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Uma diferença de opinião é, como a palavra indica, uma diferença de opinião. Embora você possa ficar com raiva, levantar a voz e ficar irritado, um desentendimento é centrado em uma questão ou tópico específico. Você pode não concordar sobre quem deve lavar a louça. Embora isso possa parecer um assunto pessoal - pode ser sobre responsabilidade - o desacordo permanece sobre a questão. Esses tipos de problemas são coisas que podem ser resolvidas. Uma luta é pessoal. Quando você discute com alguém, um tipo mais complicado de emoção é aproveitado, guiando suas reações e ações. Se um comentário casual sobre não lavar a louça rapidamente se transforma em uma discussão inflamada com vai-e-vem, ou se você regularmente e conscientemente diz coisas ao seu parceiro para atraí-lo, é um sinal de que algo mais profundo ou mais profundo é mais complexo. problemas que não podem ser resolvidos. Se em algum momento uma briga se transformar em violência física, isso deve ser visto como um sinal de problemas muito sérios. É quase impossível salvar realmente um relacionamento que usa violência física. 
Pode ser útil escrever seus sentimentos. Liste as coisas em seu relacionamento que o deixam infeliz, desconfortável ou frustrado. Anote as coisas que seu parceiro faz que fazem você se sentir assim. Use esta estrutura de frase: "Quando nós ___________, eu me sinto _________". Isso ajuda a começar. Tente não culpar seu parceiro por tudo usando muitas frases com "Você…" fazer. Em vez de "E se vocês sair com seus amigos ao invés de mim me faz sentir solitário", você pode tentar dizer "E se nós não estar junto me faz sentir indesejado". Se você tivesse superpoderes por dez minutos, o que você mudaria em seu relacionamento imediatamente?? Este exercício pode fornecer clareza para identificar com o que você está insatisfeito. Distinguir entre "Eu quero que ela seja menos competitiva" e "Eu gostaria de aprender a conviver com sua natureza competitiva". 
Seu medo de ser vulnerável o impede de se abrir para seu parceiro?? É possível que você esteja frustrado porque seu parceiro descobriu algo que você não gosta em você que faz você se sentir envergonhado? Você desconta algo em seu parceiro porque quer estar certo? Pergunte a si mesmo essas coisas antes de confrontar seu parceiro sobre elas. Em última análise, você deve pesar se pode aceitar as coisas que o incomodam em seu parceiro versus a vontade de mudar, para que você possa criar um espaço amoroso e tolerante para discutir esses sentimentos. Ambos os participantes do relacionamento devem ver por si mesmos o que é bom e ruim para o relacionamento. Você espera o mesmo comportamento amoroso, a mesma quantidade de espaço e a mesma honestidade do lado dele. 
Faça as coisas que você costumava fazer novamente. Façam elogios um ao outro, planejem encontros e dêem presentes um ao outro. E mostre sua gratidão se você se sente amado por ele ou ela. 
Anote todas as tarefas domésticas e divida-as para que as responsabilidades fiquem claras. Se você é sempre quem tem que ir ao seu parceiro de carro ou trem, pense em algo para dividir isso de forma mais justa. 
Deixe seu parceiro saber o que te excita. Se o sexo está ficando um pouco chato ou rotineiro, avise seu parceiro e pense em alternativas. Faça uma lista de desejos e compartilhe com seu parceiro. Às vezes pode ser difícil falar sobre sexo, mas escrevê-lo pode torná-lo um pouco menos estranho. Seja espontâneo. Se você só pode ficar sozinho com seu parceiro ocasionalmente, faça uma pausa no trabalho e surpreenda seu parceiro durante o horário de almoço. 
Se você tem planos de se candidatar a um ótimo emprego no exterior no próximo ano, isso é algo para discutir. Se você quer se casar e ter filhos, seu parceiro precisa saber. Discutir pontos de interrupção. Se o seu parceiro quer se tornar um soldado e ser enviado para o exterior, mas você não sabe se pode lidar com o estresse, informe-o. Se você não gosta de fumantes e seu parceiro retomou o antigo hábito, você deve deixar isso claro. 
Este medicamento deve ser usado com cautela. Você não pode mudar tudo o que quer sobre seu parceiro e não deve tentar. Você só quer dar a ele a chance de melhorar o que você vê como um ponto de ruptura. 
Salvando seu relacionamento
Contente
Todos nós queremos evitar ter que terminar um relacionamento, especialmente quando não é necessário. Mas como você pode distinguir alguns solavancos na estrada de obstáculos sérios?? Como você pode alisá-los? Continue lendo para saber como superar esses problemas e desenvolver um relacionamento estável e duradouro.
Degraus
Método 1 de 3: Parte 1: Diagnosticando problemas de relacionamento
1. Admita que tem um problema e quer enfrentá-lo. Sentimentos de insatisfação ou distanciamento do seu parceiro podem ser sinais de problemas solucionáveis ou insolúveis. Você já pensou em trapacear? Você vê que seu parceiro mudou? Há menos intimidade? mais lutas?
2. Distinguir entre problemas menores e maiores. É importante perceber que grandes obstáculos em um relacionamento, como abuso emocional ou físico, podem não ser superados. Não adianta perder tempo e energia em melhorar algo que não vale a pena. Parte dessa percepção é também ver a diferença entre um "desacordo" e um "fileira".
3. Nomeie o problema. Para poder discutir esses problemas com seu parceiro e resolvê-los, ajuda apenas mencioná-los. Pode ser muito difícil ter uma conversa séria sobre seu relacionamento se você apenas diz que está infeliz, mas não sabe por quê.
4. Priorize o que te preocupa. Faça uma lista de problemas que você descobriu e classifique-os em ordem de importância em relação às emoções suas e de seu parceiro. Anote seu papel em cada problema e qual é o papel do seu parceiro. Seja honesto.
Método 2 de 3: Parte 2: Resolvendo seus problemas
1. Faça um esforço para se comunicar efetivamente com seu parceiro. A raiz de muitos problemas de relacionamento é a falta de comunicação. Se você não me disser o que está te incomodando, é impossível consertar.
- Agende um horário para conversar. Especialmente se você estiver ocupado com a escola, o trabalho ou as crianças, você deve agendar um horário para conversar. Desligue seus telefones, não assista t.v. enquanto você fala e evite todas as distrações. Se levar a noite toda, leve a noite toda. Não comece uma conversa séria com seu parceiro em um momento ruim porque ele se sentirá atacado e ficará na defensiva. Pergunte com calma: "Nós podemos conversar amanhã? Acho que devemos esclarecer algumas coisas".
- Ouça ativamente. Observe seu parceiro quando ele fala. Não caia e brinque com seu telefone, mesmo se você se sentir frustrado. Não interrompa seu parceiro. Seja respeitoso e permaneça educado, mesmo que seu parceiro se emocione.
- Se você achar difícil ter esse tipo de conversa sem levantar a voz, tente se encontrar em um parque ou restaurante onde seria embaraçoso gritar.
2. Decidam juntos mudar. Seu relacionamento é um pacote total. Se ao discutir as questões parecer que seu parceiro não pode ou não vai entender, e que seu parceiro não quer mudar seu papel, pode ser hora de terminar o relacionamento. Se vocês chegarem a um acordo e decidirem juntos que estão dispostos a mudar para melhor, o processo de cura pode começar.
3. Coloque seu relacionamento em primeiro lugar. Um dos maiores problemas em um relacionamento é que o fogo se apaga lentamente. No final você não encontra mais a pessoa com quem poderia conversar por horas tão interessante. Mas aprender a reacender o fogo pode ser uma das chaves para um relacionamento duradouro.
4. Divida as tarefas. Sentimentos de desigualdade podem proliferar em um relacionamento de longo prazo. Se um parceiro sente que tem que fazer muito e é desvalorizado, isso pode levar a discussões.
5. Seja íntimo. Problemas sexuais se infiltram em todos os relacionamentos em algum momento, mas casais amorosos podem lidar com esses problemas se forem honestos, confiarem um no outro e se comunicarem bem. É uma parte importante de um relacionamento de longo prazo gastar tempo aprendendo sobre sua própria sexualidade e a de seu parceiro.
Método 3 de 3: Parte 3: Mantendo a paz
1. Fique de olho em como está seu relacionamento. É uma boa ideia gravar o estande a cada poucos meses. Você pode precisar revisar algumas das questões discutidas anteriormente. Se as coisas não parecem estar melhorando, você deve prestar mais atenção. Se você está realmente tentando mudar, mas seu parceiro está preso em uma rotina, é hora de uma boa conversa.
2. Faça planos para o futuro. Se você decidiu trabalhar em seu relacionamento e está tomando medidas ativamente para resolver os problemas e permanecer juntos, você precisa fazer planos. Com o tempo, suas ambições podem divergir das do seu parceiro, deixando você preso entre seus interesses e os de seu parceiro.
3. Não tenha medo de fazer ultimatos. Se houver um padrão de comportamento - como beber excessivamente por seu parceiro - que possa terminar o relacionamento para você, certifique-se de que ele esteja ciente disso. Se beber leva a brigas e seu parceiro quer parar, mas não aguenta, defina um ultimato: "Eu não acho que esse relacionamento pode durar se você ainda estiver bebendo tanto em três meses". Se você quer o melhor para o seu parceiro e é honesto sobre como o comportamento dele está atrapalhando o relacionamento, pode ser uma boa alavanca.
4. Não tente fazer tudo para agradar seu parceiro. Claro que você quer fazer seu parceiro feliz. Mas não é justo com você se você tiver que mudar completamente seu próprio comportamento e sacrificar uma parte de si mesmo para salvar um relacionamento que pode ser melhor. Aprenda a ser você mesmo e fazer parte de um casal ao mesmo tempo, para fazer o relacionamento dar certo.
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