Tosse com muco

1. Siga o tratamento prescrito pelo seu médico. Se você estiver tossindo, também pode estar tomando analgésicos, antifúngicos, antibióticos e outros medicamentos prescritos pelo seu médico para tratar uma infecção. Siga sempre as instruções que o seu médico lhe deu.

• Use estes remédios naturais por uma a duas semanas. Consulte o seu médico imediatamente se você não melhorar e seus sintomas piorarem.

2. Respire ar úmido. Use um vaporizador ou umidificador para ajudar com a tosse. Você também pode tomar um banho quente e úmido. Isso pode ajudar a soltar o muco para que você possa tossir mais facilmente.

3. Beba líquidos quentes. Líquidos quentes funcionam muito bem se houver muito muco. A umidade quente pode ajudar a soltar o muco para que você possa tossir. Você pode beber água morna, chá quente, suco, caldo claro de frango ou vegetais ou sopa de galinha.

4. Use pomada para inalação. Pomadas como Vicks VapoRub, pomada de mentol, pomada de hortelã-pimenta e outras pomadas tópicas contendo cânfora e mentol podem ajudar a estimular a tosse. O mentol é um expectorante e naturalmente quebra o muco para que você possa tossir.

5. Peça ajuda imediatamente. Há situações em que você precisa consultar um médico imediatamente, especialmente se tiver outras condições ou estiver tratando a tosse de uma criança. Obtenha ajuda do seu médico imediatamente se você ou seu filho:

6. Faça um exercício para controlar a tosse. Uma maneira de tossir catarro é tossir de maneira controlada. Sente-se em um lugar confortável. Cruze os braços na frente do corpo e coloque os dois pés no chão. Respire lentamente pelo nariz. Incline-se para a frente enquanto pressiona o estômago. Tosse aguda algumas vezes. Depois de algumas tosses, o muco deve se soltar para que você possa tossir.

7. Tente bater no peito. Outro tratamento para tosse que você faz deitado. Certifique-se de que seu peito esteja em um ângulo de 45 graus. Coloque a mão em concha e, em seguida, bata suavemente no lado esquerdo do peito, entre o mamilo e a clavícula. Continue a bater suavemente por cerca de dois minutos, aplicando uma pressão firme. Em seguida, faça o mesmo à direita. Suba, sente-se, incline-se para a frente e toque ambas as omoplatas da mesma maneira. Com este último, você pode precisar de alguém para ajudá-lo.

1. Use ervas que soltam o muco. Essas ervas afinam o muco, o que ajuda a soltá-lo. Ervas com este efeito que você pode comprar na loja incluem:

• eucalipto
• Alan
• olmo vermelho
• Semente de erva-doce
• Cânfora
• Alho
• Hissopo
• lobélia
• vela real
• Tomilho
• Espinho
• Ruivo
• Pimenta caiena e pimenta preta
• semente de mostarda
• Não tome óleo de eucalipto e óleo de hortelã-pimenta por via oral.
• Algumas dessas ervas, como a lobelia, podem ser venenosas se ingeridas em excesso. Fale com o seu médico antes de usar lobelia.
• Se estiver grávida, consulte o seu médico antes de usar estas ervas. Algumas ervas podem ter efeitos colaterais.
• Procure o conselho do seu médico antes de dar ervas a crianças. Faça isso também se você usar medicamentos e também quiser usar ervas.
• Algumas dessas ervas podem causar reações alérgicas. Teste isso tomando uma pequena quantidade da erva antes de realmente usá-la.

2. fazer chá. Chá de ervas ajuda a soltar o muco. Também não contém cafeína, o que pode aumentar a produção de muco. O chá ajuda a soltar o muco, pois é um líquido quente, mas você também pode adicionar as ervas acima para ajudar a soltar o muco no peito. Chás de camomila e limão ajudam com catarro, e hortelã-pimenta, hortelã e gengibre são ótimos para fazer chá.

3. Inalar vapores de ervas. Você pode inalar os vapores de óleos essenciais e ervas para se livrar da tosse. Inspirar ajuda a soltar o muco. Você pode pulverizar e ferver as ervas em uma panela para poder inalar os vapores ou colocá-los em um vaporizador. A maneira mais fácil é comprar ervas na forma de óleos essenciais. Você pode colocar os óleos essenciais em um queimador de óleo de fragrância, água morna ou um vaporizador.

1. Use as ervas certas. Para garantir que você tosse catarro, você terá que tratar seus pulmões. Para um tratamento a vapor, obtenha o óleo de ervas certo, ervas secas ou ervas frescas para usar. Com um tratamento a vapor, os vapores de ervas acabam em seus pulmões, onde podem fazer seu trabalho rapidamente e ajudá-lo melhor. Também ajuda a alargar os seios nasais e as passagens nasais, tornando o muco mais fino. Algumas ervas não apenas soltam o muco, mas também têm propriedades antifúngicas e antibacterianas. Isso significa que eles podem ajudar a matar bactérias e outros microorganismos. Você pode usar as seguintes ervas, entre outras:

• eucalipto
• Hortelã picante ou hortelã-pimenta, ambos contendo mentol
• Ruivo
• Cânfora
• Tomilho
• Hissopo
• Semente de erva-doce
• vela real
• lobélia
• Outras ervas, como coltsfoot, raiz de alcaçuz e olmo vermelho

2. Adicione as especiarias. Encha uma panela com água e leve a água para ferver. Quando a água estiver borbulhando, adicione uma ou duas gotas de óleo essencial. Você também pode usar uma a duas colheres de chá de ervas secas. Misture as ervas na água.

3. Respire o vapor. Depois de adicionar o óleo ou as ervas, deixe a água ferver por mais um minuto. Desligue o fogo e retire a panela do fogão. Coloque a panela no balcão a uma altura fácil. Deixe tudo esfriar por um minuto ou dois, coloque uma toalha ou pano sobre a cabeça, feche os olhos e pendure o rosto sobre a panela.

4. Repita o tratamento. Quando terminar o tratamento, repita-o mais tarde. Você pode fazer este tratamento a cada duas horas se tiver muita tosse. Tente também assoar o nariz pelo nariz o mais rápido possível e tossir o máximo possível entre os tratamentos.

5. Tente tossir. Quando tiver feito um tratamento com vapor, tente tossir, se ainda não o fez. Isso ajuda a tirar o muco do seu corpo. Tente não engolir o muco depois de tossir. Em vez disso, cuspa-o em um guardanapo ou papel de seda.