Instruções gratuitas passo a passo 
Beba mais líquidos no início do dia para garantir que você esteja recebendo líquidos suficientes ao longo do dia. Tente beber cerca de 3,5 litros de líquido por dia. Se você se exercita intensamente ou se o clima estiver muito quente, beba mais líquidos conforme necessário. 
Frutas e vegetais ricos em fibras incluem brócolis, maçãs, peras, cenouras, acelga, framboesas e morangos. Certifique-se de obter 30-38 gramas de fibra por dia, dependendo da sua idade. Suplementos de fibra são seguros, mas podem causar prisão de ventre. Sempre que possível, tente obter fibras comendo os alimentos certos em vez de tomar suplementos. 
Seu médico pode dizer se há outro medicamento que você pode tentar que possa ajudar a controlar sua condição sem causar problemas de próstata. Não pare de tomar um medicamento prescrito sem pedir conselho ao seu médico. 
Os alfa-bloqueadores não têm muitos efeitos colaterais, mas podem causar tontura. A boa notícia é que eles geralmente aliviam os sintomas dentro de algumas semanas. Sempre use bloqueadores alfa como tamsolusina de acordo com as instruções do seu médico. A maioria dos bloqueadores alfa são seguros para uso com outros medicamentos. Pergunte ao seu farmacêutico quais são as interações dos bloqueadores alfa com os medicamentos que você já está tomando. 
Pode levar vários meses para que os inibidores de enzimas reduzam seus sintomas, pois o tecido da próstata encolhe gradualmente. Tal como acontece com os bloqueadores alfa, a tontura é o efeito colateral mais comum dos inibidores enzimáticos. Pergunte ao seu farmacêutico quais as interações dos inibidores enzimáticos com os medicamentos que você já está tomando. 
Não é bem entendido como o tadalafil trata problemas urinários, mas a droga tem poucos efeitos colaterais. Os efeitos colaterais mais comuns são dor nas costas e dor de cabeça. Quanto tempo leva para seus sintomas desaparecerem varia de pessoa para pessoa. Discuta suas expectativas com seu médico. Não é recomendado tomar tadalafil em combinação com outros medicamentos, como nitroglicerina. Pergunte ao seu farmacêutico quais as interações do tadalafil com os medicamentos que já está a tomar. 
Esse procedimento geralmente é realizado no hospital, mas você não precisa ser hospitalizado para isso. Você receberá um anestésico local para aliviar a dor. Este procedimento pode ter alguns efeitos colaterais, como dor ao urinar ou micção frequente, mas estes duram apenas algumas semanas. 
Um stent pode eventualmente mudar, causando mais desconforto e infecções da bexiga mais frequentes. Um stent também é difícil de remover se causar problemas. 
Seu médico pode recomendar o procedimento cirúrgico que é melhor para você, com base em seus sintomas e histórico médico. Seu médico pode discutir diferentes opções para tratar sua próstata aumentada, dependendo da sua idade e necessidades de fertilidade. As cirurgias comumente realizadas para tratar uma próstata aumentada incluem prostatectomia, tratamento a laser e incisão ou ressecção transuretral da próstata.
Reduzindo a próstata
Contente
A próstata ou próstata faz parte do sistema reprodutor masculino e pode aumentar com a idade, exercendo uma pressão desagradável na uretra. Isso pode causar problemas urinários, infecções na bexiga e até pedras na bexiga. Ajustando seu estilo de vida e tomando medicamentos, a maioria dos homens pode se livrar de seus problemas urinários. No entanto, alguns homens requerem cirurgia minimamente invasiva ou tradicional para corrigir os problemas.
Degraus
Parte 1 de 3: Mudando seu estilo de vida
1. Beba menos bebidas com cafeína, refrigerantes e álcool. Certifique-se de beber menos café, chá, refrigerantes e bebidas alcoólicas todas as semanas. O dióxido de carbono e a cafeína podem irritar a bexiga, piorando os problemas da bexiga.
- Tente não consumir mais de 200mg de cafeína por dia. Isso está em cerca de duas xícaras de café e é cerca de metade da quantidade máxima recomendada para adultos saudáveis.
- Beba no máximo quatro bebidas alcoólicas por dia e 14 bebidas por semana. É melhor beber o mínimo de álcool possível.
2. Beba menos líquidos nas duas horas antes de dormir. Certifique-se de não beber muito à noite antes de ir para a cama. Dormir com a bexiga vazia pode ajudar a prevenir problemas de micção, então você tem menos urgência à noite.
3. Coma alimentos ricos em fibras para garantir movimentos intestinais regulares. Coma mais alimentos ricos em fibras, como frutas descascadas, vegetais, lentilhas, nozes e feijões para prevenir a constipação. A constipação pode piorar os sintomas de uma próstata aumentada e aumentar a pressão na bexiga.
4. Tente urinar duas vezes para esvaziar completamente a bexiga. Depois de terminar de fazer xixi, espere cerca de 30 segundos e tente fazer xixi novamente. Tente não apertar. Isso pode ajudá-lo a esvaziar completamente a bexiga e reduzir a frequência de infecções da bexiga.
5. Consulte o seu médico se os seus medicamentos atuais estão causando efeitos colaterais. Converse com seu médico se você teve problemas com a micção após iniciar um medicamento para outra condição não relacionada. Certos descongestionantes e antidepressivos podem piorar os problemas da bexiga e aumentar a próstata.
Parte 2 de 3: Usando medicamentos para reduzir seus sintomas
1. Reconheça os sintomas de uma próstata aumentada. Preste atenção a um jato fraco de urina, gotas de urina após urinar e ter que urinar com mais frequência à noite. Também pode ser difícil para você começar a urinar ou ter que se esforçar para esvaziar a bexiga. Se você notar esses sintomas, marque uma consulta com seu médico para um diagnóstico oficial.
2. Tente bloqueadores alfa se tiver problemas para urinar. Converse com seu médico sobre alfa-bloqueadores, que podem relaxar os músculos ao redor da bexiga e da próstata. Esses medicamentos fornecem um fluxo de urina mais forte ao urinar e evitam que você tenha que urinar com frequência.
3. Use inibidores enzimáticos se sua próstata estiver muito aumentada. Pergunte ao seu médico se inibidores enzimáticos como finasterida e dutasterida podem ajudar a aliviar seus sintomas. Esses medicamentos encolhem o tecido da próstata para reduzir os problemas de micção e geralmente funcionam melhor em uma próstata aumentada.
4. Experimente tadalafil se tiver problemas de ereção. Converse com seu médico sobre o tadalafil, um medicamento usado para tratar problemas de ereção e que demonstrou reduzir os problemas de micção devido ao aumento da próstata. Você não precisa ter problemas de ereção para experimentar tadalafil, mas um aumento da próstata e problemas de ereção são comuns em homens idosos. Se sofre de ambos, este medicamento pode aliviar vários sintomas.
Parte 3 de 3: Considerando a cirurgia
1. Considere a termoterapia transuretral por micro-ondas se você tiver um forte desejo de urinar. Discuta este procedimento com o seu médico se você costuma fazer força ao urinar, tem desejos frequentes ou não consegue esvaziar a bexiga de uma só vez. Este procedimento ambulatorial usa microondas para destruir partes do tecido da próstata que bloqueiam a micção.
- Este procedimento não ajudará com problemas de esvaziamento da bexiga e é melhor para bloqueios leves a moderados.
- A dor e o desconforto deste procedimento podem ser aliviados com anestésicos locais e analgésicos orais no ambulatório.
2. Considere a ablação transuretral com agulha para tornar o fluxo de urina mais poderoso. Pergunte ao seu médico sobre este procedimento, que destrói o tecido problemático com ondas de rádio de alta frequência para tornar o fluxo de urina mais poderoso. Durante o procedimento, agulhas são inseridas na próstata para atingir o tecido que comprime a uretra.
3. Peça um stent se não quiser cirurgia e não quiser tomar medicação. Converse com seu médico sobre a colocação de um stent, que é uma pequena bobina colocada na uretra para mantê-la aberta. A maioria dos médicos não prefere isso, mas se sua próstata estiver muito aumentada e você não quiser tratar seus sintomas com medicamentos ou cirurgia, essa pode ser uma opção viável.
4. Discutir procedimentos invasivos, se necessário. Discuta possíveis cirurgias com seu médico se seus sintomas não desaparecerem com medicamentos e outros procedimentos minimamente invasivos. A cirurgia pode parecer assustadora, mas geralmente é a melhor maneira de se livrar de todos os seus sintomas.
Pontas
- Cuidado com remédios de ervas. Acredita-se que algumas ervas, como saw palmetto e pygeum, ajudem a tratar o aumento da próstata. No entanto, não há evidências científicas de que esses agentes realmente ajudem. Discuta tratamentos alternativos com seu médico primeiro.
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