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Desacelere sua respiração expirando por quatro contagens. Inspire cerca de 75% de uma inspiração normal. Faça um O com a boca e tente manter a laringe aberta. Aperte seu abdômen para forçar o ar pela boca. Você deve fazer um som de sopro suave. Inspire rápida e superficialmente e faça outro som de sopro. 
Dê golpes grandes e profundos no ar frio. Certifique-se de que o ar penetre em seus pulmões. 
Alternativamente, peça a alguém para soprar fumaça de cigarro em seu rosto. Inspire pela boca para trazer a fumaça para os pulmões. Para quem não é fumante, isso pode causar tosse. Se você é fumante, isso pode não ser muito eficaz. No entanto, lembre-se de que, mesmo se você for fumante, a fumaça é perigosa para você posso são. 
Encontre algo que cheira muito mal, como comida podre ou fezes. Você pode ter uma reação ao cheiro, incluindo engasgos e tosse. 
O cuidador deve aplicar pressão muito suavemente para não ferir o paciente. 
Isso só é usado quando um paciente está sob anestesia para um procedimento médico e não é um método comum de induzir tosse.
Faça-se tossir
Contente
A maioria das pessoas quer se livrar de uma tosse em vez de induzi-la intencionalmente. Mas há certas razões pelas quais você pode querer tossir, como limpar o muco da garganta quando está resfriado ou se preparar para falar em público. Indivíduos com doenças pulmonares crônicas, como fibrose cística ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC), podem precisar de ajuda para tossir para limpar o muco pulmonar. Da mesma forma, os deficientes, como os tetraplégicos, podem não ter capacidade muscular para tossir de forma eficaz.
Degraus
Método 1 de 3: Mudando sua respiração
1. Respire com força e feche a garganta. Mudar a maneira como você inspira e expira, combinado com a restrição do fluxo de ar, pode induzir a tosse. Respire profunda e fortemente para secar a boca e a garganta. Aperte sua garganta e tente expirar. Aperte o estômago e empurre o ar para fora, mantendo a garganta apertada. Isso pode ajudar a induzir uma tosse.
2. Tente fazer um sopro de tosse. A tosse é uma tosse suave e de baixa pressão que é útil para indivíduos que não têm capacidade pulmonar para realizar uma tosse normal. esses são.uma. pacientes com fibrose cística ou doença pulmonar obstrutiva crônica (DPOC). Para executar uma tosse seca, faça o seguinte:
3. Tente fazer uma tosse falsa. No momento em que você deliberadamente faz um som de tosse para simular uma tosse, uma tosse real pode seguir. Para fazer uma tosse falsa, comece limpando a garganta. Force o ar para fora da garganta apertando o abdômen e empurrando o ar para cima e para fora da boca.
4. Respire ar frio e seco. O ar do inverno geralmente é frio e seco e pode contribuir para o aumento da tosse. O ar frio e seco pode expelir vapor de água da garganta e da boca, o que pode causar constrição nas vias aéreas. Isso pode fazer você tossir, especialmente se você é propenso a asma.
Método 2 de 3: Inalar poeira
1. Inalar vapor de água fervente. Ferva a água em uma chaleira e despeje em uma tigela. Mantenha o rosto sobre a tigela e tome cuidado para não se queimar. Respire profunda e rapidamente para atrair a água evaporada para os pulmões. Ele irá condensar em seus pulmões e seu corpo irá confundi-lo com água em seus pulmões. Seu corpo tentará expelir a água tossindo.
2. Inalar ácido cítrico. O ácido cítrico tem sido usado em vários ensaios médicos como agente indutor de tosse. Coloque ácido cítrico, como suco de laranja ou limão, em um nebulizador para produzir uma névoa que você pode respirar nos pulmões. Isso deve induzir uma tosse.
3. Inalar óleo aromático de mostarda. Um estudo médico mais antigo indica que o óleo de mostarda pode ser inalado para induzir a tosse. Coloque algumas gotas de óleo aromático de mostarda em uma garrafa. Cheire a garrafa e você começará a tossir.
4. Cozinhe as pimentas. As pimentas contêm um composto chamado capsaicina, que pode irritar a boca, garganta e vias aéreas. Se você for exposto à capsaicina ao cozinhar pimentas, algumas das moléculas serão liberadas no ar. Você pode inalá-los e causar irritação na garganta e nos pulmões, causando tosse em muitas pessoas.,
5. Chupar muco de volta em sua garganta. Se você estiver resfriado e com o nariz escorrendo ou entupido, retorne o muco à boca e à garganta para induzir a tosse. Isso contribui para o gotejamento pós-nasal, que é quando o muco escoa pelas passagens nasais para a garganta. Um gotejamento pós-nasal contribui para sua tosse, o que pode fazer com que ela dure mais.
6. Inalar um alérgeno, como poeira ou fumaça. A inalação deliberada de alérgenos, como poeira, pólen ou fumaça, provavelmente fará você tossir, especialmente se você for sensível a eles. Segure seu rosto sobre um espanador e abra a boca. Respire rápida e profundamente.
7. Dê uma cheirada de um odor fétido. Os pulmões têm um meio de detectar odores e irritantes que desencadeiam uma resposta de tosse, como produtos químicos tóxicos ou odores desagradáveis. Uma espécie de `memória` é impressa nos pulmões para que eles se protejam. É por isso que muitas vezes você tem uma reação repentina e violenta, como engasgos e tosse, a irritantes e odores.
Método 3 de 3: Tente tossir para fins médicos
1. Use um estimulador de tosse. Este tipo de dispositivo é usado com mais frequência em pessoas com tetraplegia que não conseguem tossir por conta própria. O dispositivo é implantado sob a pele perto do pescoço ou na parte superior do tórax e envia impulsos eletrônicos para o nervo frênico do pescoço. Isso faz com que o diafragma se contraia, simulando uma inalação de ar. Continuar esses impulsos cria pequenas cãibras que desencadeiam a tosse.
2. Aplique pressão no peito. Um cuidador pode ajudar um paciente com deficiência a tossir pressionando firmemente a parte superior do corpo, logo abaixo da caixa torácica. Ao mesmo tempo, o paciente deve expirar ou tentar tossir. A pressão deve induzir uma espécie de tosse que, por exemplo, ajuda a limpar os pulmões em caso de infecção no peito.
3. Use fentanil para induzir a tosse. O fentanil é um medicamento analgésico administrado como anestésico por um profissional de saúde. Uma injeção intravenosa de fentanil induz a tosse do paciente.,
Avisos
- A inalação de substâncias pode ser extremamente prejudicial ao seu corpo. A inalação de vapor de água (vapor), isoladamente ou com óleos essenciais, é a única forma recomendada de inalação de partículas. Todas as outras formas de inalação, mesmo alérgenos, devem ser evitadas.
- Inalar fumaça de cigarro pode ser muito perigoso e deve ser evitado.
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