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Segure a régua diretamente sobre seus olhos, diretamente sobre suas sobrancelhas. Mantenha a cabeça ereta para garantir a medição correta. 
É melhor medir novamente seu DP três ou quatro vezes para garantir que sua leitura seja a mais precisa possível. 
Um pupilômetro se parece com um grande par de binóculos, e tudo o que você precisa fazer é olhar através das lentes enquanto seu médico faz as medições. Um dispositivo de medição ocular pode parecer uma câmera digital, dependendo da marca e modelo que seu médico usa. 
Medindo a distância pupilar
Contente
A distância pupilar (DP) é a distância entre suas pupilas, medida em milímetros. Os oftalmologistas sempre medem essa distância para garantir que os óculos graduados se encaixem corretamente. A DP média em adultos é de 62 milímetros, embora a faixa normal para a maioria das pessoas esteja entre 54 e 74 milímetros. Você pode medir sua DP em casa ou pedir a alguém para ajudá-lo, ou pode fazer isso profissionalmente por um oftalmologista.
Degraus
Método 1 de 3: Medindo sua distância pupilar você mesmo
1. Use uma régua com unidades milimétricas. Para medir sua DP em casa, você precisa de uma régua com indicação milimétrica. Se você não tiver uma régua em casa, poderá imprimir uma régua de medição PD on-line em muitos sites de centros faciais e lojas de óculos. Ao imprimir a página, certifique-se de configurar sua impressora para não dimensionar a imagem.
- Algumas lojas de óculos on-line usam programas que permitem que você se fotografe com um cartão de crédito contra seu rosto para a escala, mas a maioria exige que você meça manualmente a distância.
2. Fique na frente de um espelho. Se você medir seu próprio DP, você deve usar um espelho. Certifique-se de estar em uma área bem iluminada para que você possa configurar a régua e ver as marcações da régua. Para obter uma boa medida, você deve ficar a cerca de 20 centímetros do espelho.
3. Feche o olho direito para centralizar a pupila esquerda. É mais fácil medir um olho de cada vez fechando o outro olho. Comece fechando o olho direito e mantenha a marca de zero milímetro logo acima do centro da pupila esquerda. Tente obter um alinhamento exato com o sinal zero, pois isso é importante para a leitura correta da sua leitura.
4. Leia e meça a distância até a pupila direita. Sem mover a cabeça ou a régua, abra o olho direito e encontre a marca milimétrica exata que cai na pupila direita. Certifique-se de olhar para frente no espelho para garantir uma medição precisa. O número (em milímetros) que corresponde ao centro de sua pupila, ou o mais próximo possível do centro, é o seu DP.
Método 2 de 3: Peça para outra pessoa medir seu DP
1. Fique perto do outro e olhe um para o outro. Você deve estar a cerca de 20 centímetros de distância da outra pessoa, como se estivesse medindo sua DP na frente do espelho. Não fique muito perto ou muito longe para garantir uma medição precisa.
2. Olhe acima da cabeça da pessoa. Ao contrário de medir sua própria DP no espelho (onde você não pode evitar olhar para seu próprio reflexo), ter outra pessoa medindo sua DP exige que você olhe além dessa pessoa. Faça com que a outra pessoa se agache ou sente-se à sua frente em pé, de modo que fique fora de sua linha de visão, e olhe para algo à distância, a cerca de 10 a 20 metros de distância.
3. Deixe a outra pessoa tirar as medidas. Você tem que manter seus olhos perfeitamente parados enquanto a outra pessoa mede seu DP. Ele ou ela deve alinhar a régua da mesma forma que você faria com você mesmo no espelho. A pessoa deve alinhar a marca zero com o centro de uma pupila e medir onde cai o centro da outra pupila.
Método 3 de 3: Medir sua DP por um oftalmologista
1. Marque uma consulta com seu oftalmologista. Para ter sua DP medida por um oftalmologista, você geralmente precisa marcar uma consulta. Quando você chegar lá, seu oftalmologista provavelmente desejará testar sua visão para garantir que sua prescrição atual ainda esteja correta. Isso pode incluir testar seus músculos oculares, acuidade visual, campo visual, bem como um exame de refração e retina.
- Se você ainda não tem um oftalmologista, pode encontrar um em sua área pesquisando on-line ou verificando sua lista telefônica local.
- Se você testou sua visão no ano passado, não precisa de outro teste de visão. O oftalmologista que realizou seu exame oftalmológico também pode ter sua DP no cartão do exame anterior.
2. Tenha o tamanho da sua pupila medido. Dependendo dos testes que você fez, seu oftalmologista pode querer verificar o tamanho de suas pupilas usando um pupilômetro digital. O oftalmologista também pode usar um dispositivo de medição ocular. Ambos os dispositivos portáteis podem medir o tamanho de sua pupila e a distância entre suas pupilas.
3. Peça uma receita e seu PD. A vantagem de ter sua DP medida por um oftalmologista é que você sai com uma leitura precisa e uma prescrição válida para o seu próximo par de óculos. Muitos comerciantes on-line exigem que seu PD e receita médica possam vender seus óculos, portanto, um exame oftalmológico atualizado simplificará o processo e garantirá que você obtenha a receita correta para seus olhos.
Pontas
- As pupilas às vezes são difíceis de ver, especialmente se você tiver íris escuras. Uma boa iluminação ajudará você a ver melhor a pupila e obter uma leitura mais precisa.
Avisos
- Não pique seus olhos. Se outra pessoa o ajudar a medir, certifique-se de que ele ou ela tenha muito cuidado ao redor dos seus olhos.
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