Induzindo a Lactação

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A lactação é a produção de leite pelas glândulas mamárias femininas e ocorre naturalmente durante a gravidez e no período de amamentação posterior. Às vezes, as mulheres querem iniciar a lactação se quiserem adotar um bebê ou se quiserem amamentar um bebê cuja mãe biológica não pode amamentar. A lactação é controlada por hormônios da glândula pituitária (não dos ovários) e, portanto, qualquer mulher pode induzir a lactação, independentemente de sua história obstétrica ou ginecológica. Você não precisa necessariamente ir a um médico ou tomar medicamentos para iniciar sua própria amamentação. Basta seguir estas instruções sobre como induzir a lactação.

Degraus

Método 1 de 3: Entendendo como funciona

1. Entenda como é possível induzir a lactação. Parece surpreendente, mas mulheres que não estão (ou estiveram) grávidas ainda podem produzir leite materno. Geralmente isso é feito por uma mãe que quer alimentar seu bebê adotivo.

A produção de leite materno geralmente é desencadeada durante a gravidez por uma interação complexa entre três hormônios – estrogênio, progesterona e prolactina.
Se a produção desses hormônios pode ser imitada por meio de estimulação física e/ou suplementos hormonais, a amamentação também pode ser produzida fora da gravidez.
A prolactina (o principal hormônio para a produção de leite) é produzida na glândula pituitária, não nos ovários. Portanto, as mulheres podem induzir a lactação mesmo com o útero removido. É verdade que a indução da lactação costuma funcionar melhor em mulheres que já engravidaram.
A indução da lactação pode levar vários meses, por isso é uma boa ideia começar assim que souber a data prevista do seu bebê adotivo. As mães adotivas são mais propensas a `calar` quando o bebê tem menos de três meses de idade.

2. Entenda os prós e contras. É um grande trabalho manter a produção de leite, então você precisa pesar cuidadosamente os prós e contras antes de tomar uma decisão.

Benefícios: Obviamente, o principal benefício da auto-alimentação é o benefício para o bebê. A amamentação contém anticorpos, proteínas, gorduras e vitaminas importantes que ajudam seu bebê a crescer e ganhar peso, além de combater infecções e doenças. Além disso, a amamentação é uma maneira íntima maravilhosa para mãe e filho se unirem. Isso é especialmente importante se o bebê for adotado, pois o processo de vinculação pode levar muito tempo. Esta também é a maneira mais natural de alimentar seu bebê, para que você não precise comprar leite engarrafado que possa conter produtos químicos.

Contras: A maior desvantagem da lactação auto-induzida é a quantidade de tempo e esforço que você tem que colocar para fazê-la funcionar. Estimular a produção de leite exige muita dedicação e determinação, pois a ordenha e a estimulação da mama devem ser feitas de 6 a 12 vezes ao dia, inclusive à noite, por isso é preciso acertar o alarme bem cedo. Pode ser muito desconfortável e doloroso para seus seios, e tomar hormônios também pode causar mudanças de humor e períodos irregulares.

3. Prepare-se para as mudanças pelas quais seu corpo passará. Antes de começar a induzir a lactação, é importante que você perceba o que vai acontecer com seu corpo e quais são os possíveis efeitos colaterais.

Os efeitos colaterais da indução da lactação são mais graves se você estiver tomando hormônios, porque na verdade você está enganando seu corpo para pensar que está grávida. Seus seios podem ficar maiores, seus mamilos podem estar inchados ou doloridos e seus períodos podem ficar irregulares.

Você provavelmente também se sentirá com menos energia e mais apetite, porque seu corpo acha que precisa comer por dois. Você deve aumentar sua contagem diária de calorias em cerca de 200, mas tente escolher produtos saudáveis para não ganhar muito peso.

Você também pode experimentar mudanças de humor e períodos de depressão e raiva. É por isso que realmente ajuda se você tiver um parceiro, amigo ou membro da família para ajudá-lo em todo o processo e lembrá-lo da importância do seu objetivo final. Seu desejo sexual também pode ser influenciado pelos hormônios.

Método 2 de 3: Aumentando a produção de leite

1. Comece a tomar hormônios. Você pode usar vários hormônios diferentes para imitar a gravidez e estimular a produção de leite materno.

O hormônio mais comumente usado é a domperidona; que suprime a produção de dopamina e, assim, aumenta indiretamente a quantidade de prolactina em seu corpo, que por sua vez é o hormônio diretamente responsável pelo desenvolvimento de seus seios e produção de leite.
Às vezes, outros hormônios são recomendados para combinar com a domperidona, como estrogênio e progesterona. Ter níveis mais altos desses hormônios em seu corpo ajuda a imitar o estado da gravidez. Se você ainda não tem 35 anos, pode ingerir esses hormônios com a pílula anticoncepcional combinada de estrogênio-progesterona.
Se você tiver tempo suficiente antes de seu bebê adotivo chegar, é recomendável que você comece sua `gravidez falsa` com seis a nove meses de antecedência (para quem tem menos tempo, existem programas mais rápidos). Comece a tomar os três hormônios mencionados acima e mantenha as dosagens prescritas por um especialista em lactação licenciado.
Continue a usar esses hormônios por vários meses, até cerca de seis semanas antes do nascimento do bebê. Então você tem que parar o estrogênio e a progesterona abruptamente para que seu corpo comece a pensar que você deu à luz.
Continue a usar a domperidona e comece a estimular os seios com uma bomba ou com a mão. Pode levar entre alguns dias ou duas semanas para o leite começar a sair. Assim que o leite fluir, você deve continuar a usar a domperidona até produzir uma boa quantidade ou até que o bebê esteja pronto para desmamar.
Usar hormônios sem supervisão médica especializada pode levar a sérios efeitos colaterais. Portanto, é altamente recomendável que você marque uma consulta com um consultor de lactação licenciado em um hospital ou clínica antes de iniciar esse processo.

2. Use uma bomba de mama elétrica. Se você está tentando induzir a lactação hormonalmente, você também deve usar uma bomba de mama. Às vezes é possível iniciar a amamentação apenas com o uso de uma bomba, mas isso pode levar mais tempo.

A estimulação física dos mamilos desencadeia a produção do hormônio prolactina, que ajuda a desenvolver as glândulas mamárias e estimular a produção de leite. A ocitocina também é liberada, que é o principal hormônio para a liberação (`deixar`) do leite.

O melhor dispositivo para esta tarefa é uma bomba elétrica de nível hospitalar, que permite extrair os dois seios ao mesmo tempo. Eles são caros, mas valem o dinheiro se você considerar quanto tempo gasta com eles. Você também pode usar um extrator de leite manual, mas os automáticos imitam melhor os movimentos de sucção do bebê.

Se você decidir experimentá-lo apenas com a bomba, comece pelo menos dois meses antes da chegada do bebê. Você tem que manter um cronograma apertado: a cada 2 a 3 horas você deve bombear por 15 a 20 minutos.

Você também deve fazer pelo menos uma sessão de bombeamento à noite, pois seu nível natural de prolactina é mais alto entre 1 e 5 da manhã; é importante usar esse fato a seu favor.

Antes de começar a bombear, massageie suavemente seus seios e mamilos com as mãos. Isso os faz se levantar e eles estão prontos para o frasco. Conecte os dois seios à bomba ao mesmo tempo e tente manter os mamilos o mais centrados possível.

Defina a bomba para baixa sucção e alta velocidade, o que melhor imita a sucção rápida de um bebê. À medida que você se acostumar a bombear, pode aumentar gradualmente a sucção para média ou tão alta quanto puder sem deixar os mamilos doloridos.

Não fique chocado se você não vir leite aparecer no início. Pode levar semanas antes de você ver a primeira gota. Mantenha a calma, fique de olho no seu objetivo e cumpra o cronograma – um dia o leite virá.

3. Estimular a produção de leite manualmente. Em vez de usar uma bomba, você pode induzir manualmente a lactação usando estimulação do mamilo e massagem nos seios.

Este método de estimulação da amamentação leva mais tempo e requer mais esforço do que os dois métodos anteriores, mas é mais natural que os hormônios e mais barato que uma bomba tira leite.

Quanto à técnica, você deve massagear todo o seio com as duas mãos – da mesma forma que faria um exame de mama em si mesma. Em seguida, você deve usar os dedos e os polegares para estimular os mamilos e aréolas massageando-os e rolando-os entre os dedos. Tente pressionar a aréola enquanto puxa os mamilos, pois esse movimento imita melhor o movimento de sucção do bebê.

Você deve fazer isso pelo menos 8 vezes ao dia (incluindo 1 x à noite), cerca de 20 minutos de cada vez. Se você gosta disso, pode pedir ao seu parceiro ou a um bom amigo para fazer as massagens juntos. Se você quiser ter leite quando seu bebê nascer, você precisa começar com pelo menos dois meses de antecedência.

Se você estiver prestes a produzir leite, você deve se curvar de modo que seus seios fiquem apontando para o chão. Agite suavemente os seios um pouco, para que o leite chegue aos mamilos.

Você pode achar útil comprar um lubrificante ou bálsamo para evitar que seus mamilos fiquem doloridos ou doloridos. Mas não importa o quanto seus mamilos doem, é importante não desistir. Tente continuar e pense em como você ficará feliz quando seu bebê finalmente estiver aqui.

4. Deixe seu bebê mamar. Se seu bebê já está aqui e você ainda não tem leite, não se preocupe. Fazer com que seu bebê chupe seus mamilos, mesmo quando o leite não estiver saindo, acelerará o processo.

Em vez de bombear ou estimular seus seios com a mão, você também pode simplesmente pegar seu bebê. O movimento natural de sucção do bebê é a melhor maneira de estimular os hormônios que controlam a produção de leite. Isso porque toda a experiência - desde a sensação da boca do bebê em seu mamilo até os sons de sucção que seu bebê faz - parece muito mais real do que bombear ou massagear.

De fato, a produção de leite não é apenas um processo físico, mas também psicológico. Saber que seu bebê está lá e precisa de leite pode ser suficiente para desencadear um reflexo natural de descida.

A única desvantagem desse método é que os bebês podem ficar frustrados se tentarem beber, mas não sair leite. Para resolver este problema você pode usar um promotor de lactação. Esta é uma coisinha simples, consistindo de um tubo que se conecta em uma extremidade ao mamilo da mãe e na outra extremidade a um saco de leite engarrafado. Desta forma, o bebê recebe comida e ao mesmo tempo o mamilo é estimulado, e a mãe pode eventualmente produzir leite sozinha.

Mesmo que você nunca consiga alimentar seu bebê completamente sozinha, a amamentação é uma maneira importante e insubstituível de fortalecer o vínculo, pois permite que você faça contato com seu bebê adotado de maneira especial e íntima. Quando você olha dessa forma, cada gota de leite que você produz é apenas um extra.

Se o seu bebê ainda não está aqui, você ainda pode usar o método de sucção para induzir a lactação - basta pedir ao seu parceiro para fazê-lo. Isso exige muito esforço de ambos os parceiros, mas pode ser muito eficaz e também torna o vínculo entre vocês mais próximo. Alguns casais também fazem isso por motivos eróticos, mesmo quando não há bebê envolvido. Mas quando se trata do leite, é importante que seu parceiro aprenda a técnica correta de pega e sucção e que você cumpra um cronograma apertado.

Método 3 de 3: Aumentando o volume de leite

1. Tome suplementos de ervas. Muitas mulheres recomendam suplementos de ervas para aumentar a produção de leite naturalmente. As ervas mais populares e eficazes são sementes de feno-grego e cardo abençoado.

Quanto às dosagens, é recomendável que você tome três cápsulas de semente de feno-grego (390 mg por cápsula) e três cápsulas de cardo abençoado (610 mg por cápsula) três vezes ao dia com as refeições. Você deve tomar esses suplementos assim que começar a bombear.
Você também pode comprar chá de ervas chamado “Leite da Mãe” que consiste em uma mistura de erva-doce, coentro, feno-grego, cardo abençoado e anis. Tem gosto de alcaçuz e pode ser adoçado com mel ou açúcar, se desejar. Beba isso até três vezes ao dia, imediatamente antes da alimentação.
Além de estimular a produção de leite, este chá também pode ajudar a reduzir os sintomas de gases e cólicas no bebê.

2. Beber muita água. A água é necessária para a produção de leite, por isso é importante manter o equilíbrio hídrico durante o período de amamentação.

Recomenda-se que as mães que amamentam bebam entre 6 e 8 copos de água por dia para evitar a desidratação. Você também pode beber chás de ervas e comer frutas e legumes com alto teor de umidade para manter seu equilíbrio de umidade.

Você pode saber se está desidratado observando a cor da sua urina. Se a sua porcentagem de umidade for alta o suficiente, ela terá uma cor amarelo claro ou amarelo palha; se estiver desidratado é amarelo escuro.

É uma boa ideia reduzir o café e outras bebidas com cafeína durante a amamentação, pois têm efeito diurético.

3. comer aveia. Muitas vezes é recomendado que as mães que amamentam comam aveia para aumentar a produção de leite.

Não há realmente uma explicação científica para isso, mas muitas mães que amamentam acham que sua produção de leite é maior nos dias em que comem aveia no café da manhã.

Algumas teorias sugerem que a aveia contém uma alta porcentagem de ferro e ajuda a reduzir o colesterol – ambos importantes para a produção saudável de leite.

Por todas essas razões, a aveia é um alimento reconfortante de alta energia – duas coisas que as novas mamães precisam desesperadamente.

Quando você expressa ou estimula seus seios com a mão, é importante se concentrar no motivo pelo qual você está fazendo isso – para alimentar seu bebê. Isso ajuda a despertar seu instinto materno natural em seu corpo e a promover a produção de leite e o reflexo de descida.

Se você achar difícil imaginar a necessidade de leite, existem ferramentas que você pode usar. Segure uma foto do bebê que você está prestes a adotar, assista a vídeos na Internet de mães amamentando seus filhos ou ouça os sons de um bebê bebendo. Pode até ajudar a segurar um suéter de bebê ou um cobertor de bebê.

Pontas

Pesquise na internet ou biblioteca por manuais sobre técnicas de sucção.
Se você começou a induzir a lactação, o leite começará como gotas no início, depois crescerá lentamente em um fluxo enquanto você continua a amamentar.
Seu humor é extremamente importante ao tentar induzir a lactação. Apenas foque nessa tarefa e tente imaginar como você está se alimentando. Quando você se desvia, sua glândula pituitária tem mais dificuldade em produzir os hormônios necessários para a produção de leite.
Para apoio emocional e aconselhamento, junte-se a um grupo de promoção da amamentação.

Avisos

Não estimule seus seios por mais de 20 minutos de cada vez. O hormônio da lactação é liberado em seu corpo por até 20 minutos, então qualquer coisa que você faça por mais tempo é desnecessária e provavelmente causará irritação.
Lembre-se de que as pílulas anticoncepcionais contêm estrogênio, um hormônio que suprime a lactação.

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