Como fazer uma tipoia para o seu braço (com fotos)

Contente

Degraus
- Método 1 de 2: Fazendo uma funda
  - Usando um pedaço de pano como uma funda
  - Saiba quando você precisa de mais de um sling
- Método 2 de 2: Fazendo uma funda improvisada com uma roupa
Pontas
Avisos
Necessidades

O objetivo de uma tipoia é imobilizar e proteger um braço ferido para que ele possa se curar. Embora uma tipóia seja geralmente usada para um braço quebrado, você também pode usá-la para uma contusão, distensão ou luxação. Qualquer que seja o tipo de lesão que você tenha, uma tipoia pode ser essencial para o processo de cicatrização porque, além de apoiar seu braço, também envia um sinal para outras pessoas tomarem cuidado.

Degraus

Método 1 de 2: Fazendo uma funda

Usando um pedaço de pano como uma funda

Imagem intitulada Faça uma tipoia para o seu braço Passo 1

1. Encontre um pedaço quadrado de tecido do tamanho certo. Neste método, você usa um pedaço quadrado de tecido para imitar a funcionalidade de uma funda real. Dependendo da sua altura e medidas, o tamanho exato do pedaço de tecido pode variar. Para a maioria das pessoas, um pedaço de tecido medindo 1 por 1 metro é bom. Idealmente, pegue um pedaço de tecido que não seja elástico - o tecido elástico ainda permitirá que seu braço se mova e dobre, o que pode agravar sua lesão.

Uma maneira fácil de obter um pedaço de tecido de 1 por 1 metro é cortar uma fronha ou lençol velho que você não usa mais no tamanho correto com uma tesoura afiada. Em caso de emergência, você também pode rasgá-lo com as mãos.
Escolha o pedaço de tecido muito grande do que muito pequeno. Um sling muito grande pode ficar menor ajustando o nó em seu pescoço, mas um sling muito pequeno não pode ser feito maior.

Imagem intitulada Faça uma tipoia para o seu braço Passo 2

2. Dobre o pedaço de tecido ao meio na diagonal para obter um triângulo. Agora você tem que dobrar o tecido na diagonal para obter um triângulo. Quando usado como tipoia, a parte larga no centro do triângulo apoiará seu braço, enquanto você amarra as pontas finas do triângulo atrás da cabeça como uma faixa para o pescoço.

Se você não gostar do sling quando ele estiver dobrado ao meio, você também pode optar por cortá-lo na diagonal para obter a mesma forma.

3. Limpe todas as feridas e aplique um curativo antes de colocar o sling. Se você usar a tipoia, o tecido vai esfregar no seu braço, e se você fez com um trapo de sua casa, provavelmente não foi desinfetado. Portanto, se você tiver uma ferida aberta, é importante limpá-la, secá-la e enfaixá-la bem antes de segurar a tipoia contra ela. Abaixo está uma breve descrição de como cuidar de pequenas feridas. Se você tiver uma lesão grave ou se vir um osso saindo, não faça uma funda sozinho vá para o hospital imediatamente.

Lave uma ferida aberta com água corrente.

Remova os detritos da ferida com uma pinça limpa se não conseguir retirá-los com água.

Limpe suavemente (mas completamente) a ferida com sabão antibacteriano.

Coloque um desinfetante nele.

Aplique um curativo ou curativo na ferida. Use uma gaze ou curativo que cubra toda a ferida para que nenhuma parte pegajosa toque na ferida.

Imagem intitulada Faça uma tipoia para o seu braço Passo 4

4. Remova a joia do braço ferido. Agora você tem que remover todos os anéis, pulseiras ou outras jóias do seu braço ferido. Se o braço inchar, as joias podem ficar presas e impedir o fluxo sanguíneo, o que pode ser muito doloroso.

Imagem intitulada Faça uma tipoia para o seu braço Passo 3

5. Passe uma ponta da tipoia por baixo do braço e coloque a outra por cima do ombro. Segure o braço em um ângulo de 90 graus na frente do peito (horizontal ao chão). Use a outra mão para colocar uma das pontas dobradas do triângulo sobre o ombro do braço direito. Deixe o resto do tecido pendurado para que fique atrás do braço lesionado, com o `ponto` apontando para o quadril ao lado do braço lesionado.

Imagem intitulada Faça uma tipoia para o seu braço Passo 6

6. Coloque a outra extremidade da tipóia sobre o ombro do braço lesionado. Use o braço bom para pegar a ponta da tipóia apontando para baixo e coloque-a sobre o ombro do braço ferido, até o pescoço. Faça isso com cuidado, pois o tecido agora tocará seu braço ferido e pode doer se você puxar com muita força. A tipoia deve ser longa o suficiente para que o braço lesionado fique pendurado confortavelmente em um ângulo de 90 graus.

Seus dedos são permitidos somente sobressair o suficiente do sling para que você possa fazer tarefas simples com ele, como escrever, enquanto ainda mantém sua mão apoiada no sling. Caso contrário, você precisa ajustar o ajuste do sling.

Imagem intitulada Faça uma tipoia para o seu braço Passo 5

7. Amarre as pontas atrás do pescoço. Quando encontrar um comprimento confortável, amarre o sling no pescoço com um nó simples. Se você quiser ajustar a altura em que seu braço está pendurado, desamarre este nó e volte a amarrá-lo um pouco mais alto ou mais baixo. Parabéns! Seu sling agora está pronto para ser usado.

Se o nó não for confortável em seu pescoço, coloque um pedaço de tecido macio ou uma toalha por baixo.

Tenha cuidado para não prender o cabelo ao colocar o sling. Se houver cabelo nele, pode doer se você mover o braço ou se andar.

8. Prenda a borda da funda com um alfinete de segurança, se quiser. Se você tiver um alfinete de segurança à mão, prenda as duas bordas da funda no cotovelo. Então você tem um suporte no qual seu cotovelo pode se apoiar. Sem esse suporte, seu braço pode sair do sling quando você se move, ou o sling pode enrolar em seu pulso.

9. Mantenha uma boa postura ao usar uma tipoia. Com uma tipoia, você transfere o peso do braço para as costas e o pescoço. Esse fardo extra pode causar dores no pescoço e nas costas - mesmo que não pareça pesado no início, depois de um tempo você notará que suas omoplatas estão ficando cansadas. Você pode reduzir esse efeito andando corretamente. Veja abaixo informações sobre boa postura:

Ao ficar de pé com uma tipoia, mantenha as costas retas e relaxe os ombros para trás e para baixo. Mantenha o queixo erguido e não desleixe.

Se você estiver sentado com uma tipoia, mantenha as costas contra o corrimão, se tiver uma. Mantenha as costas retas e para cima. Mantenha a cabeça e o queixo retos para que o pescoço também fique reto. Mantenha os pés no chão. Não caia ou pendure. Se você pode descansar confortavelmente seus braços nos apoios de braço, você também pode.

Se você desenvolver fortes dores nas costas ou no pescoço enquanto estiver usando uma tipoia, consulte seu médico. Não use uma tipoia se você já tiver problemas no pescoço ou nas costas.

Saiba quando você precisa de mais de um sling

1. Procure ajuda médica para fraturas e luxações. Embora uma tipoia caseira seja boa para ferimentos leves no braço, não é suficiente para fraturas e luxações. Nesses casos, é importante que um médico examine a lesão, faça radiografias e elabore um plano de tratamento. Se a cirurgia for realmente necessária e você tiver usado apenas uma tipoia caseira, seu braço pode se curar de maneira errada, potencialmente deixando você com lesões permanentes. Portanto, com um braço quebrado ou deslocado, você deve ir ao médico ou ao pronto-socorro o mais rápido possível.

Os sintomas comuns de um braço quebrado incluem:
Dor intensa
Sensibilidade
Inchaço
Dificuldade de movimentação
Parece diferente do braço bom.
Os sintomas gerais de um braço deslocado (geralmente o ombro está deslocado) incluem:
Dor no braço, ombro ou clavícula
Deformidade (uma protuberância no ombro ou perto dele)
Inchaço
Contusão

2. Se você vir um osso saindo da ferida, procure atendimento médico imediato. Se um pedaço de osso gruda na pele, ou se você vê um pedaço de osso em uma ferida aberta, eles chamam isso de "fratura exposta" ou "fratura complicada". Esses tipos de fraturas são extremamente dolorosas, perigosas e difíceis de tratar. Muitas vezes, os tipos de acidentes que essas fraturas causam também causam outras lesões graves. Para garantir que o paciente possa receber tratamento médico eficaz imediatamente, ele deve ser levado ao hospital o mais rápido possível.

Exceto em alguns casos especiais, geralmente não é recomendado tentar reposicionar uma fratura exposta sem pessoal médico qualificado.

3. Apenas coloque os ossos quebrados de volta no lugar se houver sinais de fluxo sanguíneo reduzido. Como mencionado acima, a fixação de ossos quebrados deve sempre ser feita apenas por um médico. A exceção a isso é se parecer que a fratura impediu o fluxo de sangue pelo membro. Se a pele além da fratura estiver pálida ou azulada, se não houver pulso, nenhuma sensação ou se sentir frio lá, o sangue pode não ser capaz de fluir através dela. Nesse caso, o perigo de fixar um osso por um amador supera a possível perda do membro.

Pesquise na internet como consertar um osso quebrado você mesmo.

Método 2 de 2: Fazendo uma funda improvisada com uma roupa

1. Use uma roupa de manga comprida como uma tipoia. Se você tiver tempo para fazê-lo, a tipóia descrita acima geralmente fornecerá mais apoio e segurança ao seu braço do que uma tipóia rápida e simples feita de uma peça de roupa. Mas o método acima pode não ser adequado para todos os tipos de lesões. Por exemplo, se você foi ferido no deserto durante uma viagem de acampamento, pode ser impossível encontrar um pedaço de pano para fazer uma funda como acima. Nesses casos, é melhor fazer uma funda com uma peça de roupa do que não ter nenhuma funda. Uma maneira de fazer isso é usando um suéter, camisa ou outra camisa de manga comprida. Amarre as mangas atrás da cabeça e coloque suavemente o braço lesionado no laço que se formou. Deixe a roupa suportar o peso do seu braço no antebraço ou no pulso, onde for mais confortável para você.

Ajuste o comprimento da roupa para que seu braço fique pendurado em um ângulo de aproximadamente 90 graus (horizontal ao chão).
Se você tiver alfinetes de segurança com você, você pode prender o tecido em seu cotovelo para que seu cotovelo possa descansar contra ele, exatamente como descrito no método anterior.

2. Use um cinto como um sling. Se tem uma peça de roupa que parece ser feita para servir de sling, é o cinto, pois você pode fazer um laço do tamanho que quiser. Aperte o cinto atrás do pescoço e passe o braço pelo laço. Deixe o cinto suportar o peso do seu braço no seu antebraço ou pulso. Prenda a alça atrás do pescoço para que seu braço fique relaxado em um ângulo de 90 graus.

A fivela do cinto pode parecer desconfortável em seu pescoço, então você pode girá-la levemente para que a fivela fique em algum lugar na metade do pescoço e do braço. Você também pode colocar algo macio entre o cinto e o pescoço.

3. Use uma gravata como estilingue. Se você se machucou no escritório ou em um evento formal, pode usar uma gravata se não conseguir encontrar um estilingue real. Assim como nos métodos acima, simplesmente amarre a gravata em volta do pescoço e passe o braço pelo laço. Ajuste a posição e o comprimento para que seu braço fique pendurado em um ângulo de 90 graus.

4. Procure atendimento médico imediato (ou encontre um sling real). Se você tiver que fazer uma tipoia com uma peça de roupa, isso geralmente significa que levará um tempo até que você possa obter ajuda médica. Se sua lesão for grave, procure ajuda médica o mais rápido possível. Um sling improvisado é melhor do que nada, mas não substitui um sling real (sem mencionar outros tratamentos médicos necessários para o braço lesionado). Em vez disso, erre no lado da cautela - não arrisque piorar sua lesão por não levá-la ao médico.

Pontas

Se o seu braço não melhorar, mesmo que você o mime (com a tipoia), vá ao médico.
Para manter a tipoia no lugar, amarre um longo pedaço de curativo ao redor dele, ao redor do braço lesionado, mas sob o braço bom, preso com um alfinete de segurança. Isso evita que seu braço se mova quando você anda ou se move.
Faça o seu melhor para reduzir o inchaço colocando uma bolsa de gelo ou ervilhas congeladas na ferida antes que ela piore. Não preste atenção diretamente na ferida, pois isso pode ser prejudicial. Coloque um pano limpo ou papel de cozinha entre eles.
Se não for possível ou desejável fazer uma funda `inteira`, você também pode fazer uma funda.
Outra ideia: enrole uma tira de pano, lençol ou meia-calça (o que você tiver) em volta do pulso, depois no pescoço, da mesma forma que faria com o sling normal.

Avisos

Alguns problemas no ombro podem ser agravados usando uma tipoia. Consulte um médico se a dor não diminuir após um ou dois dias.
Se você acha que seu braço, pulso ou cotovelo está quebrado, consulte seu médico.
Uma tipoia pode agravar problemas no pescoço em pessoas sensíveis e idosos.