Diga não ao sexo

Não há nada de errado em dizer não ao sexo. Se você é assexual ou deseja abstinência até o casamento ou por qualquer outro motivo, ou simplesmente não sente vontade, deve se sentir à vontade para comunicar isso a um parceiro. Trabalhe para aprender a comunicar seus desejos de dizer não ao sexo facilmente.

Degraus

Parte 1 de 2: Comunique-se de forma eficaz

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1. Pratique dizer `não`. Muitas pessoas se sentem nervosas ou desconfortáveis ​​quando dizem a alguém que não estão prontas para o sexo ou que não querem fazer sexo em algum momento. Pode ser útil praticar dizer `não` na frente de um espelho ou quando estiver sozinho em seu quarto. Tente parecer confiante sobre sua decisão e pratique dizer "Não, não quero fazer sexo agora" ou "Não, ainda não estou pronto para o sexo".
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2. Por favor, indique com antecedência. Se você teve um parceiro fixo por um tempo, às vezes pode ser bom indicar com antecedência que você não sente vontade de fazer sexo. Se você não está se sentindo bem ou simplesmente não está com vontade, tente deixar isso claro antes de ficarem sozinhos.
  • Se você estiver em um encontro ou passar uma noite em casa juntos, deixe seu parceiro saber que você não está com vontade. Se for romântico e aconchegante, seu parceiro pode pensar que você está com vontade de fazer sexo quando não está.
  • Às vezes, as pessoas se sentem rejeitadas ou magoadas se seus avanços sexuais não forem atendidos. Se você deixar seu parceiro saber a tempo que você não está com vontade, você pode evitar sentimentos feridos. Você não precisa recusar avanços indesejados.
  • Discutir seus desejos com antecedência também ajuda você a se sentir mais à vontade durante o resto da noite.
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    3. Volte para ele mais tarde. Às vezes você não está de bom humor em um determinado momento, mas isso não significa que você não pode fazer sexo o dia todo. Tente perguntar ao seu parceiro ou ver o que você pensa sobre isso mais tarde. Por exemplo, diga algo como "Estou me sentindo cansado e quero recuperar o atraso, mas vamos ver como me sinto depois do jantar". Quando você está ocupado, cansado ou estressado, é difícil prever quando você vai e não vai sentir vontade. Dê ao seu parceiro a oportunidade de tentar novamente mais tarde.
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    4. Comunique suas razões ao seu parceiro. Você não deve explicação a ninguém se não quer sexo. No entanto, se você está em um relacionamento com alguém, pode ser saudável explicar por que você não sente vontade. Isso pode ajudar seu parceiro a entender melhor você e seus desejos sexuais.
  • Às vezes as razões são simples. Você pode dizer algo como: "Embora eu ame muito você e também adore fazer sexo com você, tive um dia muito estressado no trabalho e não me sinto muito bem com isso". Prefiro que façamos algo sem pressão, como assistir a um filme, e então talvez possamos tentar novamente amanhã.".
  • Se houver um motivo mais complicado para você não querer sexo, é ainda mais importante discutir isso. Você está bravo com seu parceiro? Você não está se sentindo sexual por causa de sentimentos negativos sobre seu corpo e aparência? Se houver um problema mais profundo, marque um horário para discutir as coisas com seu parceiro. Lembre-se de manter a calma e articular as coisas de maneira honesta e sem julgamentos.
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    5. Não se sinta obrigado a fazer sexo. Às vezes, as pessoas se sentem obrigadas a fazer sexo, especialmente se já se envolveram em atividades que geralmente levam ao sexo. Entenda que ninguém tem direito ao seu corpo e que beijar ou brincar não significa que você deva sexo a alguém. Não dê ouvidos a pessoas que dizem o contrário. Se você sentir que as coisas estão levando ao sexo, corte o contato físico e puxe para trás suavemente. Se o seu parceiro insistir em mais, explique calmamente que você não quer fazer sexo agora.

    Parte 2 de 2: Entendendo a si mesmo

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    1. Pense sobre por que você diz `não`. Pode fazer você entender suas razões pelas quais você não quer sexo. Quanto mais você se entende, mais você pode se expressar para os outros.
    • Algumas pessoas praticam a abstinência. Isso significa que eles se abstêm totalmente da atividade sexual, seja até o casamento ou por um período de tempo. Se você pratica abstinência, pense em suas razões para fazê-lo. Quais são os benefícios de renunciar ao sexo? Porque é que isto é importante para ti? Revisar periodicamente as razões pelas quais você iniciou a abstinência pode ajudá-lo a se sentir mais confiante em sua decisão.
    • Algumas pessoas só querem esperar um pouco mais antes de fazer sexo. Embora a regra do sexo no terceiro encontro seja comum na cultura pop, você pode não concordar com essa ideia. Talvez você queira conhecer alguém emocionalmente antes de começar a fazer sexo. Talvez você simplesmente não goste de intimidade tão cedo no relacionamento. Descubra quais são suas razões para querer adiar o sexo para mais tarde no relacionamento. Isso pode ajudá-lo a se sentir mais confiante ao explicar sua motivação para os outros.
    • Existem, é claro, muitas razões, baseadas em sua história pessoal e zona de conforto, pelas quais você pode não querer sexo. Seja qual for o seu motivo, importa. Não há razão para fazer sexo se você não quiser.
    • Você nunca deve ter a impressão de que precisa fazer sexo ou que espera que faça sexo.
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    2. Aprenda sobre assexualidade. Algumas pessoas se identificam como assexuais. Assexual é uma orientação sexual, assim como hetero ou gay.
  • Pessoas assexuais simplesmente não estão interessadas em sexo. A atividade sexual não é agradável para pessoas assexuadas. Pessoas assexuais podem querer amor romântico, mas muitas vezes têm um desejo sexual baixo ou completamente ausente.
  • Se você acha que pode ser assexual, pode aprender mais sobre assexualidade online. Sites LGBT geralmente têm seções sobre assexualidade. assexualidade.org é um site sobre explorar e explicar a assexualidade.
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    3. Descubra sua própria sexualidade. Às vezes as pessoas acham desconfortável fazer sexo porque não parece certo para elas. Se você não tem experiência, pode não saber o que funcionará e o que não funcionará para você. Descobrir sua sexualidade pode ajudar.
  • A masturbação pode ajudá-lo a se sentir mais confortável com seu corpo. Você pode se masturbar com as mãos ou usar brinquedos como vibradores ou vibradores. Veja o que parece certo e o que não parece. Isso pode ajudá-lo a entender como você quer ser tocado e o que funcionaria para você com um parceiro.
  • Muitas pessoas exploram sua sexualidade assistindo pornografia ou lendo livros eróticos. Isso pode te ajudar a ter uma ideia do que te excita. Você pode encontrar pornografia e erotismo online e também em sex shops ou algumas livrarias.
  • Junte-se a um clube. Se você é um estudante, pode haver clubes que são positivos sobre sexo nos quais você pode participar. Lá você pode falar sobre sexo, seu corpo, sexualidade e muito mais. Conversar e aprender com os outros pode ajudá-lo a aprender mais sobre seus próprios desejos sexuais.
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    4. Experimente com seu parceiro. Se o sexo não for tão agradável quanto você gostaria, tente experimentar com seu parceiro. Experimente diferentes posições, diferentes tipos de preliminares, role-play e muito mais. Muitos casais acham que assistir pornografia juntos aumenta o desejo sexual e dá ideias para experimentar coisas novas na cama. Converse com seu parceiro sobre querer experimentar no quarto.
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    5. Verifique sua medicação. Se muitas vezes você não sente vontade, existem muitas drogas que afetam seu desejo sexual. Leia os efeitos colaterais de qualquer medicamento prescrito ou adquirido por conta própria. Se o baixo desejo sexual for um efeito colateral, converse com seu médico sobre um medicamento alternativo ou redução da dose.

    Pontas

    • Se o seu parceiro o pressiona repetidamente para fazer sexo, o relacionamento provavelmente não vale a pena. O respeito é importante em um relacionamento romântico e você não deve perder seu tempo namorando alguém que não te respeita.
    • Tome cuidado! Às vezes, as pessoas se tornam agressivas quando você diz não, porque acham que têm direito ao seu corpo ou porque acham que você lhes deu certos sinais. Isto é sua corpo! Eles não têm o direito de fazer você se sentir desconfortável ou encurralado! Você também pode encontrar outras maneiras de dizer não, em vez de dizer diretamente.
    • Se o seu parceiro é religioso, há uma chance de que a religião dele desaprove o sexo antes do casamento ou o sexo como um todo. Respeite isso e respeite-o você mesmo, mas não veja isso como uma razão para se casar.

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