Embora seja normal que a paixão em um relacionamento desapareça com o tempo, você pode reacender a tensão em seu relacionamento. Se sua vida sexual tem se sentido monótona ultimamente, você pode apimentar as coisas criando antecipação para o sexo tanto em sua vida diária quanto durante as preliminares. Além disso, seja mais espontâneo com seu parceiro para que seu relacionamento também seja mais emocionante. Você também pode ser mais aventureiro antes e durante o sexo.
Degraus
Método 1 de 3: criando antecipação
1. Envie textos de paquera ou mensagens eróticas um para o outro. Trocar mensagens maliciosas vai excitar seu parceiro e você. Diga ao seu parceiro o que você quer fazer com ele mais tarde por mensagem de texto ou envie a ele uma foto travessa sua. Deixe também pequenos bilhetes eróticos para o seu parceiro em lugares que você sabe que ele vai encontrá-los.
Você pode enviar ao seu parceiro: `Estou usando sua calcinha favorita hoje. Espero que você me ajude a tirá-lo em breve.`
Deixe mensagens de amor no espelho, na mesa de cabeceira, no volante ou na bolsa. Eles podem dizer coisas como `Mal posso esperar para vê-lo hoje à noite` ou `Tenho uma surpresa para mais tarde.`
2. Faça conversa suja com seu parceiro na vida cotidiana. A conversa suja não precisa ser reservada apenas para o quarto. Adquira o hábito de sussurrar coisas maliciosas para seu parceiro ou fazer referências a sexo em suas conversas diárias. Isso ajudará vocês dois a pensarem sobre sexo com mais frequência, para que possam antecipá-lo mais.
Diga coisas como: "Quando você usa essas calças, sinto vontade de dar um tapa na sua bunda" ou "Bom dia, garota má.`
3. Conte ao seu parceiro sobre suas fantasias sexuais. Todo mundo tem fantasias sexuais, então fale abertamente com seu parceiro sobre o que você quer. Peça também a ele para compartilhar suas fantasias com você. Em seguida, fale sobre as maneiras pelas quais você pode incorporar suas fantasias em sua vida sexual para que vocês dois possam ficar empolgados com isso.
Você pode dizer: `Eu sempre quis estar amarrado durante o sexo. E você?` ou `Eu quero fingir que você é um pirata que é dono do meu tesouraria tentando roubar.`
Não pressione seu parceiro para representar uma fantasia que o faça se sentir desconfortável. Não sinta que você tem que fazer algo que não faz você se sentir bem. Concentre-se em encontrar fantasias que ambos gostem e não se envergonhem por suas diferenças.
4. Vá em encontros semanais com seu parceiro. Encontros românticos bem planejados ajudam você a construir intimidade e tensão em seu relacionamento. Revezem-se no planejamento de encontros com seu parceiro para experimentar coisas novas e criar memórias duradouras juntos. Fale e demonstre amor durante seus encontros para que ambos possam antecipar o que acontecerá no quarto a seguir.
Por exemplo, compartilhe refeições à luz de velas, caminhadas ao pôr do sol e sessões de carinho durante um filme.
Cozinhe o jantar juntos para uma opção econômica. Seja brincalhão com a comida para tornar a atividade sedutora.
Faça um piquenique no parque ou na praia.
Ir a um jogo ou concerto de esportes.
Faça algo ativo e aventureiro, como escalada, snowboard ou tirolesa. Quando é inverno, ande de trenó ou patine no gelo.
5. Crie um clima romântico. Ficar sexualmente excitado é em parte mental, por isso é importante criar a atmosfera certa. Quando você quiser fazer sexo, esforce-se para criar um ambiente romântico para que ambos se antecipe ao fazer amor. Aqui estão algumas maneiras de criar uma vibe sexy:
Acenda velas e diminua a luz.
Use uma lâmpada colorida, como uma vermelha.
Toque música sexy como Marvin Gaye, Al Green ou Usher.
Polvilhe o quarto com folhas de rosa.
6. Preliminares para aumentar sua emoção. A paixão é uma experiência da mente e do corpo, e as preliminares ajudam vocês dois a aumentar o desejo sexual. As preliminares são cruciais para uma vida sexual saudável. Abrace, beije e toque quando estiverem juntos para construir intimidade. Quando você estiver se preparando para o sexo, acaricie e massageie seu parceiro. Isto irá construir a sua antecipação para o sexo.
Tente beijar seu parceiro ao longo de seu pescoço, peito, braços e corpo.
Despir-se lentamente, peça por peça.
Inclua preliminares em suas atividades diárias normais para manter as coisas emocionantes. Por exemplo, aperte a bunda do seu parceiro quando você passar por ele na cozinha, ou acaricie a pele dele quando estiverem assistindo TV juntos.
DICA DO ESPECIALISTA
Elvina Lui, MFT
Terapeuta matrimonial e familiarElvina Lui é terapeuta matrimonial e familiar licenciada na área da baía de São Francisco, especializada em aconselhamento de relacionamento. Ela recebeu seu mestrado em aconselhamento pelo Western Seminary em 2007, seguido de treinamento no Asian Family Institute em San Francisco e New Life Community Services em Santa Cruz. Ela tem mais de 13 anos de experiência como terapeuta e é treinada em limitar danos à saúde.
Elvina Lui, MFT Terapeuta de casamento e família
Preste atenção para ver se o sexo satisfaz principalmente seu parceiro, não você. Se esse é o caso, então tente fazer coisas que irão satisfazê-lo também. Isso não significa apenas atos sexuais que o ajudarão a gozar – estou falando mais sobre abraçar e conversar, mais toques amorosos ou qualquer combinação de coisas que o ajudem a se sentir mais próximo de seu parceiro.
Método 2 de 3: Ser espontâneo
1. Surpreenda seu parceiro tentando algo novo. Infelizmente, sua rotina pode tornar seu relacionamento menos emocionante, possivelmente fazendo com que você entre em uma rotina no quarto. Ao tentar coisas novas em sua vida diária, você pode se ajudar a sair dessa rotina e reconstruir a intimidade. Faça algo novo e emocionante com seu parceiro ou surpreenda-o com algo especial. Aqui estão algumas ideias que você pode tentar:
Ir para um novo restaurante.
Faça algo especial durante a semana em vez de ficar em casa.
Agende uma viagem secreta para comer fora, ver um filme ou ir a um show.
Reserve um quarto de hotel para uma noite cheia de paixão.
2. Dê ao seu parceiro um pequeno presente para lembrá-lo de que você se importa. Escolha um presente atencioso ou compre algo como flores, chocolate ou lingerie. Dê ao seu parceiro na vida real ou surpreenda-o enviando-o para o trabalho. Seu parceiro se sentirá especial e criará um momento amoroso entre vocês.
Seu presente pode ser algo doce, como um pequeno bolo de sua padaria favorita, ou algo impertinente, como um par de algemas fofas e uma venda. Seja criativo!
3. Vá em uma fuga romântica com seu parceiro. Tempo de qualidade - apenas com você e seu ente querido - é uma parte essencial de um relacionamento. Você precisa de tempo juntos para torná-lo picante! Faça uma viagem curta com seu parceiro. Deixe suas preocupações para trás e concentre-se em reacender sua intimidade e fazer travessuras juntos.
Se você puder pagar uma escapadela de luxo, passe o fim de semana em um alojamento de esqui, chalé à beira-mar ou suíte de lua de mel de hotel.
Se você não tem muito dinheiro, faça um acampamento lúdico ou troque de casa para o fim de semana com outro casal.
4. Desfrute de uma rapidinha quando tiver tempo sozinho. O sexo espontâneo pode ser muito excitante, então procure oportunidades para dar uma rapidinha. Ao longo do dia, aproveite os momentos em que estiver sozinho sem se preocupar com o que realmente deveria estar fazendo. Apenas aproveite o momento íntimo juntos.
Por exemplo, você pode dar uma rapidinha antes de ir para o trabalho ou durante o horário de almoço.
Não se preocupe em tirar a roupa, pois estar parcialmente vestido pode tornar a experiência ainda mais emocionante. Remova apenas roupas suficientes para fazer sexo e aproveite a sensação de ser travesso com seu parceiro.
5. Tire o dia de folga para seguir sua intuição juntos. Agende um dia em que você e seu parceiro estejam livres do trabalho e de outras responsabilidades. Liberte seus horários e não se preocupe em fazer planos. Então faça a primeira coisa que vier à sua mente. Desafie-se a seguir todos os instintos que você tem pelo resto do dia.
Você pode fazer coisas como alimentar os patos no parque, fazer uma luta com armas de água, redecorar sua casa ou aprender a fazer café expresso. Não importa o que você faz! Apenas certifique-se de que vocês estão juntos e tentem algo novo.
Método 3 de 3: Seja aventureiro
1. Compre lingeries sensuais. As roupas podem adicionar um pouco de aventura à sua vida amorosa. Escolha lingerie que você acha que seu parceiro achará atraente. Experimente diferentes maneiras de incorporar lingerie em sua vida sexual. Aqui estão algumas ideias:
Surpreenda seu parceiro quando ele chegar em casa.
Use sua lingerie por baixo da roupa para que seu parceiro saiba que você quer flertar mais tarde.
Use sua lingerie para dormir.
Vista-se como uma versão sexy de um personagem que seu parceiro é fã.
Tire fotos de si mesmo vestindo sua lingerie para enviar ao seu parceiro.
2. Deixe o quarto para uma experiência sexual em um novo local. Embora o quarto seja geralmente o lugar mais conveniente para fazer travessuras, você e seu parceiro podem começar a achar chato. Leve o seu amor para fora do quarto para uma nova experiência. Isso pode tornar seu sexo mais divertido e aventureiro. Experimente um destes lugares:
Fazer sexo na mesa de jantar.
Faça do lado de fora se você tiver uma cerca de privacidade.
Estacione seu carro em um local remoto e finja que é estudante do ensino médio.
3. Gere brinquedos sexuais em seu ato sexual. Brinquedos sexuais aumentam o prazer para você e seu parceiro. Compre brinquedos sexuais nos quais ambos estejam interessados. Em seguida, use-os durante as preliminares ou durante o sexo.
Use algemas, corda ou fita adesiva para amarrar um ao outro.
Vendam um ao outro durante as preliminares.
Use mordaças e chicotes se ambos acharem excitante.
Pegue um vibrador para aumentar seu prazer tanto.
Use contas anais se vocês dois gostarem.
DICA DO ESPECIALISTA
Elvina Lui, MFT
Terapeuta matrimonial e familiarElvina Lui é terapeuta matrimonial e familiar licenciada na área da baía de São Francisco, especializada em aconselhamento de relacionamento. Ela recebeu seu mestrado em aconselhamento pelo Western Seminary em 2007, seguido de treinamento no Asian Family Institute em San Francisco e New Life Community Services em Santa Cruz. Ela tem mais de 13 anos de experiência como terapeuta e é treinada em limitar danos à saúde.
Elvina Lui, MFT Terapeuta de casamento e família
Certamente não faria mal se vocês dois pudessem encontrar mais coisas juntos para ajudar você e seu parceiro a gozar. Você pode tentar sexo oral, estimulação manual e vibradores juntos. Essas coisas podem ou não ser importantes para você como indivíduos, então você deve ter conversas abertas que são colaborativas.
4. Dramatização de cenários sensuais. Realize suas fantasias sexuais juntos para que ambos possam se sentir mais excitados com o sexo. Escolha personagens ou um cenário que vocês dois achem emocionante. Então pratique uma situação sexy que te excita. Experimente estes cenários comuns se não souber por onde começar:
Médico e paciente.
Policial e ladrão.
Dona de casa e faxineira.
Entregador de pizza e dono de casa.
Dica: Vista-se para o seu personagem para torná-lo ainda mais emocionante! Por exemplo, use um jaleco sobre sua calcinha sexy quando jogar como médico.
5. Incorpore a comida à sua vida sexual. Adicione sabor a experiências gastronômicas sensuais, como sobremesas, loções comestíveis e até acessórios de roupas comestíveis. Você pode até usar alimentos especiais que são conhecidos por serem afrodisíacos, como ostras e chocolate. Use comida em suas experiências sexuais, alimentando-a um ao outro ou comendo-a do corpo um do outro.
Pingue chocolate um no outro ou lamba chantilly um no outro.
Alimente uvas ou morangos juntos.
Use loções comestíveis, roupas íntimas ou esmaltes para tornar o sexo oral mais excitante.
6. Assistir pornô juntos. Algumas pessoas acham a pornografia excitante e também útil para novas ideias. Você pode encontrar pornografia grátis online em sites como o PornHub. Revezem-se escolhendo pornografia que vocês acham que vão gostar.
Por exemplo, assista a um pornô que cria um cenário que ambos acham emocionante, como um entregador e um entregador entediado.
Respeite seu parceiro se ele não quiser assistir pornografia. Se vocês dois não gostarem, a pornografia pode prejudicar seu relacionamento em vez de ajudá-lo.
7. Jogue um jogo de sexo para torná-lo mais emocionante. Jogos sexuais são divertidos porque te tiram da zona de conforto e te fazem antecipar o que vai acontecer. Escolha um jogo que vocês dois gostem. Aqui estão algumas ideias:
Jogo de Dados: Compre um conjunto de dados de sexo ou dê significado a cada lado de um dado normal. Em seguida, jogue os dados para descobrir o que fazer com seu parceiro. Por exemplo, 1 pode significar beijar, 2 pode significar lamber os mamilos do seu parceiro, 3 pode significar lamber os genitais do seu parceiro, 4 pode significar amarrar o seu parceiro, 5 pode significar chantilly de lamber o seu parceiro e 6 pode significar bater no seu parceiro em sua bunda.
Esconde-esconde com doces: revezem-se brincando de esconde-esconde com pequenos doces. Por exemplo, coloque uma venda nos olhos do seu parceiro e faça com que ele use a boca para encontrar 3 chocolates escondidos em seu corpo.
Jogue Strip Poker: tire uma peça de roupa toda vez que perder uma mão. O perdedor tem que começar o sexo.
8. Explore a torção leve se vocês dois quiserem experimentá-lo. Kink permite que você seja brincalhão no quarto para criar tensão e excitar um ao outro. Se vocês dois gostarem do som, tentem bondage leve, venda e chicotes. Faça compras juntos e decidam juntos como vão experimentar no quarto. Certifique-se também de ter uma `palavra segura` (palavra especialmente escolhida que pode ser dita durante o sexo para parar imediatamente se for demais para um de vocês).
Por exemplo, você pode vendar seu parceiro e guiá-lo para outro lugar. Depois disso, você pode querer que ele se sente em uma cadeira e toque sua pele com vários objetos, como um cubo de gelo, um garfo e cera de vela quente.
Pontas
Sempre ouça as necessidades, preocupações e desejos do seu parceiro.
Sempre se comunique honesta e abertamente com seu parceiro.
Assuma riscos e tente sair um pouco da sua zona de conforto.
Respeite os limites do seu parceiro.
Se você está pensando em usar produtos de aprimoramento sexual, como pílulas, cremes ou sprays, pesquise-os primeiro quanto à segurança e eficácia.
Avisos
Nunca force seu parceiro a fazer algo que ele ou ela não se sinta confortável ou confortável.
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