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O chá de anis é conhecido por acalmar a garganta e reduzir a tosse. Adicione canela para aliviar ainda mais a irritação. Ferva um pouco de gengibre com suas folhas de chá. Adicione uma pitada de pimenta e várias folhas de manjericão para reduzir o entupimento. Esta mistura de ervas aliviará sua garganta e reduzirá a dor, permitindo que o tecido em sua garganta relaxe depois de toda a tosse. 
Para fazer o leite de canela, misture 1/2 colher de chá de canela com 1 colher de sopa de açúcar em uma panela. Em seguida, adicione 1/8 colher de chá de bicarbonato de sódio e 250 ml de leite e misture bem. Aqueça a mistura até borbulhar, mas não deixe ferver. Deixe a mistura esfriar e adicione 1 colher de sopa de mel. Mexa até que o mel se dissolva e beba o leite ainda quente. 
Suco de uva também é bom para se livrar da tosse. Misture 1 colher de chá de mel com 250 ml de suco de uva. As uvas são um chamado expectorante. Um expectorante facilita a tosse do muco do trato respiratório, para que você se livre da tosse. 
Se você tiver um infusor de chá, pode colocar o orégano lá para facilitar a retirada das folhas da água. 
Óleo de eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, sálvia, tea tree, sândalo, cedro, olíbano e hissopo são os melhores óleos essenciais para a constipação. Para limpar um bloqueio, despeje 1-2 gotas de óleo essencial em suas mãos, esfregue as mãos, coloque-as sobre o nariz e faça 4-6 respirações profundas. Você também pode derramar 2-4 gotas em uma bola de algodão, colocá-la em um saco plástico e levá-la com você. Os óleos de tea tree, sálvia, eucalipto, hortelã-pimenta, alecrim, limão, alho e gengibre são os melhores óleos essenciais para aliviar a dor de garganta. Para usar óleos essenciais para acalmar a garganta, adicione 1-2 gotas a meio copo de água morna. Faça gargarejos com ele por alguns minutos e depois cuspa. Tenha cuidado para não engolir a mistura de água e óleos essenciais. 
Faça um xarope para tosse com ervas. Misture 60 gramas de uma mistura de ervas com um litro de água. Ervas como erva-doce, alcaçuz, casca de olmo vermelho, canela, raiz de gengibre e casca de laranja funcionam particularmente bem. Cozinhe a mistura de especiarias na água até que a quantidade de água seja reduzida pela metade (cerca de 470 mililitros). Coe as ervas da água e adicione 340 gramas de mel ao líquido restante. Mexa até que o mel esteja bem misturado. Faça um xarope para tosse à base de cebola. Cebola pode dissolver o catarro que causa tosse seca. Pique uma cebola e esprema o suco. Misture partes iguais de suco de cebola e mel. Deixe a mistura descansar por 4 a 5 horas. Quando o suco de cebola e o mel estão bem misturados, você tem um xarope para tosse que pode tomar duas vezes ao dia. Faça um xarope para tosse com bagas de sabugueiro. O suco de sabugueiro é um bom remédio porque alivia a tosse e é fácil de digerir ao mesmo tempo. Experimente este xarope para tosse se você tiver um estômago sensível. Misture 1 litro de suco de sabugueiro com 680 gramas de mel e 2 paus de canela em uma panela. Ferva esta mistura por 10 minutos. Com isso você faz cerca de um litro e meio de calda. Se você quiser fazer seu próprio suco de sabugueiro para o xarope para tosse, ferva os sabugueiros secos ou frescos em 1 litro de água por cerca de 45 minutos. Em seguida, coe as frutas e siga a receita acima. 
Chupe um doce duro se você não tiver pastilhas para a garganta em casa. Chupar um doce duro ou pirulito aumenta a produção de saliva e alivia a tosse seca. A goma de mascar também funciona como uma solução temporária. As hortelã-pimenta também são boas porque entorpecem sua garganta de maneira semelhante ao mentol. 
Adicione folhas de tomilho à água para aliviar ainda mais a tosse. 
Se a sua tosse for causada pela fumaça do cigarro, considere combater a tosse do fumante parando de fumar. 
Remédio para tosse seca
Contente
Há poucas coisas mais irritantes do que uma tosse seca persistente. Pode causar desconforto em sua vida diária e pode irritar outras pessoas em um grupo ou em situações sociais. No entanto, existem medidas que você pode tomar para reduzir ou curar sua tosse em casa. Você pode tentar se livrar da tosse por conta própria, mas lembre-se de marcar uma consulta com seu médico se a tosse durar três semanas ou mais.
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Método 1 de 5: Mantendo-se hidratado
1. Mantenha a garganta úmida. A tosse é frequentemente causada por gotejamento pós-nasal, no qual o muco é drenado do nariz através da cavidade nasal para a parte de trás da garganta. Isso geralmente acontece quando você está resfriado ou tem um vírus como a gripe. Beber líquidos afina o muco.
2. Faça gargarejos com uma solução salina morna. Isso ajuda a aliviar a dor e reduzir a inflamação. Tente gargarejar com solução salina morna antes de dormir, bem como em outros momentos durante o dia quando sua garganta estiver dolorida.
3. Beba muita água morna. A água quente pode parecer o melhor remédio para a garganta à primeira vista, mas a água morna na verdade hidrata o tecido melhor do que a água quente. A água quente pode irritar o tecido já inflamado. O chá quente é uma ótima maneira de se manter hidratado enquanto aquece e acalma a garganta.
4. Antes de dormir, beba leite quente com canela e mel. Uma mistura de canela e mel pode combater infecções, reduzir o inchaço e ajudar a curar uma dor de garganta com propriedades antioxidantes.
5. Beba suco de abacaxi. Suco de abacaxi é cinco vezes mais eficaz do que xarope para tosse, descobriu um estudo de 2010. O suco suaviza sua laringe sem deixar nenhum resíduo que possa fazer você tossir com mais frequência. Escolha este suco em vez de suco de laranja ou limão.
6. Use orégano para tossir com menos força. Ferva 1 colher de sopa de folhas de orégano em 250 ml de água. Depois que a água ferver, coe o orégano e beba o chá de orégano em pequenos goles.
Método 2 de 5: Comer alimentos calmantes
1. Acalme sua garganta com mel. A textura cerosa do mel hidrata as amígdalas, deixando a garganta menos irritada. Você também terá menos probabilidade de tossir. Bom mel pode ser tão eficaz quanto um xarope para tosse!
- A água na qual você infundiu pétalas de rosa também é uma excelente alternativa ao mel. As pétalas de rosa são eficazes para dissolver o muco na garganta.
2. Use óleos essenciais para aliviar a tosse. Os óleos essenciais são óleos fortes e potentes que você pode usar em casa para tratar uma grande variedade de doenças. Existem vários óleos essenciais que podem ajudar a reduzir uma tosse persistente.
3. Faça xarope para tosse caseiro. Existem muitos tipos diferentes de xarope para tosse caseiro que geralmente são muito mais eficazes do que o xarope para tosse comprado em loja.
4. Coma sopa de galinha quente. O vapor da sopa abre o trato respiratório superior enquanto o calor acalma a garganta. Também evita que você se sinta fraco, porque a sopa de galinha é cheia de proteínas. E o que poderia ser mais revigorante do que uma tigela de sopa quente?
5. Chupar uma pastilha para a garganta. Compre pastilhas para a garganta com mentol. O mentol entorpece a área na parte de trás da garganta, acalmando a tosse. O mentol é um composto derivado da planta de hortelã-pimenta. Tem um efeito anestésico que alivia a dor de garganta. Pastilhas para a garganta são ótimas se você tem um lugar para ir - ao cinema ou à escola, por exemplo - e não quer incomodar os outros com sua tosse.
Método 3 de 5: Usando o ar úmido a seu favor
1. Use um umidificador. O ar seco geralmente faz com que o muco do nariz seque, causando desconforto, muitas vezes levando à tosse. No entanto, um umidificador pode ajudar.
- Tenha cuidado para não usar o umidificador com muita frequência. Se você não limpar o umidificador, ele pode colocar o mofo de volta no ar. Isso faz você tossir com mais frequência em vez de se livrar da tosse.
2. Tome um banho quente fumegante. Certifique-se de fechar todas as janelas do banheiro e desligar a ventilação. É assim que você faz sua própria sauna a vapor. O vapor solta o muco no nariz. Além disso, o vapor ajuda contra a tosse causada por resfriados, alergias e asma.
3. Respire o vapor de uma panela com água fervente. Coloque uma panela com água para ferver, retire-a do fogão e coloque a panela em uma superfície resistente ao calor. Mantenha a cabeça acima da água e respire o vapor. Você também pode colocar uma toalha sobre a cabeça para parar o vapor.
Método 4 de 5: Tomando remédios
1. Tome um descongestionante. Se sua tosse for causada por gotejamento pós-nasal, considere tomar um descongestionante. Os descongestionantes fazem com que a mucosa nasal inchada encolha e também reduz a quantidade de muco. Os descongestionantes estão disponíveis como sprays nasais, pílulas e gotas nasais.
- É melhor não usar um descongestionante na forma de spray nasal por mais de três dias. Usá-lo por mais tempo do que isso pode entupir seu nariz novamente.
- Um descongestionante em spray nasal pode conter oximetazolina. Este é um descongestionante, mas pode danificar a mucosa nasal se usado por mais de três dias.
2. Experimente um anti-histamínico. Os anti-histamínicos bloqueiam a ação da histamina em seu corpo, causando muco no nariz e na garganta e tosse persistente. Os anti-histamínicos podem ser especialmente eficazes durante a temporada de alergias ou quando a tosse é causada por uma reação alérgica leve a algo em seu ambiente, como pelos de animais ou mofo.
3. Entenda como funcionam os supressores de tosse. Os supressores da tosse têm ingredientes ativos como cânfora, dextrometorfano, óleo de eucalipto e mentol que aliviam a tosse por um curto período de tempo, mas não a curam. Considere tomar um supressor da tosse à noite se a tosse dificultar o sono ou se você tossir tanto que sente dor no peito. Tenha em mente que os supressores da tosse não vão curar sua tosse.
Método 5 de 5: Resolvendo o problema subjacente
1. Consulte o seu médico para ver se você tem uma infecção. Se você tiver uma infecção bacteriana, seu médico pode ajudá-lo com uma prescrição de antibióticos. Os vírus não respondem aos antibióticos. Portanto, os antibióticos não ajudarão se você tiver um vírus.
2. Descubra quais irritantes existem em seu ambiente. Se você mudou recentemente para um novo perfume ou ambientador, isso pode causar irritação nos seios nasais e fazer você tossir. A fumaça também é uma das principais causas de tosse.
3. Prevenir um estômago irritado. Se sofre regularmente de refluxo gastroesofágico ou azia, deve tomar medidas para reduzir o seu efeito. Não se deite por três horas depois de comer e evite alimentos condimentados e outros alimentos que possam causar irritação.
4. Pense nos seus medicamentos. Certos medicamentos, como inibidores da ECA, podem causar tosse crônica. Se os seus medicamentos tiverem esse efeito colateral, discuta com seu médico quais outros medicamentos você pode tomar para sua condição.
5. Evite poeira e outros alérgenos. Se você não puder remover poeira ou alérgenos do seu ambiente por meio de limpeza completa ou usando filtros de ar, poderá tomar medicamentos antialérgicos para tratar uma tosse crônica induzida por alérgenos.
Pontas
- Uma maneira de prevenir a tosse é manter uma boa higiene. Lavar as mãos regularmente com água e sabão é uma das melhores maneiras de prevenir a infecção.
- Não beba ou coma nada que esteja muito frio.
- Não grite e não grite. Isso coloca muita pressão em sua voz.
- Durma o suficiente, especialmente se você não apenas tiver dor de garganta, mas também outros sintomas de resfriado.
- Beba chá quente com mel e limão.
- Certifique-se de sentar-se ereto. Beba um chá quente com mel ou suco de abacaxi. Tente não falar muito sentado.
Avisos
- Se a sua tosse durar muito tempo e você estiver preocupado, procure orientação médica do seu médico.
- Muitos dos tratamentos não são adequados para crianças, especialmente quando a água fervente está envolvida.
- Se estiver grávida, consulte o seu médico antes de usar qualquer remédio caseiro.
- Remédios caseiros nem sempre são adequados para crianças pequenas. Por exemplo, crianças menores de um ano não devem comer mel.
- Ligue para o seu médico se tiver os seguintes sintomas, além de dor de garganta:
- uma febre
- arrepios
- tosse crônica e de longa duração
- chiado
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