Tratando uma hérnia em casa

1. Tome analgésicos de venda livre para aliviar seu desconforto. Aspirina e ibuprofeno podem funcionar bem para aliviar alguma dor e inchaço. Siga a dosagem recomendada na embalagem ou frasco e não exceda a dose diária recomendada e limite. Se você sente que sua dor não está melhorando ou precisa de mais e mais analgésicos, é hora de ligar para o seu médico.

• Se você tomar um anticoagulante, sempre consulte seu médico antes de comprar analgésicos. O médico pode querer que você tome outra coisa para que não interfira na ação do anticoagulante.

Tipos de hérnias: Quase todas as hérnias eventualmente exigirão cirurgia, especialmente se ficarem salientes ou causarem muita dor. Alguns dos tipos mais comuns de hérnias são:

Hérnia inguinal: Este tipo de hérnia está na região da virilha e geralmente afeta os homens, embora também possa acontecer com as mulheres.

Hérnia femoral: Esta hérnia está localizada na parte superior da parte interna da coxa, causada por parte do intestino empurrando a virilha. Estes são mais comuns em mulheres mais velhas.

hérnia de hiato: Esta hérnia aparece em seu abdômen quando parte de seu estômago se projeta em sua cavidade torácica.

Hérnia umbilical: Isso acontece quando o tecido é empurrado pelo abdômen, perto do umbigo. Pode afetar bebês e adultos.

2. Evite alimentos que causam azia e refeições grandes se você tiver uma hérnia de hiato. Este é o único tipo de hérnia que às vezes não requer cirurgia, especialmente se os sintomas puderem ser controlados através de dieta e antiácidos de venda livre. No entanto, se os sintomas aumentarem com o tempo, a cirurgia pode ser a melhor solução.

3. Alivie o desconforto de uma hérnia inguinal com uma banda de hérnia. Um cinto de hérnia é uma roupa íntima de apoio destinada a ajudar a manter uma hérnia no lugar devido a uma hérnia inguinal - é uma solução temporária para ajudar a aliviar a dor até a cirurgia. Você pode comprar um cinto de hérnia online, mas é melhor consultar seu médico para se certificar de que ele se encaixa corretamente.

4. Coma uma dieta rica em fibras para tornar os movimentos intestinais mais suaves e fáceis. Carregar seus músculos pode piorar sua hérnia e a constipação pode piorar as coisas. Inclua muitas frutas e vegetais em sua dieta diária e considere tomar um suplemento de fibra para ajudar seu intestino a se mover sem problemas.

5. Perca algum peso para tirar a pressão da barriga. Isso pode ser útil para todos os tipos de hérnias - quanto menos peso extra você carregar, menos tensão seus músculos terão que suportar. Ajuste sua dieta comendo proteínas magras e mais frutas e vegetais, e faça exercícios leves todos os dias para perder peso.

1. Evite levantar objetos grandes ou pesados ​​que possam sobrecarregar seus músculos. Em vez de dobrar a partir da cintura para pegar objetos pesados, dobre os joelhos em um agachamento. Aproxime o objeto de você e estique as pernas para se levantar. Mantenha o objeto pesado na altura do peito e tente não torcer demais.

• Você pode ser capaz de mover objetos pesados ​​que você não consegue levantar com um carrinho. Você prende a parte inferior do carrinho sob o objeto e, em seguida, usa seu peso para puxar a alça do carrinho para levantar o objeto. De lá, você pode levar o item para onde quiser.

2. Relaxe quando for ao banheiro para não forçar a região da virilha. Isso é um pouco contra-intuitivo, mas tente não pressionar durante uma evacuação. Tome seu tempo e não aperte muito - em vez disso, deixe seu corpo trabalhar lentamente, o que pode demorar um pouco mais do que o normal, mas é mais gentil com seu corpo e pode evitar mais danos.

3. fortalecer vocêabdômen para prevenir futuras hérnias. Músculos fracos tornam mais fácil para seus órgãos internos romperem a parede abdominal. A chave para fortalecer seu núcleo é ter calma - muita pressão ou esforço pode levar a uma hérnia, então comece devagar e pare de fazer exercícios que causam dor.

4. Pare de fumar para melhorar a saúde pulmonar e prevenir a tosse excessiva. Há muitas razões para parar de fumar e isso também pode ajudar a prevenir hérnias. A tosse crônica sobrecarrega os músculos do abdômen e da virilha, então comece a diminuir o hábito de fumar ou simplesmente pare de fumar imediatamente.

1. Consulte o seu médico para um diagnóstico oficial antes de se tratar. Você provavelmente reconhecerá os sinais e sintomas de uma hérnia, especialmente se for uma hérnia grande. No entanto, é fácil ser diagnosticado erroneamente, então consulte seu médico para se certificar de que você tem uma hérnia. Seu médico fará um diagnóstico adequado para que você possa ter certeza de que está recebendo o tratamento certo.

• Seu médico fará um exame físico para verificar se há uma hérnia. A área será examinada e o médico poderá pressioná-la com as mãos.
• Em alguns casos, seu médico fará fotos para visualizar a hérnia.

2. Converse com seu médico ou pediatra se seu filho desenvolver uma hérnia umbilical. Para bebês e crianças menores de cinco anos, você deve sempre consultar seu médico de família ou pediatra para ver o que eles recomendam. Muitas vezes, uma fratura em um bebê se fecha sozinha com o tempo, mas se não desaparecer quando o bebê tiver cinco anos de idade, pode ser necessária uma pequena cirurgia para repará-la.

3. Informe o seu médico se tiver uma hérnia durante a gravidez. Devido à carga extra em seu corpo, as hérnias são bastante comuns em mulheres grávidas. Se você suspeitar que tem uma hérnia, converse com seu médico para que ele possa verificar. Seu médico provavelmente desejará esperar até depois do nascimento e da recuperação para tratar a hérnia se a cirurgia for necessária, mas até então você e seu bebê precisam estar o mais seguros possível.

4. Consulte o seu médico o mais rápido possível se sua hérnia parecer vermelho escuro ou roxo. Isso pode ser um sinal de que sua hérnia está presa. Se isso acontecer, sua hérnia está cortando o fluxo sanguíneo para parte do seu intestino e é necessário tratamento médico. Vá ao médico para um check-up, porque você pode precisar de tratamento de emergência.

5. Procure ajuda de emergência se sentir dor, náusea, vômito ou intestino bloqueado. Às vezes, uma hérnia pode bloquear parte de seus intestinos. Isso significa que seus movimentos intestinais podem ficar presos atrás da hérnia, causando dor, náusea, vômito e inchaço. Você provavelmente não será capaz de liberar gases ou evacuar. Se isso acontecer, consulte seu médico ou pronto-socorro, pois você provavelmente precisará de tratamento médico.

6. Faça uma cirurgia para corrigir sua hérnia e prevenir futuras hérnias. Esses procedimentos geralmente são bastante curtos e você deve poder ir para casa no mesmo dia. O cirurgião geralmente faz uma pequena incisão perto da hérnia e a coloca de volta no lugar. A fratura é então costurada e reforçada, para que haja menos chance de ocorrer outra hérnia naquele local.