Como evitar ser estuprado (com fotos)

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Degraus
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Prevenir o estupro não é responsabilidade das pessoas que são vítimas dele, mas de quem pode ser culpado de estupro. No entanto, é como muitas coisas na vida: há uma série de medidas que podemos tomar para nos mantermos mais seguros sem ter que impactar negativamente nossas vidas. Se você deseja obter conselhos genuínos e baseados em evidências, veio ao lugar certo. Comece na Etapa 1.

Degraus

Parte 1 de 6: Fatos que você deve saber

Estupradores não são quem você pensa que são. Costumamos pensar que estupradores são homens aleatórios e assustadores que agarram mulheres sem motivo. Afinal, é muito mais fácil imaginar estupradores como monstros irreais de contos de fadas e histórias de fantasmas. Mas estupradores não são pessoas aleatórias em balaclavas.

A maioria dos estupradores, entre 65 e 85%, são conhecidos das vítimas de uma forma ou de outra.Por exemplo, pode ser um conhecido, amigo, parceiro íntimo, marido ou membro da família.
A maioria dos estupradores são homens; é assim que é. No entanto, isso não quer dizer que as mulheres não podem ser estupradoras. Isso é muito importante perceber. As mulheres podem estuprar os homens também, e eles fazem. Se você foi vítima disso, não precisa calar a boca, porque não acha que foi estupro de verdade.
A maioria dos estupradores são brancos, apesar de nossos preconceitos. Embora pessoas de outras etnias sejam mais propensas a serem presas e condenadas, isso deturpa a realidade. A maioria das vítimas de estupro pesquisadas descreve seu agressor como branco.

Estilo de vestimenta, penteado e comportamento não desempenham um papel tão importante quanto você imagina. Não há evidências estatísticas de que um determinado corte de cabelo ou estilo de roupa coloque você em maior risco de ser estuprada. Não deixe ninguém te convencer disso; você pode usar seu cabelo e roupas como quiser.

O estupro também pode induzir o orgasmo ou prazer para a vítima. Nem sempre podemos controlar a excitação sexual e os orgasmos. Seu corpo pode simplesmente responder ao estímulo. Você não precisa se sentir mal ou pensar que não foi estuprada porque reagiu fisicamente à agressão.

O estupro não acontece onde você pensa. A maioria dos estupros, cerca de 60%, acontece na casa da vítima ou do agressor. Embora os estacionamentos escuros não sejam seguros e o estupro também possa ocorrer lá, você não precisa pensar em autodefesa o tempo todo.

Lutar de volta pode protegê-lo. Estatisticamente, em certas situações, você deve revidar. Dessa forma, você pode garantir que o estuprador pare. Esta é uma decisão que você terá que tomar por si mesmo, mas se o estuprador não estiver carregando uma arma, você definitivamente deve considerar lutar e fugir.

Estupro não é sobre sexo; é sobre poder. O estuprador não está preocupado em fazer sexo que de outra forma nunca teria. Não se trata de parecer muito sexy ou dizer algo muito sedutor. O estupro preenche a necessidade de poder e controle do estuprador. Ele/ela está com raiva ou triste, e às vezes a doença mental também pode estar presente. É por isso que é tão difícil se proteger de estupro.

Encontre o meio termo entre a segurança básica e a condução da sua vida. Prevenir o estupro é responsabilidade dos estupradores, nem mais, nem menos. No entanto, esse estupro ocorre é um fato triste. Assim como você deve trancar seu carro em bairros ruins e tomar cuidado com motoristas bêbados na véspera de Ano Novo, mantenha o seguinte conselho em mente – mesmo que a sociedade deva fornecer uma educação melhor sobre o que é o estupro.

Estupro nunca é sua culpa. Não importa como você se veste, como você se comporta, se você já fez sexo antes, quem é seu estuprador, quanto você bebeu, ou o que quer que seja, se você for estuprada, nunca é sua culpa. A culpa é do estuprador. Ele/ela tomou essa decisão. Mesmo que você não siga nenhum dos conselhos abaixo, ser estuprada não é sua culpa. Você também não é obrigado a seguir as etapas abaixo. Nunca se culpe.

Parte 2 de 6: Mantendo-se seguro ao sair

1. Cuidado com bebidas oferecidas a você, especialmente de pessoas que você não conhece. Se você estiver em uma festa ou no pub, tome cuidado ao aceitar bebidas de outras pessoas. Não importa se você conhece a pessoa que lhe oferece a poção ou se ela se parece com uma supermodelo – isso não significa que ela esteja segura, ou mesmo mentalmente saudável. Infelizmente, como é mais provável que você seja estuprada por alguém que conhece, também é mais sensato não aceitar bebidas de amigos. A única exceção a isso é se alguém lhe oferecer uma bebida e você ver o barman servir a bebida para você e dar a você imediatamente.

Uma boa pessoa entenderá sua preocupação com sua segurança. Pegue a bebida e converse com ele, mas não beba. Agradeça pela bebida, mas diga algo como, "Uma amiga minha tomou um comprimido na bebida no ano passado, então tenho sido extremamente cuidadoso desde então." Isso nem precisa ser verdade, porque a maioria das pessoas não vai contra sua experiência pessoal.

2. Se você decidir beber, sempre certifique-se de que pelo menos uma pessoa permaneça sóbria. Até um amigo que também bebe pode protegê-lo, desde que fique junto. Saia com alguém em quem você confia e seja confiável para ele também. O sistema de amigos não apenas tornará sua noite mais divertida, mas também melhorará sua segurança - e não apenas na prevenção de estupro.

Sair juntos também ajuda a protegê-lo de roubo, sequestro, dirigir embriagado e outras coisas que podem prejudicá-lo.

3. Preste atenção ao barman quando ele servir sua bebida. Não importa se você pede sua própria bebida ou se outra pessoa faz isso para você, sempre preste atenção no bartender quando ele estiver servindo a bebida. Sempre. Mesmo que você pegue sua própria bebida, outra pessoa pode, em um momento de desatenção, colocar algo nela. Tome cuidado.

4. Fique sempre de olho na sua bebida. Fique sempre de olho na sua bebida. Leve-o com você para o banheiro. Não deixe sua bebida na mesa se você for provar a alguém que você pode jogar bilhar muito melhor do que ele. Segure sua bebida na mão e nunca a perca de vista.

5. Certifique-se de ter uma carona para casa. Certifique-se de pré-organizar a viagem de volta para não precisar contar com um conhecido desconhecido ou potencialmente perigoso. Peça a um amigo para buscá-lo, deixe o barman pedir um táxi para você (sozinho) ou leve um amigo sóbrio junto. Levar bêbados para casa é uma das técnicas mais comuns que os estupradores usam.

6. Considere as precauções de segurança. Em breve haverá copos e canudos no mercado que mostrarão quando sua bebida estiver drogada.Você também pode tomar outras precauções de segurança, como usar o app circleof6. Existem muitos aplicativos no mercado que permitem definir um alarme, alertar seus amigos se precisar de ajuda ou notificar sua família que você chegou em casa com segurança (entre muitas outras coisas, dependendo de qual aplicativo você está usando).

Parte 3 de 6: Ficar seguro em casa

1. Preste atenção quando você chegar em casa à noite. Quando você chegar em casa à noite, dê uma olhada ao seu redor. Você vê alguém saindo na porta do seu apartamento? Você vê carros suspeitos na garagem? Se sim, peça ajuda a alguém; ou ligue para um amigo para conversar até que você esteja seguro em casa e trancou a porta. Um bom amigo vai entender, mesmo que seja tarde.

2. Tente não ficar sozinho com pessoas que podem te machucar. Como a maioria das pessoas é estuprada por pessoas que conhecem, você pode se proteger não ficando sozinho com pessoas que podem machucá-lo. Tenha cuidado com novos amigos e outras pessoas que não conquistaram sua confiança, como vizinhos. Não entre sozinho na casa dos novos vizinhos/amigos, e não os convide se estiver sozinho na casa. Espere até conhecê-los melhor antes de fazer isso.

3. Deixe sua casa o mais segura possível. Tenha um lugar seguro em sua casa para onde possa ir se tiver medo da ameaça de sua família. Por exemplo, considere colocar uma fechadura na porta do seu quarto se tiver motivos para acreditar que está em perigo.

Se você é menor, deve ligar para a Proteção à Criança se realmente acha que está em perigo. Você não pode crescer em uma casa que não é segura. Amar sua família não é uma razão válida para se colocar em perigo.

Se você é adulto e acha que um cônjuge ou outro membro da família pode prejudicá-lo, entre em contato com um amigo ou um abrigo. Leve seus filhos com você e vá embora até que a situação seja resolvida ou até que outra solução seja encontrada.

4. Fale sobre isso com seus familiares. Deixe seus familiares saberem se alguém faz algo ruim ou ruim para você. Muitos membros da família estarão dispostos a defendê-lo ou pedir ajuda; muitas vezes, no entanto, eles não percebem o que está acontecendo. Esta pode ser uma experiência muito assustadora, mas os membros da família que não querem acreditar em você e não querem investigar mais, não são dignos de seu amor.

5. Saiba quando pedir ajuda. Para evitar ser estuprado por alguém que você conhece, muitas vezes você não pode fazer mais do que observar os sinais de perigo. Saia ou peça ajuda antes que a situação se agrave e ocorra um estupro. Por exemplo, um relacionamento abusivo pode facilmente se transformar em estupro. E o mesmo vale para certos membros da família. Veja se os membros de sua família tentam fazer você calar a boca sobre abuso físico ou sexual; eles podem fazer isso, por exemplo, enfatizando o relacionamento pessoal e especial entre vocês, ou dizendo que ninguém acredita em você ou que ninguém pensa que você é inteligente. Se você notar qualquer comportamento suspeito, perigoso ou desconfortável, então procure ajuda imediatamente.

Como menor, você pode entrar em contato com a Proteção à Criança, um professor da escola, um médico ou um adulto de sua confiança. Eles irão ajudá-lo a analisar a situação e encontrar a ajuda que você precisa.

Se você é adulto e está lidando com um relacionamento abusivo, ou tem medo de que isso aconteça, entre em contato com um abrigo, o Centro de Apoio à Violência Doméstica ou o 112. Você também pode entrar em contato com amigos e parentes. É sempre difícil pedir ajuda, mas você ficará surpreso com o quanto as pessoas estarão ansiosas para ajudá-lo.

Parte 4 de 6: Parando estupradores

1. Tente lutar contra o atacante se ele estiver desarmado. Muitos estupradores pensam que podem dominar suas vítimas sem lutar. Eles são arrogantes, e eles estão errados. Quanto mais você resistir, maior a probabilidade do atacante desistir e procurar um alvo mais fácil. Certifique-se de que você não é um alvo fácil. Tente se defender a todo custo, usando tudo o que puder, desde unhas e punhos até itens do dia a dia, como pedras e guarda-chuvas.

A boa notícia é que, nos Estados Unidos em 2001, apenas 11% dos supostos estupradores usaram arma na tentativa de estupro.Isso significa que 9 em cada 10 estupradores estavam tão desarmados quanto você. A pena de prisão é muito mais pesada se você usar uma arma para estuprar alguém.
Se o estuprador tiver uma arma, siga seus instintos e tente ler o estuprador. Se você sobreviver à agressão sexual, então você fez a coisa certa.

2. Se você suspeitar que está sendo perseguido por um estuprador, não tenha medo de dizer a eles que você vai revidar. Uma investigação informal de estupradores na prisão revelou que a maioria deixaria a vítima em paz se ela ameaçasse revidar. Dizer, "Vá embora! Eu vou lutar se você chegar ainda mais perto!" Os estupradores procuram alvos fáceis; pessoas fazendo ligações enquanto caminham, pegando suas malas, etc. Se você mostrar que não cede, pode assustar o estuprador.

3. Tente beliscar o estuprador. Se um agressor envolver seus braços ao seu redor, ou se aproximar demais, tente apertá-lo em um dos dois lugares: na parte interna do braço (entre o cotovelo e a axila) ou na parte interna da coxa. aperte com força; apertar como se sua vida dependesse disso (porque você poderia!).

Tente se beliscar em um desses lugares. Isso dói, não é às vezes? E você provavelmente nem está apertando com tanta força quanto poderia.

4. Mire na virilha - batendo, chutando, arranhando, o que for. Se o agressor for um homem, um golpe nos genitais pode causar-lhe muita dor. Tanto que impede muitos estupradores de perseguir suas intenções. Se o agressor for mulher, tente direcionar seu chute ou tapa na vulva ou no clitóris dela – isso também vai doer muito.

Um golpe direto na região pubiana geralmente torna o agressor inofensivo. Se ele estiver vulnerável após o seu ataque, você pode tentar chutá-lo na frente da garganta (no pomo de Adão). Isso é extremamente doloroso e deve dar-lhe tempo suficiente para chegar à sua segurança.

5. Pise na ponta dos pés do seu agressor ou puxe os dedos dele para trás. Tente pisar na ponta dos pés o mais forte que puder. Se você conseguir agarrar os dedos dele, tente puxá-los o mais forte que puder. Os humanos têm muitas terminações nervosas nos dedos das mãos e dos pés, tornando um ataque a eles mais do que adequado para evitar um ataque.

Parte 5 de 6: Atuando após o estupro

1. Não se lave imediatamente. A tentação de tomar banho logo após o incidente é muito grande, mas tente resistir. Você está executando provas; então coloque suas roupas em uma bolsa e vá para o hospital o mais rápido possível. Lá você será procurado por rastros. Isso é muito importante se você quiser construir um negócio, se você decidir fazer um relatório.

2. Denuncie o estupro. Mesmo que você não queira processar o agressor, mesmo que você não queira que ninguém descubra, mesmo que você se sinta mal porque conhece o agressor – faça uma denúncia. É difícil reviver o estupro, então denunciar estupro raramente é fácil – mas faça-o de qualquer maneira. É assim que você protege a si mesmo e aos outros.

3. Faça o teste de gravidez e doenças sexualmente transmissíveis. Se você foi estuprada, mesmo que não queira denunciá-lo, você deve fazer o teste de gravidez e doenças sexualmente transmissíveis. Isso é para garantir sua própria saúde. Algumas infecções podem ser cortadas pela raiz se você as pegar rápido o suficiente.

4. Fale com um profissional que pode te ajudar. Novamente, mesmo que você não queira processar ou acusar o agressor, você deve tomar precauções para sua própria saúde. Pessoas que foram estupradas correm maior risco de depressão, suicídio, abuso de álcool e drogas e outros problemas de saúde mental, especialmente se não receberem ajuda a tempo. Entre em contato com um psicólogo, médico ou terapeuta especializado. Eles serão capazes de ajudá-lo a lidar com os sentimentos que vêm até você.

5. Fale sobre isso com a família e amigos, se quiser. Você terá que decidir por si mesmo se quer falar com seus amigos e familiares sobre o estupro. A pesquisa mostrou que o apoio de entes queridos desempenha um papel enorme no seu retorno ao "normalidade". No entanto, o estupro é uma experiência profundamente pessoal e, se você não quiser falar sobre isso, não precisa.

6. Fique longe do agressor. Se você foi estuprada por alguém que você conhece, faça todo o possível para ficar longe deles. Ele/ela não deve mais fazer parte da sua vida. Estar constantemente perto de seu estuprador aumenta o risco de depressão, automutilação e outra agressão sexual. Se você não quiser processá-lo, mude-se, solicite uma ordem de restrição ou fale com os Serviços de Proteção à Criança se você for menor.

Parte 6 de 6: O que conta como estupro?

1. Estupro é sexo quando alguém está inconsciente. Pessoas inconscientes não podem consentir em sexo. Isso inclui sexo que você não consegue lembrar porque estava inconsciente ou inconsciente. Que você o "experiência" não ter experimentado não significa que você não foi estuprada.

Antes de acusar alguém de estupro dessa maneira, no entanto, você deve dar uma boa olhada em suas próprias escolhas. Não abuse de questões sérias como essa porque você se arrependeu de uma decisão que tomou.

2. Estupro é sexo enquanto alguém é fraco. Se alguém está bêbado, não pode dar permissão. Ele/ela não é capaz de realmente entender o que ele/ela está dando permissão para. No entanto, algumas pessoas gostam muito de álcool, assim como as pessoas que tomaram ecstasy pensam que amam todos os outros.

3. Estupro é quando as mulheres fazem sexo com homens contra sua vontade. Homens também podem ser estuprados por mulheres. Na verdade, em alguns lugares isso acontece com tanta frequência quanto o contrário. Se você é um homem e forçado a fazer sexo com uma mulher, você foi estuprado; você tem o direito legal do seu lado.

4. Estupro é sexo oral forçado. Só porque você não foi penetrado da maneira usual não significa que você não foi estuprado. Qualquer contato sexual indesejado é agressão, e você deve denunciá-lo também.

5. Estupro é sexo forçado sem arma. Mesmo que nenhuma arma esteja envolvida, estupro é estupro. As autoridades deveriam perceber isso. O agressor pode usar diferentes técnicas para incutir medo na vítima, para evitar que ela resista.

6. Estupro é sexo indesejado sem resistência física. Muitas vítimas não resistem, por medo de lesão física, chantagem ou qualquer outra coisa. Só porque você não lutou não significa que você não foi estuprada. É sobre você "novo" disse. As autoridades entenderão suas preocupações com sua segurança.

7. Estupro é sexo indesejado entre marido e mulher. Mesmo que duas pessoas sejam casadas, isso não significa que uma mulher deva sempre fazer sexo com o marido, ou vice-versa. Na maioria dos países, isso é legalmente assinado. Se o seu cônjuge o forçar a fazer sexo, você tem o direito de denunciá-lo.

8. Estupro é sexo indesejado ou forçado com alguém que você namorou ou está namorando. Mesmo que você já tenha feito sexo consensual antes, isso não significa que todo sexo entre vocês tem que ser consensual. Você ainda tem direito a proteção judicial e assistência. É sobre você "novo" disse.

9. Estupro é um professor que faz amor com seu aluno. Em geral, o sexo entre um professor e um aluno é tolerado. No entanto, existem muitas razões pelas quais esse sexo pode não ter sido tão voluntário quanto parece. O mais importante é que as crianças não podem dar consentimento (mesmo que sejam adolescentes). O cérebro jovem ainda não está desenvolvido o suficiente para prever suas consequências.

Mesmo que o aluno seja um pouco mais velho, é importante entender que um professor pode abusar de sua posição autoritária para intimidar um aluno a fazer sexo.

10. Estupro é qualquer tipo de sexo que você não quer. Quando o empurrão vem para empurrar, o estupro é qualquer tipo de sexo que você não quer. "novo" meios "novo", as pessoas precisam entender isso. As pessoas também precisam aprender que estão procurando por um relacionamento consciente e "sim", e não à ausência de "novo". Para a segurança de todos, precisamos trabalhar juntos para priorizar o consentimento para minimizar a incidência de estupro.

Pontas

Se você tiver uma chave (monte), use-a. Enfie o seu agressor no olho com ele.
Não entrar em pânico; isso só fará de você um alvo fácil.
Se o estuprador estiver desarmado e te obrigar a fazer sexo oral, então morda DIFÍCIL. Se a mordida falhar, lembre-se (se você tiver um agressor do sexo masculino), "Agarre, vire e puxe." Isso é sobre os testículos. Pode parecer estranho, mas pode salvar sua vida.
Seu telefone pode ser seu melhor amigo quando atacado. Certifique-se de que você pode encontrar facilmente os números de emergência em seu telefone e que também possui números de várias empresas de táxi.
Saiba que alguns sapatos dificultam a corrida. Agora, isso não deve afetar seu estilo de roupa, mas esteja ciente disso.
Ligue para os serviços de emergência antes de ligar para amigos e/ou familiares.
Se você tiver um mau pressentimento sobre uma pessoa, uma festa e/ou um local, saia imediatamente. Não duvide.
Se tudo mais falhar, e alguém estiver seguindo/assaltando você, grite. Grite o mais alto que puder. Se houver (possível) estupro, faça o máximo de barulho que puder.

Grite o mais alto que puder, "Ajuda!" ou "Fogo!" Não grite "Estupro!" ou "estou sendo agredido!". Isto porque pode haver "efeito espectador": este é um fenômeno psicológico social onde os espectadores estão cientes de uma emergência, mas não vêm em socorro. No caso de estupro, os espectadores não poderiam vir em socorro porque têm medo de serem atacados.

Traga um celular. Se você não gosta de andar sozinho, ligue para um amigo/parente ou finja que está no telefone. Caminhe com propósito e fale alto e claro. diga algo como, "Você poderia abrir a porta para mim, estarei lá em três minutos", ou diga em qual rua você está andando. Os agressores em potencial podem ficar desencorajados porque sabem que alguém está esperando seu retorno, está por perto e fará o check-in se você não estiver em alguns minutos.

Se ele te agarrar, vire-se rapidamente e chute-o entre as pernas. Isso funciona para homens e mulheres.

Converse com seus amigos sobre isso se achar que alguém está observando você. Principalmente se a pessoa for do sexo oposto. Se você mora em uma comunidade pequena e ele mora, é provável que as pessoas saibam o que está acontecendo com ele.

Avisos

Se você morder alguém até sangrar, corre o risco de contrair uma doença. Podem ser doenças sexualmente transmissíveis. No entanto, o resultado não será diferente se o agressor ejacular dentro de você sem camisinha. Morder pode ser extremamente útil se você estiver tentando evitar mais abusos físicos. Morder também pode ser mais higiênico se for bem-sucedido, pois o sangramento vaginal e retal é comum em estupros. As rachaduras no ânus ou na vagina aumentam o risco de DSTs, se essas superfícies da pele entrarem em contato com o sêmen do agressor.
O "Agarre, vire e puxe"-O método só funciona se o atacante for um homem e estiver usando shorts esportivos ou outras roupas finas. Com jeans o.eu.d. não vai funcionar.
Essas dicas não podem garantir que uma agressão sexual será evitada.