Como se livrar da febre rapidamente (com fotos)

Contente

Degraus
Necessidades

Febre é uma temperatura corporal de 38ºC ou mais. Você obtém quando seu corpo está lutando contra uma infecção ou doença e pode ser bom para você. Você pode aliviar os sintomas da febre em casa, mas fique de olho – especialmente em crianças, que correm o risco de ter uma convulsão febril ou convulsões devido à alta temperatura corporal.Se você ou seu filho tiver febre, existem maneiras de diminuir a temperatura o mais rápido possível.

Degraus

Parte 1 de 5: Tratando uma febre

Imagem intitulada Livrar-se de uma febre Passo rápido 1

1. Tome um remédio sem receita para febre devido a um resfriado ou gripe. Tomar um medicamento de venda livre é uma das maneiras mais rápidas e fáceis de se livrar da febre. Se a febre for causada por uma infecção viral, pode ser mais difícil de tratar. Um vírus vive nas células do corpo e se reproduz rapidamente. Um vírus também não responde a antibióticos.No entanto, você pode tomar medicamentos para diminuir a resposta da febre do seu corpo, seja qual for a causa.

Tome paracetamol ou aspirina para baixar a febre. Siga as instruções na embalagem e não exceda a dosagem recomendada.
Não dê aspirina para crianças ligada ao risco de síndrome de Reye. Paracetamol é uma opção mais segura. Cuidado com o especial "fórmulas infantis", e manter a dose recomendada.

2. Tome um banho morno. Ao tomar um banho ou chuveiro morno, seu corpo pode esfriar um pouco mais rápido.Encha a banheira com água morna ou ajuste o chuveiro para morna. Tome banho ou tome banho por 10 a 15 minutos para esfriar seu corpo.

Não tome um banho gelado ou ducha para baixar a febre ainda mais rápido. Atenha-se à água morna para diminuir suavemente a temperatura do corpo.

3. Água potável. A febre pode desidratar seu corpo e piorar sua condição. Certifique-se de beber bastante água para combater a febre e manter-se bem hidratado.

As crianças também podem precisar de uma bebida eletrolítica como Gatorade para repor os eletrólitos perdidos.Primeiro pergunte ao seu médico se ele acha que isso é necessário.

Imagem intitulada Livrar-se de uma febre Passo rápido 2

4. Tome suplementos para fortalecer o sistema imunológico. Suplementos podem compensar deficiências nutricionais para que seu corpo possa combater melhor a causa da febre. Multivitaminas não baixam a febre imediatamente, mas fortalecem seu corpo para que ele possa lutar melhor contra a doença.

Tome multivitaminas com vitaminas A, C, E e complexo B, magnésio, cálcio, zinco e selênio.

Tome uma ou duas cápsulas, ou uma colher de chá, de óleo de peixe por dia para os ácidos graxos ômega3.

Suplementos probióticos ou alimentos com probióticos (como iogurte com "culturas vivas") fornecem mais bactérias Lactobacillus acidophilus em seu intestino, tornando seu sistema imunológico mais forte. Mas se seu sistema imunológico já estiver enfraquecido, converse com seu médico antes de tomar probióticos.

Nunca tome suplementos de ervas sem falar com seu médico. Alguns interferem com medicamentos prescritos ou pioram as doenças.

Imagem intitulada Livrar-se de uma febre Passo rápido 3

5. Faça o "tratamento de meia molhada" Em casa. Se você for dormir com meias molhadas, seu corpo se defenderá enviando mais sangue e linfa para os pés molhados. Isso estimula o sistema imunológico e garante um sono profundo e curativo.

Molhe um par de meias de algodão com água morna e torça-as para que não pingem mais.

Coloque-as quando for para a cama e coloque um par de meias secas mais grossas sobre elas.

Pare por duas noites depois de cinco a seis dias.

Imagem intitulada Livrar-se de uma febre Passo rápido 4

6. Resfrie o corpo do seu filho, se necessário. Um corpo adulto pode suportar uma febre razoavelmente bem, mas as crianças podem ter convulsões febris se a febre ficar muito alta. De fato, a febre é a principal causa de convulsões em crianças entre seis meses e cinco anos. Se a temperatura da criança estiver acima de 40ºC, ou se subir muito rapidamente, resfrie-a imediatamente. Use uma esponja ou pano para passar água morna (não fria) sobre o corpo para diminuir a temperatura.

Colocar gelo no corpo de alguém com febre pode ser perigoso. Causa calafrios, que podem realmente aumentar a temperatura do corpo.Isso pode ser usado no hospital, mas use apenas água morna em casa.

Ligue para o médico imediatamente se a febre ficar ainda mais alta. Ele/ela lhe dirá para ir imediatamente ao pronto-socorro, ou lhe dirá em detalhes o que fazer em casa.

Ligue para o 112 se seu filho tiver uma convulsão.

Seu médico pode dar um supositório com diazepam para tratar convulsões febris em seu filho.

Parte 2 de 5: Fazendo ajustes no seu estilo de vida

Imagem intitulada Livrar-se de uma febre Passo rápido 5

1. Facilite ao máximo para você. Às vezes você só precisa deixar a febre seguir seu curso, mas há coisas que você pode fazer para deixá-la mais confortável enquanto espera que ela passe. Por exemplo, você pode colocar toalhas molhadas na pele, isso não diminui a febre, mas pode ser bom. Molhe um pano ou toalha com água fria e coloque-o no pescoço ou na testa.

Use roupas quentes e fique debaixo de um cobertor se tiver calafrios. Se estiver com calor, deite-se debaixo de um lençol e use roupas leves e respiráveis.

Imagem intitulada Livrar-se de uma febre Passo rápido 6

2. Hidrate seu corpo e coma alimentos leves se você sofre de gripe estomacal. Os sintomas da gripe estomacal incluem diarreia, dor abdominal, náuseas, vômitos e dores musculares ou de cabeça.Muitas vezes você também tem um pouco de febre. A gripe estomacal desaparecerá por conta própria em três a sete dias, então cuide-se até que acabe. Beba pelo menos oito copos grandes de água por dia, especialmente se estiver vomitando.

Fique atento aos sinais de desidratação em crianças, pois é uma emergência. Os sinais incluem fraldas menos molhadas, fontanela com covinhas (o ponto fraco no crânio), olhos encovados e letargia. Se você notar esses sintomas, ligue para o 112 imediatamente ou vá você mesmo ao pronto-socorro.

A dieta BRAT (banana, arroz, compota de maçã e torradas) é recomendada para a gripe estomacal, mas a evidência de que funciona não é muito forte. Também não é recomendado para crianças, pois contém poucos nutrientes.Coma o mais normal possível, mas evite alimentos gordurosos, pesados e picantes e beba muita água.

Imagem intitulada Livrar-se de uma febre Passo rápido 7

3. Tome ervas que ajudam com a febre. Os remédios de ervas vêm em todos os tipos de formas: pós, cápsulas ou tinturas. Muitas pessoas preferem fazer chá de ervas secas. O líquido quente alivia a dor de garganta, enquanto as ervas combatem a febre. Para fazer chá de ervas, coloque uma colher de chá de ervas em uma xícara de água quente por cinco a 10 minutos se for folhas ou flores, e 10 a 20 minutos se for raízes. Consulte o seu médico antes de tomar remédios à base de plantas, pois eles podem afetar o efeito dos medicamentos ou piorar certas condições. As seguintes ervas são boas para o sistema imunológico, mas também têm efeitos colaterais negativos:

O chá verde pode deixá-lo nervoso e aumentar a pressão arterial. Não beba chá verde se tiver diarreia ou osteoporose. Consulte o seu médico se tiver doença hepática.

Unha de gato pode piorar doenças autoimunes e leucemia. Também pode afetar a forma como alguns medicamentos funcionam, portanto, converse com seu médico antes de tomá-lo.

O fungo de laca de haste (reishi) é mais provável de ser encontrado como uma tintura do que na forma seca. Tome 30-60 gotas, duas a três vezes ao dia. Isso também pode afetar o efeito de medicamentos, como anticoagulantes e medicamentos para pressão arterial.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 8

4. Tenha cuidado para não espalhar a infecção.Se estiver doente, cubra a boca e o nariz ao espirrar ou tossir e jogue fora os lenços sujos imediatamente. Lave as mãos frequentemente com um sabonete antibacteriano. Mantenha distância de pessoas que não estão doentes e venha o menos possível em público. Não compartilhe copos ou talheres com ninguém e não leve para o lado pessoal se seu parceiro não quiser te beijar por um tempo!

Deixe as crianças brincarem com brinquedos que podem ser facilmente limpos com água e sabão.

Parte 3 de 5: Obtendo ajuda médica

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 9

1. Considere se alguém próximo a você esteve doente recentemente. Se alguém em sua família ou no trabalho esteve doente recentemente, eles podem ter lhe dado. As crianças geralmente se infectam e pegam gripe ou resfriado de amigos na escola ou creche.

Se você sabe que a doença da outra pessoa passou sozinha, não precisa se preocupar. Então provavelmente também vai passar com descanso e muita água.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 10

2. Acompanhe sua temperatura. Se a doença não desaparecer sozinha, você deve ser capaz de fornecer ao seu médico um relato detalhado de como a febre se desenvolveu. Ele/ela pode usar essas informações para fazer o diagnóstico. Por exemplo, se você acha que está apenas resfriado, mas depois de uma semana a febre aumenta repentinamente, há uma chance de você ter uma infecção bacteriana secundária, como uma infecção no ouvido ou pneumonia. Alguns tipos de câncer, como o linfoma não-Hodgkin, causam febre à noite, mas não durante o dia.

Meça sua temperatura várias vezes ao dia, até que a febre diminua.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 11

3. Anote também outros sintomas. Anote tudo o que achar estranho, mesmo que não faça você se sentir mal. Por exemplo, a perda de peso inexplicável pode ter várias causas. Seus outros sintomas podem apontar para um órgão que não está funcionando corretamente, tornando o diagnóstico mais fácil para o médico.

A tosse indica um problema pulmonar, como pneumonia. Uma sensação de queimação ao urinar pode indicar uma infecção nos rins.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 12

4. Procurar aconselhamento médico. Mostre seu registro de temperatura e lista de sintomas ao seu médico para que ele possa tentar determinar a causa da febre. Ele/ela irá examiná-lo fisicamente para encontrar mais pistas sobre o que está causando a febre. Os dados que você guardou e o exame físico podem limitar o número de opções. A causa pode ser mais facilmente confirmada ou descartada com a ajuda de exames laboratoriais e possivelmente uma varredura ou raios-X.

Os testes que o médico pode prescrever incluem um exame de sangue para contar a quantidade de glóbulos brancos, um exame de urina e uma radiografia de tórax.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 13

5. Siga as instruções do seu médico se tiver uma infecção viral. Resfriados e gripes são as infecções virais mais frequentemente encontradas pelos médicos de clínica geral. Mas há muitas infecções virais menos conhecidas que também não respondem aos antibióticos. Garupa, bronquiolite, varicela (varicela), roséola e febre aftosa (FMD) também são causadas por um vírus.Muitas dessas doenças desaparecem sozinhas; A febre aftosa termina após sete a dez dias, por exemplo. Com a maioria dos vírus, cuidar bem de si mesmo (boa higiene, nutrição e descanso) é o melhor tratamento, mas sempre consulte seu médico.

Pergunte ao seu médico quanto tempo o vírus dura normalmente e se você pode acelerar o processo de cura de alguma forma.

Pergunte o que procurar em termos de sintomas, porque às vezes um vírus inofensivo pode se transformar em algo perigoso. A febre aftosa, por exemplo, pode em casos raros causar meningite fatal.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 14

6. Tome antibióticos para infecções bacterianas. As infecções bacterianas são muito tratáveis e geralmente respondem bem aos antibióticos. Os antibióticos matam as bactérias ou as tornam incapazes de se reproduzir no corpo. Então seu sistema imunológico pode combater a infecção restante.

Pneumonia bacteriana é uma causa comum de febre.

Seu médico coletará sangue para determinar qual bactéria está causando a febre.

Ele/ela usa essa informação para determinar quais antibióticos são necessários para combater a infecção e baixar a febre.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 15

7. Consulte o seu médico sobre outras causas da febre. Vírus e bactérias são geralmente a causa da febre, mas não são os únicos. A febre também pode ser causada por imunização, reação alérgica ou inflamação crônica, como doença de Crohn e osteoartrite.

Se você costuma ter febre, converse com seu médico sobre a possível causa. Então você pode tratar a condição subjacente para que você tenha febre com menos frequência.

Parte 4 de 5: Medindo sua temperatura

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 16

1. Use um termômetro digital ao medir sua temperatura por via oral.Com um termômetro digital, você pode medir sua temperatura por via oral, retal ou sob a axila. Não tente medir sua temperatura por via retal, então coloque-a na boca ou sob a axila. Limpe o termômetro com água fria, em seguida, coloque álcool e lave-o novamente com água fria. Nunca coloque um termômetro que tenha sido usado por via retal em sua boca.

Não coma ou beba nada cinco minutos antes de medir sua temperatura. Isso pode alterar a temperatura em sua boca, dando-lhe uma leitura imprecisa.
Coloque a ponta do termômetro debaixo da língua e segure-a por cerca de 40 segundos. A maioria dos termômetros digitais emite um sinal sonoro quando concluído.
Depois de ler a temperatura, lave o termômetro novamente com água fria, limpe-o com álcool e enxágue novamente.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 17

2. Meça a temperatura sob a axila.Tire a camiseta ou use uma camisa folgada para medir a temperatura sob a axila. Coloque a ponta do termômetro em sua axila. Ele só deve tocar sua pele, não o tecido da sua camisa. Aguarde cerca de 40 segundos ou até ouvir o bipe para que você saiba que está pronto.

Imagem intitulada Livrar-se de uma Febre Passo Rápido 18

3. Decida qual método você deseja usar com seu filho. Meça a temperatura de uma maneira que seu filho possa lidar. Por exemplo, uma criança de dois anos não pode segurar o termômetro debaixo da língua por tempo suficiente para obter uma leitura precisa. Um termômetro de ouvido dá resultados variados. O método mais preciso é o retal, não machuca a criança. É recomendado para crianças entre três meses e quatro anos de idade.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 19

4. Meça a temperatura do seu filho por via retal com um termômetro digital.Certifique-se de que a ponta do termômetro esteja esterilizada com álcool e enxágue novamente. Seque a ponta e unte-a com vaselina para facilitar a inserção.

Faça com que seu filho deite de costas e levante as pernas. Com bebês você levanta as pernas como quando você troca uma fralda.

Insira cuidadosamente o termômetro cerca de 1 a 2 cm no ânus, mas não empurre se sentir resistência.

Segure o termômetro parado por cerca de 40 segundos, ou até que soe o bipe de que está pronto.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 20

5. Interprete os resultados. Você já deve ter ouvido falar que uma temperatura corporal saudável é de 37ºC, mas isso é apenas uma diretriz. A temperatura corporal normal pode flutuar mesmo em um dia. A temperatura geralmente é mais baixa pela manhã e mais alta à noite. Além disso, algumas pessoas têm naturalmente uma temperatura corporal mais alta ou mais baixa. Uma temperatura corporal saudável está entre 36,4ºC e 37,1ºC.As orientações para febre são as seguintes:

Crianças: 38ºC medidos por via retal; 37,5ºC medidos oralmente; 37,2ºC medido na axila.

Adultos: 38ºC medidos por via retal; 37,7ºC medidos oralmente; 37,2ºC medido na axila.

Temperaturas abaixo de 38ºC são consideradas "febre baixa". Não se preocupe com a febre até que esteja acima de 39ºC.

Parte 5 de 5: Prevenindo infecções futuras

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 21

1. Vacine-se. As infecções virais são difíceis de tratar. Mas os cientistas desenvolveram vacinas que podem prevenir muitas infecções virais. Consulte o seu médico sobre quais vacinas ele recomenda. Vacinar crianças em tenra idade pode prevenir doenças potencialmente graves no futuro. Considere uma vacinação contra:

Pneumococos, que protegem contra a bactéria que causa infecções de ouvido, sinusite, meningite e envenenamento do sangue.
Hã. influenzae, que causa infecções do trato respiratório superior, como infecções de ouvido e sinusite. Também pode causar infecções perigosas, como meningite.
Crianças a partir de dois meses podem ser vacinadas contra meningite.
Há não evidências de que vacinar crianças leva ao autismo. As vacinas devem ser aprovadas e testadas extensivamente para garantir que funcionem. Ao vacinar seu filho, você pode salvar sua vida.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 22

2. Certifique-se de dormir o suficiente todos os dias.Adultos que dormem menos de seis horas por noite têm sistema imunológico enfraquecido. Isso reduz a capacidade de combater infecções.

Tente dormir pelo menos 7-8 horas de sono ininterrupto por noite para manter seu sistema imunológico forte.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 23

3. Comer saudável. O que você ingere tem um grande efeito sobre o quão bem seu corpo pode combater infecções. Alimente seu corpo com alimentos saudáveis, como frutas, legumes e grãos integrais. Evite alimentos processados, porque eles geralmente contêm muito açúcar e gordura saturada, o que é ruim para o seu corpo.

Obtenha 1000mg de vitamina C e 2000 UI de vitamina D todos os dias. As vitaminas A e E também são importantes porque contêm antioxidantes.

Imagem intitulada Livrar-se da Febre Passo Rápido 24

4. Evite o contato com germes.Se você souber que alguém está doente, mantenha distância até que não seja mais contagioso. Mesmo que ninguém esteja visivelmente doente ao seu redor, você deve observar uma boa higiene.

Lave as mãos se estiver em um local público e sempre antes de comer. Se não tiver água à disposição, use gel desinfetante para as mãos.

Imagem intitulada Livrar-se de uma Febre Passo Rápido 25

5. reduzir o estresse. A pesquisa mostrou que muito estresse suprime o sistema imunológico. Isso o torna suscetível a doenças. Arranje tempo para relaxar e fazer coisas que você gosta, e tente aproveitar esses momentos conscientemente.

Yoga e meditação são atividades populares para reduzir o estresse. O exercício aeróbico também tem uma clara influência no estresse.

Tente fazer pelo menos 150 minutos de exercícios aeróbicos por semana, em períodos de 30 a 40 minutos.

Se você se exercita, tente manter a frequência cardíaca certa para sua idade. Calcule isso subtraindo sua idade do número 220.Tente manter uma frequência cardíaca de 60 a 80% desse número, dependendo do seu nível de condicionamento físico.