Instruções gratuitas passo a passo 
Deixe claro o que é importante para você. Se você preferir ficar em casa do que sair na sexta-feira, peça ao seu ente querido para vir. Veja como ele ou ela se encaixa em seu mundo. Leve seus próprios interesses em consideração. Se você for a um clube do livro toda sexta-feira, não pare por aí, mesmo que seu parceiro o convide para outro lugar. Certifique-se de que seu parceiro apóie seus interesses e permita que você busque seu próprio prazer e vida social. Se ele ou ela o fizer, é um bom sinal de que esse relacionamento pode se encaixar em sua vida. 
A definição de diversão varia de pessoa para pessoa, então escolha algo que vocês dois gostem de fazer. Por exemplo, se vocês dois gostam de cabaré, vão juntos a um show no teatro. Você também pode convidar seu parceiro para eventos sociais com seus amigos. Veja se a presença do seu parceiro afeta o grupo de forma positiva ou negativa. Torna seus eventos sociais de amor mais divertidos? Ele ou ela se encaixa em seu mundo?? 
Se você decidir fazer uma pausa, defina limites claros. Deixe claro para o seu parceiro com que frequência vocês se verão durante o intervalo, se é que poderão ter outros relacionamentos e sexo durante o intervalo. Decida se a pausa tem um ponto final fixo ou se você deixa as coisas um pouco abertas. Antes de voltar a ficar juntos depois de um intervalo, certifique-se de examinar seus sentimentos cuidadosamente. Seja honesto consigo mesmo sobre como você se sente. Você realmente sente falta da pessoa? Você se sente triste por sua ausência? Você sente que cresceu como pessoa enquanto a outra pessoa estava fora de cena?. Se assim for, pode ser uma boa ideia voltarmos a ficar juntos. No entanto, se a distância do seu parceiro fez você se sentir mais livre e feliz, pode ser uma boa ideia terminar o relacionamento. 
Tente se concentrar no aqui e agora enquanto expressa seus sentimentos. Evite trazer à tona coisas do passado, mesmo coisas que tornam os sentimentos confusos mais fortes. Em vez disso, concentre-se em como você se sente agora. Por exemplo: "Tenho tido sentimentos contraditórios sobre nosso futuro juntos ultimamente. Eu quero saber como você se sente em relação a este assunto.` Ouça tanto quanto você fala. Deixe seu parceiro compartilhar seus sentimentos com você. Seu parceiro pode sentir o mesmo, caso em que vocês dois devem julgar o futuro do relacionamento. Faça o seu melhor para realmente entender o que seu parceiro está dizendo. Faça perguntas esclarecedoras, se necessário. Após a conversa, tente ter uma ideia de como proceder. Por exemplo, você pode decidir que quer fazer uma pausa. Você pode decidir ir a um terapeuta juntos. Você também pode decidir que o relacionamento termina. 
Mesmo em um relacionamento saudável, sentimentos contraditórios podem ocorrer de tempos em tempos. Não se preocupe com a incerteza que ocasionalmente pode surgir quando você decide seguir em frente. 
Pense em metas de longo prazo. Você e essa pessoa têm as mesmas ambições? Você imagina um futuro semelhante no casamento e nos filhos?? Essas coisas são importantes quando se trata de gerenciar um relacionamento romântico. Se seus pontos de vista diferem nessas áreas, pode ser por isso que você tem sentimentos contraditórios. Talvez seja melhor transformar esse relacionamento em uma amizade. Você também precisa pensar sobre suas crenças. Você e essa pessoa têm opiniões semelhantes sobre política, religião e valores morais?? Embora você nem sempre precise concordar com alguém em um relacionamento romântico, certos valores compartilhados são importantes. Se você e essa pessoa discordam com frequência, isso também pode ser a causa das dúvidas sobre o relacionamento. 
Você foi rejeitado por alguém importante para você no passado?? Se sim, você pode ter um medo crônico de rejeição. Sentimentos mistos recorrentes podem ser uma maneira de se proteger errando do lado seguro. Você é uma pessoa insegura? Se você tem medo de ser abandonado e não se sente bem o suficiente para o amor ou o compromisso, isso afetará quase todas as suas ações. Você pode ter sentimentos contraditórios nos relacionamentos porque tem medo de se envolver. 
Pense em suas reações emocionais a eventos em sua vida. Como alguém pode melhor apoiá-lo emocionalmente? O que você precisa de outra pessoa? Pode ser útil fazer uma lista de qualidades que você valoriza em um parceiro romântico. Pergunte a si mesmo se essa pessoa tem essas qualidades.
Lidar com dúvidas em um relacionamento
Contente
Em um relacionamento, especialmente no início, pode ser difícil descobrir quais são seus sentimentos. Se você luta com sentimentos contraditórios em relação a um potencial parceiro romântico, isso é completamente normal. Tome um momento para considerar como você se sente. Você se sente atraído por essa pessoa?? Você está disposto a se comprometer? Você sente um vínculo estreito? Vá devagar com o relacionamento, esforçando-se para estar ciente do que você está sentindo e por que. Se você ainda estiver em dúvida, pense em suas próprias emoções. Existe uma razão pela qual você experimenta essas dúvidas? Se sim, o que você pode fazer para mudá-lo? Com um pouco de tempo e auto-reflexão, você deve ser capaz de resolver sentimentos contraditórios sobre um relacionamento.
Degraus
Método 1 de 3: Encontrando seu caminho no relacionamento
1. Deixe as coisas progredirem lentamente. Se você não tem certeza de como se sente, especialmente no início de um relacionamento, seja paciente. Não assuma compromissos muito rapidamente se não tiver certeza de como se sente. É importante que em qualquer relacionamento você deixe as coisas se desenvolverem em seu próprio ritmo, especialmente se seus sentimentos estiverem misturados.
- Trabalhe no seu próprio horário. Se você não tem certeza de como se sente em relação a alguém, não deve sacrificar muito do seu próprio tempo e necessidades por essa pessoa. Enquanto explora seus sentimentos, acompanhe seus próprios hobbies e obrigações sociais também.
- Se o relacionamento ainda não é oficial, não se preocupe. Não tente pressionar por um compromisso da outra pessoa se você ainda não tiver certeza de como se sente sobre isso – não há vergonha em estar em uma área cinzenta do relacionamento por um tempo.
- Você também tem que se cuidar. Coma bem, faça exercícios e descanse o suficiente. Cuide-se como faria normalmente.
2. Mantenha-se ocupado com seus próprios interesses. Você quer ter certeza de que ainda pode ser você mesmo com essa pessoa. Mantenha-se ocupado com seus próprios hobbies e interesses. Veja se essa pessoa se encaixa no seu mundo. Isso pode ajudá-lo a julgar se o romance está funcionando para você.
3. Tente se divertir juntos. O prazer é um aspecto importante de qualquer relacionamento romântico. É difícil ficar com alguém quando você não está se divertindo juntos. Você e seu parceiro devem realmente gostar da companhia um do outro. Tente fazer algo divertido com seu parceiro. Veja se você se sente mais feliz e seguro. Se você tem problemas para se divertir, pode ser um mau sinal para o relacionamento de longo prazo.
4. Evite o sexo como um motor para alimentar sentimentos de intimidade. Se você tem sentimentos contraditórios, você pode tentar suprimir esses sentimentos. Muitas pessoas usam o sexo como uma tentativa de forçar sentimentos de intimidade. No entanto, isso raramente levará a sentimentos duradouros de intimidade emocional com outra pessoa. Não espere que isso se livre de seus sentimentos contraditórios.
5. Faça uma pausa, se necessário. Se você não consegue descobrir como está se sentindo e está em um relacionamento há algum tempo, fazer uma pausa pode ajudar. Vocês dois podem precisar experimentar um crescimento pessoal fora do relacionamento. No final, você pode querer que o romance floresça novamente.
6. Discuta seus sentimentos com a outra pessoa. Se você está em um relacionamento sério e está começando a ter sentimentos contraditórios, pode ser uma boa ideia ser aberto sobre isso com seu parceiro. Aproveite o tempo para conversar sobre o problema e encontrar uma solução mútua se quiser evitar que o relacionamento termine. Deixe seu parceiro saber com antecedência que você quer falar sobre o relacionamento. Diga algo como "Estou lutando com sentimentos confusos e gostaria de conversar com você hoje à noite, quando terminar o trabalho.`
7. Finalmente, tome uma decisão sobre o relacionamento. Depois de um tempo você tem que tomar uma decisão sobre onde você está. Depois de considerar vários fatores, considere se seus sentimentos são genuínos e, em caso afirmativo, se você deseja permanecer nesse relacionamento. Se você não acha que o relacionamento é importante o suficiente para você, talvez seja melhor mudar para amizade.
Método 2 de 3: Avaliando seus sentimentos sobre a pessoa
1. Considere a atração. Atratividade é a chave para a maioria dos relacionamentos românticos. Em um relacionamento romântico você eventualmente se torna fisicamente íntimo. Pense no nível de atração física que você sente por essa pessoa.
- Pense em como você se sente sobre a pessoa em um sentido físico. Você se sente atraído por ele ou por ela?? Você acha que é mútuo? Se sim, então pode haver potencial para relacionamento romântico.
- Tenha em mente que a atração mútua não deve ser o fator decisivo. Os amigos geralmente sentem uma atração mútua um pelo outro que às vezes é comparável a uma atração romântica. Por exemplo, você pode ansiar por um amigo quando ele está ausente e sentir falta dessa pessoa. Tente avaliar se a atração que você sente por essa pessoa é tanto física quanto romântica.
- Ria e sorria muito com essa pessoa? Ansioso para datas e reuniões? Vocês dois têm os mesmos interesses e paixões que perseguem juntos?? Se sim, isso pode ser uma boa base para um romance.
- No entanto, se você tiver alguma dúvida, pergunte a si mesmo se a diversão que vocês estão tendo juntos parece romântica. Os amigos costumam fazer um ao outro rir e se divertir juntos. Se você não sente uma faísca romântica durante os momentos de diversão, esse relacionamento pode ser mais adequado para a amizade.
2. Pergunte a si mesmo se você se sente próximo da outra pessoa. Passar tempo com alguém pode fazer você se sentir muito apegado. Você deve ser capaz de compartilhar abertamente seus sentimentos, pensamentos e preocupações com essa pessoa. Se você luta para se sentir apegado, ou se a proximidade parece mais uma amizade, essa pessoa pode não ser um parceiro romântico adequado para você.
3. Procure objetivos comuns. Objetivos comuns são importantes para um relacionamento romântico. Isso é uma coisa que ajuda a distinguir um relacionamento romântico de uma amizade. Amigos não têm necessariamente os mesmos objetivos. No entanto, um parceiro romântico deve ter objetivos semelhantes aos seus para que vocês dois sejam uma boa combinação.
4. Pense se você é cativado por ele ou ela. Em um relacionamento romântico, você notará que pensa intensamente na outra pessoa. Você pode colocá-lo em um pedestal em sua mente e achar falhas e peculiaridades encantadoras. Você também pode sentir que a outra pessoa tem habilidades superiores, inteligência e uma grande personalidade. Em uma amizade você geralmente não fica tão encantado por uma pessoa. Se esse tipo de paixão estiver ausente, é melhor você ser apenas amigo dessa pessoa.
Método 3 de 3: Esteja atento às suas próprias emoções
1. Aceite que as emoções são complexas. Muitas vezes as pessoas gostam de viver completamente sem dúvidas sobre um relacionamento. Você pode sentir que só precisa de um sentimento por uma pessoa. No entanto, sentimentos mistos são comuns. Na verdade, a maioria dos relacionamentos que você encontra terá algum grau de sentimentos contraditórios.
- Sentimentos mistos podem realmente ser um reflexo de maturidade. Em vez de polarizar uma pessoa como uma pessoa boa ou má, você é capaz de ver suas qualidades boas e ruins. Às vezes você ama seu namorado por causa de sua natureza espontânea. Outras vezes pode te incomodar que ele seja tão imprevisível.
- Tente aceitar que em todo relacionamento haverá algum grau de dúvida. Se você quer estar com alguém apesar dos sentimentos contraditórios, isso é realmente um bom sinal. Você está disposto a admitir imperfeições e frustrações, mas ainda quer estar com a outra pessoa.
2. Explore seus próprios medos e inseguranças. Se você é propenso a sentimentos mistos e insegurança, pode haver razões para isso. Se você tem muitos medos ou inseguranças subjacentes, muitas vezes pode duvidar de si mesmo.
3. Conheça suas próprias necessidades e desejos. Para julgar se um relacionamento é certo para você, você precisa saber o que quer. Saiba o que você precisa e quer de um parceiro romântico. Descubra se essa pessoa pode fornecer isso.
Pontas
- Não sinta que precisa "estar" ou "ficar" com essa pessoa. Se você sente que precisa se convencer de algo, então talvez seja hora de dar um passo atrás e ser apenas amigos novamente.
Artigos sobre o tópico "Lidar com dúvidas em um relacionamento"
Оцените, пожалуйста статью
Similar
Popular
