetivo. Pode ajudar a escrever uma meta para cada dia. Seja realista sobre o que você pode fazer.

Por exemplo, talvez você esteja tentando escrever um conto. Pense em quantas palavras ou páginas você pode escrever razoavelmente por dia e concentre-se nisso.

Não se preocupe se você não atingir seu objetivo. Apenas comece de novo amanhã.