Se você está preocupado com um parente idoso ou percebe que um ente querido está lutando para cuidar de si mesmo, pode ser hora de intervir e oferecer alguma ajuda. Antes de ajudar seu ente querido, reserve um tempo para avaliar suas necessidades. Ele ou ela pode precisar de ajuda para cuidar de suas necessidades médicas ou pode se beneficiar de apoio adicional nas atividades do dia-a-dia. Se você não puder cuidar de seu ente querido sozinho, procure recursos em sua área, como centros de atendimento residencial ou serviços de atendimento domiciliar. Ajudar um idoso carente pode ser difícil e demorado, então não se esqueça de continuar cuidando de você também!
Degraus
Método 1 de 4: Fornecer atendimento domiciliar
1. Trabalhar com o ancião para determinar suas necessidades. Antes de começar a cuidar de um idoso, você deve primeiro descobrir que tipo de cuidado é melhor e mais necessário. Dependendo de sua saúde geral e de quão bem eles lidam com as tarefas do dia-a-dia, eles podem precisar de alguma ajuda de vez em quando ou apoio constante. Converse com eles, reserve um tempo para observá-los e trabalhe com seus cuidadores para determinar suas necessidades.
Veja se o seu ente querido tem dificuldade em ações básicas como alimentar-se, movimentar-se pela casa, vestir-se ou cuidar da higiene. Em caso afirmativo, ele ou ela pode precisar de ajuda em casa de você ou de um cuidador profissional.
Se eles ainda são capazes de fazer a maioria de suas atividades diárias sem ajuda, talvez você só precise oferecer um pouco de ajuda de vez em quando. Por exemplo, você pode se oferecer uma vez por semana para ajudar nas compras de supermercado ou fazer algumas tarefas domésticas.
2. Mantenha-o envolvido nas decisões de cuidados o máximo possível. Se o seu ente querido sente que outras pessoas estão fazendo todas as escolhas por ele, ele pode sentir mais resistência em receber ajuda. Para ajudá-los a se sentirem mais independentes e no controle de sua situação, envolva-os em todas as conversas e decisões sobre seus cuidados. Comunique-se aberta e honestamente com eles e peça a opinião deles sobre quaisquer opções que você esteja considerando.
Por exemplo, você poderia dizer: "Parece que você está tendo dificuldade em manter a casa, pai. Você acha que ajudaria se eu passasse por aqui a cada poucos dias para ajudá-lo?"
Ouça ativamente tudo o que eles têm a dizer sobre suas necessidades ou seus sentimentos sobre as opções de cuidados que você está considerando. Se eles tiverem objeções, ouça-os com atenção sem ser desdenhoso ou minimizar suas preocupações.
3. Instale recursos de segurança em casa. Se o seu ente querido ainda vive de forma independente, fica com você ou tem ajuda ao vivo, você pode ajudá-lo tornando o ambiente de vida mais seguro e acessível. Procure aconselhamento de um médico, especialista em cuidados com idosos, fisioterapeuta ou terapeuta ocupacional sobre os ajustes que mais beneficiariam seu ente querido. Por exemplo, eles podem precisar do seguinte:
Barras de apoio ou corrimãos em banheiros, corredores e outras áreas de estar
Cadeira de banho e/ou assento sanitário elevado
elevador de escada
Superfícies antiderrapantes em escadas, pisos e no chuveiro
Melhor iluminação em áreas escuras da casa
Controle de temperatura seguro para torneiras e chuveiro
4. Ajude seu amado ancião a permanecer ativo. As autoridades de saúde recomendam que os idosos façam pelo menos duas horas e meia de exercícios moderados por semana. Para manter seu ente querido saudável e feliz, incentive-o a incluir muita atividade física em suas atividades diárias.
Converse com seu médico ou fisioterapeuta sobre quais tipos e quanta atividade física eles podem fazer com segurança. Por exemplo, se o seu ente querido tem osteoartrite, pode ser necessário manter atividades suaves e favoráveis às articulações, como natação, ciclismo ou exercícios leves exercícios de ioga.
Pessoas que não podem se exercitar de forma independente ainda podem se beneficiar de serem ativas. Exercícios passivos de amplitude de movimento (ROM), por exemplo, podem ajudar os idosos a manter suas articulações móveis. Esses exercícios envolvem mover os membros da pessoa por outros para tornar as articulações mais flexíveis. Peça a um médico ou fisioterapeuta para lhe mostrar como realizar esses exercícios corretamente.
Encontre atividades divertidas que possam fazer juntos, como passear na floresta ou trabalhar no jardim.
5. Fique envolvido em seus cuidados médicos. A maioria dos idosos lida com uma variedade de doenças e condições de saúde relacionadas à idade. Para garantir que seu ente querido receba o melhor atendimento possível, converse com ele e com a equipe de saúde para se familiarizar com os problemas específicos com os quais está lidando. Fique atento a sintomas novos ou agravados e peça que eles procurem atendimento médico se notar alguma alteração em sua condição.
Familiarize-se com os medicamentos que eles usam para que você esteja ciente de quaisquer possíveis interações ou efeitos colaterais. Se eles tiverem problemas para se lembrar de tomar seus remédios, procure maneiras de ajudá-los, como usar um classificador de pílulas ou ligar para eles regularmente para lembrá-los.
Fique atento aos sinais de alerta comuns de um potencial problema de saúde, como esquecimento ou confusão, quedas, falta de coordenação, perda de peso ou alterações no apetite ou alterações no humor ou comportamento.
Problemas emocionais também são comuns em adultos mais velhos. Fique atento a sinais de depressão ou ansiedade, como irritabilidade, tristeza, falta de energia ou perda de interesse nas coisas que costumavam gostar.
6. Incentive-os a socializar. As pessoas mais velhas que passam tempo com amigos permanecem física, emocional e mentalmente mais saudáveis do que aquelas que não o fazem. Incentive seu ente querido a socializar o máximo possível, mesmo que seja apenas ligando para um amigo de vez em quando.
Se eles têm muito pouca rede social, você pode sugerir fazer uma aula ou participar de atividades onde possam conhecer pessoas, como uma dança ou uma reunião do clube do livro.
Muitos idosos gostam de passar tempo com os netos. Se você estiver cuidando de seu pai idoso e tiver filhos, peça-lhes para tomar conta ou fazer coisas divertidas com as crianças, como jogar um jogo de tabuleiro ou ler para eles.
7. Ofereça-se para ajudar nas tarefas e tarefas. À medida que as pessoas envelhecem, pode tornar-se mais difícil para elas realizar tarefas diárias, como cozinhar, limpar e fazer compras. Converse com seu ente querido sobre o que você pode fazer para ajudá-lo com essas coisas.
Por exemplo, você pode fazer uma lista de compras com eles uma vez por semana e depois ir à loja para comprar o que eles precisam.
Se eles tiverem problemas para dirigir, ofereça-se para levá-los a consultas médicas, uma loja ou outros lugares que precisam ir regularmente.
8. Converse com ele ou ela sobre suas finanças. Existem muitos custos e problemas financeiros associados ao envelhecimento, desde lidar com contas médicas até cobrir o custo das medidas de segurança doméstica. Se seu parente idoso for aposentado, ele poderá precisar de apoio financeiro adicional para cobrir os custos. Converse com ele sobre quais recursos financeiros ele possui (como aposentadoria ou poupança) e desenvolva um plano para ajudá-lo, se necessário.>
Por exemplo, se eles quiserem continuar morando em casa, mas não puderem mais pagar o aluguel ou a hipoteca atuais, você pode discutir ajudá-los a encontrar um apartamento menor que se adapte melhor ao seu orçamento.
Aviso: Os idosos são particularmente vulneráveis a golpes, portanto, discuta isso com eles e proteja-os. Verifique seus extratos bancários pelo menos uma vez por ano para garantir que ninguém tenha roubado sua identidade.
Eles podem se qualificar para certos auxílios governamentais que podem ajudá-los a cobrir os custos de coisas como contas de aquecimento ou medicamentos prescritos.
Método 2 de 4: Cuidando de um idoso que está no hospital
1. Pergunte à equipe do hospital sobre os cuidados específicos que seu idoso precisa. Um hospital pode ser assustador e esmagador para uma pessoa idosa. Você se sentirá mais calmo e em melhor posição para ajudar se entender sua condição e suas opções de tratamento. Faça uma lista de perguntas para fazer à equipe médica, como:
Quanto tempo ele/ela tem que ficar no hospital??
Quais são as opções de tratamento para sua condição?
Quais são os riscos e benefícios deste tratamento?
O que você pode fazer por eles para aliviar sua dor e desconforto?
Quanto tempo vai durar o período de recuperação?
Dica: Esteja também preparado para responder a perguntas. Dependendo da condição, pode ser difícil para o seu ente querido responder a perguntas importantes sobre seus sintomas, histórico de saúde ou os medicamentos de que precisam.
2. Converse com seu ente querido sobre seus desejos de tratamento. É importante manter o seu ente querido o mais envolvido possível nas decisões importantes sobre o seu tratamento. Discutir possíveis opções de tratamento com ele ou ela se sua condição permitir. Se não, tente acomodar seus desejos da melhor maneira possível.
Por exemplo, se você sabe que eles querem evitar a cirurgia, pergunte ao médico sobre opções de tratamento menos rigorosas.
Tente conversar com seu ente querido sobre seus desejos enquanto ele ainda está se sentindo bem, para que você saiba o que fazer se ele tiver que ser hospitalizado repentinamente.
3. Defenda-os quando suas necessidades não forem atendidas. Seu ente querido mais velho pode ter dificuldade em se defender se estiver muito doente ou incapaz de se comunicar bem. Se você acha que eles não estão recebendo os cuidados de que precisam, não tenha medo de falar por eles. Seja assertivo ao fazer perguntas ou informe a equipe de saúde que eles precisam de ajuda. Por exemplo, você pode:
Certificando-se de que eles recebam seus remédios a tempo.
Receba os resultados dos exames médicos.
Converse com diferentes membros de sua equipe de saúde para garantir que todos estejam na mesma página com seu plano de tratamento.
Peça uma explicação se você ou seu ente querido não entender um determinado aspecto do tratamento.
4. Traga tudo o que eles precisam para eles. Para manter seu ente querido confortável enquanto ele estiver no hospital, você pode fazer uma mala com todos os tipos de coisas que ele precisa de casa. Certifique-se de que inclui coisas como:
Roupas quentes e confortáveis, como um par de suéteres largos e calças de moletom macias.
Meias ou chinelos antiderrapantes.
Produtos de higiene pessoal e produtos de higiene pessoal, como escova de cabelo ou pente, escova de dentes, pasta de dentes, estojo de óculos ou dentaduras.
Um travesseiro macio e confortável.
Uma lista de seus medicamentos.
Coisas para se divertir, como livros, revistas ou DVDs.
Algumas coisas caseiras, como uma foto emoldurada, um vaso de flores ou seu roupão favorito.
5. Visite-os regularmente. Para evitar que seu ente querido se sinta sozinho e garantir que ele receba os cuidados de que precisa, visite sempre que possível. Tente estar por perto quando você sabe que eles estão se sentindo solitários ou ansiosos, como quando estão comendo, ou quando estão passando por exames ou procedimentos médicos.
Incentive outros membros da família e amigos a visitar de vez em quando. Isso não apenas ajudará seu ente querido a se sentir apoiado e cuidado, mas também facilitará um pouco sua tarefa.
6. Cuide de documentos importantes. Há sempre um pouco de burocracia com uma internação hospitalar. Se possível, descubra se o seu ente querido tem uma orientação de cuidados específica (como uma apólice de seguro de vida, um determinado tipo de apólice de seguro de saúde ou uma procuração) e procure os documentos relevantes. Você também pode ter que assinar formulários de consentimento ou outros papéis hospitalares se seu ente querido não puder fazê-lo sozinho.
Guarde todos os documentos importantes que você recebe em relação à internação de seu ente querido, como contas, instruções de cuidados e alta, declarações médicas e reembolsos.
7. Planeje o que fazer após a alta hospitalar. Antes de seu ente querido sair do hospital, você deve discutir com a equipe de atendimento quais cuidados ele precisará no futuro. Certifique-se de ter informações sobre:
Dosagem e tempo para todos os medicamentos a serem tomados.
Todas as técnicas especiais de cuidados domiciliares que você precisa saber, como trocar curativos, cuidar de tubos de alimentação ou cateteres ou como mover seu ente querido de um lugar para outro da maneira mais segura quando chegar em casa.
Números para ligar se você tiver dúvidas ou preocupações sobre sua condição após a alta.
Informações sobre o que esperar durante o período de recuperação.
Método 3 de 4: Encontrando bons cuidados domiciliares/cuidados para idosos
1. Pergunte a um médico se ele pode recomendar um provedor de cuidados domiciliares. Se você determinar que seu ente querido precisa de cuidados médicos em casa, o médico pode recomendar um profissional de saúde respeitável. Ele também pode prescrever cuidados domiciliares específicos (como fisioterapia ou enfermagem), o que pode facilitar a localização de um seguro que cubra esse tipo de atendimento.
Você também pode entrar em contato com a companhia de seguros do seu ente querido ou, por exemplo, com um escritório de seguro de saúde local, para obter informações sobre provedores em sua área e como cobrir os custos associados.
Se o seu ente querido precisar de ajuda nas atividades do dia-a-dia, mas não de atendimento médico 24 horas, considere contratar atendimento domiciliar para ajudá-lo nas tarefas domésticas, como aspirar e cozinhar, vestir-se e tomar banho. Isso pode ser uma grande ajuda se você não tiver tempo ou recursos para ajudar constantemente seu ente querido.
2. Pesquisar lares de idosos quando o atendimento domiciliar não é uma opção. Às vezes, não é prático ou acessível para um idoso continuar morando em sua própria casa ou na de um membro da família. Se você acha que seu ente querido não pode viver de forma independente e você não consegue fornecer os cuidados domiciliares necessários, procure casas de repouso ou outras opções de cuidados residenciais em sua área.
Pessoas com muitos problemas médicos podem se beneficiar de uma estadia em um lar de idosos, onde enfermeiros e médicos estão presentes.
Se o seu ente querido precisar de ajuda nas atividades do dia-a-dia, mas não precisar de cuidados diários, as instalações de vida assistida podem ser uma boa opção.
Você pode encontrar profissionais de saúde confiáveis em: https://www.cartão de assistência holanda.nl/casa de repouso-e-casa de repouso.
Depois de selecionar uma determinada instalação, converse com a equipe de lá e, se possível, com os moradores, para ter uma ideia dos serviços que eles oferecem e se a instalação atenderá às necessidades de seu ente querido.
3. Procure programas de ajuda financeira em sua área. Se você estiver com dificuldades para pagar os custos de cuidar de seu ente querido, poderá solicitar assistência financeira. Dependendo das necessidades da pessoa que precisa de cuidados, você poderá obter financiamento para despesas como: despesas médicas, aluguel, custos de assistência domiciliar, obtenção de educação médica por meio de um curso ou custos de alimentos dietéticos especiais. Pesquise online por fundos disponíveis em sua região.
Se você mora na Holanda, confira https://fondsvoorouderen.NL para reembolsos para os quais seu ente querido pode se qualificar.
Você também pode se qualificar para benefícios fiscais se cuidar de um parente mais velho.
4. Procure programas que ofereçam refeições e outros serviços aos idosos. Além da ajuda financeira, há uma variedade de programas e serviços que podem ajudar a atender às novas necessidades dos idosos. O município onde você mora pode oferecer certos serviços, como entrega gratuita de refeições em domicílio, ajuda com reparos domésticos ou reformas de segurança ou assistência jurídica gratuita ou acessível para idosos.
Provavelmente você pode encontrar informações sobre a ajuda e os serviços disponíveis para idosos em sua região no site do município onde você mora.
Insira pesquisas usando termos como "recursos sênior perto de mim".
5. Encontre um grupo de apoio se precisar de apoio emocional e/ou aconselhamento. Cuidar de um parente idoso pode ser demorado e às vezes difícil. Se você precisar de apoio ou conselhos adicionais de outras pessoas em situação semelhante, um grupo de apoio pode ser muito útil. Pesquise grupos de apoio a cuidadores perto de você ou pesquise sites da Internet como um dos seguintes:
6. Contrate um gerente de cuidados geriátricos para ajudá-lo a tomar as decisões certas. Um gerente de cuidados geriátricos é alguém especializado em avaliar as necessidades dos idosos. Se você não tiver certeza de que tipo de ajuda ou recursos seu ente querido precisa, um gerente de cuidados geriátricos poderá ajudar. Para obter mais informações sobre os serviços de gerenciamento de cuidados geriátricos em sua área, entre em contato com a autoridade local, por exemplo, a prefeitura.
https://nl.asj-fukushima.com/trabalhando-com-um-geriátrico-gerente-de-cuidados-1488 é uma organização para gestores profissionais de cuidados geriátricos. Eles podem ajudá-lo a entrar em contato com alguém que possa aconselhá-lo sobre as opções de cuidados para seu ente querido. Use seu banco de dados de membros para encontrar profissionais em sua área.
Método 4 de 4: Lidando com quaisquer problemas
1. Esteja preparado para a resistência de seu ente querido. Muitos idosos querem permanecer independentes o maior tempo possível e podem não gostar de seus esforços para cuidar deles ou apresentá-los a cuidados de idosos. Se isso acontecer, tente ser paciente e empático. Aproveite o tempo para discutir suas preocupações com seu ente querido de maneira respeitosa e aberta e tente levar em consideração seus desejos e preferências o máximo possível.
Converse sobre isso quando ambos estiverem calmos e relaxados o suficiente para ter uma conversa aberta e honesta.
Se necessário, traga outros membros da família para conversar com eles também. Se você tiver o apoio do resto da família, pode ser mais fácil convencer seu parente idoso de que ele precisa de ajuda extra. Uma boa conversa sobre isso com o médico às vezes também pode ajudar.
Depois de criar uma estratégia de atendimento, tente propor um período de teste. Seu ente querido pode estar mais disposto a aceitar seus cuidados se entender que o arranjo não está definido e pode ser alterado se não funcionar para ele.
Especialista em Cuidados Domiciliares Sênior Justin Barnes é Especialista em Cuidados Domiciliares Sênior e co-proprietário da Presidio Home Care, uma empresa familiar especializada em atendimento domiciliar em Los Angeles, Califórnia. Presidio Home Care oferece atendimento domiciliar não médico e foi a primeira organização certificada de atendimento domiciliar no estado da Califórnia. Justin tem mais de dez anos de experiência em atendimento domiciliar. Ele é bacharel em tecnologia e gerenciamento de operações pela California State Polytechnic University em Pomona.
Justin Barnes Especialista em Cuidados Domiciliares Sênior
Nosso especialista diz sobre isso: Quer você escolha uma instituição de saúde ou atendimento domiciliar, haverá uma mudança drástica na privacidade de seu ente querido. É melhor se você começar a conversa cedo para que a pessoa tenha tempo suficiente para se acostumar com a ideia.
2. Se eles tiverem problemas de comunicação, peça conselhos ao médico. Muitos idosos têm problemas de comunicação, seja por causa de alterações cognitivas ou por problemas de saúde física, como problemas de audição. Se você achar difícil se comunicar com seu ente querido, peça ao médico para recomendar coisas que possam ajudar.
Por exemplo, se eles tiverem problemas para ouvir você, converse com o médico sobre se os aparelhos auditivos podem ajudar. Ou - se ele ou ela tem perda auditiva severa - você também pode ver se um curso de língua de sinais é algo para você.
Se o seu ente querido estiver com problemas para falar, peça ao seu médico um fonoaudiólogo ou especialista em fala/linguagem que possa trabalhar com ele para desenvolver novas habilidades de comunicação.
Médicos e outros especialistas de saúde com experiência no trabalho com pacientes idosos podem ter treinamento especial para lidar com dificuldades de comunicação.
3. Estenda a mão para a família e amigos para obter apoio. Cuidar de um parente idoso por conta própria pode ser esmagador. Se precisar de ajuda, não hesite em se apoiar em sua rede. Converse com familiares e amigos sobre como eles também podem contribuir.
Por exemplo, você pode perguntar se um de seus irmãos pode se revezar ajudando nas compras ou nas tarefas domésticas.
Às vezes, também pode ser útil ter alguém com quem você possa desabafar. Mesmo que um amigo ou membro da família não possa lhe oferecer apoio prático, ele ou ela poderá prestar-lhe atenção se você precisar.
Ao pedir ajuda, considere as habilidades e recursos específicos dessa pessoa. Por exemplo, se sua tia gosta de cozinhar, você pode pedir para ela ajudar com as refeições da sua avó de vez em quando.
4.Se cuida é muito importante para evitar o desgaste dos cuidados informais. Você não será capaz de cuidar bem de seu ente querido se não cuidar bem de si mesmo. Certifique-se de ter tempo para comer bem, cuidar de sua própria saúde e fazer coisas que você gosta, como perseguir hobbies ou passar tempo com amigos.
Se você está tendo problemas para encontrar tempo suficiente para cuidar de si mesmo, peça a um membro da família ou amigo para substituí-lo para que você possa ficar longe de tudo. Por exemplo, você pode pedir ao seu irmão para ficar com sua mãe uma noite para que você possa sair com os amigos.
Se você precisar de uma pausa mais longa, poderá encontrar atendimento domiciliar perto de você. Se você não puder pagar o atendimento domiciliar, procure grupos de voluntários perto de você.
Pontas
Faça com que eles se sintam felizes e contentes e que nada os estresse.
Envolva-os na tomada de decisões sobre si mesmos para que se sintam mais à vontade para aceitar ajuda. Isso pode não funcionar para idosos com demência.
Sempre respeite o mais velho. Ouça seus desejos e tente cumpri-los, se possível.
Avisos
Zelar pelo seu bem-estar e saúde mental, pois os idosos muitas vezes sofrem de doenças mentais como a depressão.
Se você notar algum sinal de comportamento perigoso ou uma emergência médica, ligue para o pronto-socorro imediatamente!
Os idosos são particularmente vulneráveis a abusos ou abusos. O abuso de idosos é um problema sério - é punível por lei e pode incluir abuso físico, bem como abuso verbal e emocional, exploração e negligência .
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