Instruções gratuitas passo a passo 
Se você continuar a ter azia por mais de duas semanas, apesar de tomar a medicação de venda livre, ou se a dor for intensa, fizer você vomitar ou não conseguir comer por causa da dor, marque uma consulta com seu médico. Observe que os antiácidos de alumínio podem causar constipação. Além disso, antiácidos com magnésio podem causar diarreia. 
Se a sua constipação persistir por três semanas ou mais, marque uma consulta com seu médico. Também marque uma consulta com seu médico se notar que está perdendo peso ou se há sangue nas fezes. 
O subsalicilato de bismuto também pode ser usado para tratar azia. Ligue para o seu médico sobre a diarreia se persistir por três dias ou mais ou se houver sangue nas fezes. 
Ligue para o seu médico para dor de estômago geral que dura vários dias, ou se você começar a se preocupar. Crianças e adolescentes nunca devem tomar aspirina, a menos que prescrito por seu médico, devido ao risco de síndrome de Reye, que pode ser perigoso. 
Se esses medicamentos não funcionarem, seu médico pode prescrever um medicamento mais forte. 
Bebida de cenoura, maçã e pêssego são boas para a indigestão. Evite frutas ácidas como suco de laranja, pois podem ser demais para uma dor de estômago. Os rótulos dos iogurtes indicam se eles contêm culturas ativas. Compre apenas aqueles com culturas ativas, se você os estiver usando para reduzir sua dor de estômago. 
Este tratamento é particularmente recomendado para dores menstruais. 
Alimentos ricos em fibras são.uma. frutas como bananas, vegetais como brócolis e muitos grãos integrais. Ameixas, cerejas, passas e damascos são particularmente eficazes. Esses alimentos estimulam os movimentos intestinais regulares e previnem a constipação. 
Beber gengibre pode aliviar a dor de estômago causada pelo gás. Depois de tomar uma bebida, você pode tentar arrotar ou se livrar do gás para liberar a pressão. O Gas-X de venda livre também pode ajudar. 
Homens de 14 a 16 anos têm 3100 cal. necessário quando ativo e 2300 cal. quando não estão ativos. As mulheres precisam de 2350 e 1750 respectivamente. Homens de 17 e 18 anos têm 3300 cal. necessário quando ativo e 2450 quando não ativo. As mulheres precisam de 2400 e 1750 respectivamente. 
Se você está lidando com muito estresse ou ansiedade, converse com um conselheiro. 
Dor de estômago com fezes com sangue, náuseas e vômitos persistentes, pele que fica amarela, inchaço no abdômen ou um abdômen sensível. Se você tiver dor de estômago após uma lesão ou acidente de carro. Consulte o seu médico imediatamente se tiver dor de estômago e suspeitar que pode estar grávida. 
Livrar-se da dor abdominal recorrente diária (em adolescentes)
Contente
Dor abdominal é dor ou desconforto na região abdominal. Todo mundo já teve dor abdominal uma ou mais vezes na vida, alguns com mais frequência do que outros. Existem várias outras causas possíveis de dor de estômago, desde comer alimentos errados até condições de saúde mais graves, como apendicite. Dado que a dor abdominal frequente pode ser um sinal de um problema médico grave, é importante saber como reduzi-la, bem como quando entrar em contato com seu médico.
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Parte 1 de 4: Reduzindo a dor abdominal com medicação
1. Considerar medicação de venda livre após aconselhamento médico. Há uma série de medicamentos para dor abdominal que estão disponíveis gratuitamente. Mas é importante que você tome o remédio certo para as queixas certas. Antes de comprar qualquer analgésico, consulte um médico ou farmacêutico e siga exatamente os rótulos.
- Você sofre de dor abdominal todos os dias, vários dias seguidos, marque uma consulta com seu médico para um exame. Dor abdominal prolongada pode ser um sinal de um problema de saúde grave.
2. Tome um antiácido de venda livre ou comprimidos estomacais, para azia. Exemplos de antiácidos ou antiácidos são zantac, prilosec e nexium. Azia parece uma sensação dolorosa de queimação no peito. Geralmente ocorre depois de comer ou deitar. É causada pelo desenvolvimento de ácido no estômago. Um antiácido ou comprimido estomacal de venda livre geralmente interrompe a azia.
3. Tome um laxante para amolecer as fezes se estiver constipado. A constipação é definida como movimentos intestinais infrequentes ou dificuldade com movimentos intestinais. Isso geralmente significa menos de três evacuações por semana. A constipação é relativamente comum, mas pode causar dor de estômago e desconforto em algumas pessoas. Um laxante ou amaciante de fezes pode ajudar a aliviar o desconforto. Converse com seu médico ou farmacêutico sobre medicamentos para tentar.
4. Tome subsalicilato de bismuto para aliviar dores de estômago e/ou diarreia. O subsalicilato de bismuto está disponível sem receita (experimente Pepto-bismol, Kaopectate ou Bismatrol) e ajudará a reduzir a quantidade de bactérias no intestino, que pode ser a causa de diarreia ou desconforto geral.
5. Tome um analgésico (sem aspirina) para dor de estômago geral. Analgésicos com aspirina podem sobrecarregar o estômago e até causar sangramento no estômago, portanto, tenha cuidado especial para não tomar aspirina. Ibuprofeno e naproxeno também podem ser irritantes. Em vez dessas opções, tome paracetamol para alívio da dor de estômago.
6. Tome paracetamol, ibuprofeno ou naproxeno se tiver cólicas menstruais. Escolha um desses medicamentos e comece a tomá-lo (de acordo com as instruções do frasco) assim que o sangramento ou as cólicas começarem.
Parte 2 de 4: Aliviando a dor abdominal com remédios de ervas
1. Beba uma xícara de chá de ervas. Existem várias opções para escolher. Você pode beber uma xícara de chá de ervas após cada refeição para acalmar seu estômago quando estiver chateado. Vale a pena experimentar os três chás a seguir:
- O chá de camomila contém um composto anti-inflamatório que pode ajudar a acalmar uma dor de estômago. Você pode obter chá de camomila em quase qualquer supermercado. Tome uma xícara de chá após as refeições para acalmar o estômago. Coloque o saquinho de chá em água morna (não fervendo, para não destruir o ingrediente ativo da camomila).
- O chá de menta é um remédio útil para gases, inchaço e indigestão, pois funciona relaxando os músculos do estômago. O chá de hortelã-pimenta está disponível na maioria dos supermercados, mas você também pode usar folhas de hortelã fresca. Basta colocar as folhas em água quente e deixá-las em infusão por 5 a 10 minutos. Beba este chá após as refeições para obter melhores resultados.
- Faça chá de arroz para você. Chá de arroz é apenas arroz com água e mel. Ferva meia xícara de arroz em seis xícaras de água por 15 minutos. Em seguida, coe o arroz da água e guarde a água em uma garrafa. Adicione uma pequena quantidade de açúcar ou mel à água e beba quente. O chá de arroz foi mostrado para ajudar a aliviar uma dor de estômago.
2. Experimente uma mistura de iogurte e suco de frutas. O iogurte pode ajudar a acelerar a digestão, pois contém culturas ativas. Misture o iogurte com suco de frutas para um lanche saudável e bom para a digestão. Tome uma parte de iogurte e uma parte de suco.
3. Beba vinagre de maçã para aliviar a indigestão. Misture uma colher de sopa de vinagre de maçã com uma xícara de água morna e uma colher de sopa de mel. Isso ajuda a reduzir cólicas, gases e até azia.
4. comer gengibre. O gengibre é usado para o estômago há milhares de anos. Estudos mostraram que é tão eficaz por causa das propriedades anti-inflamatórias do gengibre. O gengibre pode ser tomado fresco, como cápsulas de gengibre, goma de gengibre ou como ginger ale.
5. Tente uma almofada de aquecimento ou uma garrafa de água quente em seu estômago. Para máxima eficácia, o travesseiro ou a garrafa deve estar a aproximadamente 40°C. A bolsa de água quente ou almofada de aquecimento funciona ativando os receptores de calor nas profundezas do corpo, o que garante que seu corpo não sinta tanta dor.
Parte 3 de 4: Reduzindo a dor através de mudanças no estilo de vida
1. Evite certos alimentos. Cada corpo é diferente, por isso é difícil dar conselhos gerais sobre quais alimentos evitar. Quando você come certos alimentos, preste atenção em como você se sente depois. Isso permitirá que você descubra rapidamente quais alimentos ou alimentos causam problemas. Converse com seu médico para descobrir se você pode ter alergia alimentar, intolerância ao glúten ou doença celíaca. Preste atenção especial aos seguintes alimentos:
- Alimentos processados, incluindo fast food, pão branco, salsicha, donuts, hambúrgueres e batatas fritas.
- Os produtos lácteos podem causar dores de estômago em algumas pessoas, especialmente se forem intolerantes à lactose sem saber. Tente não consumir laticínios por uma semana para ver se há alguma melhora, ou tome leite de soja.
- Alimentos picantes e gordurosos podem irritar o estômago e devem ser evitados se você sofre de dor de estômago.
2. Coma alimentos saudáveis e beba água para reduzir a dor de estômago. Os melhores alimentos para ajudar com dores de estômago são ricos em fibras. Sua dor de estômago pode ser causada pela falta de fibras em sua dieta. Também é importante que você beba bastante água; cerca de dois a três litros por dia (nove a 13 xícaras) é recomendado.
3. Omitir alimentos que podem causar gases. Alimentos saudáveis como feijão, brócolis, repolho e iogurte criam gases no estômago e podem causar dor de estômago. Coma esses alimentos com moderação. Para evitar que esses alimentos (e outros) fiquem com gases, mastigue bem e não engula muito rápido.
4. Evite comer demais. Comer demais pode causar desconforto e dor de estômago, mesmo se você comer muitos alimentos saudáveis. Não tente obter todas as calorias de uma ou duas refeições grandes; em vez disso, espalhe as calorias em três refeições e um ou dois lanches saudáveis. Para aliviar o peso do seu estômago, aqui está uma análise detalhada da quantidade de calorias que os adolescentes devem consumir todos os dias.
5. Evite álcool. Adolescentes não devem beber álcool, mas se você fizer isso, pode ser a causa da dor de estômago. O álcool aumenta a quantidade de ácido que seu estômago produz e pode levar a úlceras estomacais, refluxo ácido e outros problemas. O álcool também pode causar vômitos e diarreia.
6. Reduzir o estresse e a ansiedade. A dor abdominal pode ser causada por estresse, ansiedade ou depressão. Tente diminuir seu nível de estresse. Faça 30 minutos de exercício todos os dias, fazendo uma longa caminhada ou corrida. Você também pode consumir menos cafeína e açúcar, o que pode reduzir a ansiedade e ajudar a melhorar a sensação de estômago.
7. Descanse bastante e viva uma vida saudável durante as cólicas menstruais. Se a sua dor de estômago for causada por cólicas menstruais, você precisa de bastante descanso. Além disso, é melhor evitar álcool, cafeína e fumar.
Parte 4 de 4: Saber quando obter ajuda médica
1. Entenda que a dor abdominal pode ser grave. O uso de medicamentos, ervas e/ou mudanças no estilo de vida não substituem os cuidados médicos. Dado que a dor abdominal pode indicar problemas graves, é importante que você leve todos os sintomas a sério e saiba quando consultar um médico.
2. Ir imediatamente para a sala de emergência com dor intensa e persistente. Se você tiver uma dor de estômago severa que o impeça de ficar parado, ou se você tiver que se enrolar em uma bola para encontrar alívio, você precisa ir ao pronto-socorro. Isso é especialmente verdadeiro se a dor estiver no lado direito do abdômen. Também é importante ligar imediatamente para o pronto-socorro ou consultar seu médico se tiver algum dos seguintes sintomas:
3. Ligue para o seu médico se a dor de estômago persistir por dias. Se sua dor de estômago durar alguns dias ou você começar a se preocupar, é hora de marcar uma consulta com seu médico. Você também deve ligar para o seu médico se tiver azia por semanas a fio, sem melhora ao tomar medicamentos de venda livre. Consulte também o seu médico se a dor abdominal for acompanhada de febre e dor de cabeça, falta de apetite, perda de peso ou dor ao urinar.
4. Consulte o seu médico para cólicas relacionadas à dor menstrual que duram mais de três dias. Você também deve ligar para o seu médico se as cólicas forem muito graves.
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