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Se você estiver hesitante em excluir completamente os dados deles, considere anotá-los e mantê-los em algum lugar seguro onde não precise vê-los todos os dias. Envie cópias de suas mensagens de texto por e-mail e arquive-as se achar difícil excluí-las completamente. Lembre-se de que, mesmo que você os exclua como contato, eles podem não ter excluído você. Se eles entrarem em contato com você, você pode optar por não responder ou enviar uma resposta curta e educada. 
Você tem medo de machucar sua paixão ou que outras pessoas questionem seus motivos quando você desfaz a amizade deles em sites de mídia social, então encontre uma maneira de limitar o que você vê nesses aplicativos. Por exemplo, no Facebook, você pode simplesmente cancelar a inscrição em suas postagens para não receber mais atualizações de status. 
Pode ser difícil não mencioná-los nas conversas, especialmente se você tem amigos em comum, então tente não falar sobre eles ou perguntar como eles estão com muita frequência. Você também pode ficar longe de conversas sobre eles. Se você precisar falar sobre eles para processar seus pensamentos e sentimentos, faça isso, mas não faça disso um hábito. 
É provável que surjam situações, especialmente em grupos de amigos em comum, onde o nome da sua chama surge. Para superar sua paixão rapidamente, fique longe desses grupos até que eles encontrem um novo tópico. 
Se você faz as mesmas aulas ou trabalha na mesma empresa, não se sente perto dessa pessoa. Se a pessoa estiver sentada ao seu lado, encontre uma maneira de sentar em outro lugar ou decida permanecer educadamente distante. Não olhe para o outro. Caso contrário, pode causar situações embaraçosas ou conversas indesejadas. Por exemplo, se você gosta dos mesmos restaurantes, experimente novos lugares para comer. 
Você pode adotar uma abordagem gradual ou direta para remover essa pessoa de sua vida. Pode ser mais fácil para você apagar emocionalmente as memórias dela pouco a pouco, ou você pode se livrar de todas as memórias dessa pessoa de uma só vez. Isso pode ser muito difícil, mas acelerará o processo de superar sua paixão. Apague e-mails e descarte cartas, cartões ou presentes da outra pessoa. Ao se apegar a essas coisas, você também manterá seus sentimentos por essa pessoa. Jogue fora fotos dele/dela ou de você juntos. 
Reconheça que o crush desempenhou um papel importante em sua vida. Mesmo que você não tenha um relacionamento romântico, você ainda teve um relacionamento com essa pessoa de alguma forma. Tudo bem ficar triste com essa perda. Não fique bravo com o objeto do seu crush. Eles podem nem saber que você desenvolveu sentimentos por eles, ou podem estar em uma situação em que seus sentimentos não podem ser correspondidos. Não fique bravo com eles por algo que eles têm pouco controle. Há muitas razões pelas quais você pode não querer mais pensar em sua paixão. Talvez essa pessoa tenha encontrado um relacionamento por conta própria ou talvez ela sempre tenha estado em um relacionamento ou seja casada. Talvez seus pais sejam contra, ou talvez seja algo simples, como se essa pessoa fosse velha demais para você. Talvez você seja inteligente o suficiente para perceber que não pode trabalhar em tal relacionamento, mesmo que tenha sentimentos românticos por essa pessoa. Esses são todos os fatores sobre os quais você tem muito pouco controle e não deve ficar bravo com eles. Se você achar isso particularmente difícil, sempre poderá obter orientação para ajudá-lo a processar seus sentimentos. 
Ao se concentrar nas falhas de sua paquera, você pode superar seus sentimentos e possivelmente até encontrar alguém que seja uma combinação melhor para você. 
Por exemplo, comece a se exercitar ou experimente uma nova atividade de condicionamento físico, como ioga, para ajudá-lo a concentrar sua mente em algo que não seja seu ente querido. Você também pode seguir um treinamento que pode ajudá-lo com seu trabalho. Faça o que fizer, sempre certifique-se de que isso faz você se sentir bem consigo mesmo. 
Por exemplo, talvez você sempre quis aprender escalada. Esta nova atividade exige muita prática, deixando menos tempo para você pensar em seu ente querido. 
Há muitas maneiras diferentes de conhecer novas pessoas, incluindo ingressar em um clube de caminhada ou ir ao happy hour em um novo café. As atividades em grupo são uma excelente maneira de conhecer novas pessoas e se distrair do seu ente querido. 
Um pouco de flerte inocente pode ser uma boa maneira de ganhar confiança e ser lembrado de que existem outras pessoas com quem você pode ter conexões. Não se esqueça de mantê-lo leve e divertido embora.
Pare de estar apaixonado
Um velho ditado inglês diz: "Ausência faz o coração aumentar mais a afeição." Mas o que não é mencionado é que muita ausência pode deixar o coração frio. Se você tem uma queda por alguém e essa pessoa não retribui seus sentimentos da mesma forma, pode ser muito difícil superar essa pessoa e pode levar a um longo período de sentimentos dolorosos. Superar sua paixão nunca é fácil, mas existem alguns métodos úteis para ajudá-lo a encontrar alguém que seja melhor para você.
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Método 1 de 2: Distancie-se da sua chama
1. Distanciar-se do outro. Uma das maneiras mais eficazes de superar sua paixão é se distanciar da pessoa em questão. Minimize o contato ou a possibilidade de que haja contato para que você possa superar sua paixão sem sobras de conexões que possam aborrecê-lo e reavivar seus sentimentos por ele.
- Será difícil para você se distanciar no início, mas no final será melhor para todos e será mais fácil superá-los mais rápido.
2. Excluir seus detalhes de contato e mensagens de texto do seu telefone. Uma maneira de garantir que você não está interagindo com sua paixão é excluir as informações de contato dele do seu telefone. Você também pode excluir todas as mensagens de texto deles que ainda estão no seu celular. A remoção dessas informações não apenas impedirá que você entre em contato com eles em um momento de fraqueza, mas também não será uma lembrança sempre presente deles.
3. Remova-os das suas redes sociais. A proliferação de sites de mídia social, como Facebook e Instagram, tornou as pessoas mais acessíveis, mesmo aquelas com as quais você não necessariamente deseja interagir. Ao excluir a presença de sua paixão nas contas de mídia social, você pode limitar um pouco mais o contato com ela.
4. Pare de falar sobre eles e não pense mais neles. É natural querer falar de alguém quando você está apaixonado por ela e pensa muito nela, mas isso só fortalecerá seus sentimentos. Ao não mencioná-los conscientemente em conversas e pensar ativamente em outra coisa quando você se encontra pensando no objeto de sua paixão, você pode superar a paixão mais rapidamente.
5. Peça aos seus amigos para não falarem sobre eles. Se seus amigos sabem que você está apaixonado por alguém, às vezes eles podem falar sobre isso. Isso só irá lembrá-lo de sua paixão e pode prejudicar sua capacidade de superar sua paixão; então peça para seus amigos não falarem sobre essa pessoa e não te atualizarem sobre ela.
6. Evite aqueles lugares onde ele/ela e seus amigos costumam vir. Você e sua paixão podem ter muitas coisas em comum, incluindo amigos, aulas, locais de trabalho ou lugares favoritos. Evite situações em que você corre o risco de ver a outra pessoa.
7. Livre-se de vestígios tangíveis deles. Livrar-se de quaisquer lembranças deles pode tornar mais fácil para você superar seu ente querido. Remova todos os vestígios deles do seu telefone e das redes sociais, bem como fotos e outras recordações que você tenha em casa.
8. Sinta-se à vontade para lamentar essa perda e não fique com raiva. Superar alguém é um processo doloroso e faz todo o sentido lamentar o relacionamento que acabou. Mas também é importante não ficar bravo com a outra pessoa durante esse processo, assim como você não consegue controlar seus sentimentos por ele, ele não consegue controlar os sentimentos dele por você.
9. Saiba que você encontrará outra pessoa. Há muitos peixes no mar e seu ente querido pode não ser a pessoa certa para você, afinal. Você encontrará outra pessoa que é uma ótima combinação para você, e quanto mais rápido você superar sua paixão, mais aberto você estará para encontrar essa outra pessoa.
Método 2 de 2: Distraia-se
1. Apoie-se em seus pilares. Você provavelmente não está se sentindo bem tentando superar essa pessoa importante em sua vida, então agora é um ótimo momento para se apoiar – ou até mesmo se reconectar – com familiares e amigos. Eles podem ajudá-lo a esquecer essa pessoa mais rapidamente, falando com você sobre seus sentimentos e distraindo você com atividades divertidas.
- Amigos e familiares podem impedi-lo de chafurdar em sua dor. Eles podem ser uma excelente distração fazendo coisas divertidas com você, onde seu ente querido não está por perto.
2. Concentre-se em si mesmo e em seus outros interesses. Concentre-se em si mesmo enquanto tenta superar seu amante. Isso pode fazer você perceber que não tem sentimentos por essa pessoa.
3. Experimente novas atividades. Este também é um bom momento para experimentar novas atividades que podem distraí-lo de seus sentimentos. Quanto mais vezes você puder fazer algo que aumente a distância do seu ente querido, mais fácil será superá-lo.
4. Conheça novas pessoas. Sair e conhecer novas pessoas que não têm relação com sua paixão é uma boa distração de seus sentimentos e de sua paixão. Você pode se divertir muito melhor com novos amigos e conhecidos do que já teve com sua paixão.
5. Considere flertar ou namorar outra pessoa. Você pode não estar pronto para um relacionamento com outra pessoa ainda, mas flertar casualmente ou namorar outra pessoa também pode ajudá-lo a superar sua paixão mais rapidamente. Isso aumentará sua confiança e o distrairá de seus sentimentos por sua paixão.
Pontas
- Não seja rude. Se a outra pessoa o cumprimentar educadamente, não há problema em responder gentilmente você mesmo. Apenas certifique-se de deixá-lo assim.
- Lembre-se que não há problema em chorar quando você está triste. Você vai encontrar outra pessoa.
- Seja paciente consigo mesmo. Às vezes demora um pouco para superar alguém. Não fique bravo consigo mesmo quando isso acontecer. Dê a si mesmo o tempo que você precisa.
- Pense em tudo que ele/ela fez para te machucar.
- Não pense no que a pessoa gosta, senão você vai desejar ainda mais, e não se esqueça de nunca mais falar sobre sua paixão, ou você vai se apaixonar ainda mais.
- Mostre a ele o que ele está perdendo. Pode distrair-se e deixá-lo um pouco ciumento.
- Liste todas as suas falhas.
- Reconheça que você está apaixonado. É muito difícil para o cérebro e o coração se livrar dele completamente. Tente perder gradualmente o interesse pela outra pessoa e você terá alcançado seu objetivo.
- Há muitos peixes no oceano. Se alguém não te quer do jeito que você é, então não vale a pena.
- Não pense mais nessa pessoa e comece novos hobbies.
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