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Por exemplo, se você acha que a honestidade é realmente importante, é improvável que você se encaixe bem com um parceiro que mente. Além disso, se o seu parceiro espera que você minta, é provável que cause um rompimento no relacionamento. Determine seus valores fundamentais respondendo a estas perguntas e procurando temas recorrentes: Se você pudesse mudar uma coisa na comunidade em que vive, o que seria?? Por que? Quem são as duas pessoas que você mais respeita ou admira? Que qualidades você admira nessas pessoas?? Se sua casa estivesse pegando fogo e todos os seres vivos estivessem seguros do lado de fora, quais três coisas você escolheria para salvar e por quê?? Que momento em sua vida fez você se sentir muito satisfeito?? O que aconteceu para fazer você se sentir assim? 
Anote quaisquer padrões negativos que você possa detectar em seus relacionamentos com antigos amantes, amigos ou parentes com os quais você estava insatisfeito. Pense nessas áreas problemáticas como uma base para o que você não quer no futuro. 
Suponha que sua irmã ficou arrasada porque o namorado dela estava traindo. Ajudá-la durante esse período fez com que você se conscientizasse de como a fidelidade é importante em um relacionamento. Preste atenção aos problemas nos relacionamentos de outras pessoas que você não quer experimentar. Aprender com os erros dos outros pode ajudá-lo a desfrutar de um relacionamento mais gratificante no futuro. 
Por exemplo, você pode pensar que está pronto para se estabelecer, mas no fundo sabe que não está pronto para esse tipo de compromisso. Ou vice-versa, você pode pensar que só quer se divertir um pouco, mas sabe por relacionamentos passados que isso está afetando você emocionalmente demais. 
Por exemplo, se for uma condição absoluta que um futuro parceiro não tenha problemas com drogas ou álcool, você pode traduzir isso em `Cuide de sua própria saúde física e mental`. Você sabe que não quer estar em um relacionamento com alguém que tenha problemas com drogas ou álcool, então procura alguém que pareça priorizar sua própria saúde. Enquanto isso, adicione recursos que são `bom ter`. Seja completamente honesto consigo mesmo. Se a atratividade física é uma pré-condição para você, anote isso. No entanto, tente focar em qualidades que nada têm a ver com aparências, como inteligência, paciência e empatia. Pense também em coisas como religião e política, que podem ou não ser relevantes para você. Não deixe nada de fora, por mais constrangedor ou insignificante que possa parecer. 
Por exemplo, se a saúde física e o bem-estar são uma qualidade importante que você pede a um parceiro, tente passar um mês focando inteiramente em sua própria saúde – comer de forma saudável, exercitar-se, relaxar e dormir o suficiente. Mantenha os bons hábitos no final do mês. Digamos que você mencione `ser rico` como uma qualidade que deseja. Se você está tendo problemas para ficar rico do nada, você pode querer diminuir essa qualidade para algo como `financeiramente estável`. 
Nesse ponto, é claro, você pode se sentir mais conectado ou alinhado com uma pessoa do que com outra. Agora é a hora de cortar os laços com outros candidatos para que você possa se concentrar em fortalecer o relacionamento que você tem com essa pessoa e permanecer fiel. 
Você deve considerar se as coisas aparentemente pequenas que o incomodam em seu parceiro são ampliadas quando os óculos cor de rosa disparam. Volte para sua lista e certifique-se de não negligenciar nenhum valor ou qualidade importante. Por exemplo, se a limpeza era importante para você no começo, você pode ignorar como sua namorada empilha pratos na pia por dias a fio?? Antes de terminar com a pessoa por causa de uma pequena `falha` percebida, perceba que sempre há algo sobre um parceiro que você vai odiar. Apenas certifique-se de não negligenciar coisas que você acha absolutamente inadmissíveis. 
Seja honesto sobre seus sentimentos. Se o seu parceiro não está interessado em um relacionamento de longo prazo, é melhor saber disso desde o início. Não cometa o erro de pensar que você pode, de alguma forma, fazê-lo mudar de ideia. Peça ao seu amigo algum tempo para si mesmo e expresse seus sentimentos sobre esse relacionamento. Você poderia dizer: `Gostei muito de conhecê-lo nos últimos meses. Eu queria ver como você se sentiu sobre nossa conexão e onde estamos.É importante descobrir se o seu parceiro tem alguma ideia de longo prazo para vocês dois e se ele ou ela está pronto para estar lá apenas para você.
Saiba o que esperar de um relacionamento
Contente
É muito difícil saber exatamente o que esperar de um relacionamento, especialmente se você é jovem ou inexperiente. Mesmo que você tenha saído com muitas outras pessoas, cada relacionamento é único e você pode ter prioridades diferentes agora do que no passado. Descobrir o que esperar de um relacionamento pode ser um processo tedioso, mas vale a pena.
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Parte 1 de 3: Determinando o que torna um relacionamento impossível
1. Faça uma lista de itens não negociáveis. Às vezes, você pode entender melhor o que quer em um relacionamento perguntando a si mesmo o que não quer. Descobrir o que você quer pode ser complicado, mas na maioria das vezes você sabe exatamente o que não quer. Sente-se e elabore uma lista de critérios que podem desqualificar uma possível correspondência. A pesquisa mostra que existem limites padrão para quem está interessado em um relacionamento duradouro:
- Birras ou comportamento abusivo
- Sair com várias pessoas ao mesmo tempo
- sendo não confiável
- Já está em um relacionamento ou casado
- Problemas de saúde, como uma DST
- Problemas com drogas ou álcool
- não estar atento
- Pouca higiene
2. Determine quais valores pessoais são intransigentes. Você pode pensar em seus valores pessoais como um caminho para o tipo de vida que deseja viver. É improvável que um parceiro romântico tenha os mesmos valores que você. No entanto, é importante que você saiba quais são os seus para que você possa saber quais princípios e crenças você não quer comprometer.
3. Pense em qualquer padrão de relacionamento passado. Pense nos relacionamentos que você teve no passado - seja romântico, platônico ou familiar. Para aqueles relacionamentos que terminaram mal, pense nos fatores que contribuíram para o desperdício do relacionamento. O que havia nesses relacionamentos que o deixava insatisfeito ou infeliz??
4. Pense em quaisquer problemas que você notou nos relacionamentos ao seu redor. Os relacionamentos dos outros também afetam você. Você definitivamente passou algum tempo com amigos ou parentes que estavam em um relacionamento romântico. Mesmo que você estivesse fora disso, talvez você estivesse ciente dos problemas que essas pessoas estavam enfrentando.
Parte 2 de 3: Explorando suas necessidades
1. Ame-se primeiro. Muitas pessoas procuram por engano um parceiro romântico para se curar. No entanto, seu parceiro deve apenas complementar você - você já deve ser completo por conta própria. A sensação de estar completo se traduz em ter um amor próprio que não depende de alguém te amar. Demonstre amor por si mesmo fazendo o seguinte:
- Faça uma lista de seus atributos favoritos (por exemplo,. bondade, seu sorriso, etc.)
- Fale consigo mesmo de maneira suave e amorosa, como faria com um amigo.
- Torne-se consciente de suas necessidades e desejos internos e viva de acordo com eles.
- Tenha cuidado com seu corpo.
- Ensine-se a relaxar
- Evite a tendência de viver no passado – viva no agora
2. Pense em que tipo de relacionamento você quer. Quais são suas expectativas, tanto para seu parceiro quanto para você? Tente ser o mais imparcial possível sobre si mesmo. Isso o ajudará a identificar os tipos de pessoas que você não quer mais ver e os padrões de comportamento que deseja terminar, o que o ajudará a descobrir o tipo de relacionamento que você realmente deseja quer.
3. Traduza sua lista de condições nas propriedades mais importantes. Voltar à sua lista de condições. Ao saber o que você não quer, agora você pode descobrir algumas das coisas que você faz. Traduza sua lista de condições em qualidades positivas que você procura em um relacionamento.
4. Seja a pessoa que você gostaria de namorar. Uma maneira de maximizar o processo de descoberta do seu parceiro ideal é incorporar as qualidades que você procura. Este método permite que você verifique se suas expectativas são realistas e também lhe dá a chance de avaliar o que você está disposto a dar em um relacionamento. Não é razoável ter uma lista de requisitos sem querer ou poder fazer alterações por conta própria. Personificar os traços que você deseja faz de você um parceiro atraente que provavelmente atrairá alguém como você.
Parte 3 de 3: Sair sem obrigações
1. Sair com algumas pessoas sem compromisso. Você pode fazer listas e olhar para seus relacionamentos anteriores em busca de indicações, mas a melhor maneira de descobrir o que você quer em um relacionamento é namorar casualmente. Saia para tomar um café, sorvete ou bebidas com algumas pessoas que parecem atender aos seus padrões.
- No entanto, conheça suas limitações antes de fazer isso. Pode não ser tão desejável ter intimidade física com várias pessoas ao mesmo tempo.
- Também é uma boa ideia deixar claro que você está namorando casualmente para evitar machucar alguém. Defina um cronograma para quando parar de namorar alguém se você não sentir uma conexão natural. Se alguém parece estar ficando sério, ou você começa a se sentir mais atraído por uma pessoa do que por outra, corte os laços com todos os outros e siga seus instintos.
2. Avalie sua compatibilidade com diferentes candidatos. Ao namorar casualmente alguns potenciais candidatos a relacionamento, considere o quão próximo cada indivíduo se alinha com seus valores, objetivos e sonhos pessoais. Verifique se ninguém tem traços fora de suas restrições. Não se esqueça de seus próprios desejos e necessidades ao conhecer essa pessoa.
3. Visualize o relacionamento após a fase de lua de mel. Todo relacionamento de curto prazo começa com a visão de seu parceiro através de óculos cor de rosa. Tudo o que a outra pessoa diz ou faz é absolutamente encantador. Com o tempo, a aura perfeita em torno dessa pessoa começa a desaparecer. Prepare-se para essa eventualidade e olhe além da fase de paixão para ver como as coisas serão em alguns meses ou anos.
4. Comunique-se com seu parceiro. Se você achar que você e seu parceiro combinam muito bem em termos de valores, objetivos, interesses e perspectivas de vida semelhantes, talvez seja hora de ter uma conversa franca sobre sua posição. Uma vez que você sinta que essa pessoa incorpora o que você quer em um relacionamento, certifique-se de que ela sinta o mesmo.
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