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Você pode fazer o seu cabelo também cachos sem calor ou endireitar sem calor. 
transplante de cabelo. O cabelo é transplantado de um local no couro cabeludo onde ainda cresce muito cabelo para locais onde o cabelo está afinando. Cirurgia do couro cabeludo. Os pontos calvos são removidos cirurgicamente e a incisão é coberta com couro cabeludo cabeludo. 
Problemas de tireóide. Se a glândula tireoide não estiver funcionando corretamente, mais cabelo do que o normal pode cair. Infecções do couro cabeludo e condições da pele. A perda de cabelo pode ser o resultado de uma condição de pele como micose. Tratar esta condição pode fazer com que o cabelo volte a crescer. Alopecia areata. Esta é uma condição em que o sistema imunológico ataca os folículos capilares. 
Câncer Depressão Problemas cardíacos Artrite Pressão alta 
Se você sofre de estresse crônico, lidar com esse estresse é uma maneira importante de se manter em boas condições físicas. 
Peixe, frango, carne bovina e suína. Feijão preto, grão de bico e outras leguminosas. tofu. Lacticínios. 
salmão. sardinha. nozes. abacates. 
Tratar queda de cabelo
Contente
Muitas pessoas têm que lidar com queda de cabelo em algum momento. A condição vem em tantas formas e tamanhos que muitas vezes é difícil identificar exatamente por que o cabelo está caindo. Medicamentos e outros tratamentos medicamentosos podem ajudar, mas também há muitas coisas que você pode fazer para tratar a queda de cabelo – não importa qual seja a causa. Vá para o Passo 1 para saber como tratar a queda de cabelo.
Degraus
Parte 1 de 3: Estimulando o crescimento do cabelo
1. Use produtos suaves para o cabelo. Se você perceber que seu cabelo está caindo, mude para produtos 100% naturais e suaves para o cabelo. Muitos xampus, condicionadores, sprays de cabelo e outros produtos capilares contêm produtos químicos que são bastante agressivos para o couro cabeludo e o cabelo. Esses produtos podem acelerar a perda de cabelo e danificar o cabelo restante.
- Use xampu que não contenha sulfatos ou álcool. Estes ingredientes secam o cabelo e danificam-no.
- Procure um condicionador que não contenha silicones. Estes pesam no cabelo e é preciso sulfato para enxaguar o condicionador.
- Procure produtos para o cabelo feitos de ingredientes naturais em lojas de produtos naturais.
2. Penteie o cabelo em vez de escová-lo. Ao escovar, você costuma arrancar mais pelos, principalmente se escovar os cabelos quando o cabelo está molhado. A melhor maneira de desembaraçar o cabelo é usar um pente de dentes largos. Comece pelas pontas, penteie os emaranhados na parte inferior primeiro e trabalhe até a raiz.
3. Deixe secar ao ar. Para evitar puxar muito cabelo da cabeça após o banho, seque o cabelo com uma toalha macia - não seque demais ou torça-o. Prefira deixar o cabelo secar ao ar livre do que usar um secador de cabelo. O calor do secador de cabelo pode fazer com que o cabelo seque e quebre. Ao secar o cabelo o máximo possível, o crescimento de novos cabelos será estimulado.
4. Use métodos de modelagem sem calor. Além disso, evite ferros de ondulação, chapinhas ou outras coisas que você usa para modelar seu cabelo que usa calor. Tente abraçar a textura natural do seu cabelo e deixe-o o máximo possível. Se você usar esses itens, defina-os para a configuração mais baixa e mais legal.
5. Evite penteados que puxam o cabelo. Tranças apertadas, tranças e outros penteados puxados para trás fazem o cabelo cair mais rápido. Tente soltar o cabelo ou colocá-lo de volta frouxamente. Não use elásticos ou alfinetes que possam puxar seu cabelo.
6. Massageie o couro cabeludo com um óleo nutritivo, como amêndoa, mostarda, coco ou óleo de jojoba. Diz-se que massagear o couro cabeludo pode estimular o crescimento do cabelo, aumentando o fluxo sanguíneo para os folículos capilares. Adquira o hábito de massagear o couro cabeludo quando estiver no chuveiro. Coloque as pontas dos dedos no couro cabeludo e esfregue a cabeça em movimentos circulares. Comece perto da testa, depois vá para os lados e para trás da cabeça. Concentre-se principalmente nos locais onde o cabelo está afinando.
7. Considere tentar um tratamento de crescimento capilar. A forma mais popular de tratamento de crescimento capilar é o uso de minoxidil. Está disponível em creme ou espuma, e você o aplica no couro cabeludo duas vezes ao dia. Pode levar até 12 semanas para começar a trabalhar. Muitas pessoas experimentam rebrota com minoxidil. No entanto, existem riscos para a saúde associados ao uso deste produto que você deve estar ciente. Outras opções incluem:
Parte 2 de 3: Encontrando a causa raiz
1. Veja se há uma causa hormonal. A causa mais comum de queda de cabelo, tanto em homens quanto em mulheres, é uma condição hereditária que faz com que os hormônios sexuais causem queda de cabelo. Embora a calvície masculina e feminina seja permanente, existem etapas que você pode seguir para retardar e tratar o processo.
- Às vezes, as flutuações hormonais podem levar à perda de cabelo temporária. Mulheres grávidas, que pararam de usar anticoncepcionais ou estão passando pela menopausa podem apresentar queda temporária de cabelo.
- Manusear o cabelo com cuidado, usar produtos capilares 100% naturais e mudar os penteados pode retardar a perda hormonal de cabelo.
2. Determinar se há uma causa médica. Certas condições médicas podem causar queda de cabelo. O tratamento dessas condições pode retardar ou interromper a perda de cabelo. Se você está preocupado que possa estar sofrendo de alguma das condições abaixo, pergunte ao seu médico sobre um plano de tratamento adequado para que seu cabelo possa crescer novamente.
3. Verifique sua medicação. Certos medicamentos podem causar queda de cabelo. Se você estiver tomando medicamentos que relatam queda de cabelo como efeito colateral, pergunte ao seu médico sobre alternativas. Às vezes não é possível tomar outros medicamentos, mas vale a pena procurar. Os medicamentos usados para tratar as seguintes condições geralmente levam à queda de cabelo:
4. Veja se o estresse é o culpado. A perda de cabelo pode ser causada por choque físico ou mental, bem como estresse contínuo. Qualquer tipo de choque pode ter um efeito físico, e a queda de cabelo é comum nessas condições.
Parte 3 de 3: Fazendo mudanças no estilo de vida
1. Reduza o estresse. Como o estresse pode causar queda de cabelo, é importante tomar medidas que possam diminuir o nível de estresse – isso retarda o processo. Se você leva uma vida estressante, tente seguir os seguintes passos para se acalmar:
- Durma mais. A privação do sono faz com que seu corpo produza mais cortisol, o hormônio do estresse.
- Exercite-se regularmente.
- Tente meditação ou ioga.
2. Coma mais proteína. Seu cabelo consiste em grande parte de proteínas e, se você não consumir o suficiente, pode causar queda de cabelo. Queda de cabelo é comum entre vegetarianos e veganos que não ingerem proteína suficiente. Tente consumir mais dos seguintes alimentos:
3. Coma ácidos graxos ômega 3. O corpo precisa de ácidos graxos ômega-3 para fazer novos cabelos. Obter ômega 3 suficiente é, portanto, essencial para o crescimento do cabelo. Portanto, tente comer mais dos seguintes alimentos:
4. Tome suplementos de biotina. A biotina é uma vitamina B encontrada em produtos de origem animal e pode levar a cabelos mais saudáveis, unhas mais saudáveis e pele mais saudável. Os suplementos de biotina são, portanto, frequentemente comercializados como suplementos de crescimento capilar. Tome suplementos de biotina conforme recomendado ou aumente a quantidade de alimentos que contêm biotina que você come – pense em fígado e outros produtos de carne, bem como nozes e folhas verdes.
Pontas
- É melhor tratar a queda de cabelo o mais rápido possível - assim que você perceber que está perdendo mais cabelo do que deveria. Isso pode evitar mais queda de cabelo.
- Se o seu cabelo estiver ralo, tente dar uma pausa nos produtos químicos e no calor. Não pinte ou faça permanentes no cabelo por um tempo e substitua os produtos capilares por álcool por produtos sem álcool. Deixe seu secador de cabelo, chapinha, chapinha e similares no armário por algumas semanas.
- Homens que sofrem de queda de cabelo em tenra idade se beneficiarão se começarem a resolver o problema o mais cedo possível – o que pode ajudar a aumentar a confiança.
- Se você visitar o médico por causa do seu cabelo ralo, discuta os medicamentos que está tomando. Alguns medicamentos podem causar queda de cabelo.
- Aplique óleo de rícino no couro cabeludo e no cabelo e deixe descansar a noite toda. Dentro de uma semana você verá a diferença.
Avisos
- Devido a riscos potenciais à saúde, certos medicamentos prescritos para queda de cabelo masculino não devem ser tomados por mulheres. Não tome medicamentos que não tenham sido prescritos especificamente para você pelo médico.
- Se seus medicamentos estão causando queda de cabelo, não pare. Em vez disso, pergunte ao seu médico sobre as outras opções disponíveis para você.
- Não pule medicamentos destinados a ajudar a tratar a queda de cabelo. Você deve tomá-los regularmente e de acordo com a prescrição para obter os melhores resultados.
- Não desanime se certos métodos não funcionarem. Em vez disso, consulte seu médico se estiver considerando outras opções, como transplante de cabelo ou tratamentos a laser. Você também pode perguntar a um cabeleireiro sobre apliques ou perucas.
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