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Certifique-se sempre de que a banheira esteja limpa quando quiser tomar banho. Mergulhar em um banho sujo pode levar a uma infecção na vagina. Limpe seu banho com um limpador desinfetante, como água sanitária, antes de tomar banho. 
Se você quiser usar sabonete, escolha um sabonete suave e sem perfume e use uma pequena quantidade para limpar suavemente a parte externa da vagina. 
Se você tiver um chuveiro separado, apenas incline-o para que borrife sua vagina da frente para trás. Não enxágue de trás para frente. Evite uma configuração de alta pressão no chuveiro. Segure o chuveiro em uma configuração de baixa pressão para enxaguar suavemente a vagina. 
Se você tiver um fluxo intenso, pode ser necessário secar as outras partes do corpo primeiro e a vagina por último. 
Um cheiro forte de peixe às vezes pode indicar uma infecção, como vaginose bacteriana. 
Tome banho quando estiver menstruada
Contente
Tomar banho durante o período pode ser desconcertante no início, pois você vê o sangue correndo para a água nos dias em que seu fluxo é mais pesado. No entanto, é saudável e seguro tomar banho todos os dias quando você está menstruada. Existem algumas táticas especiais que você pode usar para evitar irritação, odor e infecções ao tomar banho durante o período menstrual. Existem também algumas maneiras extras de manter sua vagina limpa entre os banhos.
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Método 1 de 2: Prevenindo irritação, odor e infecções
1. Retire o seu penso higiénico, tampão ou copo antes de tomar banho. Não há problema em fazer sua vagina sangrar no chuveiro. O sangue apenas flui através do poço. Se você tiver um absorvente interno, a água de cor marrom ou vermelha que você vê provavelmente é sangue velho grudado nos pelos pubianos. É importante lavar isso. Não expulsar esse sangue antigo causa mau odor e também pode aumentar o risco de infecção.
- Não se preocupe com manchas de sangue no chuveiro. Não há tempo suficiente de contato para que isso aconteça. Apenas deixe a água correr até o banho terminar, depois verifique se há algum sangue para lavar.
- Se você tomar banho em uma academia ou outro local público, coloque um absorvente interno ou um copo no chuveiro, se preferir.
2. Tome um banho ou duche pelo menos uma vez por dia durante o seu período. Tomar banho regularmente durante o período é necessário para evitar o odor e reduzir o risco de infecção. Tome banho ou ducha pelo menos uma vez por dia. Alguns profissionais médicos até recomendam tomar banho duas vezes por dia durante o período menstrual, como de manhã e à noite.
3. Basta usar água morna paralave sua vagina. Evite usar sabonetes perfumados ou ásperos ou outros produtos de cuidados íntimos para limpar sua vagina. Estes não são necessários e podem causar irritação. Água morna pura é o melhor agente de limpeza para sua vagina.
Dica: Se você não gosta de ver sangue, não olhe para ele! Em vez disso, concentre-se em um ponto na parede ou no teto ou na parede do seu chuveiro.
4. Limpe da frente para trás para evitar infecções. A descarga da frente para trás, como você faria ao usar o banheiro, é importante para evitar a propagação de bactérias e fezes para a vagina. Quando estiver no chuveiro, deixe a água fluir pela frente do corpo e sobre a vagina. Se necessário, você também pode espalhar os lábios para deixar a água escorrer por dentro dos lábios.
5. Limpe apenas a parte externa da vagina. Sua vagina é um órgão autolimpante, então não há necessidade de limpar o interior. Isso pode perturbar o equilíbrio natural do pH da vagina, levando a uma infecção. Não aponte o jato de água para a vagina. Lave apenas as áreas externas da vagina.
6. Seque a parte externa da vagina com uma toalha limpa e seca. Quando terminar de tomar banho, use uma toalha limpa e seca para secar suavemente a parte externa da vagina. Não esfregue a pele ao redor da vagina seca. Apenas seque suavemente.
7. Coloque roupas íntimas limpas e pegue uma nova imediatamenteAbsorvente, tampão, ou copo. Seu período para depois de lavar a vagina, mas o fluxo pode parecer ter diminuído depois que você tomou banho. Isto é provavelmente devido à contrapressão da água. Você ainda deve pegar imediatamente roupas íntimas limpas e um produto de higiene feminina para coletar o sangue.
Método 2 de 2: Mantendo sua vagina limpa entre os banhos
1. Use toalhetes vaginais com pH equilibrado quando precisar deles durante o dia. Você pode comprar lenços descartáveis especiais destinados a manter sua vagina limpa. Estes têm pH equilibrado para garantir que não causem irritação ou promovam infecção. Limpe as áreas externas de sua vagina com um pano da frente para trás.
- Se você não tiver lenços umedecidos, também pode usar um pano com água morna para limpar a vagina. Em seguida, enxágue o pano várias vezes em água morna e adicione-o à sua roupa suja.
- Certifique-se de que os lenços não têm cheiro. Perfumes podem causar irritação.
- Esses lenços geralmente estão disponíveis no setor de higiene feminina em supermercados e drogarias.
2. Mude o seu penso higiénico, tampão ou copo com frequência para evitar fugas e odores. Não trocar seu produto de higiene feminina com frequência suficiente pode levar a vazamentos, que podem manchar suas roupas íntimas e roupas, além de começar a cheirar. Verifique seu curativo, absorvente interno ou copo toda vez que for ao banheiro e troque-o se necessário.
Aviso: Não deixe um tampão no lugar por mais de 8 horas. Deixar um tampão por muito tempo pode levar à síndrome do choque tóxico (TSS).
3. Evite duchas vaginais e desodorantes. Esses produtos podem perturbar o equilíbrio do pH da vagina, levando a uma infecção. É normal que sua vagina tenha um leve odor. No entanto, se o cheiro for forte ou se incomodar, consulte um ginecologista.
4.Lave suas mãos antes e depois de trocar os produtos de higiene feminina. Mãos sujas podem introduzir bactérias nocivas na vagina, por isso é uma boa ideia lavá-las antes de verificar seus absorventes, tampões ou copos. Em seguida, lave as mãos depois de trocar seu produto de higiene feminina para evitar espalhar a bactéria para outras áreas.
Pontas
- Troque seu curativo ou tampão regularmente. Você continuará se sentindo mais fresco e cheirando melhor.
- Tenha um curativo pronto na cueca para quando sair do banho e coloque-o imediatamente para não ter nenhum acidente.
- Use uma toalha velha e escura para secar a área se estiver suja.
- Use roupas respiráveis e fibras naturais.
Avisos
- Não tomar banho durante o período pode aumentar o risco de odor e infecções. É completamente seguro tomar banho durante a menstruação, então continue tomando banho diariamente.
Necessidades
- Apenas, água morna
- Sabonete suave sem perfume (opcional)
- Toalha limpa e seca
- Novo curativo, tampão ou copo
- Roupa íntima limpa
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