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O adulto médio deve beber oito copos (de 240 ml cada) de água ou mais todos os dias e urinar pelo menos três a quatro vezes ao dia. Mantenha a ingestão de líquidos da abelha e fique alerta se notar que a pessoa doente não vai ao banheiro com frequência. Isso pode ser um sinal de que o doente está desidratado. 
Não alimente a pessoa doente durante a recuperação com alimentos não saudáveis com gorduras trans e calorias vazias, pois isso não suporta o sistema imunológico. Alimentos nutritivos como sopa, mingau, aveia e frutas são boas opções de refeição para uma pessoa doente e fraca. 
Você pode ajudar a pessoa doente a se sentir melhor trocando a roupa de cama todos os dias e ajudando a mudar as posições deitadas na cama. Se a pessoa estiver muito fraca fisicamente, pode ser difícil se virar sozinha na cama. Você pode ajudar uma enfermeira ou pedir a alguém da casa para ajudá-lo a levantar e virar a pessoa pelo menos uma vez por dia para evitar o desenvolvimento de úlceras de pressão. 
Você também pode trazer o livro favorito dele para ler e distrair da doença, além de proporcionar algum entretenimento. Você também pode fazer artesanato juntos ou fazer um pequeno projeto onde você tem que visitar a pessoa várias vezes. Isso dá à pessoa doente algo pelo que esperar, e você tem mais tempo juntos. 
Não force sua opinião no outro, mas concentre-se em estar lá para o outro, como uma caixa de ressonância. Muitos doentes gostam de saber que pelo menos uma vez por dia alguém está com eles para conversar. Muitas vezes, estar doente pode ser uma experiência monótona e solitária. Saber que há alguém disposto a ouvir pode ajudar uma pessoa doente a se sentir compreendida e saber que as pessoas se importam com ela. 
Cuidar de uma pessoa doente
A qualidade do cuidado de uma pessoa durante a recuperação de uma doença é um dos passos mais importantes para ficar bem. Talvez você tenha um amigo ou membro da família que tenha gripe, uma doença ou uma infecção. Uma vez que a pessoa está sob tratamento por um médico, ela pode ser instruída a ficar em casa e descansar para ficar bem. Você pode cuidar de uma pessoa doente usando palavras gentis e de conforto e cuidando para que a pessoa doente possa se recuperar rapidamente.
Degraus
Parte 1 de 2: Prestando cuidados
1. Certifique-se de que o paciente pode descansar em um local tranquilo e confortável com ar fresco. O paciente pode estar elevado e sentir frio em uma sala muito fria ou se sentir desconfortável em uma sala muito quente. Da mesma forma, barulhos altos e uma sala entupida podem fazer a pessoa doente se sentir pior em vez de melhor. Certifique-se de que a pessoa esteja em uma cama confortável, no sofá ou em um local confortável da casa, com uma janela aberta para deixar entrar ar fresco.
- Você também pode fazer com que a pessoa se sinta mais confortável fornecendo-lhe cobertores quentes e muitos travesseiros para se deitar, especialmente se ela estiver com resfriado ou gripe.
- Uma pessoa doente pode precisar descansar por dez horas. Deixe a pessoa doente descansar o máximo possível quando estiver cansada, para que a pessoa doente possa se recuperar melhor.
2. Dê-lhe líquidos suficientes, como água e chá de ervas. A maioria das pessoas doentes sofre de desidratação devido a sintomas como diarreia ou febre. Mantenha-os bem hidratados servindo copos de água e xícaras de chá de ervas quente e reconfortante. Peça-lhes que tomem pequenos goles da bebida e tentem beber pelo menos três a quatro xícaras de água ou chá. Embora dar uma bebida seja um gesto simples, pode ser reconfortante para a pessoa, pois ela pode não conseguir água ou chá devido à doença.
3. Faça comida reconfortante para os doentes. A maioria das pessoas tem certos alimentos que desejam quando estão doentes, como sopa de galinha. Estudos mostraram que pessoas doentes desejam sopa de galinha porque contém uma proteína (carne de frango), um caldo de galinha saudável cheio de vitaminas, minerais e alguma gordura, e contém macarrão para fazer você se sentir satisfeito, além de vegetais como cenoura, aipo , e cebola (contendo vitaminas e antioxidantes). Em geral, a sopa é um bom alimento de conforto para uma pessoa doente porque é quente, recheada e fácil de digerir.
4. Ajude os doentes a ficarem limpos. Dependendo da gravidade da doença, a pessoa pode ter dificuldade em lavar-se ou manter um nível adequado de higiene. É muito importante que a pessoa doente seja mantida limpa para evitar doenças ou infecções mais graves. Se a pessoa estiver muito doente, pode ser necessário chamar o atendimento domiciliar para ajudar a lavar e manter-se limpo.
5. Jogue um jogo favorito juntos ou assista a um filme ou programa favorito na TV. Outra maneira fácil de animar uma pessoa doente é distraí-la com um jogo, programa de TV ou filme favorito. Reunir-se e fazer algo simples e divertido pode ajudá-los a se sentirem menos fracos e a ter algo em que se concentrar além da doença.
Parte 2 de 2: Usando palavras
1. Deixe-nos saber que você simpatiza e quer que a outra pessoa seja melhor. Quando você visita o hospital pela primeira vez, é importante dizer a eles que você se preocupa com eles e quer que eles fiquem bem logo. Ofereça sua ajuda também, de forma clara e direta.. Em vez de perguntar: `O que posso fazer por você?` ou `Diga-me o que posso fazer para ajudar`, você pode se oferecer para ajudar a pessoa doente com coisas específicas. Por exemplo: `Vou ao supermercado em um minuto, e posso trazer uma canja de galinha` ou `Vou estar perto da farmácia em breve; posso tomar seu remédio para você??` Isso torna mais fácil para a outra pessoa aceitar sua ajuda.
- Ao tentar animar a outra pessoa, evite comentários como "Olhe pelo lado positivo" ou "Poderia ter sido pior". Tais comentários, embora bem-intencionados, podem fazer a outra pessoa se sentir culpada por estar doente, ou fazê-la sentir que não tem o direito de estar doente, porque há outras pessoas que são muito menos afortunadas.
2. Ofereça um ouvido atento. A maioria das pessoas doentes se sente melhor quando há alguém que as ouve com compaixão e compreensão. Em vez de dizer à pessoa que ela parece bem ou que não parece nada, ouça a outra pessoa e converse com ela sobre seus sentimentos sobre estar doente ou a doença.
3. Leia para os doentes. Se a pessoa doente estiver muito fraca para falar ou sentar, você pode tranquilizá-la lendo seu livro ou história favorita. Dessa forma, uma pessoa doente sabe que não está sozinha e que alguém se preocupa com ela.
Pontas
- Se a pessoa doente tiver sintomas óbvios de uma doença grave, procure atendimento médico imediatamente.
- Os sintomas de uma doença grave incluem, por exemplo: muita perda de sangue, tosse com sangue ou sangue na urina, dificuldade em respirar, desmaio ou perda do controle motor, incapacidade de urinar por 12 horas ou mais, incapacidade de reter líquidos para baixo por um dia ou mais, ou beber, vómitos graves ou diarreia grave com duração superior a dois dias, dor abdominal grave persistente, dor intensa com duração superior a três dias, ou febre alta que não diminui ou dura mais de quatro ou cinco dias.
- Vá em uma visita doente. Claro, você também pode visitar alguém que não está doente para mostrar que se importa – a depressão ou a solidão podem deixar uma pessoa doente! Não se esqueça de lavar as mãos ao sair para se proteger dos germes.
- Os tratamentos para o resfriado comum incluem analgésicos (analgésicos), anti-histamínicos, xarope para tosse, inaladores, descongestionantes e expectorantes (expectorantes).
- Estudos mostraram que um extrato da raiz do pelargonium sidoides pode reduzir os sintomas agudos do resfriado comum.
- Converse com seu médico sobre terapias com antibióticos, virais e anti-histamínicos.
- Converse com seu médico sobre terapias com vitaminas e ervas, como vitamina C, equinácea, vitamina D e vitamina E.
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