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Sempre tome cuidado ao pentear o cabelo. O cabelo molhado é mais frágil do que o cabelo seco. Tenha muito cuidado ao pentear o cabelo molhado e tente não remover os emaranhados puxando com força o cabelo. 
Deixe seu cabelo um pouco mais longo para tornar sua perda de cabelo menos perceptível. 
Proteína. O cabelo consiste principalmente de proteínas. Se você ingerir proteína suficiente, seu cabelo ficará bonito e forte. Ferro. Certifique-se de comer carnes magras para obter uma fonte saudável de ferro. Fontes vegetarianas de ferro incluem soja, lentilha e espinafre. Flavonóides e Antioxidantes. Frutas e vegetais podem conter flavonóides e antioxidantes que mantêm os folículos capilares saudáveis. 
Engula as vitaminas B, C, E e zinco. Pesquisas mostram que biotina oral, zinco e certos cremes contendo propionato de clobetasol podem prevenir a queda de cabelo. Óleo de lavanda com tomilho, alecrim e óleo de cedro pode ser usado para tratar algumas formas de queda de cabelo. 
Espere pelo menos quatro semanas após o parto antes de começar a tomar a pílula anticoncepcional. Iniciar a medicação muito cedo pode aumentar o risco de coágulos sanguíneos. Se você estiver amamentando, é melhor esperar até que sua produção de leite comece. A pílula anticoncepcional pode afetar sua produção de leite.
Como prevenir a queda de cabelo após a gravidez
Contente
Sua gravidez e parto realmente bagunçaram seus hormônios. As flutuações hormonais que você experimenta depois de ter seu bebê podem causar alterações no crescimento do cabelo. Durante a gravidez, seu cabelo continuará a crescer e mudar, deixando os cabelos que normalmente cairiam e fazendo com que seu cabelo pareça mais grosso. No entanto, após a gravidez, você pode perder esses cabelos de repente. Isso é completamente normal e nada para se preocupar. Seu cabelo não vai cair para sempre e a queda de cabelo é um fenômeno temporário. Se você tratar seu cabelo com cuidado e cuidar bem dele, o crescimento normal do cabelo começará novamente por conta própria.
Degraus
Método 1 de 2: Manuseie seu cabelo com cuidado
1. Não use o cabelo em rabos de cavalo ou coques apertados. Puxar demais o cabelo ou segurá-lo com força pode piorar a queda de cabelo. Também não tente usar muitos produtos de modelagem ou passar as mãos pelo cabelo. Use o cabelo solto para que haja o mínimo de pressão possível.
- Não faça tranças apertadas, não use rolos e evite grampos de cabelo e faixas de cabelo.
- Não use óleos para o seu cabelo. Estes podem danificar seu cabelo e couro cabeludo.
- Tente não brincar muito com o cabelo e não puxe.
2. Use um pente de dentes largos. Se os dentes do seu pente estiverem juntos, há uma chance de você puxar o cabelo enquanto penteia. Este risco é menor quando você usa um pente de dentes largos. Com um pente de dentes largos, você também arrancará menos cabelo da cabeça.
3. Cuidado com o calor. Evite usar dispositivos de estilo quente, como secadores de cabelo e chapinhas. Se você usar um secador de cabelo, é melhor configurá-lo na configuração mais fria.
Método 2 de 2: Cuidando do seu cabelo
1. Use os produtos de cuidados certos. Existem todos os tipos de produtos capilares, xampus e condicionadores que você pode usar para manter seu cabelo cheio e saudável. Você pode ter que experimentar alguns produtos diferentes antes de encontrar o que funciona melhor para o seu cabelo. Ao escolher esses produtos, tente ter em mente o seguinte:
- Encontre um shampoo ou condicionador que dê mais volume ao seu cabelo.
- Evite “xampus nutritivos”. Estes geralmente tornam seu cabelo mais pesado, fazendo com que pareça menos volumoso.
- Evite “condicionadores intensivos”. Isso também pode deixar seu cabelo mais pesado e também garantir que seu cabelo fique oleoso mais rápido.
- Escolha um condicionador específico para cabelos finos.
- Produtos que contêm biotina ou sílica também podem ajudar.
2. evitar o estresse. Estresse pode piorar a queda de cabelo. Eles podem anestesiar seus folículos capilares, fazendo com que seu cabelo caia mais facilmente. A perda de cabelo causada pelo estresse pode ser reduzida relaxando mais. Com um bebê recém-nascido, é claro que não é fácil cuidar menos do estresse. No entanto, você sempre pode pedir ajuda se precisar, tanto de seus pais quanto de amigos ou parentes.
3. Faça um novo corte de cabelo. Peça ao seu cabeleireiro para cortar seu cabelo em um novo estilo que faça seu cabelo parecer mais cheio.Tenha em mente que a queda de cabelo após a gravidez é um fenômeno temporário e que você também pode fazer um corte de cabelo diferente quando seu cabelo começar a crescer normalmente novamente.
4. Ajuste seus hábitos alimentares. O que você come pode afetar a saúde do seu cabelo. Por exemplo, certos produtos alimentícios podem deixar seu cabelo mais saudável. Tente incluir em abundância as seguintes vitaminas e minerais em sua dieta diária:
5. Tome suplementos. Há uma série de suplementos que podem manter seu cabelo saudável e forte. Enquanto você espera que seus hormônios se acalmem e seu cabelo volte ao normal, você pode usar esses suplementos para tratar seu cabelo.
6. Considere tomar a pílula anticoncepcional. Após a gravidez, seu nível de estrogênio será menor do que o normal. A pílula anticoncepcional pode dar ao seu corpo um impulso de estrogênio, o que pode reduzir a perda de cabelo.
Pontas
- não se preocupe. É completamente normal ter queda de cabelo após a gravidez. Tudo voltará ao normal em seis a doze meses.
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