Livre-se dos calcanhares rachados rapidamente

Você pode ver seus pés como a base física de seu corpo, porque seus pés o mantêm ereto. Então você está enganado se pensa como a maioria das pessoas que seus pés não precisam de cuidados constantes. Os calcanhares rachados são um problema comum que pode afetá-lo se você não cuidar adequadamente dos pés. Mas não se preocupe, para deixar a pele dos pés macia como um bebê, leia este artigo. Continue lendo para descobrir como se livrar dessa pele rachada nos calcanhares.

Degraus

Parte 1 de 3: Entendendo as causas

3.Evite usar certos tipos de sapatos para evitar dores nos pés e problemas nos pés. Usar certos tipos de sapatos ou não usá-los pode ressecar a pele ao redor dos calcanhares.

4.Tente não ficar em pé por longos períodos no trabalho ou em casa. Isso geralmente é prejudicial para seus calcanhares e pés.

5.Entenda o papel que os fatores hereditários desempenham. Fatores hereditários têm uma influência bastante grande na pele, incluindo a pele dos pés. Nem todo mundo fica com os calcanhares rachados devido à pele seca e ao usar os sapatos errados. No entanto, você pode obtê-lo rapidamente se tiver uma predisposição hereditária para isso.

6.Fique de olho na sua saúde geral. Diabetes pode fazer com que seu corpo absorva menos umidade, tornando sua pele geralmente mais seca.

Parte 2 de 3: Reconhecendo os sintomas

1.Examine a pele e em torno de seus calcanhares para manchas secas. A pele parecerá seca (muito parecida com manchas secas de pele no resto do corpo), mas também pode ter manchas descoloridas amarelas e/ou marrons. As manchas de pele seca e descoloração são especialmente evidentes ao longo da borda interna dos calcanhares.

• A pele dos calcanhares ficará muito áspera e pode até ficar afiada. Em outras palavras: sua pele pode ter perdido tanta umidade que materiais leves podem ser cortados.

2.Preste atenção à dor e desconforto nos pés. Seus pés e especialmente seus calcanhares podem doer um pouco ou muito quando você fica de pé, anda ou corre. A dor geralmente desaparece quando seus pés não precisam mais carregar peso.

3.Cuidado com os calos que se formam nos pés. Em alguns casos, um calo pode se desenvolver perto da borda interna do calcanhar. Um calo é na verdade um acúmulo de pele seca, causando manchas espessas na pele.

4.Cuidado com sangue e manchas de sangramento em seus calcanhares. Em um estágio avançado, você pode ver sangue perto dos calcanhares ou nas meias. Examine seus calcanhares em busca de sinais de pele seca e rachaduras.

Procure aconselhamento imediato se souber que tem diabetes ou doença da tireoide.

5.Certifique-se de verificar seus pés diariamente quanto a alterações na pele e na cor das unhas.

Tratando a condição

1.Compre um hidratante à base de óleo e/ou pomada para o calcanhar e aplique-o diariamente. O ideal é que você hidrate os pés duas vezes ao dia, ou seja, de manhã e à noite antes de dormir.

• É muito importante usar creme ou pomada pela manhã. Lembre-se de garantir que sua pele fique mais elástica antes de usar os pés para que sua pele não fique ainda mais seca. Dessa forma, você também evita que novos lugares com pele seca se desenvolvam.
• Use pomada no calcanhar antes de dormir e coloque meias macias para que a pomada fique nos pés. Você também pode aplicar creme ou pomada sem colocar meias. As meias simplesmente garantem que seus pés estejam melhor hidratados.
• Não gosto de ficar com as mãos gordurosas? não se preocupe. Hoje em dia você pode comprar diferentes tipos de produtos que atendem às suas necessidades e preferências pessoais. Experimente um gel ou creme em forma de bastão para que suas mãos não fiquem pegajosas.

2.Use uma pedra-pomes ou lixa de pé diariamente ao tomar banho. Uma pedra-pomes raspa a pele seca de seus pés, para que seus calcanhares fiquem muito mais macios. Tenha em mente que uma pedra-pomes ou lixa de pé só funciona bem para casos leves de pele seca.

Mergulhar os pés em água morna por cerca de 10 minutos suavizará a pele, permitindo que a pedra-pomes faça seu trabalho melhor.

Tente tratar seus pés com uma lixa de pés quando estiverem secos e quando estiverem molhados. Assim você tem uma ideia em quais circunstâncias esse tratamento funciona melhor.

Aplique um hidratante após os dois tratamentos.

3.Aplique um anti-séptico para prevenir infecções de pele se as rachaduras ou manchas na pele começarem a sangrar. Faça curativos nas feridas e aplique novos curativos pelo menos duas vezes ao dia até que o sangramento pare completamente.

Sempre lave as mãos antes de tocar em uma ferida aberta ou nas rachaduras na pele.

4.Use almofadas de calcanhar para distribuir melhor o peso em seus calcanhares. Com almofadas de calcanhar, você evita que o tecido adiposo dos calcanhares se expanda para os lados. As almofadas de calcanhar podem funcionar muito bem para prevenir e curar calcanhares rachados se você usá-las diariamente.

5.Tente usar apenas sapatos fechados e meias de alta qualidade. Lembre-se de que sapatos com área aberta para os dedos e/ou área aberta para o calcanhar são ruins para os calcanhares. O mesmo vale para as sandálias. Ao usar apenas meias e sapatos de alta qualidade, você pode tornar sua pele muito mais saudável.

Os chinelos são ótimos no verão e quando você vai à piscina, mas não os use o ano todo.

Como mulher, não use sapatos com saltos superiores a 7,5 centímetros.

6.Tente perder algum peso se estiver acima do peso. Estar acima do peso tem várias desvantagens, uma das quais é a pressão excessiva nos pés. Ao reduzir a pressão nos pés, a pele nesse local pode se tornar muito mais saudável.

7.Vá a um podólogo. Se os métodos acima não melhorarem o problema, talvez seja hora de procurar ajuda de um profissional médico. Ele ou ela pode recomendar um tratamento específico para sua condição, adaptado às suas queixas e situação.

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