Instruções gratuitas passo a passo 
Estude os tópicos mais importantes primeiro. Os exames geralmente cobrem alguns conceitos-chave, conceitos ou habilidades. Quando você estiver com pouco tempo, concentre suas energias nas partes muito importantes nas quais você será testado, em vez de obter algum conhecimento em todos os lugares e em nenhum lugar. Veja as folhas distribuídas, os tópicos destacados nos livros didáticos e os itens que seu professor enfatiza repetidamente, pois são pistas sobre quais são os tópicos ou itens mais importantes. Saiba como o exame será estruturado. Que tipos de perguntas estão incluídas (múltipla escolha, ensaio, perguntas, etc.).)? Saiba quanto vale cada peça. Se você não sabe, pergunte ao seu professor. Com isso, você pode descobrir quais são as partes mais importantes e como o exame será estruturado. 
Determine quais tópicos você não conhece o suficiente e certifique-se de dedicar mais tempo a eles. Você ainda precisa acompanhar as partes que conhece o suficiente, mas elas serão mais fáceis para você, então tente se concentrar nos tópicos mais desafiadores. planeje seu tempo. É tentador adiar tudo até a noite anterior ao teste. Em vez disso, é melhor organizar quanto tempo você vai reservar todos os dias para estudar. Não se esqueça de levar em consideração as pausas. Uma boa regra é: estude meia hora, faça uma pausa de dez minutos. 
Use ferramentas para ajudá-lo a estudar. Ferramentas como cartões flash podem ser chatas, mas realmente ajudam a lembrar de coisas importantes. Se os flashcards não parecem ajudá-lo, elaborar uma visão geral de suas anotações pode funcionar. Coloque cartões flash em lugares aleatórios da casa para testar a si mesmo. Esta é uma boa maneira de conseguir um tempo extra de estudo (como discutiremos abaixo). Lembre-se de estudar de forma mais inteligente, não mais difícil. 
Crie um grupo de estudos. Além de ter ajudantes extras, você também tem a vantagem de estudar com pessoas que conhece bem. No entanto, tente manter aqueles que realmente não vão ajudar, mas apenas distrair todos do seu grupo de estudo. Não seja rude rejeitando todos que você não gosta, mas tenha cuidado com quem você adiciona ao seu grupo de estudo! 
Um mnemônico bem conhecido é HOMES para lembrar os Grandes Lagos. Outra é desenhar figuras de palitos para aprender palavras (uma boa razão para desenhar caricaturas!). Crie seus próprios mnemônicos para se adequar ao seu estilo de aprendizado. Reescreva suas anotações para estudá-las. Esta é uma maneira eficaz de lembrar as coisas. 
Se você tiver permissão para comer durante o teste, pode trazer algumas gomas de vinho para aumentar o açúcar, mas frutas e vegetais são melhores. Maçãs e cenouras são um lanche fácil que ajuda a repor a energia necessária para sua capacidade de pensar. Traga uma garrafa de água sem adesivos ou rótulos (você pode ser suspeito de ter escrito respostas neles). 
Coma uma refeição `cérebro` na noite anterior. Peixe é uma ótima refeição porque é alimento para o seu cérebro. Coma vários vegetais frescos e massas com o peixe. Coma um bom café da manhã. Isso manterá seu cérebro afiado. Um exemplo de um bom café da manhã é um copo de suco, um ovo, torradas e queijo. Se você quiser comer uma tigela de cereal frio, certifique-se de que é saudável e contém grãos integrais, sem adição de açúcares ou então você pode experimentar um `mergulho` durante o teste. Melhor não beber café, porque isso só vai te manter acordado e aumentar seu nível de açúcar. Depois que a cafeína passar, você não poderá manter os olhos abertos. Fazer um teste enquanto se sente grogue não é o caminho certo, então não beba cafeína ou outros alimentos antes de ir para a cama. Tudo o que você precisa para digerir irá mantê-lo acordado à noite. Tenha cuidado ao fazer mudanças abruptas em sua dieta; coma o que você come em um dia normal de escola, para não perturbar sua digestão. 
Se você não consegue dormir, tome um pouco de leite ou chá morno, mas definitivamente sem cafeína! Não mude seu padrão de sono. Vá para a cama em horário normal, para não atrapalhar seu ritmo dia/noite. 
Cuide de um atitude positiva! Estudar muito, mas não esperar realmente passar nesse exame, reduzirá sua chance de passar. Veja-se tendo sucesso com cores voadoras, com base em toda a preparação e atenção que você deu aos seus estudos até este ponto. Confiança é a chave! Espere números altos. não tente só passar no teste (se for um teste ou exame bastante fácil), mas suponha um dez com uma caneta. Assim você consegue uma nota melhor. Além disso, um resultado muito bom neste teste poderá compensar um próximo teste menos bem-sucedido.
Estudar para um teste ou exame
Contente
Nada pode causar tanta ansiedade e preocupação aos alunos quanto um teste ou exame importante. Querer estudar bem é uma busca nobre, mas isso pode ser difícil sem a orientação certa. É importante desenvolver boas habilidades de estudo no início de sua carreira acadêmica - habilidades que você sempre poderá usar bem. Felizmente, isso é algo com o qual todos os alunos têm que lidar, em todos os níveis da escola, então deve ser possível obter alguma ajuda com isso. Leia abaixo para começar rapidamente.
Degraus
1. Tente se acalmar. É bom perceber que, se você esteve presente com bastante frequência e fez um número razoável de tarefas, já adquiriu muito conhecimento. Esta base de conhecimento irá ajudá-lo durante o exame.
- Não entrar em pânico. O pânico só vai piorar sua situação. Então você só pode se concentrar no horror, e não no próximo exame. Em muitos casos, o pânico na verdade diminuirá suas chances de se sair bem no exame. Se você entrar em pânico, respire fundo (e tente não hiperventilar), então diga a si mesmo que você Nós vamos pode fazer.
- Atividades como ioga e meditação podem ajudar a reduzir o estresse. Um corpo revigorado e uma mente clara estão preparados para enfrentar o exame.
- Você é inteligente o suficiente para perceber que terá que estudar com dias de antecedência. Embora algumas pessoas não comecem a estudar até a véspera de um exame (e algumas pessoas sempre estudam dessa maneira), é importante perceber que estudar na última hora não é a maneira ideal de adquirir conhecimento, especialmente quando se trata de lembrar o conhecimento adquirido por um longo período de tempo. Não estude muito! Faça uma pausa de 5 a 15 minutos de vez em quando.
2. Determine qual material estudar. A maioria dos exames cobre tópicos específicos e material de estudo, e é importante saber qual material ou partes você deseja estudar. Caso contrário, você pode estar usando seu precioso tempo de estudo para as coisas erradas. Pergunte ao seu professor sobre os tópicos que serão examinados e quais capítulos você deveria ter estudado. Por exemplo: qual período da história africana? As tabelas são importantes? Pergunte ao seu professor se algo não está claro, porque eles querem que você passe.
3. Faça um plano de estudos. Pode parecer uma tarefa simples, mas as pessoas que fazem um plano de estudo detalhado geralmente têm mais facilidade para estudar e descobrem que têm mais tempo para relaxar e descontrair. Ao fazer um plano de estudos, você deve levar em consideração a quantidade de tempo que você tem antes do exame. O exame é este mês? O professor acabou de lhe dar o teste? É um exame para o qual você está trabalhando desde o início do ano? Dependendo do prazo, você pode fazer o plano de estudo longo ou curto.
4. Determine seus métodos de estudo. Os métodos de estudo lidam com o uso de cores, fotos, sessões de brainstorming e mapas mentais. Algumas pessoas aprendem e se lembram melhor das coisas quando estão em determinadas cores, enquanto outras podem se lembrar de diagramas e imagens com mais facilidade. Use o método que funciona melhor para você para isso; desde que seja eficaz, não importa o que seja. Não adianta ler muito texto se o seu método de estudo usa gráficos. Lembre-se de que todos têm métodos diferentes de estudo, então o que funciona para seu melhor amigo pode não funcionar para você.
5. fazer anotações e pergunte. Nunca é tarde demais para perguntas, e as aulas antes do exame geralmente são uma repetição, que é exatamente o que você precisa. Se você estiver estudando e se deparar com uma parte que não entende, anote. Faça perguntas ao seu professor durante a aula ou em qualquer outro momento apropriado. E não se preocupe - você não é estúpido por fazer perguntas. As perguntas significam que você está prestando atenção ativamente e que está aprendendo. Além disso, uma pergunta antecipada pode significar uma nota melhor para o exame.
6. Procure os recursos de aprendizagem certos. Seu livro didático, anotações, recursos on-line, colegas de classe, professores e possivelmente as pessoas em sua casa podem ser úteis como um recurso. Tarefas anteriores são especialmente boas, porque para alguns testes as perguntas são derivadas diretamente da lição de casa.
7. Peça por ajuda. Você não ganha pontos de bônus por fazer tudo sozinho. Colegas de classe podem ser úteis ao estudar, mas escolha alguém que você realmente quer, não o amigo de quem você pode rir. Peça ajuda aos seus pais ou irmãos; eles realmente apreciam ser perguntados. Irmãos mais novos gostam especialmente de questionar seus irmãos mais velhos!
8.Tente lembrar o máximo possível. A chave para o desempenho máximo é a capacidade de memorizar todo o material relevante. Existem truques para ajudá-lo a lembrar das coisas, também chamados de mnemônicos. Por exemplo, pense em mnemônicos poéticos ou rimados para aprendizes auditivos, imagens visuais e fantasia para o aprendiz visual, dança ou movimento para o aprendiz cinestésico (porque os músculos têm memória), ou uma combinação destes. A repetição é outra forma de memorização mais comumente usada. Você pode armazenar muito mais em sua memória se feito regularmente. Pratique isso mesmo além do ponto em que você pode se lembrar instantaneamente do material, porque isso o imprimirá ainda mais firmemente.
9. Adicionar despercebidotempo de estudo para o seu dia. Sessões de estudo curtas e repetidas geralmente são mais eficazes do que estudar por longos períodos de tempo. Verifique seus cartões de memória enquanto espera o ônibus. Olhe para um desenho do baço enquanto espera pelo café da manhã. Leia uma citação importante de `Macbeth` enquanto escova os dentes. Leia o material de estudo durante o horário da lição de casa ou aproveite o tempo extra durante o almoço.
10. Se recompense. Pode ajudar ser capaz de trabalhar em direção a uma recompensa por alcançar seu objetivo. Tenha suas recompensas prontas para marcos e conquistas de estudo, aumentando o valor que você atribui a elas.
11. Verifique se você tem tudo em ordem para o teste. Certifique-se de ter tudo pronto para o teste na noite anterior. Se você precisa de um lápis HB, uma calculadora, um dicionário alemão ou qualquer outro item essencial, então devo você tem isso pronto. Quanto mais bem preparado você estiver, mais calmo você ficará e maior a probabilidade de ter um bom desempenho. Certifique-se de que seu alarme está definido para que você não durma demais.
12. Coma bem. Uma boa nutrição é essencial para a capacidade de pensamento ideal. Fique longe de alimentos doces e gordurosos, como sorvetes e biscoitos. Substitua bebidas doces por um copo de água fresca, suco fresco ou leite.
13. Certifique-se de ter o suficientedorme antes do grande dia. Esta etapa é muito importante e não pode ser ignorada. Sem dormir, suas chances de se sair bem no teste caem muito rapidamente porque seu cérebro não consegue se concentrar no que precisa ser feito.
14. Verifique se você está pronto para o teste. Defina seu alarme pela manhã; certifique-se de chegar a tempo ou mesmo alguns minutos mais cedo. Se for um exame que exija inscrição, taxa de inscrição, identificação e afins, reserve um tempo extra para isso.
Pontas
- Não ouça música enquanto tenta adormecer, pois isso apenas manterá sua mente ativa e interromperá o sono!
- Chupar uma bala de menta enquanto estuda vai impulsionar sua mente, tornando mais fácil para você lembrar de fatos que você precisa saber.
- A melhor maneira de estudar para um exame difícil é estudar, lembrar e entender!
- Tenha em mente que você é inteligente e ninguém é melhor do que você. Confie em si mesmo. Se você estudar da maneira recomendada e bem, alcançará seus objetivos.
- Se você esteve ausente uma vez e notas, gráficos, mapas, etc. Se você não conseguiu, não espere até o dia anterior (ou mesmo o dia) do teste para obtê-lo. Certifique-se de ter todas as informações a tempo!
- Se o professor escreve certos pontos no quadro, geralmente é um indicador importante do que será testado. Anote-o da melhor maneira possível.
- Não demore. Você não fará o exame ao máximo se procrastinar. Este é um problema sério para alguns.
- Evite junk food e faça exercícios e medite diariamente. Mantenha a mente e o corpo limpos.
- Mantenha o foco e mantenha seus objetivos em mente, e os aplausos que você recebe quando tem sucesso.
- Mascar chiclete durante o exame. Se não for permitido, chupe um doce duro.
Avisos
- Quanto à procrastinação, não diga algo como `vou estudar...porque isso é apenas procrastinação em um disfarce transparente.
- Não estude tanto que, quando o exame ou teste chegar, você esteja desmaiado de fadiga e muito tenso para funcionar corretamente. `Estudar muito` não significa que você estuda até estar completamente exausto.
- Evitar blocos; esta não é uma boa postura de estudo. Estude de forma consistente e regular durante todo o ano letivo.
- Não trapaceie em um teste, não importa o quão desesperado você esteja. Ouça a sua consciência. É pior ser pego trapaceando do que não ir bem na escola. Você se sentirá muito menos satisfeito se passar nesse teste. Certifique-se de sair da sala de aula com a cabeça erguida, sabendo que você fez o seu melhor. Isso é muito melhor do que falso orgulho, onde você tem que deixar de lado o pensamento de trapacear.
- Em alguns casos, os amigos nem sempre são a melhor escolha para estudar juntos. Se você não entender as perguntas de uma tarefa, mas elas podem ser importantes para o próximo teste, é melhor perguntar ao professor. Estudar para as respostas erradas é uma das piores coisas que você pode fazer enquanto estuda para a prova.
- Não estude tarde da noite. Quando confrontado com restrições de tempo, aprenda apenas os detalhes mais importantes que resumem o material. Se você ficou acordado a noite toda para estudar, ainda pode se sair mal por falta de sono.
- Nunca diga `vou estudar`. Quando você fala isso, você só vai começar a estudar naquele momento.
- Grupos de estudo posso transformando-se em um evento social em vez de uma sessão de estudo. Pode ajudar ter um adulto por perto para manter a visão geral, como um pai prestativo.
- Resumos de todas as disciplinas e disciplinas estão disponíveis para ajudá-lo enquanto estuda, mas não substituem suas próprias anotações.
Necessidades
- Material de estudo
- Um bom lugar para estudar
- Uma mente fresca para começar a estudar
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