Instruções gratuitas passo a passo 
Se você estiver escrevendo uma postagem em seu blog, poderá começar abordando seus leitores. 
Há uma exceção a esta regra. Quando você escreve uma mensagem em seu blog, naturalmente quer ser aberto sobre seus sentimentos, mas também precisa pensar em seu público ao mesmo tempo. je posso pensando em modificar ou omitir cuidadosamente seus sentimentos e pensamentos pessoais mais intensos. 
Muitas pessoas que mantêm um diário preferem escrever antes de dormir. Esta é uma rotina saudável porque permite que o escritor relaxe no final do dia, eliminando todas as emoções que estão presas em sua cabeça. 
Use suas anotações antigas para refletir sobre sua vida. Enquanto você lê, faça a si mesmo perguntas como, "Eu ainda sou a mesma pessoa que eu era quando escrevi isso?", "Minha vida vai ser do jeito que eu quero??" e "Como posso resolver os problemas que eu estava enfrentando quando escrevi isso?" 
As experiências que você ganha enquanto viaja podem ser as mais influentes em sua vida. Descobrir a beleza da natureza, fazer um amigo em uma terra distante ou simplesmente sair de casa pode moldar você. Então capture essas experiências. 
Se você tiver um diário digital, como um blog, adicione fotos e links às suas postagens. Escolha também modelos coloridos. 
Se for difícil para você desligar o filtro, tente escrever livremente como um exercício - assim como um monólogo interior, anote seus pensamentos imediatamente se os tiver, se eles fazem sentido ou não. 
Por exemplo, você se sentiu mal ontem quando escreveu, mas se sente melhor agora? Em seguida, consulte-o! Fazer isso pode ajudá-lo a descobrir por que você se sentiu assim em primeiro lugar. 
Ao usar um comando, você pode se encontrar escrevendo sobre tópicos novos e interessantes que você nunca teria explorado de outra forma. Portanto, tome a iniciativa e se envolva com esses novos tópicos o quanto quiser! 
O Diário de Samuel Pepys O Diário de Anne Frank O Diário de Jemima Condict O diário de Franz Kafka Diário de Bridget Jones por Helen Fielding A vida de um perdedor por Jeff Kinney A cor roxa por Alice Walker O gênio na ratoeira por Daniel Keys Drácula por Bram Stoker Os cavalheiros preferem as loiras por Anita Loos
Mantenha um diário
Contente
Manter um diário é uma maneira criativa de registrar seus próprios sentimentos no papel sem se preocupar com opiniões e críticas de outras pessoas. O registro no diário permite que você trabalhe com problemas complexos e os examine de maneira completa e franca. Também pode ser uma maneira de reduzir o estresse, em vez de colocar seus sentimentos não examinados em outra pessoa. Vá para a Etapa 1 abaixo para começar a manter um diário.
Degraus
Parte 1 de 2: Iniciando seu próprio diário
1. Encontre algo para escrever suas entradas de diário. Tradicionalmente, as pessoas que mantinham um diário usavam literalmente um diário físico - pequenos cadernos de papel. Você pode usar um caderno barato em espiral ou caderno, mas também pode escolher um diário de capa dura mais bonito. Atualmente também existem várias opções digitais adicionais para você escolher. Qualquer programa de computador com o qual você possa inserir e salvar texto é uma opção possível para um diário - processadores de texto comuns são boas opções, assim como processadores de texto on-line gratuitos, como o Google Docs.
- Se você está explorando as possibilidades de manter um diário de computador, você pode considerar iniciar um weblog - este é essencialmente um diário online que outras pessoas podem ler. Existem vários sites onde você pode iniciar um blog gratuitamente, alguns dos quais permitem controlar quem pode e quem não pode ler seu diário.
2. Comece sua primeira entrada no diário descrevendo a situação. Para começar a escrever em seu diário, escreva a data, hora e local na parte superior de sua primeira entrada, se desejar. Por exemplo, você pode começar com, "segunda-feira, 1 de janeiro, 13.00 horas, quarto." Você pode escrever uma saudação depois, se quiser. Muitas pessoas que mantêm um diário usam "querido Diário" ou alguma outra saudação semelhante para iniciar cada nota. No entanto, isso não é obrigatório.
3. escrever! Deixe seus sentimentos correrem livremente! Não existe uma maneira certa de escrever em seu diário - apenas escreva como você se sente agora. Quanto ao assunto, não se preocupe - você pode escrever sobre qualquer assunto que quiser: seus sentimentos, seus sonhos, a pessoa que você gosta, sua vida familiar e muitos outros tópicos que você pode querer explorar. Se você se sentir neutro, você também pode descrever seu dia. Descreva o que está em sua mente com a caneta ou com o teclado. Coloque seus sentimentos reais no papel - não se contente com menos.
4. Desenvolva uma rotina. Um diário funciona melhor se você escrever nele regularmente. Se você escrever com frequência, poderá manter um registro contínuo de seus pensamentos e sentimentos. Então continue escrevendo! É muito fácil perder a motivação após as primeiras notas escritas com entusiasmo, mas você pode colher os maiores benefícios se conseguir fazer disso uma rotina.
5. Releia as notas antigas para obter novos insights. Por que colocar seus pensamentos no papel se você não planeja lê-los??É sempre bom ler suas anotações antigas por alguns minutos de vez em quando. Você ficará surpreso como você se sentiu então! Ter a oportunidade de ver seus pensamentos e sentimentos passados objetivamente, com o benefício adicional de ser velho, pode lhe dar insights sobre como lidar com sua vida no futuro.
6. Dê ao seu diário seu próprio estilo pessoal. Cada entrada em seu diário deve ser escrita em seu estilo único. A menos que você mantenha um diário apenas para registrar de forma factual o que você fez ou experimentou a cada dia (quilometragem percorrida, tarefas concluídas, etc.), você deve tentar se divertir escrevendo seu diário! Adicione desenhos, letras, resenhas de filmes e qualquer outra coisa que você queira na margem - a escolha é sua!
7. Leve seu diário com você quando viajar. Se você não tem seu diário com você, é claro que você não pode escrever nele! Viajar é um dos Melhor oportunidades para escrever em seu diário - se você passar longos dias em um avião, trem ou carro, isso lhe dará muitas oportunidades para escrever extensivamente. As experiências únicas que você costuma ter durante a viagem exigem que sejam anotadas. Escreva regularmente durante suas viagens e sempre olhe ao redor - mantenha seus olhos e ouvidos abertos para novas sensações e experiências para que você possa escrever sobre elas.
8. Personalize seu diário ao seu gosto. A menos que você queira manter seu diário o mais simples e insignificante possível (o que obviamente faz sentido se você estiver preocupado que outras pessoas o leiam), tente algumas coisas para apimentar seu diário. Cabe a você como exatamente você quer fazer isso! Por exemplo, se o seu diário for um bloco de notas, você pode decorar a parte externa com desenhos e adesivos. Dentro, você pode colar fotos, recortes de jornais, flores secas e outras coisas.
Parte 2 de 2: Escrevendo boas entradas de diário
1. Tente ver seu diário como um lugar seguro para expressar seus pensamentos e sentimentos. A menos que seu diário seja um blog que qualquer pessoa na internet possa ler, assuma que provavelmente ninguém além de você o lerá. Se você optar por compartilhá-lo com outras pessoas mais tarde, a escolha é sua. Um diário é extremamente útil, mesmo que você nunca o compartilhe com outras pessoas. Tente ver seu diário como um lugar seguro onde você pode expressar seus pensamentos mais íntimos. É um lugar onde você não precisa se preocupar com o julgamento dos outros e onde você não precisa se envergonhar de seus sentimentos. Então não tenha vergonha quando você escreve.
2. Anote seus pensamentos imediatamente. A maioria das pessoas tem pensamentos internos que filtram ao se comunicar com outras pessoas. Por exemplo, se você vir uma pessoa feia andando na rua, você Nunca apenas deixando escapar que você acha que a outra pessoa é feia - em vez disso, você escolhe quais pensamentos falar e quais manter para si mesmo. Para poder escrever bem em seu diário, você precisa tornar esse filtro menos forte ou até mesmo desativá-lo. Isso pode ser complicado - geralmente é algo com o qual as pessoas não têm muita experiência.
3. Consulte entradas antigas do diário. Embora você naturalmente queira que cada nota seja independente e legível sem reverter para notas mais antigas, você pode descobrir que pode melhorar suas notas referenciando explicitamente notas antigas. Se você está procurando por razões Por que se você escreveu uma nota antiga de uma certa maneira, pode entender melhor seus próprios sentimentos.
4. Use tópicos criados por outras pessoas se você não tiver ideias. Você não vai experimentar muito todos os dias. Você nem sempre será capaz de escrever facilmente. Em vez de desistir de escrever por um dia, você também pode usar uma das centenas (se não milhares) de tópicos de diário que você pode encontrar na internet. Professores de redação ocasionalmente dão a seus alunos tarefas de redação acadêmica que exigem que eles escrevam uma página em um diário - quando o fazem, às vezes compartilham os tópicos da tarefa na Internet. Pesquisar na internet por tópicos de periódicos pode gerar dezenas de resultados interessantes. Use as ferramentas à sua disposição para continuar escrevendo entradas de diário boas e interessantes.
5. Aprenda com os grandes! Muitos livros famosos e influentes são diários reais de pessoas reais ou livros fictícios escritos na forma de um diário. Ambos os tipos podem ajudá-lo a ficar bom em escrever entradas de diário. Abaixo estão apenas alguns dos livros que você pode conferir para se inspirar:
Pontas
- É melhor se você manter seu diário em segredo. É melhor se ninguém puder ler sobre seus sentimentos e segredos.
- É melhor escrever com uma caneta. Um texto escrito a lápis pode desaparecer.
- Encontre um lugar tranquilo e familiar para escrever (por exemplo, seu quarto com a porta trancada), mas outros lugares protegidos também são bons, como seu quintal.
- Se você gosta de escrever em seu diário na escola, certifique-se de que ninguém o veja. Escolha um lugar isolado para escrever.
- Escreva até o fim de sua vida. Quando você tiver preenchido um bloco de notas ou caderno, pegue um novo.
- Se você tem um blog, torne-o privado para que apenas você possa ler suas postagens.
- Compartilhe seus diários com seus amigos ou irmãos. Compartilhe seus segredos com eles.
Avisos
- Seus segredos podem ser publicados em toda a internet se você não tornar seu diário privado. (Isso só se aplica a pessoas com um blog.)
- Sempre mantenha seu diário em uma caixa de armazenamento segura que ninguém sabe que existe, junto com seus outros segredos. É melhor se sua caixa tiver um cadeado.
- Alguém pode descobrir que você tem um diário.
- Se alguém encontrar seu diário e lê-lo, dirija-se a eles e diga que você absolutamente não quer que eles o leiam. Em seguida, tome as precauções necessárias, como comprar um diário com cadeado.
Necessidades
- Um bloco de notas ou caderno barato, mas bom
- Uma caneta ou lápis de trabalho
- Giz de cera ou marcadores
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